ค้นหาจำนวนนางฟ้าของคุณ

วิธีการมีผิวที่เรียบเนียน: เคล็ดลับที่ดีที่สุด 12 ข้อที่ได้รับการรับรองจากแพทย์ผิวหนัง

ผิวที่เรียบเนียนอย่างเป็นธรรมชาติเป็นหนึ่งในสิ่งที่เราต้องยอมรับเมื่อมี: การล้างหน้าตอนกลางคืนหรือการทาโทนิคนั้นง่ายมาก - บางทีอาจจะไม่ต้องคิดเลยด้วยซ้ำ เมื่อผิวของคุณอ่อนนุ่มคุณมักจะไม่คิดถึงเรื่องนี้มากนัก มีน้อยกว่าที่จะพูดถึง จากนั้นเมื่อคุณรู้สึกว่ามีรอยพับหรือรอยแผลเป็นปฏิกิริยาตอบสนองทันทีของหลาย ๆ คนคือ: ตกลงฉันจะทำให้มันราบรื่นอีกครั้งได้อย่างไร?





และรับฟังการมีผิวที่เรียบเนียนเสมอต้นเสมอปลายต้องใช้ความอดทนความสม่ำเสมอและถ้าเราเป็นคนซื่อสัตย์ - โชคดีเพียงเล็กน้อย ผิวเรียบเนียนอาจรู้สึกได้อย่างง่ายดาย แต่แทบจะไม่เคยเป็นมาก่อน ไม่ต้องพูดถึงมีสาเหตุมากมายที่ทำให้ผิวของคุณรู้สึกตึงน้อยลง ปัญหาพื้นผิวอาจเกิดจากสิว (ในรูปแบบของสิวและตุ่มหนองหรือในภายหลัง รอยแผลเป็น ), rosacea (อาการวินิจฉัยผิดที่พบบ่อยมีขนาดเล็กสิวหัวขาวเหมือนกระแทก) กลาก (รอยด่างที่แห้งและเป็นขุย), รูขุมขนที่ขยายใหญ่ขึ้น (ซึ่งสามารถสร้างความหยาบกร้าน, ผิวเหมือนเปลือกส้ม ) และเส้นละเอียด (ซึ่งสร้างการแกะสลักและพับ) และสิ่งที่จะใช้ได้ผลกับสิวอาจไม่ได้ผลเช่นกลาก เราต้องพูดถึงว่าหลาย ๆ คนมีปัญหาหรือความกังวลหลายอย่างผสมผสานกันดังนั้นการหากิจวัตรที่เหมาะสมจึงต้องใช้การดื่มค็อกเทล ทั้งหมดนี้กล่าวได้ว่าการมีผิวที่เรียบเนียนนั้นเกี่ยวข้องกับความแตกต่างเล็กน้อย

แต่มีหลายวิธีที่จะทำให้ใบหน้าของคุณนุ่มนวลทั้งในระยะสั้นและระยะยาว ต่อไปนี้เป็นวิธีที่ดีที่สุดที่ได้รับการอนุมัติจากผู้เชี่ยวชาญแน่นอนว่าเป็นธรรมชาติทั้งหมด



ในบทความนี้

1.ขัดผิวเป็นประจำ แต่อย่าหักโหม

กลับไปที่ข้อมูลพื้นฐานกันดีกว่า: การขัดผิวเป็นกระบวนการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วส่วนเกินที่ชั้นบนสุดของผิวหนังไม่ว่าจะด้วยตนเอง (ผ่านการขัดผิว) หรือทางเคมี (ผ่านกรดและเอนไซม์) และสิ่งนี้ก็คือหนังกำพร้าใช้เซลล์ที่ตายแล้วเป็นชั้นป้องกัน (อ่าน: เราต้องการเซลล์ผิวเหล่านั้นที่นั่น!) อย่างไรก็ตามปัญหาเกิดขึ้นเมื่อสะสมมากเกินไปและ ผิวดูหมองคล้ำ และเซลล์ดังกล่าว อุดตันรูขุมขน หรือนำไปสู่ลักษณะที่ไม่สม่ำเสมอโดยรวม



และในทางกลับกันปัญหาเพิ่มเติมจะเกิดขึ้นเมื่อคุณลบเลเยอร์นั้นออกมากเกินไปเนื่องจากจะยับยั้ง ฟังก์ชั่นป้องกันผิว . นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการหาสมดุลที่เหมาะสมสำหรับผิวของคุณจึงเป็นกุญแจสำคัญ! 'เคล็ดลับที่สำคัญที่สุดคือ' น้อยกว่ามาก ' คุณต้องการขัดผิวให้เพียงพอเพื่อเพิ่มการหมุนเวียนของเซลล์และเผยผิวใหม่ที่สดใหม่ 'Ife Rodney, M.D. แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและผู้ก่อตั้ง ตจวิทยานิรันดร์ ก่อนหน้านี้บอกเราเกี่ยวกับ ขัดผิวมากเกินไป . 'แต่อย่าให้เกิดรอยขีดข่วนหรือทำลายผิวหนังของคุณด้วยการใช้อุปกรณ์หรือผลิตภัณฑ์เหล่านี้มากเกินไป' ให้เราเตือนคุณ: ผิวที่เสียก็ดูไม่สม่ำเสมอเช่นกัน

เธอตั้งข้อสังเกตว่าการสลายมักจะเป็นดังนี้: ผู้ที่มีผิวมันสามารถทนได้ประมาณสามครั้งต่อสัปดาห์ผู้ที่มี การรวมกัน หรือผิว 'ธรรมดา' อาจยืนได้สองคนและผู้ที่มีผิวบอบบางหรือผิวแห้งควรทำเพียงครั้งเดียว - หากเป็นเช่นนั้น



หากคุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์ขัดผิวมีตัวเลือกมากมาย มองหาสิ่งที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ หากคุณมีผิวแห้งหรือระคายเคืองให้อ่อนโยน กรดแลคติก ควรเป็นไปของคุณเพราะมันทำหน้าที่เป็น humectant และ exfoliator กรดไกลโคลิก อื่น ๆ AHA เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวผสม: มีความแข็งแรงกว่าแลคติกเล็กน้อย แต่ยังคงมีคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้น หากคุณมีผิวมันหรือเป็นสิวง่ายให้ใช้ BHA ซาลิไซลิ ซึ่งสามารถสลายน้ำมันได้



โฆษณา

สอง.ลงทุนในส่วนผสมเฉพาะที่เหมาะสม

ไม่ใช่แค่กรดเท่านั้นที่สามารถช่วยให้ผิวเรียบเนียน แต่ยังมีส่วนผสมมากมายที่สามารถช่วยให้ผิวอวบอิ่มคลายเส้นริ้วและรักษารอยแห้งหยาบกร้านได้ สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งหากพื้นผิวของคุณกังวลว่าเกิดจากการสุกของผิวหนังหรือภาวะผิวหนังอักเสบเช่นโรคโรซาเซียและโรคเรื้อนกวาง

ในการเริ่มต้นคุณต้องมองหากรดไขมันซึ่งทำหน้าที่เป็นส่วนประกอบสำคัญของเซลล์ซึ่งสามารถช่วยสร้างเกราะป้องกันผิวที่แข็งแรงส่งผลให้มีลักษณะที่เรียบเนียน คุณยังสามารถเลือกใช้สิ่งต่างๆเช่น เซราไมด์ ซึ่งเป็นไขมันที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในผิวหนัง สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยแก้ไขความเสียหายในอุปสรรคไขมัน (ซึ่งอาจเป็นผลมาจากโรคเรื้อนกวาง) หรือจะลองสควาเลนยอดนิยมก็ได้ ไขมันนี้ยังพบได้ตามธรรมชาติในซีบัมผิวของคุณและเป็นสิ่งที่ต้องทำหลายอย่างพร้อมกัน: การวิจัยแสดงให้เห็นข้อดีบางประการสำหรับผิวในฐานะ ทำให้ผิวนวลและต้านอนุมูลอิสระและเพื่อความชุ่มชื้น .



ราศี 24 พ.ค

สุดท้ายมองหาสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพเช่น วิตามินซี และ E. สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ไม่เพียง แต่ป้องกันความเสียหายจากอนุมูลอิสระหรือต้นตอของปัญหาพื้นผิวจำนวนมากที่จะเริ่มต้น แต่ยังช่วยในการผลิตและรักษาเสถียรภาพของคอลลาเจนที่มีค่าอีกด้วย ในฐานะ Julia T.Hunter, M.D. ผู้ก่อตั้ง Wholistic Dermatology ก่อนหน้านี้ใน Beverly Hills บอกเราว่า: 'ถ้าคุณไม่มีวิตามินซีคอลลาเจนของคุณจะไม่สามารถเชื่อมโยงเพื่อยกและกระชับผิวได้' คอลลาเจนซึ่งเราจะดำลึกลงไปอีกเล็กน้อยในภายหลังเป็นโปรตีนโครงสร้างในผิวหนังที่ช่วยกักเก็บสิ่งต่างๆไว้ - เมื่อเราสูญเสียไปผิวหนังจะหย่อนคล้อยรูขุมขนดูใหญ่ขึ้นและเกิดริ้วรอย



3.ค้นหาเรตินอลที่เหมาะกับคุณ

เรตินอลเป็นส่วนผสมที่เป็นอนุพันธ์ของวิตามินเอในทางเทคนิค กลายเป็นที่ชื่นชอบของแพทย์ผิวหนังด้วยเหตุผลหลายประการ: สามารถช่วยรักษาสิวระดับปานกลางถึงรุนแรงสร้างคอลลาเจนและเพิ่มการหมุนเวียน (ทุกอย่างสำคัญมากเมื่อมีผิวที่เรียบเนียน) ตัวอย่างเช่นโมเลกุลของเรตินอลสามารถแทรกซึมเข้าสู่ผิวและกระตุ้นเซลล์ต่างๆในผิวหนังได้ 'แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการอธิบาย Melanie Palm, MD, MBA . 'ในชั้นที่สองของผิวหนังเรตินอลจะแทรกซึมเข้าไปในเซลล์ที่เรียกว่าไฟโบรบลาสต์ซึ่งเป็นตัวสร้างคอลลาเจนที่สำคัญของผิวหนังของเรา'

เรตินอลไม่ได้มีไว้สำหรับทุกคน - บางคนอาจพบว่ามันระคายเคืองมากเกินไปที่จะใช้ แต่มีรูปแบบและจุดแข็งที่ทันสมัยมากมายดังนั้นคนส่วนใหญ่มักจะสามารถหาสิ่งที่เหมาะกับสภาพผิวของพวกเขาได้ หากคุณพบว่าตัวเองต้องการรุ่นที่แข็งแรงกว่านี้คุณสามารถไปที่ derm เพื่อขอรับใบสั่งยาได้ (เช่น เรติน - เอ ) หรือคุณสามารถค้นหาเวอร์ชัน OTC ที่บัฟเฟอร์ด้วยสารให้ความชุ่มชื้น

พุทโธ่ และการพูดถึงการให้ความชุ่มชื้น



สี่.ให้ความชุ่มชื้นอยู่เสมอ

ผิวที่ชุ่มชื้นคือผิวที่มีความสุข เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับนักสุนทรียศาสตร์ที่มีชื่อเสียง อลิเซียยุน , ผู้ก่อตั้ง พีช & ลิลลี่ เรียกมันว่า 'กุญแจสู่ชีวิตสำหรับผิวของเรา'

วันที่ 31 พฤศจิกายน ราศี

โดย ทำให้ผิวชุ่มชื้น คุณกำลังทำบางสิ่งให้สำเร็จ อย่างแรกคือคุณต้องดูแลผิวชั้นหนังแท้ของคุณให้เต็มไปด้วยน้ำซึ่งจะช่วยให้คุณดูอ่อนเยาว์อวบอิ่มและมีชีวิตชีวา จากนั้นความชุ่มชื้นจะช่วยสนับสนุนการทำงานของเกราะป้องกันผิว เมื่อการทำงานของเกราะป้องกันผิวของคุณถูกทำลายหรืออ่อนแอโดยทั่วไปปัญหาทั้งหมดจะเกิดขึ้นซึ่งส่วนใหญ่อาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของพื้นผิวในผิวหนัง และจากผลของการให้ความชุ่มชื้นทั้งหมดนี้คุณสามารถช่วยป้องกันริ้วรอยก่อนวัยได้อย่างแท้จริง

ผิวที่ชุ่มชื้นยังนำไปสู่การเกิดสิวที่ลดลง ตอนนี้ฉันรู้สึกว่าพวกเราส่วนใหญ่เลิกซื้อของในตำนานที่คนที่เป็นสิวไม่สามารถให้ความชุ่มชื้นได้ อย่างไรก็ตามพวกเขาอาจไม่ทราบว่าการให้ความชุ่มชื้นมีความสำคัญต่อการรักษาสิวมากเพียงใด เมื่อผิวของคุณขาดน้ำการอักเสบมักจะตามมา การอักเสบนั้นยุนกล่าวว่า 'สามารถปล่อยฮอร์โมนที่สามารถบอกต่อมไขมันของคุณให้ผลิตน้ำมันมากขึ้นได้' มันไม่ได้หยุดเพียงแค่นั้น: ตามที่ Yoon กล่าวว่าฮอร์โมนนี้สามารถเริ่มต้นสิ่งที่เรียกว่า การเก็บรักษา hyperkeratosis - ในกรณีที่เซลล์ผิวที่ตายแล้วเกาะกันเป็นก้อนและไม่ผลัดออกตามปกติ (เกือบจะเหมือนกับว่า 'ติดอยู่' บนใบหน้าของคุณ) และเมื่อเซลล์ผิวที่ตายแล้วเหล่านั้นติดอยู่ในรูขุมขนของคุณ (พร้อมกับซีบัมส่วนเกินที่กล่าวมาข้างต้น) สิ่งนั้นอาจนำไปสู่ความกังวลเช่น ปลั๊กซีบัม สิวหัวดำแม้กระทั่งตุ่มหนองอักเสบ

5.บรรเทาอาการอักเสบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารปรับตัว

ความกังวลเกี่ยวกับการดูแลผิวของเราหลายคนจึงกลายเป็นเรื่องหนึ่ง: การอักเสบ การอักเสบสลายโปรตีนโครงสร้างในผิวหนังทำลายผิวหนังชั้นนอกกระตุ้นให้เกิดสิวทำให้เกิดสภาพเช่นโรซาเซียและกลากและส่งร่างกายเข้าสู่ ความเครียดออกซิเดชัน .

ปัญหาคือการอักเสบมาจากหลายแหล่ง ภายในมาจากความเครียดการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมและปัญหาสุขภาพ ภายนอกมาจากการระคายเคืองทางร่างกายการสัมผัสรังสียูวีมลภาวะและความไม่สมดุล ไมโครไบโอมของผิวหนัง . มีการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตมากมายเพื่อจัดการกับการอักเสบ (ซึ่งเราจะสำรวจในเร็ว ๆ นี้) แต่โดยเฉพาะคุณสามารถมองหา อะแดปเตอร์ และ สารต้านอนุมูลอิสระ . ส่วนผสมทั้งสองประเภทนี้ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระและความเสียหายจากออกซิเดชั่นซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการอักเสบของผิวหนังภายนอก

6.ทานอาหารเสริมคอลลาเจน *

จำได้ไหมว่าเราบอกว่าจะกลับมาหาคอลลาเจนได้อย่างไร? เราอยู่ที่นี่ คอลลาเจนดังที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้นเป็นโปรตีนที่มีโครงสร้างในผิวหนังซึ่งมีอยู่มากที่สุดในความเป็นจริง เมื่อเราเป็นเด็กผิวของเราจะเต็มไปด้วยมันดังนั้นผิวจึงเรียบเนียนอย่างเป็นธรรมชาติ เมื่อเราอายุมากขึ้นเราจะเริ่มเห็น ระดับธรรมชาติลดลง . การลดลงนี้อาจบ่งบอกถึงริ้วรอยความหย่อนคล้อยรูขุมขนขยายและการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างทั่วไป

ดังนั้น ส่งเสริมคอลลาเจน มีความสำคัญสูงสุด วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่งก็คือ การเสริมคอลลาเจน . * คอลลาเจนเปปไทด์ที่ไฮโดรไลซ์ในอาหารเสริมสามารถดูดซึมได้โดยร่างกายซึ่งสามารถเดินทางไปยังไฟโบรบลาสต์ของเซลล์ผิวหนังของคุณได้ ที่นี่พวกเขาจะแสดงเพื่อช่วย เพิ่มการผลิตคอลลาเจนและอีลาสติน . จากการวิจัยพบว่าคอลลาเจน สามารถรองรับความยืดหยุ่นของผิว และอาจทำให้เส้นริ้วดูเล็กลงได้ * การทดลองทางคลินิกที่ควบคุมด้วยยาหลอกแบบ double-blind, randomized, placebo หนึ่งครั้งพบว่าเมื่อผู้หญิงกลุ่มเล็ก ๆ ทานอาหารเสริมคอลลาเจนที่มีสูตรกรดไฮยาลูโรนิกและสารออกฤทธิ์อื่น ๆ พวกเขารายงานว่าริ้วรอยดูเรียบเนียนขึ้นอย่างเห็นได้ชัด . *

7.ดื่มน้ำให้เพียงพอ

คุณรู้หรือไม่ว่าคนที่มีผิวพรรณเปล่งปลั่งและเปล่งปลั่งอยู่ตลอดเวลามักพูดว่าเคล็ดลับยอดนิยมคือการ 'ดื่มน้ำให้เพียงพอ' สำหรับพวกเราที่รับมือกับสภาพผิวคำแนะนำนั้นมักจะทำให้เกิดการกลอกตา (ถูกต้องตามนั้น! โดยทั่วไปแล้วผิวที่มีสง่าราศีมักเป็นผลมาจากหลายปัจจัยไม่ใช่แค่การให้ความชุ่มชื้นอย่างเพียงพอ) อย่างไรก็ตามมีบางอย่างที่คิดว่าการดื่มน้ำให้เพียงพอจะส่งผลให้ผิวดีขึ้นได้ นี่คือเหตุผล: การศึกษาได้แสดงให้เห็นครั้งแล้วครั้งเล่าว่าการให้น้ำอย่างเหมาะสมสามารถทำได้ เพิ่มความหนาของผิวหนัง . เมื่อคุณมีผิวที่หนามันจะเชี่ยวชาญในการรับมือกับการอักเสบและดูเรียบเนียนขึ้น ยิ่งรู้!

8.สวม SPF

เมื่อเราอายุมากขึ้นปัญหาหลายอย่างที่เราพัฒนาขึ้นในผิวหนังของเราอาจถูกตรวจสอบย้อนกลับไปได้ ภาพ (เรียกอีกอย่างว่ารังสียูวีหรือแสงแดด) 'รังสีอัลตราไวโอเลตเป็นสารก่อมะเร็งอย่างชัดเจน' แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการอธิบาย ไฮดี้วอลดอร์ฟ 'ถ้าคุณไม่สนใจเรื่องมะเร็งจงคิดว่าสิ่งไร้สาระ - รังสียูวีเป็นสาเหตุหลักของการเปลี่ยนแปลงของพื้นผิวและสีของริ้วรอยของผิวหนัง' และในขณะที่คุณไม่สามารถย้อนเวลากลับไปและทำซ้ำการอาบแดดที่พลาดไม่ได้หลายปี แต่คุณก็สามารถป้องกันความเสียหายในอนาคตได้อย่างชาญฉลาด ค้นหาไฟล์ ตัวเลือกที่ใช้แร่ ที่เข้ากับสีผิวของคุณและหมั่นทาทุกวัน

9.อย่าลืมพักผ่อน

ความสำคัญของการนอนหลับไม่สามารถเน้นให้เพียงพอ เราสามารถผ่านเหตุผลมากมายที่ดีต่อร่างกายของเราได้ แต่เราจะยึดติดกับผิวหนังที่นี่ ผิวหนังของคุณซึ่งเป็นอวัยวะที่มีชีวิตต้องผ่านวงจรการเกิดใหม่อยู่ตลอดเวลา สิ่งนี้เกิดขึ้นอย่างชัดเจนที่สุดเมื่อคุณนอนหลับ เป็นเช่นนั้นเนื่องจากผิวหนังมีการเพิ่มขึ้นของ HGH (ฮอร์โมนการเจริญเติบโตของมนุษย์) ในวงจรการนอนหลับตอนกลางคืน การเปิดตัวของ HGH ช่วย สร้างเนื้อเยื่อของร่างกายขึ้นมาใหม่ และกระตุ้นการผลิตเซลล์เพิ่มขึ้นเพื่อทดแทนเซลล์ที่เสียหายตลอดทั้งวัน เมื่อคุณไม่ได้นอนหรือนอนไม่เพียงพอคุณกำลังสูญเสียชั่วโมงอันมีค่าซึ่งร่างกายของคุณจะต้องผ่านกระบวนการนี้

ไม่เพียงแค่นั้นการอดนอนยังทำให้ร่างกายของเราเกิดความเครียดจากการออกซิเดชั่นซึ่งอาจทำให้เกิดการอักเสบเรื้อรังหากนิสัยการนอนที่ไม่ดีของคุณเป็นเวลานาน คุณจะเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงของผิวเช่นความหย่อนคล้อยความหมองคล้ำสิวและสัญญาณของริ้วรอยก่อนวัย

10.รับประทานอาหารที่สมดุล

สิ่งที่เรากินมีผลต่อเราทั้งในทางบวกและทางลบ เอาของไม่ดีออกก่อน: กินก อาหารที่มีการอักเสบสูง - เช่นเดียวกับเนื้อสัตว์แปรรูปนมน้ำตาลทำให้ร่างกายของเราเครียดมาก ทำได้โดยการเปลี่ยนพืชในลำไส้ของเราซึ่งอาจทำให้คุณ เยื่อบุเสียหายและ 'รั่ว' อย่างแท้จริง นี่คือเมื่อคุณมีอาการอักเสบเรื้อรังซึ่งอาจปรากฏขึ้นที่ผิวหนังของคุณ นั่นคือสิ่งที่คุณไม่ต้องการทำ

ในทางกลับกันคุณสามารถกินเพื่อเป็นประโยชน์ต่อผิวของคุณได้จริงๆ การรับประทานอาหารที่มีการอักเสบต่ำ (เพื่อหลีกเลี่ยง 'ลำไส้รั่ว' ที่น่ากลัว) รวมทั้งสารต้านอนุมูลอิสระ (เพื่อปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสระ) รวมทั้งสารอาหาร ให้ความชุ่มชื้นภายใน .

1,030 เทวดาหมายเลข

สิบเอ็ด.ใช้งานอยู่เสมอ

การออกกำลังกายและสุขภาพผิวของคุณมีความสัมพันธ์กันอย่างมาก การไหลเวียนดีขึ้น . เห็นไหมว่าผิวของคุณต้องการสารอาหารเพื่อเจริญเติบโต แต่เมื่อเป็นชั้นนอกสุดของร่างกายมักจะได้รับสิ่งสุดท้าย วิธีหนึ่งที่จะช่วยให้แน่ใจว่าผิวของคุณได้รับการไหลเวียนของเลือดอย่างเพียงพอดังนั้นออกซิเจนและสารอาหารก็คือการออกกำลังกาย

12.ดูมืออาชีพ.

และถ้าทุกอย่างล้มเหลว? ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ แพทย์ผิวหนังและผู้เชี่ยวชาญด้านความงามสามารถให้การรักษาตามใบสั่งแพทย์ (เมื่อจำเป็น) เช่นเดียวกับการรักษาและการดูแลผิวหน้าที่มีเทคโนโลยีสูงและมีประสิทธิภาพสูงซึ่งคุณอาจไม่สามารถเชี่ยวชาญได้เองที่บ้าน และขึ้นอยู่กับว่าพวกเขาให้คำปรึกษาอย่างละเอียดถี่ถ้วนเพียงใดพวกเขายังสามารถช่วยให้คุณทราบถึงต้นตอของปัญหาพื้นผิวของคุณได้เช่นกันเนื่องจากเรามักจะวินิจฉัยตัวเองผิดพลาดจนนำไปสู่การรักษาหรือผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสม

แน่นอนว่าไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปได้สำหรับทุกคนอย่างที่เราเข้าใจ แต่ถ้ามันอยู่ในวิธีการของคุณและคุณอาศัยอยู่ในสถานที่ที่สามารถเข้าถึงผู้เชี่ยวชาญได้ก็อาจคุ้มค่าที่จะไปเยี่ยมชม

หากคุณกำลังตั้งครรภ์ให้นมบุตรหรือทานยาควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มกิจวัตรเสริม ควรปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเสมอเมื่อพิจารณาว่าอาหารเสริมชนิดใดที่เหมาะกับคุณ

และคุณต้องการให้ความหลงใหลในการมีสุขภาพดีเปลี่ยนโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: