เหตุใดจึงมีประสิทธิภาพในการดูแลผิวมากมาย? เพราะมันดีมาก

สารต้านอนุมูลอิสระเป็น MVP ในการดูแลผิว แต่คุณเข้าใจจริงๆหรือไม่ว่าทำไม? เป็นหนึ่งในส่วนผสมที่เราเพิ่งรู้ว่าควรใช้ แต่ไม่เข้าใจจริงๆว่าพวกเขากำลังทำอะไรเมื่อสัมผัสกับผิวบอบบางของเรา แต่เมื่อคุณเข้าใจแล้วว่าทำไมสิ่งเหล่านี้จึงสำคัญต่อสุขภาพผิวคุณจะไม่อยากข้ามเซรั่มหรือครีมต้านอนุมูลอิสระอีกต่อไป

สารต้านอนุมูลอิสระคืออะไร?

สารต้านอนุมูลอิสระเป็นโมเลกุลที่ต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย 'อนุมูลอิสระเป็นโมเลกุลที่ไม่เสถียรที่เป็นอันตรายซึ่งสามารถทำลายเซลล์หรือดีเอ็นเอของคุณได้' แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการกล่าว เซโนเวียกาเบรียล, M.D. , FAAD . อนุมูลอิสระเรียกว่า 'ไม่เสถียร' เนื่องจากไม่มีอิเล็กตรอน นี่เป็นปัญหาเพราะอะตอมไม่ชอบมีอิเล็กตรอนที่ไม่สม่ำเสมอและเมื่อพวกมันไม่สมดุลก็จะสร้างความหายนะ วิธีหนึ่งที่พวกเขาสร้างความหายนะคือรับอิเล็กตรอนจากเซลล์ที่มีสุขภาพดี จากนั้นเซลล์ที่มีสุขภาพดีเหล่านั้นจะกลายเป็นอนุมูลอิสระ วัฏจักรยังคงดำเนินต่อไป

แน่นอนว่าวงจรต้องเริ่มต้นที่ไหนสักแห่ง: ร่างกายของเราสร้างอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ ผลพลอยได้จากการเผาผลาญของเซลล์ แต่ยังรวมถึงการสัมผัสกับผู้รุกรานภายนอกเช่นการสัมผัสรังสียูวีแสงสีฟ้าการสูบบุหรี่ มลพิษ , การอักเสบและอื่น ๆ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นร่างกายของคุณจะผ่านสิ่งที่เรียกว่าความเครียดออกซิเดชั่น นี่คือคำอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับความเครียดออกซิเดชัน - อ่านแล้วน่าเข้าใจ แต่คำจำกัดความสั้น ๆ คือความไม่สมดุลของอนุมูลอิสระและสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย

ศัพท์แสงวิทยาศาสตร์ที่ฟังดูน่ากลัวใช่มั้ย? แต่นั่นหมายความว่าอย่างไร? ทั้งหมดปรากฎว่า: 'อนุมูลอิสระนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในเซลล์ที่ได้รับการยอมรับว่าเป็นสัญญาณแห่งวัย: คอลลาเจนและอีลาสตินลดลง, ขนาดรูพรุนเพิ่มขึ้น, การเปลี่ยนแปลงของเนื้อสัมผัสที่เพิ่มขึ้นและการเปลี่ยนแปลงของเม็ดสี' มอร์แกนราบัค, MD, คณะกรรมการกล่าว - แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองและผู้ร่วมก่อตั้ง LM Medical NYC .

ดังนั้นเมื่อคุณใช้สารต้านอนุมูลอิสระ (หรือกินเข้าไป แต่นั่นคือ หัวข้อที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงซึ่งคุณสามารถเรียนรู้ได้ที่นี่ ) พวกมันทำให้อนุมูลอิสระเสถียรโดยการบริจาคอิเล็กตรอน หรืออาจทำให้อนุมูลอิสระไม่เป็นอันตรายโดยการทำลายลง และสิ่งที่น่าประทับใจยิ่งไปกว่านั้นคือสารต้านอนุมูลอิสระจะไม่เปลี่ยนเป็นอนุมูลอิสระหลังจากให้อิเล็กตรอน

มีประโยชน์อย่างไร?

ผู้คนมักถามว่าคุณควรใช้สารต้านอนุมูลอิสระกี่ตัวเป็นประจำ คำตอบคือยิ่งดี 'แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการกล่าว Rachel Nazarian, M.D. ของ Schweiger Dermatology Group 'ยิ่งคุณสามารถช่วยต่อต้านโมเลกุลที่ไม่เสถียรที่เกิดจากการสร้างอนุมูลอิสระได้มากเท่าไหร่คุณก็จะสามารถกอบกู้สุขภาพของเซลล์และผิวหนังได้นานขึ้นเท่านั้น ไม่มีข้อ จำกัด ว่าคุณจะปกป้องและซ่อมแซมร่างกายได้มากแค่ไหน! '

1. สนับสนุนคอลลาเจนและอีลาสติน เมื่อร่างกายของคุณอยู่ภายใต้ความเครียดจากการออกซิเดชั่นของคุณ การผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินช้าลง - ไม่ต้องพูดถึงเซลล์ผิวที่มีโครงสร้างล้ำค่าเหล่านี้เริ่มสลายไป
2. ช่วยลดขนาดรูขุมขน คุณไม่สามารถหดรูขุมขนได้ อย่างไรก็ตามรูขุมขนของคุณจะขยายใหญ่ขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้น สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากคอลลาเจนในผิวหนังของคุณแตกตัวและเยื่อบุรูขุมขนเริ่มหย่อนคล้อย จากนั้นคุณจะจบลงด้วยสกินที่ดูเหมือน ผิวเปลือกส้ม .
3. โทนสีสดใส สิ่งนี้เกิดขึ้นผ่านสองเส้นทาง ประการแรกคือช่วยลดความเสียหายจากรังสี UV ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการเปลี่ยนสี ประการที่สองคือสารต้านอนุมูลอิสระบางชนิดสามารถทำงานได้จริง สารยับยั้งเม็ดสี ซึ่งหมายความว่าพวกเขาหยุดจุดด่างดำจากการก่อตัวโดยสิ้นเชิง
4. ลดการอักเสบ การอักเสบคือ ผลจากอนุมูลอิสระและความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น . แน่นอนว่าการอักเสบเป็นปัญหาทางระบบ แต่ที่ผิวหนังอาจแสดงเป็นอาการได้หลายอย่างเช่นสิวรอยแดงความไวผื่นหรืออื่น ๆ เนื่องจากสารต้านอนุมูลอิสระต่อต้านอนุมูลอิสระจึงทำให้เกิดการอักเสบ
5. ชะลอการเสื่อมสภาพของภาพถ่าย เนื่องจากความเสียหายจากรังสียูวีและสิ่งต่างๆเช่นแสงสีน้ำเงินทำให้เกิดอนุมูลอิสระคุณสามารถหยุดสิ่งนี้ได้ ประมวลผลและลดความเสียหายโดยใช้สารต้านอนุมูลอิสระ .

อะไรคือสิ่งที่ดีที่สุดในการใช้ทา?

มีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากอยู่ที่นั่นมากเกินกว่าที่จะพยายามปกปิดที่นี่ด้วยซ้ำ หากคุณต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีที่สุดที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมของเราที่นี่ . แต่ถึงแม้จะยังไม่ละเอียดถี่ถ้วนเนื่องจากมีสารออกฤทธิ์มากมายที่ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ดังนั้นเราจะมุ่งเน้นไปที่ผู้เล่นที่มีอำนาจแทน:

1.วิตามินซี

คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับมันคุณชอบมันคุณอาจจะใช้มัน วิตามินซี อาจเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีชื่อเสียงและเป็นที่ชื่นชอบมากที่สุดในการดูแลผิว 'วิตามินซีมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการสร้างเนื้อเยื่อที่แข็งแรง' Nazarian กล่าว ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามและการดูแลผิวต่างก็ชื่นชอบผลิตภัณฑ์นี้ไม่เพียงเพราะเป็นผิวเท่านั้น สารเพิ่มความสดใส แต่เพราะมันสนับสนุนการสร้างคอลลาเจนและ ทำให้คอลลาเจนคงตัว คุณมีอยู่ในร่างกายแล้ว

Marie Veronique C + E + Ferulic Serum

M-61Vita Blast Face Oil

25 มีนาคมเข้าสู่ระบบ

Ursa Major Brighten Up Vitamin C Serum

สอง.วิตามินอี

วิตามินชนิดนี้คือ วิตามินที่ละลายในไขมันที่แพร่หลายมากที่สุดในผิวหนัง - ทำให้จำเป็นต่อการรักษาสุขภาพผิว วิตามินอี ทำงานได้หลายวิธีที่สำคัญ ประการแรกมันทำทุกสิ่งที่เราคาดหวังจากสารต้านอนุมูลอิสระ แต่ก็สูงเช่นกัน ให้ความชุ่มชื้นและปรับสภาพ เมื่อใช้ทา นอกจากนี้ยังช่วยให้สารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ ทำได้ดีที่สุด ตัวอย่างเช่น, วิตามินซีสร้างวิตามินอี หลังจากการกำจัดอนุมูลอิสระในภายหลังในขณะที่วิตามินอีสามารถทำให้วิตามินซีที่มีการบำรุงรักษาสูงเป็นที่รู้จักกันดี Nazarian ตั้งข้อสังเกต

One Love Organics Vitamin E Eye Balm

Malin + Goetz Vitamin E มอยส์เจอไรเซอร์

Palmers Natural Vitamin E Concentrated Cream

3.วิตามินบี 3

นี่คือสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยผ่อนคลายเหมาะสำหรับผิวอักเสบ วิตามินบี 3 (niacinimide) ทำได้โดย เสริมสร้างเกราะป้องกันผิว สิ่งที่จำเป็นหากผิวของคุณระคายเคืองหรือแพ้ง่าย นอกจากนี้ยังพบว่าเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นสิว ในความเป็นจริงการศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าการรักษาเฉพาะที่ของไนอาซินาไมด์ รักษาสิวปานกลาง เช่นเดียวกับยาปฏิชีวนะเฉพาะที่เป็นที่นิยม

Versed Just Breathe Clarifying Serum

Omorovicza Silver Skin Savior

ราศี 26 มีนาคม

Inky List Niacinamide Oil Control Serum

บรรทัดด้านล่าง

ไม่มีเหตุผลที่จะไม่เพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระในกิจวัตรการดูแลผิวของคุณและมีเหตุผลมากมายที่ควรทำเช่นนั้น นอกจากนี้ยังง่ายมากที่จะเพิ่มนักสู้อนุมูลอิสระลงในกิจวัตรของคุณ เพียงแค่หยิบเซรั่มน้ำมันหรือครีมที่มีส่วนผสมเหล่านี้มาทาทั้งกลางวันและกลางคืน ผิวของคุณจะขอบคุณ

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่จะเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึง

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: