สำหรับผู้ที่ต้องการผิวฉ่ำวาวเราปัดเศษทุกขั้นตอน

ไม่มีปัญหาในการอธิบายเป้าหมายของผิว: ยกกระชับ, ปั้น, ชุ่มชื้น, กระจ่างใส, กระจ่างใส สิ่งที่ได้รับความนิยมพอสมควรในช่วงปลาย ๆ คือคำว่า 'dewy' ซึ่งเป็นคำที่สร้างแรงบันดาลใจให้กับภาพของแสงที่เปล่งประกายจากภายในผิวที่อ่อนนุ่มและเงาที่อุดมด้วยความชุ่มชื้น เป็นผิวที่ดูฟุ้งไปด้วยหมอกยามเช้าหรือน้ำค้าง

มีหลายวิธีในการทำให้ผิวมีน้ำมีนวล: ต้องใช้ความสมดุลของความชุ่มชื้นการขัดผิวสารอาหารและความอ่อนโยนที่เหมาะสม (หรือตามที่ช่างแต่งหน้าจะบอกคุณคุณสามารถเลียนแบบรูปลักษณ์ด้วยผลิตภัณฑ์และเทคนิคที่เหมาะสมได้ซึ่งเราทุกคนต่างก็แกล้งทำเป็นเปล่งประกายอย่างเป็นธรรมชาติหากผิวของคุณไม่มีวันแบบนั้น) และท้ายที่สุด เส้นทางการดูแลผิวของคุณจะดูแตกต่างจากคนที่มีผิวประเภทอื่น

แต่ที่นี่เราได้รวบรวมเคล็ดลับผิวฉ่ำน้ำที่ดีที่สุดไว้รอบ ๆ เพียงแค่ค้นหาคำสั่งผสมที่เหมาะสมสำหรับคุณ:

1.หาผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่ปรับสมดุล.

น้ำยาทำความสะอาดใบหน้าเป็นเรื่องส่วนตัวมากการดูแลผิวทั้งหมดเป็นเรื่องส่วนตัว แต่ฉันขอยืนยันว่าการล้างหน้าเป็นเรื่องปกติ มีมากมายเหลือเกิน วิธีต่างๆในการล้างหน้า (จากสิ่งที่เรียบง่ายอย่างการสาดน้ำเบา ๆ ในตอนเช้าไปจนถึงการทำความสะอาดสองครั้งไปจนถึงตัวเลือกกรดซาลิไซลิกที่มีศักยภาพ) และคุณจะต้องค้นหาสิ่งที่ทำให้ผิวของคุณกลับสู่สภาวะสมดุล

นี่หมายความว่าอย่างไรกันแน่? ถ้าปกติคุณชอบน้ำมันมากคุณจะต้องหาอะไรที่ช่วยบรรเทาความมันส่วนเกินเช่นล้างด้วยเอนไซม์ หากคุณมีแนวโน้มที่จะมีความแออัดให้หาตัวเลือกที่ช่วยคลายรูขุมขนอย่างอ่อนโยน หากคุณผิวแห้งและอักเสบให้หาสิ่งที่เป็นอุปสรรคและใส่ส่วนผสมที่อุดมด้วยความชุ่มชื้น

ขั้นตอนนี้เป็นกุญแจสำคัญในการทำให้ถูกต้องเนื่องจากคลีนเซอร์จะทำให้ผิวของคุณพร้อมสำหรับขั้นตอนการเพิ่มน้ำค้างทั้งหมดที่จะปฏิบัติตาม 'สิ่งสกปรกบนผิวหนังสามารถป้องกันไม่ให้สารออกฤทธิ์ซึมผ่านได้' แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการกล่าว เจนนิเฟอร์เฮอร์มานน์, M.D.

11 ม.ค. ราศี

สอง.เลือกใช้สารต้านอนุมูลอิสระ

สารต้านอนุมูลอิสระ เซรั่มคือเพื่อนที่ดีที่สุดในการเพิ่มความกระจ่างใสของคุณ สารต้านอนุมูลอิสระต่อต้านอนุมูลอิสระในผิวหนังซึ่งจะช่วยให้ผิวดูสดใสและอ่อนเยาว์มากขึ้น ผู้คนมักถามว่าคุณควรใช้สารต้านอนุมูลอิสระกี่ตัวเป็นประจำ คำตอบคือยิ่งดี 'แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการกล่าว Rachel Nazarian, M.D. ของ Schweiger Dermatology Group 'ยิ่งคุณสามารถช่วยต่อต้านโมเลกุลที่ไม่เสถียรที่เกิดจากการสร้างอนุมูลอิสระได้มากเท่าไหร่คุณก็จะสามารถกอบกู้สุขภาพของเซลล์และผิวหนังได้นานขึ้นเท่านั้น ไม่มีข้อ จำกัด ว่าคุณจะปกป้องและซ่อมแซมร่างกายได้มากแค่ไหน! '

ข่าวดีก็คือมีตัวเลือกสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย: วิตามินซี ไม่เพียง แต่ช่วยปรับสีผิว แต่ยังเป็นส่วนสำคัญของกระบวนการสังเคราะห์คอลลาเจนด้วยเหตุนี้จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผิวที่มีริ้วรอย วิตามินบี 3 เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยผ่อนคลายเหมาะสำหรับผิวอักเสบ วิตามินบี 3 (ไนอาซินาไมด์) ทำได้โดย เสริมสร้างเกราะป้องกันผิว สิ่งที่จำเป็นหากผิวของคุณระคายเคืองหรือแพ้ง่าย หรือมีอยู่ตามธรรมชาติ โคคิว 10 ซึ่งพบได้ในเซลล์ของมนุษย์ทุกชนิดซึ่งมันจะกำจัดอนุมูลอิสระปกป้องไมโตคอนเดรียของเราและป้องกัน DNA จากความเครียดจากการออกซิเดชั่น

3.เติมความชุ่มชื้นด้วยส่วนผสมที่ช่วยป้องกัน

ผิวที่แห้งกร้านเป็นผิวที่ชุ่มชื้นและคุณไม่สามารถบรรลุความงามของผิวที่อวบอิ่มและมีหมอกได้หากปราศจากความชุ่มชื้นที่เหมาะสม วิธีหนึ่งที่จะทำให้แน่ใจว่าผิวมีความชุ่มชื้นอย่างสม่ำเสมอคือการเน้น สุขภาพอุปสรรค . ดูว่าเมื่อสิ่งกีดขวางของคุณถูกทำลายผิวของคุณจะไม่สามารถทำหน้าที่หลักอย่างใดอย่างหนึ่งได้: ยับยั้งการสูญเสียความชุ่มชื้นของผิวหนัง (เช่นการระเหยของน้ำผ่านผิวหนัง)

คุณสนับสนุนสุขภาพที่เป็นอุปสรรคของคุณโดยอันดับแรกอย่าลอกผิวด้วยการขัดผิวมากเกินไป และประการที่สองโดยใช้โลชั่นหรือครีมที่มีสารอาหารหนาแน่นซึ่งมีส่วนประกอบสำคัญที่ผิวของคุณต้องการเพื่อให้แข็งแรง

มีหลายหัวข้อที่ต้องค้นหา ในการเริ่มต้นเซราไมด์อยู่ในใจ 'เซราไมด์เป็นโมเลกุลของไขมันที่สร้างเกราะป้องกันผิวตามธรรมชาติและช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น' Marisa Garshick, M.D. , FAAD . 'โดยเฉพาะเซราไมด์ทำหน้าที่เป็นกาวที่ช่วยให้เซลล์ผิวเกาะกัน' นอกจากนี้ยังมี humectants ที่สำคัญเช่น กรดไฮยาลูโรนิก ซึ่งดึงและกักเก็บน้ำไว้ในผิวหนัง หรือมองหาไขมันที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติเช่น สควาเลน . 'Squalane เป็นน้ำมันธรรมชาติที่ผลิตโดยต่อมไขมันในผิวหนังของคุณ มีบทบาทในการให้ความชุ่มชื้นของผิวหนังและการปกป้องสิ่งกีดขวาง 'แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการกล่าว Joshua Draftsman, M.D.

วันที่ 25 กรกฎาคม

สี่.เติมน้ำมันที่มีน้ำหนักเบา

น้ำมันถูกบดบังโดยธรรมชาติและช่วยสร้างสารเคลือบหลุมร่องฟันแบบผิวเผิน - ดักจับสารอาหารมากมายที่อยู่ด้านล่าง (นี่คือสาเหตุที่พวกเขาไปในตอนท้ายของกิจวัตรประจำวันของคุณ) 'Occlusives สร้างตราประทับป้องกันบนผิวหนังเพื่อกักเก็บความชุ่มชื้นและผลิตภัณฑ์ที่ใช้ภายใต้พวกเขา' Zeichner กล่าว

และเนื่องจากผิวที่แห้งกร้านมีแนวโน้มที่จะมีคุณภาพสะท้อนแสงเล็กน้อยสิ่งนี้จะช่วยให้ผิวมันวาวเหมือนแก้ว โจโจ้บา และ อาร์แกน มักจะเป็นน้ำมันที่ชื่นชอบสำหรับผิวเนื่องจากมีน้ำหนักเบาและไม่อุดตันรูขุมขน

5.ขัดผิว - แต่อย่ามากเกินไป

การขัดผิว ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วส่วนเกินออกไปช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งและดูอ่อนเยาว์ยิ่งขึ้น อย่างไรก็ตามผู้คนมักจะรู้สึกหงุดหงิดกับการขัดผิวเล็กน้อย (เพียงแค่มีความพึงพอใจในทันทีที่เสพติด) ซึ่งอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้ ปลายทั้งสองข้างของสเปกตรัมการขัดผิวสามารถขัดขวางความฝันของคุณเกี่ยวกับผิวที่แห้งกร้านได้

'เคล็ดลับที่สำคัญที่สุดคือ' น้อยกว่ามาก ' คุณต้องการขัดผิวให้เพียงพอเพื่อเพิ่มการหมุนเวียนของเซลล์และเผยผิวใหม่ที่สดใหม่ 'Ife Rodney, M.D. แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและผู้ก่อตั้งกล่าว ตจวิทยานิรันดร์ . 'แต่อย่าให้เกิดรอยขีดข่วนหรือทำลายผิวหนังของคุณด้วยการใช้อุปกรณ์หรือผลิตภัณฑ์เหล่านี้มากเกินไป'

ตกลง แต่เรามารวมกันเป็นตัวเลขกันดีไหม? 'คนส่วนใหญ่ที่มีภาวะปกติหรือ ผิวผสม สามารถหลีกเลี่ยงการขัดผิวสองครั้งหรือสามครั้งต่อสัปดาห์ 'เธอกล่าว 'ผู้ที่มีผิวที่เป็นผู้ใหญ่แห้งหรือแพ้ง่ายอาจต้องการขัดผิวทุกสัปดาห์เท่านั้น'

6.บรรเทาอาการอักเสบ

การอักเสบ สามารถปรากฏได้หลายวิธี: บางส่วนแห้งหยาบ; บางตัวได้รับการเปลี่ยนแปลงวรรณยุกต์ (เช่นการล้าง); คนอื่น ๆ ได้รับความหมองคล้ำ ไม่ว่าการอักเสบจะเกิดขึ้นบนผิวหนังของคุณอย่างไรผลลัพธ์ที่ได้ก็คือสิ่งที่น้อยกว่าความชุ่มฉ่ำ ดังนั้นหากผิวของคุณมีอาการระคายเคืองง่ายคุณจะต้องทำตามขั้นตอนเพิ่มเติมเล็กน้อยเพื่อทำให้มันสงบลง ส่วนผสมบางอย่างที่ทำให้ผิวบอบบางแพ้ง่ายคือ ว่านหางจระเข้ ข้าวโอ๊ตคอลลอยด์ น้ำผึ้ง , ขมิ้น และ จุดประกายใบบัวบก .

7.ทานอาหารเสริม.

เซลล์ผิวที่อ่อนเยาว์มีสุขภาพดีและชุ่มชื้นสะท้อนแสง เมื่อคุณ ชั้น corneum มีความอ่อนนุ่มดูสดใสและสะท้อนแสงมากขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ นี่คือสิ่งที่ว่า ไฮไลต์ กำลังพยายามทำกับรงควัตถุที่สะท้อนแสงไมก้าและออยล์

nr + ของ lifeinflux ช่วยให้เซลล์ผิวมีอายุยืนยาวและอ่อนเยาว์ * มีวิธีดังนี้ eponym ของอาหารเสริมคือ นิโคตินาไมด์ไรโบไซด์ (NR) . เป็นสารออกฤทธิ์ที่เปลี่ยนเป็นโมเลกุลอื่นที่เรียกว่า นิโคตินาไมด์อะดีนีนไดนิวคลีโอไทด์ (NAD) เมื่อร่างกายดูดซึม NAD เป็นโคเอนไซม์ที่จำเป็นสำหรับการทำงานของไมโทคอนเดรียที่เหมาะสม สิ่งนี้หมายความว่า? หมายความว่า NR สามารถสนับสนุนพลังงานของคุณในระดับเซลล์และเซลล์ที่มีพลังมากขึ้นหมายถึงเซลล์ที่อ่อนเยาว์ในระยะยาว *

แต่มันไม่ได้หยุดเพียงแค่นั้น อันดับแรก: แอสตาแซนธิน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพในการบรรเทาอาการอักเสบต่อต้านอนุมูลอิสระและจัดการกับแสง แคโรทีนอยด์ กลุ่มสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งแสดงให้เห็นว่าช่วยเพิ่มสีผิวโดยรวมของคุณ * Rhodiola เป็น adaptogen ที่ช่วยในการจัดการ ความเครียดออกซิเดชัน .* และในที่สุดก็, ไฟโตซีราไมด์ ให้ความชุ่มชื้นแก่เซลล์เพิ่มระดับความชุ่มชื้นและปรับผิวให้เรียบเนียน *

สิ่งเหล่านี้ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของกันและกัน ผลลัพธ์ที่ได้คืออาหารเสริมที่ทำงานอย่างละเอียดเพื่อให้เซลล์ผิวมีพลังงานความชุ่มชื้นและสารอาหาร *

8.ใช้เครื่องสำอางที่บางเบาและโปร่งสบาย

คุณได้ทำตามขั้นตอนการดูแลผิวที่แห้งกร้านของคุณแล้ว ตอนนี้ได้เวลาแสดงด้วยไฟล์ เทคนิคการแต่งหน้าที่ถูกต้อง . ในการเริ่มต้น: ใช้รองพื้นสีอ่อนบางเบาบลัชออนและอื่น ๆ กระบวนการคิดที่นี่ง่ายมาก: ทำไมต้องทำงานทั้งหมดนี้เพื่อให้ผิวของคุณดูอ่อนนุ่มและชุ่มชื้นเพียงเพื่อกลับไปใช้เมคอัพด้าน?

เคล็ดลับสำคัญอีกประการหนึ่งสำหรับช่างแต่งหน้า เจนนี่แพทรินกิ้น : 'กุญแจสำคัญในการแต่งหน้าคือการใช้ครีมและของเหลว' นั่นคือสิ่งที่ครีมบลัชออนไฮไลต์ลิควิดและอายแชโดว์เนื้อนุ่มของคุณเข้ามามีบทบาท ด้วยผลิตภัณฑ์เหล่านี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งให้ข้ามผง: 'ผงสามารถจับและดูเป็นก้อน' Patinkin กล่าว

9.หาปากกาเน้นข้อความเหมือนแก้ว.

แม้ในวันที่ดีที่สุดของคุณ - เมื่อคุณลงผลิตภัณฑ์ดูแลผิว - ผิวของคุณอาจไม่มีความเปล่งปลั่งอ่อนนุ่ม ในกรณีนี้ ไฮไลต์ เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ และการใช้อย่างถูกต้องคือความแตกต่างระหว่างความชุ่มฉ่ำและการขับเหงื่อ คุณต้องการเน้นจุดสูง (หรือที่เรียกว่าจุดบนใบหน้าของคุณที่ดวงอาทิตย์ตกกระทบโดยธรรมชาติ) ในขณะที่ทิ้งจุดต่ำไว้ สิ่งนี้หมายถึงอะไรในทางปฏิบัติ? คุณจะต้องเน้นที่โหนกแก้มดั้งจมูกกระดูกคิ้วและโบว์กามเทพ อย่างไรก็ตามให้ข้ามไฟล์ ทีโซน - นี่คือกุญแจสำคัญในการหลีกเลี่ยงการดูเหงื่อออกมากเกินไป 'จุดเงาที่นี่อาจดูเหมือนน้ำมันแทนการเรืองแสง' Patinkin กล่าว

535 เทวดาหมายเลข

10.นวดผิวเป็นประจำ

การนวดหน้าเป็นอาวุธลับของผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิว 'ผ่านการนวดหน้า ความตึงเครียดรอบขากรรไกรจะถูกปล่อยออกมา และ ความตึงของหนังศีรษะ คลาย การศึกษายังแสดงให้เห็นว่า การนวดช่วยเพิ่มการไหลเวียนของใบหน้า ; สิ่งนี้ช่วยให้เนื้อเยื่อใบหน้าเต่งตึงโดยการกระตุ้นกล้ามเนื้อทำให้ริ้วรอยเรียบเนียนและช่วยในการไหลเวียนของน้ำเหลือง 'ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามแบบองค์รวมที่ได้รับใบอนุญาตกล่าว Leah Klasovsky . 'ไม่ต้องพูดถึงผู้เชี่ยวชาญทราบว่าการนวดในผลิตภัณฑ์อาจช่วยให้ครีมและเซรั่มซึมลึกลงไปได้เนื่องจากคุณใช้เวลาทำงานในยาอายุวัฒนะมากขึ้น ทั้งหมดนี้มารวมกันเพื่อช่วยให้เปล่งประกายอย่างเป็นธรรมชาติ '

สิบเอ็ด.รับส่วนที่เหลือบางส่วน.

ในขณะที่ผิวของคุณทำงานเพื่อปกป้องตัวเองจากปัจจัยภายนอกมากมายตลอดทั้งวัน แต่จะเปลี่ยนเป็นโหมดฟื้นฟูในเวลากลางคืนโดยกระบวนการฟื้นฟูจะเร็วกว่าในช่วงกลางวันถึงสามเท่า ที่น่าสังเกตมากที่สุดคือผิวหนังมีการเพิ่มขึ้นของ HGH (ฮอร์โมนการเจริญเติบโตของมนุษย์) ในวงจรการนอนหลับตอนกลางคืน การเปิดตัวของ HGH ช่วย สร้างเนื้อเยื่อของร่างกายขึ้นมาใหม่ และกระตุ้นการผลิตเซลล์เพิ่มขึ้นเพื่อทดแทนเซลล์ที่เสียหายตลอดทั้งวัน ดังนั้นหากคุณข้ามเวลาอันมีค่าไปคุณจะสังเกตเห็นเอฟเฟกต์ที่น่าเบื่อ

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: