เปลี่ยนบ้านของคุณให้กลายเป็นยิมที่มีประโยชน์ด้วยอุปกรณ์ออกกำลังกายเหล่านี้
โรงยิมและสตูดิโอออกกำลังกายเป็นสถานที่ที่น่าทึ่งในการเพิ่มความแข็งแกร่งพบกับผู้ฝึกสอนที่มีความรู้และแม้แต่ค้นพบการออกกำลังกายรูปแบบใหม่ที่คุณชื่นชอบ แต่ถ้าคุณไม่สามารถเข้าชั้นเรียนในพื้นที่หรือยิมได้ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตามมีวิธีมากมายที่จะรักษาสุขภาพให้แข็งแรงและ พอดีที่บ้าน . แน่นอนว่าจะช่วยได้หากคุณมีอุปกรณ์ที่เหมาะสมในการสนับสนุนเป้าหมายของคุณ
ในการสร้างพื้นที่ออกกำลังกายที่โดดเด่นในบ้านของคุณเองเราได้จัดเตรียมอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านที่ดีที่สุดสำหรับทุกงบประมาณ
อุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านราคาต่ำกว่า 20 เหรียญ
พิลาทิสบอล
ลูกพิลาทิสธรรมดา ๆ อาจเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์มากสำหรับการออกกำลังกายที่บ้านของคุณ เลียบาร์ธา ผู้สร้าง B The Method สาบานด้วยอุปกรณ์ชิ้นนี้ - เธอยังนำเสนออุปกรณ์นี้ในการออกกำลังกายของเธอด้วย มาตรา , ร่างกายส่วนบน และ ร่างกายส่วนล่าง .
ลูกบอลออกกำลังกายขนาดเล็ก Amazon (7 เหรียญ)
อเมซอน / Amazonวงต้านทาน
แถบต้านทานเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านหรือเครื่องมือพกพาเพื่อใช้ขณะเดินทาง มีหลายรูปทรงและขนาดรวมถึงแบบคลาสสิก แถบความต้านทานพร้อมที่จับ ยาว แถบยืดหยุ่น และมินิแบนด์แบบวนซ้ำ แถบต้านทานแบบวนซ้ำจาก TheraBand เป็นที่ชื่นชอบในหมู่นักกายภาพบำบัดและเหมาะอย่างยิ่งสำหรับพิลาทิส โยคะ หรือการฝึกความแข็งแรง
TheraBand ชุดวงต้านทานวงดนตรี Amazon (15 เหรียญ)
อเมซอน / Amazonดัมเบล
เพิ่มความต้านทานให้กับการออกกำลังกายของคุณด้วยดัมเบลล์คู่หนึ่ง ตุ้มน้ำหนักนีโอพรีนเหล่านี้มีหลายขนาดดังนั้นคุณสามารถเลือกหนึ่งหรือสองสามขนาดที่จะท้าทายร่างกายของคุณให้แข็งแกร่งขึ้น (คำแนะนำ: คุณอาจต้องการออกกำลังกายส่วนล่างให้หนักขึ้นและเบาลงสำหรับ ร่างกายส่วนบน .)
4 ปอนด์ คู่ดัมเบล Amazon (17 เหรียญ)
อเมซอน / Amazonสายรัดโยคะ
เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการยืดกล้ามเนื้อหรือช่วยในการฝึกของคุณสายรัดโยคะเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับคอลเลกชันการออกกำลังกายที่บ้าน ตัวเลือกที่น่ารักจาก FP Movement มีรูปแบบกราฟิกที่สดใสซึ่งจะเพิ่มพิซซ่าพิเศษให้กับการออกกำลังกายของคุณ
สายรัดโยคะ, คนฟรี ($ 18)
คนฟรี / คนฟรีกระโดดเชือก
เพื่อรับไฟล์ ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่บ้าน เชือกกระโดดสามารถเป็นเครื่องมือที่ดีในการเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจของคุณ อันนี้ไม่พันกันและมีที่จับที่สะดวกสบายทำให้เหมาะสำหรับความต้องการด้านการออกกำลังกายของคุณ
เชือกกระโดดออกกำลังกาย, Amazon (18 เหรียญ)
โฆษณา Amazon / Amazonอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านราคาต่ำกว่า 50 เหรียญ
บล็อกโยคะ
โยคีทุกคนจะได้รับประโยชน์จากบล็อกโยคะ (หรือสอง) สำหรับ การไหลที่บ้าน . Yoga Hustle สร้างบล็อกที่มีลวดลายสวยงามพอที่จะแสดงได้ทุกที่ในบ้านของคุณ
บล็อกโยคะ Yoga Hustle (24 เหรียญ)
โยคะเร่งรีบ / โยคะเร่งรีบสไลเดอร์
สไลเดอร์ธรรมดา ๆ อาจดูเหมือนไม่มากนัก แต่สามารถเพิ่มความเหนื่อยล้าให้กับการออกกำลังกายของคุณได้ เช่นเดียวกับแถบความต้านทานแผ่นดิสก์ขนาดเล็กเหล่านี้ยังเป็นเครื่องมือที่เหมาะอย่างยิ่งที่จะนำติดตัวไปด้วยขณะเดินทาง สไลเดอร์สีมิ้นต์จาก p.volve เป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับการออกกำลังกายที่บ้านของคุณ (ลองดูอุปกรณ์ออกกำลังกายอื่น ๆ ด้วย)
สไลเดอร์ p.volve.com ($ 29)
p.volve / p.volveน้ำหนักที่สวมใส่ได้
วิธีง่ายๆวิธีหนึ่งในการเพิ่มความท้าทายพิเศษให้กับไฟล์ การออกกำลังกายที่บ้าน คือน้ำหนักที่คุณสามารถสวมรอบข้อเท้าหรือข้อมือได้ กำไลบาลาเหล่านี้มีให้เลือกหลายสีและมีให้เลือกสองขนาด - เกือบจะให้ความรู้สึกเหมือนเครื่องประดับสไตล์สปอร์ต
Bala Bangles Wearable Weights, บาลา (49 เหรียญ)
bala / บาลาอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านมากกว่า $ 50
เสื่อโยคะ
ไม่ว่าคุณจะเล่นไปตามลำดับโยคะหรือออกก การออกกำลังกายหลัก เสื่อโยคะเป็นอุปกรณ์สำคัญที่ต้องมีในบ้านของคุณ เสื่อ Lululemon นี้ให้การรองรับที่เพียงพอระหว่างร่างกายของคุณและพื้น นอกจากนี้ยังพลิกกลับได้ดังนั้นโดยพื้นฐานแล้วคุณจะได้เสื่อสองผืนในผืนเดียว
แผ่นรองกลับด้าน 5 มม. Lululemon (68 เหรียญ)
Lululemon / ลูลูเลมอนเทรนเนอร์ช่วงล่าง
เทรนเนอร์ช่วงล่างเป็นเครื่องมือออกกำลังกายโดยรวมที่ยอดเยี่ยมเหมาะสำหรับทุกระดับความฟิตหรือความสามารถ โดยเฉพาะอย่างยิ่งระบบ TRX เปรียบเสมือนการมีห้องออกกำลังกายทั้งหมดในบ้านของคุณ ใช้น้ำหนักตัวและแรงโน้มถ่วงของคุณเพื่อช่วยปรับปรุงความแข็งแรงความคล่องตัวความยืดหยุ่นและความมั่นคงของแกนกลาง สิ่งที่คุณต้องการคือที่สำหรับยึดมัน (คิดว่าทางเข้าประตูของคุณ) และคุณก็พร้อมที่จะไป
TRX Go การฝึกอบรมช่วงล่าง Amazon (129 เหรียญ)
TRX / TRXเครื่องมือการกู้คืน
มีจำนวน การกู้คืน เครื่องมือในคอลเลกชันอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านของคุณมีความสำคัญพอ ๆ กับอุปกรณ์ต้านทานใด ๆ Theragun คลาสสิกขนาดกะทัดรัดรุ่นนี้ซึ่งเป็นอุปกรณ์เพอร์คัสซีฟบำบัดเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการอยู่บ้านหรือการเดินทางเมื่อคุณต้องการแสดงความรักให้กับกล้ามเนื้อของคุณเป็นพิเศษ
Theragun มินิ Theragun (199 เหรียญ)
ธีระกุล / Theragunเคตเทิลเบล
กาต้มน้ำเบล เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายแบบคลาสสิกและเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับยิมที่บ้าน คุณสามารถไปได้ kettlebells ขนาดเอกพจน์ หรือลองรุ่นนี้จาก JaxJox ซึ่งสามารถปรับน้ำหนักได้ตั้งแต่ 12 ถึง 42 ปอนด์เพียงแค่กดปุ่ม
นางฟ้าหมายเลข 1444
Kettlebell เชื่อมต่อ JaxJox (229 เหรียญ)
Jaxjox / Jaxjoxมินิแทรมโพลีน
Trampolines ไม่ได้มีไว้สำหรับเด็กเท่านั้น มินิแทรมโพลีนกำลังกลับมาอีกครั้งในโลกแห่งการออกกำลังกายและด้วยเหตุผลที่ดี สามารถช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจสร้างความแข็งแรงและปรับปรุงการประสานงาน นอกจากนี้ยังพับเก็บได้เพื่อความสะดวกในการจัดเก็บ
แทรมโพลีนฟิตเนสขนาดเล็ก Amazon (521 เหรียญ)
แทรมโพลีน / Trampolineหน่วยยิมที่บ้าน
ในปัจจุบันมีสถานออกกำลังกายแบบออลอินวันที่น่าตื่นตาตื่นใจหลายแห่งรวมถึง กระจกเงา , วรรณยุกต์ และ แบบฟอร์ม . อีกตัวที่เพิ่งเข้าสู่ตลาดคือ Tempo, A.I. ระบบฟิตเนสที่บ้านที่นำคุณไปสู่การออกกำลังกายและแม้แต่แก้ไขแบบฟอร์มของคุณแบบเรียลไทม์เพื่อช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพของคุณ นอกจากนี้ยังมีความสวยงามเพียงพอที่จะแสดงในห้องนั่งเล่นของคุณ
เวลา, Tempo Fit (1,995 เหรียญ)
เวลา / เวลาเครื่องพาย
การพายเรือเป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมที่ท้าทายทั้งร่างกายของคุณไม่ใช่แค่หลังและ แขน . หากคุณชอบเครื่องพายที่โรงยิมลองลงทุนซื้อเครื่องพายสำหรับบ้านของคุณ Hydrow นำเสนอหน่วยที่ยอดเยี่ยมซึ่งมีคลาสที่นำโดยนักกีฬาจากทีมพายเรือแห่งชาติของสหรัฐอเมริกาเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะได้รับการออกกำลังกายที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ คิดถึงกิจกรรมกลางแจ้งหรือไม่? เครื่องนี้ช่วยให้คุณมีทางเลือกในการพายเรือผ่านผืนน้ำที่สวยงามและสวยงามทั่วประเทศ
Hydrow Connected Rower, ซื้อที่ดีที่สุด ($ 2,199)
ไฮดรอว์ / Hydrowจักรยานนิ่ง
หากคุณทุกคนเกี่ยวกับคลาสปั่นจักรยานเหล่านี้คุณอาจต้องการพิจารณาเพิ่มจักรยานที่อยู่กับที่ให้กับอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านของคุณ จักรยาน Peloton เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมโดยมีชั้นเรียนแบบสดและแบบออนดีมานด์พร้อมผู้ฝึกสอนที่ยอดเยี่ยมอีกทั้งยังมีขนาดกะทัดรัดพอที่จะเข้ากับบ้านของคุณได้อย่างราบรื่น
จักรยาน Peloton หมวด ($ 2,245)
หมวด / หมวดต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่ดีเพื่อเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
