ผิวที่ดีที่สุดของคุณที่นี่: เคล็ดลับที่ชาญฉลาดที่สุดสำหรับผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป
จากการสำรวจของแฮร์ริสผู้ใหญ่ที่สำรวจมีแนวโน้มที่จะเห็นด้วย 50 เป็นอายุที่สมบูรณ์แบบที่เรียกว่า . (ไม่ว่าจะหมายถึงอะไรก็ตามที่สมบูรณ์แบบจงนึกถึงคุณ) คุณรู้สึกสบายผิวและข้อมูลชี้ให้เห็นว่า 'อายุเฉลี่ยของคนอเมริกันต้องการที่จะมีชีวิตอยู่ถ้าพวกเขาสามารถข้ามเวลาและมีชีวิตที่ดีตลอดไปในช่วงอายุหนึ่ง ๆ ได้' การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญเช่นวัยหมดประจำเดือนอาจส่งผลต่อวิธีการดูแลผิวที่คุณต้องการ 'นี่เป็นช่วงเวลาที่คุณเริ่มเห็นการสูญเสียคอลลาเจนและผิวหนังหย่อนคล้อยอย่างแท้จริง' ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามแบบองค์รวมกล่าว Elle Feldman . 'ฮอร์โมน [ปัญหา] ทำให้การผลิตคอลลาเจนลดลงอย่างรวดเร็วและผิวแห้งขึ้น'
1.รู้พื้นฐานของคุณ
ถึงตอนนี้คุณอาจมีกิจวัตรการดูแลผิวอยู่บ้างแม้ว่าจะเป็นเพียงขั้นตอนมาตรฐานสองหรือสามขั้นตอนก็ตาม แต่ตอนนี้เป็นเวลาที่จะทำความเข้าใจเฉพาะเจาะจง ลองนึกถึงทุกขั้นตอนและส่วนผสมที่คุณใช้: พวกเขาตอบสนองวัตถุประสงค์หรือไม่? คุณสามารถรับบริการอย่างอื่นได้ดีกว่านี้หรือไม่? ลองนึกดูว่าเป้าหมายการดูแลผิวเฉพาะของคุณคืออะไรและอย่าลังเลที่จะปรับเปลี่ยนจากจุดนั้น
โฆษณาสอง.ล้างหน้าเช้าและเย็น.
Joan Crawford ดาราจอเงินคลาสสิกถูกกล่าวหาว่าสาบานด้วยการสาดน้ำน้ำแข็งใส่ใบหน้าของเธอเป็นเวลา 25 นาทีในแต่ละวัน เห็นได้ชัดว่านี่เป็นมาตรการที่รุนแรงและจากข้อมูลของ American Academy of Dermatology น้ำอุ่นเป็นอุณหภูมิที่ดีที่สุด เมื่อพูดถึงการทำความสะอาด นี่เป็นเพราะน้ำร้อนจัดจะทำให้เลือดไหลเวียนมาที่ผิวหน้ามากขึ้นแสดงให้เห็นเส้นเลือดฝอยแตก (เส้นเล็ก ๆ สีแดงบาง ๆ ที่แสดงรอบจมูกและแก้มของคุณ) สิ่งเหล่านี้แพร่หลายมากขึ้นในยุค 50 ของคุณดังนั้นคุณจึงต้องการให้ฉันมีสติเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งที่อาจกระตุ้นมากขึ้น หลังจากล้างออกด้วยน้ำอุ่นแล้วตามด้วยสเปรย์เย็นสามารถช่วยต่อสู้กับอาการบวมในตอนเช้าได้ทันที
3.ทานอาหารเสริมที่ชาญฉลาด.
เมื่ออายุมากขึ้นเซลล์ผิวของคุณก็เริ่มสูญเสียพลังงานและไม่ใช่แค่ว่าผิวจะ 'ดูอ่อนล้า'; เราหมายถึงการสูญเสียพลังงานในระดับที่ใช้งานได้ สาเหตุหลักเกิดขึ้นเนื่องจากร่างกายของคุณเริ่มสูญเสียโคเอนไซม์ที่เรียกว่า เกิน . โมเลกุลนี้มีความสำคัญต่อการรักษาการทำงานของเซลล์ผิว เช่นเดียวกับลักษณะสำคัญหลายประการของผิวของเราเรา เริ่มสูญเสียเมื่อเวลาประมาณ 40 หรือด้วยความเครียดความเสียหายจากรังสี UV และอื่น ๆ อย่างไรก็ตามคุณสามารถสนับสนุนผ่าน นิโคตินาไมด์ไรโบไซด์ ซึ่งเป็นวิตามินบี 3 รูปแบบหนึ่ง ผ่านการเสริมแสดงให้เห็นถึงการส่งเสริมระดับ NAD ตามธรรมชาติในร่างกายในคลินิกที่ควบคุมด้วยยาหลอกแบบ double-blind
nr + ของ mbg ยังสนับสนุนความสามารถของร่างกายในการต่อต้านความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น * หากคุณไม่ทราบ ความเครียดออกซิเดชัน คือสิ่งที่เกิดขึ้นภายในร่างกายเมื่อคุณสัมผัสกับสิ่งรุกรานจากภายในหรือภายนอกและสร้างความหายนะให้กับทุกส่วนของร่างกาย สำหรับคนผิวมัน ทำให้ระดับคอลลาเจนตามธรรมชาติของเราหมดลง , อีลาสติน, กรดไฮยาลูโรนิก และโดยทั่วไปมีส่วนทำให้เซลล์แก่ก่อนวัย หากคุณสามารถจัดการกับความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นในร่างกายได้ดีขึ้นคุณจะมีสุขภาพที่ดีขึ้นในระยะยาว อาหารเสริมทำด้วยส่วนผสมของ NR โรดิโอลา ซึ่งจัดการกับการอักเสบและ แอสตาแซนธิน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพสูง * นอกจากนี้ยังมี ไฟโตซีราไมด์ ซึ่งช่วยรองรับความชุ่มชื้นของผิวตามธรรมชาติ *
สี่.ทำให้เป็นไปได้.
'ปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์จะช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง การออกกำลังกายอาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการลดการอักเสบในร่างกายซึ่งมีส่วนในการสลายคอลลาเจนและอีลาสติน 'แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการกล่าว เคียร่าบาร์ร. เธอชี้ให้เห็นว่าแม้ว่าคุณจะเคยออกกำลังกายมาก่อน แต่ก็ยังไม่สายเกินไป! และอ้างถึงการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายสามารถช่วยได้ ย้อนวัยผิว แม้กระทั่งในผู้ที่เริ่มออกกำลังกายในภายหลังในชีวิต ที่กล่าวว่าไม่จำเป็นต้องผลักดันให้ถึงขีด จำกัด ของคุณ ตาม Feldman กล่าวว่านี่เป็นเวลาที่จะหาการออกกำลังกายที่ไม่ทำให้ร่างกายเครียดเกินไป อะดรีนาลีนที่มากเกินไปจะลดการไหลเวียนของเลือดและเปลี่ยนสารอาหารและออกซิเจนออกไปจากผิวหนัง '
5.ใส่ครีมบำรุงรอบดวงตา.
คุณอาจหลีกเลี่ยงขั้นตอนนี้เป็นการเพิ่มกิจวัตรโดยไม่จำเป็น ถึงเวลาพิจารณาใหม่ 'ผิวรอบดวงตาเริ่มเป็นรอยย่นในช่วงทศวรรษนี้' เฟลด์แมนอธิบาย เธอบอกว่าจะรักษารอยตีนการอยคล้ำและรอยบวมใต้ตาด้วยครีมและแผ่นแปะใต้ตา 'ลูบอย่าถู' บริเวณที่บอบบางนี้ นี้ Fleur & Bee Eyes Baby Natural Eye Cream มีคาเฟอีนเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนในพื้นที่ส่งผลให้ ตาที่ไม่พองและรอยคล้ำที่สว่างขึ้น .
6.ปกป้องคอลลาเจนของคุณ
สิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อผิวของคุณในตอนนี้คือการผสมเข้ากับทุกสิ่งที่สนับสนุนส่วนประกอบโครงสร้างหลักนั่นคือคอลลาเจนและอีลาสติน รับประทานอาหารเสริมคอลลาเจนภายในและรับประทานก อาหารเสริมคอลลาเจนไฮโดรไลซ์ . *
ภายนอก? ทุกอย่างเกี่ยวกับสารต้านอนุมูลอิสระ สารต้านอนุมูลอิสระเป็นส่วนสำคัญของการดูแลผิวเพราะช่วยปกป้องร่างกายของคุณจากทุกสิ่งที่ทำลายมัน: ความเครียดออกซิเดชัน , แสงแดด, มลภาวะ, คุณชื่อมัน. และด้วยการปกป้องผิวของคุณจากการรุกรานเหล่านี้คุณจะรักษาคอลลาเจนของคุณให้คงอยู่ได้นานที่สุด หากคุณต้องการผิวเต่งตึงนี่คือกุญแจสำคัญ ดังนั้นควรเติมสารต้านอนุมูลอิสระในกิจวัตรการดูแลผิวของคุณส่วนที่ดีก็คือพวกมันสามารถถูกสร้างเป็นอะไรก็ได้ รวมทั้งเซรั่มครีมทาหน้าและผลิตภัณฑ์ล้างหน้าเช่น Youth To The People's Superfood Cleanser .
7.กระตุ้นการไหลเวียน
เพื่อให้ผิวของคุณได้รับสารอาหารที่ต้องการคุณจำเป็นต้องให้เลือดไหลเวียนไปที่ใบหน้าอย่างเหมาะสม ร่างกายของคุณค่อนข้างดีในการกระตุ้นการไหลเวียนของตัวเอง แต่ก็ช้าลงตามอายุ คุณสามารถช่วยได้แบบองค์รวมด้วยการนวดหน้าทุกชนิด จากการวิจัยพบว่า การนวดหน้าทุกวันจะช่วยเพิ่มสีผิวความยืดหยุ่นและสุขภาพผิวโดยรวม . ซึ่งอาจรวมถึง กัวซา ลูกกลิ้งหรือแม้กระทั่ง เครื่องมือส่งต่อเทคโนโลยี . อย่าลืมจับคู่กับเซรั่มกระชับผิวเพื่อประโยชน์ในการดูแลผิวของคุณ เราชอบ JuiceBeauty Signal Peptides Firming Serum . หรือแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ เซโนเวียกาเบรียล, M.D. มีแนวทางปฏิบัติเช่นกัน: 'ฉันไม่ได้ล้อเล่นนะตบแก้ม 20 ครั้งเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนและคอลลาเจน'
8.พิจารณาการรักษาด้วยหลอด
Ampoules เป็นขวดขนาดเล็กที่มีความเข้มข้นสูงและออกฤทธิ์ ปัญหาเกี่ยวกับแอคทีฟที่มีความเข้มข้นสูง? พวกเขาไม่มั่นคงอย่างฉาวโฉ่ (ยิ่งแอคทีฟมีพลังมากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีความพิถีพิถันมากขึ้นเท่านั้น) นั่นเป็นเหตุผลที่หลอดบรรจุในแก้วปิดผนึกโดยปกติแล้วจึงไม่สัมผัสกับอากาศซึ่งอาจทำให้สูตรลดลงได้ สิ่งนี้ทำให้ได้รับการรักษาที่มีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังหมายความว่าพวกเขาไม่ต้องการวัตถุกันเสียสำหรับงานหนักดังนั้นสูตรจึงเรียบง่ายและสะอาด
และพวกเขาได้ กลายเป็นเทรนด์ เมื่อเร็ว ๆ นี้เช่นกัน ดังนั้นไม่ว่าคุณต้องการอะไรคุณก็มักจะพบสิ่งที่เหมาะกับคุณ: คุณสามารถค้นหาตัวเลือกต่างๆได้ด้วยพฤกษศาสตร์ที่ช่วยบรรเทาอาการแดงกรดสำหรับการผลัดเซลล์สารให้ความชุ่มชื้นสำหรับผิวแห้ง นี้ Vichy LiftActiv Peptide-C Ampoule Serum ใช้ไฟโตเปปไทด์ซึ่งเป็นกรดไฮยาลูโรนิกจากธรรมชาติและมีศักยภาพมาก วิตามินซี เพื่อกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจน
ซื้อกลับบ้าน.
สติปัญญามาพร้อมกับอายุ ใช้ภูมิปัญญาที่ได้รับมาอย่างดีและกลับบ้านในกิจวัตรการดูแลผิวที่ชาญฉลาดยิ่งขึ้น นี่หมายถึงการสละสิ่งที่คุณรักทิ้งสิ่งที่ไม่สามารถตอบสนองคุณได้อีกต่อไปและจบเป้าหมายการดูแลผิวของคุณ
