เท้าอีกาทำให้เกิดอะไรและคุณสามารถป้องกันพวกมันได้อย่างไร? 5 เคล็ดลับจาก Derms

ตีนกา: วลีเพียงอย่างเดียวมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดเสียงครวญคราง เพราะในขณะที่ริ้วมีส่วนแบ่งของชื่อที่ยุติธรรม ( รอยย่นหน้าผากเส้นหุ่นเส้นหมอน ) ตีนกามักเป็นหนึ่งในคนกลุ่มแรก ๆ ที่ปรากฏขึ้น และเช่นเดียวกับริ้วรอยอื่น ๆ พวกเขายากที่จะกำจัดเมื่อพวกเขาปรากฏตัว

แล้วคุณจะทำอย่างไรเพื่อป้องกันไม่ให้สายเหล่านั้นมีถิ่นที่อยู่ถาวร? ทุกสิ่งที่คุณต้องการทราบด้านล่าง

ตีนกาคืออะไร?

เมื่อคุณหัวเราะหรือยิ้มคุณเคยสังเกตไหมว่าผิวรอบดวงตาของคุณมีแนวโน้มที่จะย่นหรือไม่? สิ่งเหล่านี้คือรอยตีนกาซึ่งเป็นริ้วรอยชนิดหนึ่งที่มีลักษณะคล้ายกับกรงเล็บของอีการาวกับว่าเพิ่งเกิดขึ้นเพื่อปลูกเท้าบนมุมที่บอบบางของดวงตาของคุณ และเพื่อความชัดเจน: ทุกคนสามารถมีได้ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ก็ตาม เมื่อเส้นเหล่านั้นเกาะติดกันโดยไม่ต้องหัวเราะเบา ๆ มากจนดูเหมือนจะสร้างความกังวล

เส้นเหล่านั้นทำให้เกิดอะไร?

ดังที่ได้กล่าวไว้รอยตีนกาอาจปรากฏขึ้นทุกครั้งที่คุณเปล่งเสียงตลอดทั้งวัน แต่ผิวของเราจะบางลงเมื่อเราอายุมากขึ้น (เนื่องจาก การสูญเสียคอลลาเจน ) และโดยเฉพาะบริเวณรอบดวงตามักเป็นจุดแรกที่แสดงอาการ `` เมื่อเราเริ่มมีคอลลาเจนและเส้นใยที่ยืดหยุ่นในผิวหนังน้อยลงเมื่ออายุมากขึ้นผิวหนังที่บางมากนี้จะแสดงให้เห็นถึงริ้วรอยเร็วที่สุด ' Loretta Ciraldo, M.D. , FAAD . ผิวบางนั้นก็เป็นสาเหตุที่ทำให้บริเวณนั้นไวต่อความเสียหายจากแสงแดดมากขึ้น มลพิษ และ ความเครียดออกซิเดชัน ซึ่งทั้งหมดนี้มีส่วนทำให้ผิวหนังหย่อนคล้อยและมีริ้วรอย

รอยตีนกากับริ้วรอย

มันสมเหตุสมผลแล้วว่าทำไมผู้คนมักจะพูดถึงสองสิ่งนี้: 'การขริบผิวหนังจากรอยตีนกาและริ้วรอยจากส่วนอื่นของใบหน้าจะดูเหมือนกันมาก' Ciraldo กล่าว แต่คำศัพท์เองก็มีความแตกต่างเล็กน้อย ตัวอย่างเช่นในขณะที่ทั้งสองมีแนวโน้มที่จะครอบตัดรอบดวงตา 'ตีนกา' เป็นคำที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้นสำหรับขอบหงิกที่แผ่ออกมาจากมุมดวงตา ในทางกลับกันเส้นละเอียดสามารถหมายถึงผิวหนังที่เหี่ยวย่นได้ไม่ว่าจะเป็นที่ตาหน้าผากหรือบริเวณหน้าอก

นอกจากนี้ยังมีขนาดที่แตกต่างกัน: 'ตีนกาอาจบางมากเป็นริ้ว ๆ หรืออาจจะหนักและลึกมาก' แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ Jeanine Downie, M.D. อธิบายในขณะที่ริ้วคือดีดี . เป็นเรื่องปกติที่จะใช้ทั้งสองอย่างสลับกัน (และมันก็โอเคถ้าคุณทำ Downie พูด); เพียงแค่รู้ว่ารอยตีนกามีความเฉพาะเจาะจงมากกว่าในทางกายวิภาค

20 ตุลาคม เข้าสู่ระบบ

5 เคล็ดลับป้องกันและกำจัดรอยตีนกา

กุญแจสำคัญในการรักษารอยตีนกา? การแทรกแซงในช่วงต้น วิธีชะลอการเกิดริ้วรอยเหล่านี้รวมถึงวิธีจัดการเส้นที่คุณมี:

1.ใช้ยาเฉพาะที่เหมาะสม

เพื่อกำหนดเป้าหมายใด ๆ ริ้วรอยรอบดวงตา (รวมถึงตีนกา) คุณจะต้องแนะนำส่วนผสมที่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความกระชับรวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถบำรุงและปกป้องบริเวณนั้นได้ ที่กล่าวว่าให้มองหาสูตรที่ส่งเสริมการหมุนเวียนของเซลล์และการผลิตคอลลาเจน อาจหาผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินเอ (เช่น เรตินอยด์ ) ซึ่งสามารถผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยนและเผยให้เห็นผิวที่เรียบเนียนดูอ่อนเยาว์อยู่ข้างใต้ Ciraldo เป็นส่วนหนึ่งของ เปปไทด์ เนื่องจากสิ่งเหล่านี้สามารถสนับสนุนการผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติของร่างกาย 'เปปไทด์จำนวนมากได้รับการพัฒนาโดยเฉพาะเพื่อใช้กับดวงตา' เธอกล่าว

ในแง่ของสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินซี ยังสามารถสนับสนุนการผลิตคอลลาเจนและ วิตามินบี เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการปรับสีและผ่อนคลายบริเวณนั้น แอสตาแซนธิน ยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งสามารถช่วยจัดการอนุมูลอิสระจากมลภาวะและแสงแดด (ซึ่งคุณจะเห็นด้านล่างนี้เป็นสิ่งสำคัญยิ่งสำหรับการชะลอรอยตีนกา) *

สอง.ปกป้องด้วยครีมกันแดด

เนื่องจากผิวที่บอบบางนั้นมีแนวโน้มที่จะถูกทำร้ายจากแสงแดดและความเครียดจากการออกซิเดชั่นอยู่แล้วคุณจึงควรใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษเพื่อปกป้องบริเวณนั้น จากข้อมูลของ Downie การละเว้นค่า SPF อาจทำให้เกิดรอยย่นที่ฝังลึกซึ่งต่างจากรอยแตกขนาดเล็กที่ละเอียดกว่า Ciraldo ยังแนะนำให้ปกป้องบริเวณตีนกาทั้งหมดด้วยแว่นกันแดดไม่เพียง แต่จะช่วยลดความเสียหายจากรังสียูวี แต่ยังป้องกันไม่ให้คุณตากแดดตากฝนอีกด้วย

3.อ่อนโยนต่อบริเวณนั้น.

ในขณะที่คุณมักจะทาผลิตภัณฑ์บริเวณนั้น (และลบเครื่องสำอางรอบดวงตาออกในตอนท้ายของวัน) อย่าถูรุนแรงเกินไปกับผิวบอบบางนั้น 'การถูอาจส่งผลต่อริ้วรอยรอบดวงตารวมถึงรอยตีนกาด้วย' Downie กล่าว อาการคันทุก ๆ ครั้งจะไม่เร่งกระบวนการมากเกินไป แต่ต้องแน่ใจว่าคุณไม่ได้ใช้แรงกดดันที่ไม่จำเป็น เช่นเดียวกันสำหรับ เมื่อคุณนอนหลับ : พยายามอย่านอนโดยให้ใบหน้าของคุณโดนหมอน หรือหากคุณเป็นคนนอนไม่หลับคุณสามารถลงทุนในไฟล์ ปลอกหมอนผ้าไหม ที่จะไม่ขัดขวางผิว

สี่.ให้ผิวชุ่มชื้น

คิดว่าการให้ความชุ่มชื้นเป็นหนึ่งในสองหมัด: คุณจะต้องวางส่วนผสมเช่น กรดไฮยาลูโรนิก และเซราไมด์ - เพื่อกักเก็บความชื้นแน่นอน แต่คุณต้องเข้าหาภายในด้วย จริงๆ จัดการรอยตีนกา เนื่องจากการป้องกันเป็นชื่อของเกมนี้ให้ก้าวไปอีกขั้นด้วยการสนับสนุนระดับความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิว *

ราศี 8 ก.พ

ดังนั้นนอกจากการเติมอายครีมด้วยแล้ว เซราไมด์ (คำเตือน: เซราไมด์เป็นส่วนหนึ่งตามธรรมชาติของโครงสร้างผิวของเราที่สามารถกักเก็บน้ำไว้ได้) บางทีอาจสนับสนุนเซราไมด์ในร่างกายของคุณด้วยอาหารเสริมที่สามารถช่วยให้อุปสรรคนั้นแข็งแรง * ในความเป็นจริงการศึกษาพบว่าการให้ไฟโตซีราไมด์ในช่องปาก (ซึ่ง เป็นเพียงเซราไมด์จากพืชเท่านั้น) ปรับปรุงความเรียบเนียนและความยืดหยุ่นของผิว ในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ *

5.ลองเล่นโยคะหน้า

ในขณะที่การเหล่และการแสดงอารมณ์อยู่ตลอดเวลาเป็นสิ่งที่ทำให้เกิดรอยตีนกาในตอนแรกการปรับสีกล้ามเนื้อบนใบหน้าโดยเจตนาสามารถส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดและช่วยกระชับพื้นที่ได้จริง

เข้า: เผชิญกับโยคะ เช่นเดียวกับคลาสวินยาสะทั่วไปการออกกำลังกายชุดนี้สามารถแยกและปรับกล้ามเนื้อของคุณได้ยกเว้นจะเหมาะกับใบหน้า การศึกษาในปี 2018 พบว่าโยคะหน้าทุกวันสามารถทำได้ ลดเลือนริ้วรอยบนใบหน้า ; มันทำได้โดยการกระตุ้นการไหลเวียนซึ่งสามารถกระตุ้นการผลิต คอลลาเจน และทำให้ผิวของคุณดูตึง ลองออกกำลังกายสองสามอย่างที่กำหนดเป้าหมายไปยังกล้ามเนื้อตาที่บอบบางซึ่งคุณสามารถหาได้ ที่นี่ .

ซื้อกลับบ้าน.

แม้ว่าท้ายที่สุดแล้วคุณจะสามารถขจัดรอยตีนกาได้ไม่มากนัก (ริ้วรอยเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ - และก็ไม่เป็นไร!) มีสิ่งที่ต้องทำที่เป็นประโยชน์ในการชะลอการมาถึงของพวกเขารวมทั้งป้องกันไม่ให้ปรากฏลึกและหนัก ด้วยการดูแลตั้งแต่เนิ่นๆทั้งเฉพาะที่และภายในคุณสามารถดูแลผิวที่มีสุขภาพดีและชุ่มชื้นให้คงความเต่งตึงได้นานที่สุด *

และคุณต้องการให้ความหลงใหลในการมีสุขภาพดีเปลี่ยนโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึง

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:

17 มีนาคม ราศี