ริ้วรอยจากการนอนหลับจึงเป็นสิ่งสำคัญ: นี่คือสิ่งที่บอกเกี่ยวกับผิวของคุณ

เคยมองเข้าไปในกระจกหลังจากนอนหลับฝันดีเพื่อหาริ้วรอยจาง ๆ บนผิวของคุณหรือไม่? บางครั้งมันก็พับไปตามแขนขาของคุณอาจจะเป็นไหล่หรือหน้าอกของคุณหากคุณเป็นคนชอบนอนไม่หลับหรือบางทีคุณอาจสังเกตเห็นเส้นลึก ๆ บนใบหน้าของคุณเช่นรอยแผลเป็นจากหมอน คุณอาจปัดมันออกและเริ่มกิจวัตรตอนเช้าของคุณ (หลังจากนั้นมันเป็นสัญญาณของการนอนหลับที่สนิทและหลับสนิทไม่ใช่เหรอ?) แต่คุณอาจต้องการหยุดชั่วคราวก่อนที่จะปั๊ม เซรั่ม - ริ้วรอยจาง ๆ เหล่านี้มีโอกาสที่จะเปลี่ยนเป็นริ้วรอยได้

นี่คือความผอมของริ้วรอยจากการนอนหลับรวมถึงสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อจัดการกับพวกเขาก่อนที่จะเกาะติดเพื่อให้ได้ผลดี:

ริ้วรอยจากการนอนหลับคืออะไรและทำไมคุณถึงได้รับ?

ริ้วรอยจากการนอนหลับไม่ใช่เส้นเล็ก ๆ โดยเฉลี่ยของคุณ: ในขณะที่เส้นการแสดงออกสามารถก่อตัวขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปจากการขยับใบหน้าซ้ำ ๆ ริ้วรอยเหล่านี้ก่อตัวจากท่านอนของคุณโดยเฉพาะเช่นถ้าคุณนอนขดตัวตะแคงหรือนอนคว่ำหน้าก็โดนทุบ หมอน. นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการศึกษาเรื่องหนึ่ง ริ้วรอยบนใบหน้า ระบุชุดของริ้วรอยที่แตกต่างจากการนอนหลับเพียงอย่างเดียวซึ่งทำให้เราได้รับการขนานนามว่าเป็น 'ริ้วรอยแห่งการนอนหลับ'

มันสมเหตุสมผลแล้วไม่ใช่เหรอ? หากคุณนอนหลับโดยที่ใบหน้าของคุณถูกทุบลงบนหมอนเป็นเวลาแปดชั่วโมงหรือหลายชั่วโมงในแต่ละคืนนั่นเป็นเวลานานพอสมควรที่ผิวบอบบางบนใบหน้าของคุณจะทนต่อแรงกดดันนั้นได้ ไม่เพียงแค่นั้น แต่ ผิวสามารถซึมผ่านได้มากขึ้นในเวลากลางคืน ซึ่งหมายความว่ามีความเสี่ยงต่อการสูญเสียน้ำทางผิวหนังมากขึ้น (และทำไมคุณอาจเลือกใช้ครีมกลางคืนที่มีความหนักกว่าเพื่อปิดผนึกความชื้น การดูแลผิวตอนกลางคืนไม่ใช่เรื่องตลก ). ซึ่งหมายความว่าผิวของคุณไม่เพียง แต่ต้องเจอกับแรงเสียดทานเท่านั้น แต่ยังอาจแห้งเร็วขึ้นด้วย แน่นอนว่าทุกสิ่งที่พิจารณาแล้วคุณอาจตื่นขึ้นมาพร้อมกับรอยพับบนผิวหนังของคุณ

ตอนนี้รอยบุ๋มเหล่านั้นมักจะจางลงเมื่อคุณยังเด็กเนื่องจากผิวที่อวบอิ่มของคุณเต็มไปด้วยคอลลาเจนและสามารถเด้งกลับจากแรงกดดันได้อย่างแท้จริง (ลองนึกถึงที่นอนที่แข็งแรงขึ้นตามน้ำหนักของคุณในขณะที่คุณนอนหลับจากนั้นเติมเต็มเมื่อคุณออกจากเตียงที่แสนสบายของคุณ) แต่เมื่อคุณโตขึ้นและคุณ ระดับคอลลาเจนเริ่มลดลง คุณอาจสังเกตเห็นเส้นเหล่านั้นเกาะติดกันเป็นอย่างดีหลังเที่ยงคืน

30 พฤศจิกายน

ข่าวดี: มีวิธีง่ายๆในการส่งเสริมการนอนหลับเพื่อความงาม

นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถทำอะไรกับมันได้ บางทีวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการการสูญเสียคอลลาเจนคือการเพิ่มคอลลาเจนให้มากขึ้น ไฮโดรไลซ์คอลลาเจนเปปไทด์เช่นเดียวกับที่พบในคอลลาเจนที่เลี้ยงด้วยหญ้าของ mbg ส่งเสริมการผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติของร่างกาย และโมเลกุลอื่น ๆ ที่ช่วยให้ผิวกระชับและตึงเช่นอีลาสตินและไฟบริลลิน * การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนสามารถ ส่งเสริมสุขภาพผิว ด้วยการเพิ่มเนื้อสัมผัสให้แน่นคงความชุ่มชื้นและนี่คือตัวช่วยในการทำให้ริ้วรอยเรียบเนียน * Taz Bhatia, M.D. แพทย์บูรณาการและ สมาชิก mbg Collective เห็นด้วย: '[ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจน] สามารถจัดการกับริ้วรอยของผิวหนังได้โดยให้ผิวเป็นหนึ่งในส่วนผสมพื้นฐานเพื่อคงความกระชับและตึง' เธอกล่าว *

มันสมเหตุสมผลแล้วที่การเพิ่มปริมาณคอลลาเจนของคุณจะช่วยจัดการริ้วรอยการนอนหลับเหล่านั้นได้เนื่องจากผิวของเราซ่อมแซมคอลลาเจนอยู่แล้วในขณะที่เรานอนหลับ: 'เรามีกิจกรรมของเซลล์สูงสุดในผิวหนังในขณะที่เรานอนหลับซึ่งหมายถึงการซ่อมแซมคอลลาเจนและการต้านอนุมูลอิสระทั้งหมดของเรา ความกระหายเกิดขึ้นเมื่อเรากำลังนอนหลับ 'แพทย์ทางธรรมชาติวิทยา เทสส์มาร์แชล , N.D. เตือนเราเกี่ยวกับ การฟื้นฟูผิว . เพิ่มอาหารเสริมคอลลาเจนลงในส่วนผสมและคุณสามารถปรับปรุงกระบวนการนั้นได้โดยให้ร่างกายของคุณมีปริมาณที่มากขึ้นในการทำงานด้วย *

โดยพื้นฐานแล้วร่างกายของคุณต้องการที่จะให้คุณนอนหลับอย่างสวยงามอย่างที่คุณสมควรได้รับ และการเสริมคอลลาเจนสามารถสนับสนุนกระบวนการตามธรรมชาติทำให้ตื่นขึ้นมาด้วยแสงจากภายในได้ง่ายขึ้นเล็กน้อย *

ดูดวงเจ้าชู้ประจำวัน

ซื้อกลับบ้าน.

โดยการจัดหาคอลลาเจนให้กับร่างกายตามธรรมชาติคุณสามารถเพิ่มเนื้อสัมผัสและความยืดหยุ่นให้กับผิวของคุณได้ซึ่งจะช่วยให้ผิวเด้งกลับมาหลังจากนอนหลับสนิทมาทั้งคืน * ริ้วรอยจากการนอนหลับอาจเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในบางจุด แต่ คือ เป็นไปได้ที่จะจัดการก่อนที่รอยพับเหล่านั้นจะติดไป ในฐานะแพทย์เวชศาสตร์การทำงาน โรเบิร์ต Rountree, M.D. อธิบายในไฟล์ mbg พอดคาสต์ : 'คุณสามารถใช้คอลลาเจนเพื่อย้อนกลับสิ่งเล็กน้อยเช่นรอยตีนการอบดวงตา แต่ไม่ใช่สักครั้งที่ผิวหนังจะมีหนังมากเกินไปและได้รับความเสียหาย' เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีเส้นหมอนที่ซีดจางทั่วผิวของคุณ *

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: