ค้นหาจำนวนนางฟ้าของคุณ

คุณได้รับเรตินอลและเรตินอยด์ผสมกันหรือไม่? เหมือนกัน - นี่คือสิ่งที่ต้องรู้

จากส่วนผสมดูแลผิวทั้งหมดที่เราชื่นชอบและใช้จนหยดสุดท้ายมีบางส่วนที่มักจะได้รับความสนใจมากกว่าส่วนผสมอื่น ๆ เล็กน้อย วิตามินซีเป็นสิ่งสำคัญเช่นเดียวกับกรดไฮยาลูโรนิกหรือกรดซาลิไซลิก จากนั้นมีการขนานนามว่าเป็น 'มาตรฐานทองคำ' ของส่วนผสมที่ช่วยชะลอวัยที่ดีต่อสุขภาพและมีหลายชื่อเช่นกัน





โทร เรติน - เอ , เรตินอล, เรตินอยด์หรือรุ่นอื่น ๆ ไอเทมดูแลผิวดาว เป็นอนุพันธ์ของวิตามินเอและสร้างความสับสนให้กับชื่อเล่นของมันมากพอ ๆ กับการยกย่องในประสิทธิภาพของมัน คำที่คนส่วนใหญ่เรียกว่าเรตินอลและเรตินอยด์

ที่นี่เราจะอธิบายความแตกต่างระหว่างทั้งสอง



ในบทความนี้

เรตินอยด์คืออะไร?

เราจะเริ่มต้นด้วยเรตินอยด์เนื่องจากเป็นส่วนที่กว้างที่สุด ในทางเทคนิคแล้วมันเป็นศัพท์เฉพาะสำหรับอนุพันธ์ของวิตามินเอทั้งหมวด อนุพันธ์ระดับนี้จะเชื่อมโยงกับ 'ตัวรับเรตินอยด์ภายในเซลล์ผิวหนัง' แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการกล่าว Joshua Draftsman, M.D. สิ่งนี้จะกระตุ้นยีนที่ควบคุมการผลิตคอลลาเจน นอกจากกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่แล้วเรตินอลยังช่วยเพิ่ม การหมุนเวียนของเซลล์ . ซึ่งหมายความว่ามันจะผลัดเซลล์ที่ตายแล้วและถูกทำลายซึ่งทำให้ผิวดูหมองคล้ำ ' อ่าน: ทุกสิ่งที่คุณรู้จักและชื่นชอบเกี่ยวกับการชะลอวัยที่มีสุขภาพดี



Retinoids สามารถรวมทั้ง OTC (ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์) และตัวเลือกความแข็งแรงตามใบสั่งแพทย์ (เช่น Retin-A ข้างต้นและ Tretinoin ทั่วไป) หากคุณไม่รู้ว่าจะเรียกอนุพันธ์ของวิตามินเอรุ่นใดคุณสามารถพูดได้อย่างปลอดภัยว่า 'เรตินอยด์' เป็นสารที่ใช้กันทั่วไปแน่นอน แต่ครอบคลุมทุกฐาน

โฆษณา

เรตินอลคืออะไร?

เรตินอลในขณะที่เรตินอยด์ประเภทหนึ่งเป็นเวอร์ชัน OTC อย่างเคร่งครัด ซึ่งหมายความว่ามันมีฤทธิ์น้อยกว่า แต่ยังระคายเคืองน้อยกว่าและมักจะราคาไม่แพง นอกจากนี้ยังไม่จำเป็นต้องเดินทางไปที่สำนักงานแพทย์ผิวหนังเพื่อขอใบสั่งยาคุณสามารถตรวจสอบรายการโปรดของเราได้ ทางเลือกของเรตินอลและเรตินอล แทน.



เรตินอลมักจะถูกบัฟเฟอร์ร่วมกับสารให้ความชุ่มชื้นหรือการปลอบประโลมอื่น ๆ เนื่องจากพวกเขามาในโลชั่นและครีมที่ใช้ในเชิงพาณิชย์ผู้คนมักจะคิดว่าพวกเขาน่าสนใจมากกว่าผลิตภัณฑ์ที่เป็นคลินิก



สิทธิประโยชน์

อนุพันธ์ของวิตามินเอมีข้อเรียกร้องที่ดีต่อสุขภาพผิวมากมายที่แนบมากับชื่อของพวกเขา

  • ส่งเสริมการผลิตคอลลาเจน ผลกระทบนี้พบในการศึกษาของมนุษย์ซึ่งการรักษาด้วยเรตินอล กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ในผิวที่โตเต็มที่ช่วยลดเลือนริ้วรอย
  • เพิ่มการหมุนเวียนของเซลล์ เรตินอลเร่งความเร็ว วงจรชีวิตของเซลล์ ซึ่งช่วยเพิ่มการหมุนเวียนของเซลล์
  • รักษาสิว เมื่อเรตินอลทำปฏิกิริยากับตัวรับของเซลล์ผิวหนังจะมีผลดีต่อยีนที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบและการเติบโตของเซลล์ นี้ ลดการก่อตัวของ microcomedones หรือรูขุมขนที่ผิวหนังอุดตันด้วยซีบัมแบคทีเรียและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
  • ปรับปรุงลายเส้นโทนสีและพื้นผิว ความสามารถของเรตินอลในการสนับสนุนการหมุนเวียนของเซลล์การผลัดเซลล์ผิวและการสร้างคอลลาเจนจะมีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อเราอายุมากขึ้นโดยมีปัญหาเรื่องผิวคล้ำริ้วรอยและพื้นผิวที่ไม่สม่ำเสมอ

ใครควรใช้แต่ละตัว?

อนุพันธ์ของวิตามินเอเรียกใช้ความสามารถในการยอมรับได้อย่างเต็มที่ บางคนไม่สามารถใช้แม้แต่ตัวเลือกที่เบาที่สุดและอ่อนโยนที่สุดในขณะที่คนอื่น ๆ สามารถกระโดดเข้าสู่ความแข็งแกร่งของใบสั่งยาได้โดยไม่ต้องหยุดชั่วคราวมากนัก อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปแนวทางปฏิบัติและหลักเกณฑ์ทั่วไปบางประการ:



  • โดยทั่วไปแล้วเรตินอยด์ตามใบสั่งแพทย์จะกำหนดให้กับผู้ที่มีสิวปานกลางถึงรุนแรง แน่นอนคุณต้องไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อรับใบสั่งยาดังนั้นพวกเขาจะสามารถประเมินสภาพผิวของคุณได้ดีขึ้นก่อนที่จะให้คำแนะนำที่เฉพาะเจาะจง โดยทั่วไปแล้ว tazarotene จะถูกกำหนดให้กับผู้ที่เป็นสิว (หรือแม้แต่โรคสะเก็ดเงิน) เนื่องจากเป็นเจล
  • คุณอาจพิจารณาเลือกตัวเลือกความแข็งแรงตามใบสั่งแพทย์หากคุณต้องการรักษาจุดด่างอายุริ้วรอยหรือสัญญาณอื่น ๆ ของริ้วรอย Tretinoin (ในจุดแข็งตั้งแต่. 25-.5%) มักถูกกำหนดไว้สำหรับปัญหาริ้วรอยเนื่องจากเป็นครีมเบส
  • เนื่องจากเรตินอลเป็น OTC จึงมักไม่ระคายเคืองหรือมีฤทธิ์ โดยทั่วไปผู้คนจำนวนมากสามารถใช้สิ่งเหล่านี้ได้ อย่างไรก็ตามคุณอาจต้องเดาและทดสอบเพื่อดูว่าตัวเลือกที่คุณเลือกนั้นเหมาะกับคุณหรือไม่
  • หากคุณมีผิวมันคุณอาจจะทนต่อเซรั่มหรือทรีทเม้นท์เสริมความแข็งแรงได้: ดิฟเฟอรินชนิดของอะดาลีน , เป็นตัวเลือกที่ราคาไม่แพงซึ่งเคยมีจำหน่ายผ่านใบสั่งยาเท่านั้น แต่ปัจจุบันมีจำหน่ายแล้วที่ร้านขายยาส่วนใหญ่
  • หากคุณมีอาการแห้งหรือ ผิวแพ้ง่าย คุณอาจต้องหาสิ่งที่มาพร้อมกับบัฟเฟอร์ กรดไฮยาลูโรนิก หรือเซราไมด์

ใครไม่ควรใช้

เรตินอลหรือเรตินอยด์ไม่ได้มีไว้สำหรับทุกคน แต่ในความเป็นจริงหลายคนพบว่าพวกเขาไม่สามารถทนต่อส่วนผสมนี้ได้ ในการเริ่มต้น derms ทำ ไม่แนะนำให้ใช้เรตินอล หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรเพื่อความไม่ประมาท



ผู้ที่มีผิวบอบบางหรือเป็นโรคผิวหนังอักเสบควรดำเนินการด้วยความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง ซึ่งรวมถึงทุกคนที่เป็นโรคเรื้อนกวางโรซาเซียหรือโรคสะเก็ดเงิน ดูผู้ที่มีความไวและมีแนวโน้มที่จะเกิดการอักเสบโดยเนื้อแท้มีก เกราะป้องกันผิวที่ถูกบุกรุก และไม่สามารถทนต่อส่วนผสมที่มีศักยภาพได้

11 กันยายน

นอกจากนี้ผู้ที่มีผิวบอบบางอาจรู้สึกระคายเคืองมากเกินไป เราหมายถึงอะไร? ถ้าคุณเพิ่งขัดผิวมากเกินไปมิฉะนั้นจะทำให้อุปสรรคของคุณเสียหายหรือกำลังจะผ่านช่วงเวลาที่อ่อนไหวมากขึ้นคุณก็ควรที่จะงดใช้จนกว่าผิวของคุณจะกลับสู่สภาพที่สงบมากขึ้น

ในที่สุดบางคนก็ไม่ชอบส่วนผสมและไม่สามารถผ่านขั้นตอนปฏิกิริยาเบื้องต้นได้ หรือเพียงแค่เลือกใช้ส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นมากขึ้นเป็นผลิตภัณฑ์ดูแลผิว นี่คือการพูด: แม้ว่า Derms จะยกย่องสิ่งนี้ว่าเป็นส่วนผสมของซูเปอร์สตาร์ แต่ถ้าคุณพบว่ามันไม่ใช่สำหรับคุณ - อย่าเหงื่อออก



การใช้งาน: เคล็ดลับและคำแนะนำเกี่ยวกับเวลาและวิธีการใช้งาน

เราต้องทราบว่าเรตินอลมาพร้อมกับคำแนะนำโดยละเอียด (ส่วนผสมที่เรียบง่ายและใช้งานง่ายนี่ไม่ใช่) นี่คือวิธีที่จะรวมเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ

วิธีใช้:

คุณใช้เรตินอลทุกรูปแบบเช่นเดียวกันกับผิวที่สะอาดและล้างออกใหม่ในตอนกลางคืน คุณจะต้องใช้กับผิวที่เพิ่งล้างใหม่เพื่อให้สัมผัสโดยตรง - จึงสามารถซึมผ่านเซลล์ผิวหนังและไปทำงานได้ จากนั้นคุณสามารถตามด้วยครีมให้ความชุ่มชื้นหรือเซรั่มอื่น ๆ (อันที่จริงคุณสามารถตรวจสอบวิธีการ ผลิตภัณฑ์ชั้นอย่างถูกต้อง ที่นี่) derms ส่วนใหญ่จะแนะนำให้ใช้คืนเว้นคืนหรือทุกคืนที่สามเมื่อคุณเริ่มทำงาน - ใช้งานได้อย่างช้าๆในขณะที่คุณไป

และจำไว้ว่า: 'เล็กน้อยไปได้ไกลโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับความแข็งแรงตามใบสั่งแพทย์ ปริมาณขนาดเมล็ดถั่วเขียวกระจายไปยังสี่ส่วนของใบหน้าของคุณ 'แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการกล่าว เคียร่าบาร์ร.

ควรใช้เมื่อใด:

ควรใช้ในตอนเย็น เนื่องจากส่วนผสมก่อให้เกิดความไวแสงหรือแสงได้จึงไม่แนะนำให้ใช้ในเวลากลางวัน ความไวแสงคือเมื่อผิวของคุณอ่อนแอต่อการไหม้และความเสียหายจากแสงแดดมากขึ้น เห็นได้ชัดว่านี่เป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องเนื่องจากไม่เพียง แต่การได้รับรังสียูวีจะนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดการถ่ายภาพอีกด้วย ควรสวมใส่ SPF ในตอนกลางวันเสมอเมื่อคุณมีเรตินอลในกิจวัตรประจำวันของคุณ

สิ่งที่ไม่ควรผสมกับ:

อย่าผสมเรตินอยด์กับผลิตภัณฑ์มากเกินไปเพราะอาจทำให้ส่วนผสมหยุดทำงานได้โดยเฉพาะอย่างยิ่ง AHAs และ BHAs อาจทำให้เกิดปัญหานี้ ไม่ต้องพูดถึงการใช้ทั้งเรตินอลและสารผลัดเซลล์ผิวด้วยสารเคมีจะทำลายผิวของคุณมากเกินไป

นอกจากนี้คุณไม่ควรใช้วิตามินซีและเรตินอลในเวลาเดียวกัน (อีกครั้ง: อาจทำให้ส่วนผสมไม่ทำงาน) เราขอแนะนำให้ทานวิตามินซีในขณะที่คุณออกกำลังกายและทานเรตินอลในตอนเย็น

เพื่อไม่ให้เกิดความสับสนมากขึ้น แต่ผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ บางชนิดมีทั้งเรตินอลและวิตามินซีในน้ำผลไม้ชนิดเดียวกันในกรณีนี้มีแนวโน้มว่าจะทำในลักษณะที่ส่วนผสมเหล่านี้ไม่รบกวนประสิทธิภาพของกันและกัน

หมายเหตุเกี่ยวกับการวางระยะในช่วงเวลา:

ในขณะที่คุณใช้มันคุณอาจพบว่าคุณมีช่วงระยะเวลาการใช้งาน (บางครั้งเรียกว่า 'ปฏิกิริยาเรตินอยด์' หรือผิวหนังอักเสบที่เกิดจากเรตินอยด์) แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการอธิบายว่า 'การระคายเคืองผิวหนังเฉพาะที่มักเป็นผื่นแดงและแห้งเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดของ [การใช้] เรตินอล Melanie Palm, MD, MBA . ผลข้างเคียงอื่น ๆ ที่เป็นไปได้ ได้แก่ ลอกคันแสบร้อนและล้างออกหากคุณมีรูขุมขนอุดตัน

เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นให้หยุดใช้สองสามวันก่อนที่จะพยายามแนะนำให้กลับเข้าสู่กิจวัตรของคุณอีกครั้ง การแบ่งระยะในช่วงเวลานี้อาจใช้เวลาตั้งแต่ 2 สัปดาห์ถึงหลายเดือน

ทางเลือกของเรตินอลธรรมชาติ

คำถามทั่วไปที่เกิดขึ้นคือมีทางเลือกตามธรรมชาติ - และคำตอบมาในรูปแบบของ Bakuchiol (ออกเสียงว่า 'buh-koo-chee-all' หรือ 'back-uh-heel' ดูเหมือนว่าอินเทอร์เน็ตจะตัดสินใจไม่ได้) มีการแสดงผลทางพฤกษศาสตร์ในการวิจัยเพื่อมอบสิทธิพิเศษในการฟื้นฟูผิวหลายอย่างลบผลข้างเคียง

เป็นสารประกอบต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่งที่เรียกว่าก เมโรเทอร์พีนฟีนอล และพบมากที่สุดในเมล็ดและใบของต้นบาบีจิ ( Psoralea corylifolia ) ซึ่งมีถิ่นกำเนิดในอินเดีย และก่อนที่ความนิยมจะพุ่งสูงขึ้นเมื่อไม่นานมานี้มันมีอยู่จริง ประวัติการใช้งานอันยาวนาน ในแบบดั้งเดิม อายุรเวท และยาจีนสำหรับความสามารถในการรักษาสภาพผิวที่หลากหลายรวมถึงโรคด่างขาวและโรคเรื้อนกวางด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบสารต้านอนุมูลอิสระยาต้านจุลชีพและยาต้านจุลชีพ

แต่กลับมีประสิทธิภาพในฐานะผู้ล่อลวงเรตินอล: ในการศึกษาแบบสวมหน้ากากสามครั้งใน 12 สัปดาห์ครึ่งหนึ่งของผู้เข้าร่วมได้รับมอบหมายให้ใช้การรักษาเฉพาะที่ที่มีเรตินอล 0.5 เปอร์เซ็นต์และอีกครึ่งหนึ่งได้รับมอบหมายให้ใช้ยาที่มีบากุจิโอล 0.5 เปอร์เซ็นต์ . นักวิจัยพบว่าทั้งสองกลุ่ม ได้รับการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญ แต่เท่าเทียมกัน ในริ้วรอยริ้วรอยผิวคล้ำความยืดหยุ่นและความกระชับของผิวด้วยการลดริ้วรอยโดยรวม อย่างไรก็ตามกลุ่ม Bakuchiol มีความแห้งกร้านการปรับขนาดและการระคายเคืองน้อยกว่า ค่อนข้างเป็นส่วนผสมไม่ใช่เหรอ?

ตอนนี้คุณอาจเห็นน้ำมันวิตามินเอ (เช่นเมล็ดโรสฮิป) ได้รับการยกย่องว่าเป็นทางเลือกจากธรรมชาติ แม้ว่าน้ำมันเหล่านี้จะเป็นน้ำมันที่ดีที่จะรวมไว้ในกิจวัตรประจำวันของคุณ แต่ก็ไม่ได้เพิ่มการหมุนเวียนของเซลล์ในลักษณะเดียวกับที่แสดงให้เห็นเรตินอลหรือบากุจิโอล

ซื้อกลับบ้าน.

ในขณะที่แฟนพันธุ์แท้และผลิตภัณฑ์ดูแลผิวดูเหมือนจะชื่นชอบสิ่งนี้ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะเข้าใจกันดี ตัวอย่างที่สำคัญ? ความสับสนเกี่ยวกับชื่อจำนวนมาก แต่สิ่งที่คุณต้องรู้ก็คือเรตินอยด์เป็นคำที่ใช้ในร่มและเรตินอลคือสิ่งที่คุณสามารถหาซื้อได้ที่ร้านขายยาหรือห้างสรรพสินค้า

432 เลขเทวดา ความหมาย

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่จะเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: