ลำดับขั้นตอนการดูแลผิว: วิธีการจัดชั้นผลิตภัณฑ์ของคุณให้ถูกต้อง

หนึ่งในคำถามที่พบบ่อยที่สุดสำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านความงามต้องมีรูปแบบต่างๆดังนี้: ฉันควรใช้ผลิตภัณฑ์ของฉันในลำดับใด มันเป็นคำถามที่นั่นด้วย ความถี่ในการสระผม และหากมีวิธีที่ปลอดภัยในการทำให้เกิดสิว (คำตอบตามลำดับ: ขึ้นอยู่กับและไม่) ลำดับการดูแลผิวของคุณควรมีโครงสร้างรอบ ๆ แต่ภายในขอบเขตของโครงสร้างนี้คุณสามารถเล่นกับตัวแปรอื่น ๆ ได้ ดังนั้นกิจวัตรของคุณอาจดูแตกต่างจากของเพื่อน - และก็โอเค! - แต่จะเป็นไปตามขั้นตอนเดียวกัน

เราสรุปขั้นตอนที่คุณสามารถใช้ในกิจวัตรการดูแลผิวของคุณได้ที่นี่ คุณไม่จำเป็นต้องทำตามขั้นตอนเหล่านี้ทั้งหมด (และเราจะทราบว่าผลิตภัณฑ์มีความจำเป็นเมื่อเทียบกับของดีที่ควรมี) แต่อย่างน้อยสิ่งนี้จะช่วยให้คุณสร้างกิจวัตรในตอนเช้าและตอนกลางคืนได้:

1.ครีมล้างหน้าหรือล้างออก

ผ้าใบที่สะอาดเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสิ่งที่ตามมา 'สิ่งสกปรกบนผิวหนังสามารถป้องกันไม่ให้สารออกฤทธิ์ซึมผ่านได้' แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการกล่าว เจนนิเฟอร์เฮอร์มานน์, M.D. (ไม่ต้องพูดถึงหากไม่ทำความสะอาดทุกวันรูขุมขนของคุณอาจเริ่มสะสม การสะสม .) แม้ว่าคุณจะไม่ได้แต่งหน้าหรือรู้สึกสกปรก แต่ผิวของคุณก็ยังต้องสัมผัสกับเศษขยะมลภาวะและอื่น ๆ จำนวนมากตลอดทั้งวันคุณต้องกำจัดสิ่งเหล่านั้นออกไปให้หมด

สำหรับประเภทของการซักนั้นขึ้นอยู่กับคุณทั้งหมด เพียงแค่คำนึงถึงประเภทของผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้ภายหลังในกิจวัตรของคุณ ตัวอย่างเช่นหากโทนเนอร์ของคุณมีกรดให้ข้ามการล้างที่มีส่วนผสมของกรดเนื่องจากอาจมีการขัดผิวมากเกินไปในขั้นตอนเดียว สำหรับคำแนะนำเพิ่มเติมโปรดดูที่ การล้างหน้าที่ชื่นชอบตลอดเวลา .

สิ่งที่เกี่ยวกับการทำความสะอาดสองครั้ง?

คุณอาจพิจารณาไฟล์ ทำความสะอาดสองครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณแต่งหน้า เนื่องจากการแต่งหน้ามักมีส่วนผสมของน้ำมันจึงไม่หลุดออกง่ายด้วยน้ำ ( น้ำมันไม่ชอบน้ำ ดังนั้นพวกเขาจึงยกเลิกน้ำ) การทำความสะอาดสองครั้งเริ่มต้นด้วยการใช้น้ำมันบนผิวแห้งดังนั้นมันจึงละลายเครื่องสำอางและซีบัมของคุณได้อย่างแท้จริงโดยไม่ทำให้ผิวของคุณหลุดลอก จากนั้นให้คุณใช้น้ำยาทำความสะอาดสูตรน้ำ

ฉันต้องล้างหน้าในตอนเช้าหรือไม่?

ข้อยกเว้นประการหนึ่งของกฎ: หากคุณมีผิวแห้งคุณอาจพบว่าคุณไม่จำเป็นต้องล้างหน้าเต็มรูปแบบในตอนเช้า คุณสามารถล้างหน้าด้วยน้ำหรือไปที่โทนเนอร์โดยตรง แต่คุณไม่สามารถข้ามไปที่เซรั่มได้ ผิวของคุณผลิตซีบัมในตอนเย็นมีสารบำรุงผิวตกค้างจากคืนก่อนและสัมผัสกับสิ่งสกปรกและแบคทีเรียจากหมอนของคุณ - ดังนั้นจึงต้องการ บาง รีเซ็ตมาตอนเช้า

ราศีตุลย์ชายราศีเมษหญิง

สอง.โทนเนอร์หรือเอสเซนส์

ขั้นตอนที่ค่อนข้างขัดแย้ง - บางคนสาบานกับมัน คนอื่นเห็นว่าไม่จำเป็นโดยสิ้นเชิง - โทนเนอร์และเอสเซ้นส์มักจะใช้หลังการล้างของคุณเสมอเพื่อให้ผิวกระจ่างขึ้นซับด้วยความชื้นบาง ๆ และเตรียมไว้ให้พร้อมสำหรับขั้นตอนอื่น ๆ ที่จะตามมา (อ่านไฟล์ คำแนะนำเกี่ยวกับโทนเนอร์ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม)

ส่วนผสมของโทนเนอร์มีแนวโน้มที่จะทำงานในขอบเขตเช่นกัน หากคุณต้องการสิ่งที่บริสุทธิ์และขัดผิวมากขึ้นให้มองหา AHAs, BHAs หรือเอนไซม์จากผลไม้ หากคุณต้องการบางสิ่งบางอย่างที่ปลายด้านความชุ่มชื้นของสเปกตรัม 'ส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นที่สำคัญ ได้แก่ น้ำกุหลาบกลีเซอรีนและ กรดไฮยาลูโรนิก 'แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการกล่าว Hadley King, M.D. อย่าลังเลที่จะตรวจสอบของเรา โทนเนอร์ที่ชื่นชอบ สำหรับผลิตภัณฑ์ที่เฉพาะเจาะจง

แน่นอนคุณสามารถเลือกไม่ใช้ขั้นตอนนี้ได้หากคุณไม่นิยมใช้วิธีการดูแลผิวแบบหลายขั้นตอน 'โทนเนอร์ในตอนแรกมีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยรีเซ็ต pH ของผิวหลังจากใช้น้ำยาทำความสะอาดที่รุนแรง อย่างไรก็ตามน้ำยาทำความสะอาดจำนวนมากในตอนนี้อ่อนโยนกว่ามากและมีแนวโน้มที่จะไม่ทำให้ pH เปลี่ยนไปมากดังนั้นโทนเนอร์จึงไม่จำเป็นสำหรับกิจวัตรหลาย ๆ อย่างหากคุณไม่ต้องการใช้ 'Herrmann กล่าว

3.เซรั่ม

เซรั่มคือขั้นตอนการรักษาของคุณ เราหมายถึงอะไร? ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีผลลัพธ์ตามที่ตั้งใจไว้ไม่ว่าจะเป็นการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วบรรเทาอาการอักเสบการเติมความชุ่มชื้นให้มากเกินไปการทำให้ริ้วรอยเรียบเนียนการกำหนดเป้าหมายสิวโทนสีสดใสและอื่น ๆ คุณไม่จำเป็นต้องใช้เซรั่ม แต่ถ้าคุณมีปัญหาในการดูแลผิวที่คุณอยากจะทำก็คุ้มที่จะลงทุนเพราะเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด

'สารออกฤทธิ์เหล่านี้มักถูกกำหนดขึ้นเพื่อให้สามารถผ่านสิ่งกีดขวางของผิวหนังได้และควรอยู่ใกล้กับผิวหนังมากที่สุด ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่วางไว้ก่อนหน้านี้สามารถ จำกัด การเจาะของพวกเขาได้ 'Herrmann กล่าว

หากคุณกำลังมองหาส่วนผสมที่ดีสำหรับเซรั่มของคุณ 'ส่วนผสมที่ใช้งานได้ขึ้นอยู่กับปัญหาผิวที่คุณต้องการแก้ไข ได้แก่ กรดอัลฟาไฮดรอกซีกรดซาลิไซลิกไนอาซินาไมด์ วิตามินซี และ เรตินอยด์ , 'คิงกล่าว และตามที่ King ตั้งข้อสังเกตส่วนผสมเหล่านี้ล้วนตอบสนองความกังวลที่แตกต่างกันดังนั้นคำแนะนำของเราคือระบุเป้าหมายการดูแลผิวอันดับต้น ๆ ของคุณจากนั้นหาเซรั่มตามนั้น (นี่คือไฟล์ รายการโปรดพร้อมคำอธิบายว่าพวกเขาน่าจะเหมาะกับใคร ตามโครงสร้างส่วนผสม)

ฉันสามารถใช้มากกว่าหนึ่งได้หรือไม่?

หลายคนถามว่าคุณสามารถเลเยอร์เซรั่มได้หรือไม่และกฎทั่วไปคือคุณไม่ควรมีส่วนผสมที่ออกฤทธิ์มากเกินไปอาจทำให้เกิดการระคายเคืองหรือทำให้เกิดการระคายเคืองได้ 'ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ไม่จำเป็นต้องดีกว่า การผสมผลิตภัณฑ์ที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองสองอย่างอาจทำให้ผิวรุนแรงเกินไป นอกจากนี้เมื่อวางผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกันหลายชั้นโชคไม่ดีที่คุณไม่รู้ว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะปิดการใช้งานกันหรือไม่ ' Joshua Draftsman, M.D . ตัวอย่างเช่น 'สารต้านอนุมูลอิสระไม่ควรใช้ร่วมกับกรดหรือการรักษาสิวเช่นเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ซึ่งอาจทำให้ไม่ได้ผล' Herrmann กล่าว

อย่างไรก็ตามคุณสามารถเปลี่ยนเซรั่มของคุณในแต่ละวันได้ ตัวอย่างเช่นใช้ไฟล์ สารต้านอนุมูลอิสระ ผลิตภัณฑ์ในตอนเช้า (เพื่อปกป้องผิวของคุณจากการทำลายของอนุมูลอิสระตลอดทั้งวัน) จากนั้นเปลี่ยนไปใช้เรตินอลไกลโคลิกหรือกรดแลคติกในตอนกลางคืน (เพื่อช่วยผลัดเซลล์ผิวและเร่งการผลัดเซลล์)

ฉันควรรอในระหว่างขั้นตอนหรือไม่?

ไม่คุณไม่จำเป็นต้องนั่งในห้องน้ำเพื่อกำหนดเวลาก้าวเดิน แต่ถ้ามีส่วนหนึ่งในกิจวัตรของคุณที่สร้างความแตกต่างก็เป็นส่วนนี้ อีกครั้งเพียงเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้เปิดใช้งานส่วนผสมของคุณโดยไม่ได้ตั้งใจ 'ต้องใช้เวลาสักหน่อยเพื่อให้ผลิตภัณฑ์ดูดซึม ผิวควรแห้งก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ถัดไป 'Herrmann กล่าว

สี่.ครีมโลชั่นและ / หรือน้ำมัน

ตอนนี้ถึงเวลาปิดท้าย ครีมโลชั่นและน้ำมันมีความสำคัญด้วยเหตุผลสองประการ ประการแรกคือมีคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นหรือการปรับสภาพ ประการที่สองคือสามารถผนึกน้ำไว้ในผิวหนังของคุณได้

สำหรับประเภทของมอยส์เจอร์ไรเซอร์หรือน้ำมัน (หรือทั้งสองอย่าง!) ที่คุณอาจต้องการนี่คือรายละเอียดเล็กน้อยที่จะช่วยคุณได้ ในครีมหรือโลชั่นให้มองหาส่วนผสมที่นุ่มสบายเช่น ว่านหางจระเข้ , ข้าวโอ๊ตคอลลอยด์ , ' เซราไมด์ , เชียร์บัตเตอร์หรือน้ำมันมะพร้าว 'คิงกล่าว สำหรับพื้นผิวเพียงแค่ค้นหาความสอดคล้องที่เหมาะกับคุณ (ดูที่ด้านบนของเรา มอยส์เจอร์ไรเซอร์ .)

ความเข้ากันได้ของราศี 26 กรกฎาคม

น้ำมันบำรุงผิวหน้าจากธรรมชาติได้รับความนิยมอย่างไม่มีที่สิ้นสุดเนื่องจากมีคุณสมบัติทำให้ผิวนวล (หมายถึงทำให้ผิวนุ่มและระคายเคืองง่ายขึ้น) รวมทั้งการอุดตัน 'Occlusives สร้างตราประทับป้องกันบนผิวหนังเพื่อล็อคความชุ่มชื้นและผลิตภัณฑ์ที่ใช้ภายใต้พวกเขา' Zeichner กล่าว โจโจ้บา และ อาร์แกน มักจะเป็นน้ำมันที่ชื่นชอบสำหรับผิว

ฉันควรได้รับผลิตภัณฑ์ทั้งกลางวันและกลางคืนหรือไม่?

สำหรับรูปแบบกลางวันหรือกลางคืนนั้นขึ้นอยู่กับคุณทั้งหมด อย่างไรก็ตามหากคุณตัดสินใจที่จะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สองตัวก็มีเหตุผลที่ดีสำหรับผลิตภัณฑ์นี้ ผลิตภัณฑ์สำหรับกลางวันมีน้ำหนักเบาระบายอากาศได้ดีขึ้นและนั่งได้ดีขึ้นภายใต้การแต่งหน้า 'มอยส์เจอร์ไรเซอร์สำหรับกลางคืนหนักกว่าเพื่อช่วยป้องกันการระเหยของน้ำออกจากผิวหนังในชั่วข้ามคืน' Herrmann กล่าว สิ่งนี้มีความสำคัญเนื่องจาก ผิวสามารถซึมผ่านได้มากขึ้นในเวลากลางคืน และทำให้สูญเสียความชุ่มชื้นได้เร็วขึ้นหากคุณไม่มีชั้นป้องกันที่เก็บไว้

ฉันควรรู้อะไรบ้างเกี่ยวกับการใช้น้ำมัน?

หากคุณเลือกใช้น้ำมันคุณสามารถทาทับครีมหรือใช้แทนครีม ผลิตภัณฑ์นี้มีประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณมีผิวแห้งมากและพบว่าคุณต้องการความช่วยเหลือทั้งหมดที่คุณจะได้รับ หรือจะใช้แทนครีมก็ได้ อย่างไรก็ตามในกรณีนี้คุณต้องแน่ใจว่าคุณใช้โทนเนอร์หรือเซรั่มสูตรน้ำ เหตุผลง่ายๆคือน้ำมันไม่สามารถดักจับความชื้นได้หากไม่มีน้ำอยู่ข้างใต้ให้ดัก!

5.SPF

สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดคือการป้องกันแสงแดดของคุณ ตัวเลือก SPF ที่ปลอดภัยที่สุดคือตัวป้องกันทางกายภาพที่มีส่วนผสมของแร่ธาตุ เพราะมีส่วนผสมของกันแดดมิเนอรัล ซิงค์ออกไซด์ และ / หรือไททาเนียมไดออกไซด์นั่งอยู่ด้านบนของผิวหนังเพื่อกระจายและเบี่ยงเบนรังสียูวีปิดกั้นทางกายภาพไม่ให้ซึมผ่านผิวหนังจึงควรใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นครั้งสุดท้าย 'คิงกล่าว (ครีมกันแดดชนิดเคมีจะดูดซับรังสียูวีมากกว่า) และเนื่องจากครีมกันแดดเหล่านี้ทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันสิ่งที่ใส่หลังจากครีมกันแดดจะไม่ซึมผ่านผิวหนังของคุณ หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการค้นหาตัวเลือกที่ดีโปรดดูของเรา ครีมกันแดดแร่ธาตุที่ชื่นชอบ .

ฉันควรรู้อะไรบ้างเกี่ยวกับการใช้ SPF ทุกวัน?

หลายคนคิดว่าพวกเขาจะได้รับการปกป้อง SPF 30 หากพวกเขาทาครีมบำรุงผิว SPF 15 และรองพื้น SPF 15 ไม่จริง! อย่างดีที่สุดถ้าส่วนผสมของครีมกันแดดไม่ได้รับการเจือจางและใช้ในปริมาณที่เหมาะสมการป้องกันจะเป็น SPF 15 'Hadley กล่าว

แน่นอนว่านี่ไม่ได้หมายความว่าผลิตภัณฑ์แบบแบ่งชั้นที่มี SPF เป็นสิ่งต้องห้าม แต่ในความเป็นจริงหลายคนทาครีมกันแดดไม่เพียงพอหรือจำไว้ว่าต้องทาซ้ำตลอดทั้งวันดังนั้นจึงอาจจำเป็นต้องมีการแบ่งชั้น SPF แต่คุณควรรู้ว่า ค่า SPF สุดท้ายของคุณจะเท่ากับจำนวนสูงสุดของคุณเท่านั้น

คุณลักษณะเพิ่มเติม

อย่างไรก็ตามสิ่งที่กล่าวมาข้างต้นไม่ใช่ผลิตภัณฑ์เดียวที่มีอยู่ ต่อไปนี้เป็นขั้นตอนเพิ่มเติมบางส่วนที่อาจไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ แต่สามารถพับเก็บได้เมื่อจำเป็น

มาสก์หรือเปลือก

สิ่งเหล่านี้ควรทำเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรตอนกลางคืนของคุณหากไม่มีเหตุผลอื่นใดนอกจากคุณมักจะมีเวลาปล่อยให้ผลิตภัณฑ์ทำงานได้นานขึ้น (แม้ว่าการลอกคุณควรทำในเวลากลางคืนเพราะอาจเพิ่มความไวแสงได้) ควรใช้กับผิวที่สะอาดดังนั้นควรทาทันทีหลังจากล้างตอนกลางคืน หลังจากปล่อยให้นั่งตามเวลาที่แนะนำแล้วให้ล้างออกและดำเนินการต่อตามปกติ ข้อยกเว้นก็คือหากคุณเลือกใช้มาส์กผลัดเซลล์ผิวหรือลอกผิวให้ข้าม AHAs, BHAs หรือเรตินอลในตอนเย็น - คุณไม่ต้องการที่จะปาดผิวมากเกินไป ทำเพียงหนึ่งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์

ครีมบำรุงรอบดวงตา

มีจำนวนมาก ครีมบำรุงรอบดวงตา ออกไปที่นั่นและประเภทใดที่คุณได้รับอาจกำหนดตำแหน่งที่มันตกอยู่ในกิจวัตรของคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณได้รับคาเฟอีนก็จำเป็นต้องใช้กับผิวที่สะอาดจึงจะสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ใช้ควบคู่กับเซรั่มของคุณ (โดยปกติแล้วคุณจะไม่ทาเซรั่มใกล้ตาดังนั้นไม่สำคัญว่าจะต้องใช้เซรั่มตัวไหนก่อนเพราะจะไม่แย่งพื้นที่เท่ากัน) หากคุณมีครีมข้นจุดหลักของผลิตภัณฑ์คือ ความชุ่มชื้น ( บริเวณรอบดวงตาแห้งเร็วขึ้นเนื่องจากเป็นผิวบาง ). สำหรับสิ่งเหล่านี้ให้ทาควบคู่ไปกับครีมบำรุงผิวหน้าของคุณ สุดท้ายหากคุณใช้ครีมบำรุงรอบดวงตาให้ทาเมื่อสิ้นสุดกิจวัตรประจำวันของคุณเพราะมันทำหน้าที่เป็นคอนซีลเลอร์ได้เช่นกัน คุณสามารถใช้ครีมบำรุงรอบดวงตาได้ทุกวัน

5 มีนาคม ราศี

อันดับแรก

สิ่งเหล่านี้ทำหน้าที่เป็นไฮบริดของการแต่งหน้าและการดูแลผิวดังนั้นจึงควรใช้เป็นขั้นตอนระหว่างทั้งสองอย่าง ทาไพรเมอร์หลังจากที่ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของคุณและ SPF แห้งสนิทแล้ว (เคล็ดลับร้อนแรง: เก็บพัดลมกระดาษไว้ในห้องน้ำของคุณและพัดลมตัวเองเพื่อเร่งเวลาในการอบแห้ง) วิธีนี้ไพรเมอร์ไม่ควรเป็นก้อนกรวด จากนั้นแต่งหน้าตามปกติ ใช้ไพรเมอร์เมื่อคุณต้องการแต่งหน้า

ซื้อกลับบ้าน.

ไม่มีกิจวัตรความงามที่เหมาะกับทุกขนาด การพัฒนาและดูแลจัดการของคุณจะขึ้นอยู่กับเวลาการลงทุนความต้องการและความสนใจของคุณเป็นอย่างมาก แต่ถ้าคุณต้องการโครงสร้างเพื่อช่วยในการจัดวางแต่ละอย่างให้เป็นระเบียบให้พิจารณาไปที่สิ่งใหม่ข้างต้น

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่จะเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: