เคล็ดลับการดูแลผิวยอดนิยมสำหรับผู้ที่อายุ 20 ปี (คุณสามารถขอบคุณเราได้ในภายหลัง)
เป็นยุคของ K-Beauty การปฏิวัติผลิตภัณฑ์ดูแลผิวแบบอินดี้และ Instagram: ทั้งหมดนี้สร้างขึ้นเพื่อความงามที่มีความงาม 20 อย่าง ในทางปฏิบัติเป็นพิธีการสำหรับผู้มีอิทธิพลในการปรุงแต่งเนื้อหาในชั้นวางของพวกเขาซึ่งเต็มไปด้วยสินค้าที่สร้างความประทับใจหากไม่น่ากลัว ที่กล่าวว่ามีอะไรให้ดูแลผิวของคุณได้มากกว่าตู้ห้องน้ำที่เต็มไปด้วยผลิตภัณฑ์สีชมพูพันปี
เคล็ดลับที่ดีที่สุดสำหรับการดูแลผิวในวัย 20 ปีของคุณมีดังนี้
1.ง่าย ๆ เข้าไว้.
อายุ 20 ปีที่คำรามของคุณเป็นช่วงเวลาแห่งการทดลองอย่างแน่นอนและด้วยตัวเลือกที่ทันสมัยมากมายคุณอาจถูกล่อลวงให้ตัวเองเป็นหนูตะเภาผลิตภัณฑ์ความงาม แต่ยิ่งคุณปาดสิ่งของบนใบหน้ามากเท่าไหร่ความเป็นไปได้ที่ความสับสนวุ่นวายจะหลุดออกไปในรูปแบบของรอยแดงการระคายเคืองและสิวมากขึ้น ในความเป็นจริงเมื่อผู้คนคิดว่าพวกเขามีผิวบอบบางหลายครั้งพวกเขาก็แค่รู้สึกไว 'นี่คือสิ่งที่คุณกำลังทำเพื่อตัวเอง' แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ วิทนีย์ Bowe, M.D. , บอกพวกเรา ในเรื่องนี้เกี่ยวกับผิวบอบบางและแพ้ง่าย . ทำได้โดยการลอกผิวชั้นบนสุด: โดยพื้นฐานแล้วคุณสามารถเปลี่ยนผิวที่มีสุขภาพดีและสมดุลให้เป็นผิวที่มีปฏิกิริยาได้โดยการทดลองชั้นป้องกันนั้นด้วยสครับแปรงหน้ากรดโทนเนอร์ที่รุนแรงการแต่งหน้าที่ระคายเคืองและอื่น ๆ 'มันเป็นความสมดุลที่ยุ่งยาก คุณต้องการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วเพื่อให้คุณมีประกายที่สวยงาม แต่ไม่ต้องการทำมากเกินไปและทำให้ชั้นนั้นบางลง 'Bowe เตือน 'คุณต้องระวัง' เลือกกิจวัตรพื้นฐานและปฏิบัติตามเพื่อช่วยให้คุณมีความชัดเจน
โฆษณา
สอง.ใช่คุณต้องใช้ SPF
'ในวัย 20 ปีผิวของคุณได้รับผลกระทบอย่างมากจากการทำร้ายสิ่งแวดล้อมดังนั้นการผสมผสานนิสัยที่' รักษาหน้า 'ในระยะยาวจึงเป็นความคิดที่ดี การทาครีมบำรุงผิวด้วยครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของแร่ธาตุอย่างน้อย SPF 30 ทุกวันเป็นการเริ่มต้นที่ดี 'แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการกล่าว เคียร่าบาร์ร. เราชอบมอยส์เจอร์ไรเซอร์ Tinted Moisturizer ของ Honest Beauty ซึ่งทำทุกอย่าง: สูตรนี้ไม่ก่อให้เกิดมะเร็งใช้ SPF ที่ไม่ใช่สารเคมีรวมอยู่ด้วย วิตามินซี และให้ยืมเอฟเฟกต์การเบลอที่เป็นมิตรกับ # NoFilter มันเป็นความสมดุลที่ละเอียดอ่อน แต่อย่างที่เรารู้ วิตามินดี. เป็นสิ่งที่ดีสำหรับเรา ดังนั้นควรระมัดระวังในการป้องกันแสงแดดของคุณ: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับแสงแดดในขณะที่ปกป้องจากผลร้ายที่มาพร้อมกับมากเกินไป
3.ทานอาหารเสริมที่ชาญฉลาด.
อายุน้อยของคุณเป็นเรื่องของการดูแลป้องกัน - ตรวจสอบให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณมีเครื่องมือทั้งหมดที่จำเป็นในการต่อสู้กับสิ่งต่างๆเช่นการอักเสบความเสียหายจากรังสียูวีมลภาวะการนอนดึกคุณตั้งชื่อมัน วิธีสำคัญอย่างหนึ่งที่เราควรทำคือจากภายใน: nr + ของ mbg สนับสนุนความสามารถของร่างกายในการต่อต้านความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น *
ถ้าคุณไม่รู้ ความเครียดออกซิเดชัน คือสิ่งที่เกิดขึ้นภายในร่างกายเมื่อคุณสัมผัสกับสิ่งรุกรานจากภายในหรือภายนอกและสร้างความหายนะให้กับทุกส่วนของร่างกาย สำหรับคนผิวมัน ทำให้ระดับคอลลาเจนตามธรรมชาติของเราหมดลง , อีลาสติน, กรดไฮยาลูโรนิก และโดยทั่วไปมีส่วนทำให้เซลล์แก่ก่อนวัย หากคุณสามารถจัดการกับความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นในร่างกายได้ดีขึ้นคุณจะมีสุขภาพที่ดีขึ้นในระยะยาว
อาหารเสริมทำด้วยส่วนผสมของ นิโคตินาไมด์ไรโบไซด์ ซึ่งเป็นวิตามินบี 3 รูปแบบหนึ่งที่สนับสนุนพลังงานของเซลล์และอายุที่ยืนยาว โรดิโอลา ซึ่งจัดการกับการอักเสบและ แอสตาแซนธิน สารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพสูง *
สี่.กรุณาล้างหน้า
การออกไปเที่ยวดึกมีแนวโน้มที่จะเพิ่มความอยากหลับไปพร้อมกับการแต่งหน้าของคุณ ในขณะที่ขี้เกียจเช็ดหน้าดีกว่าไม่มีอะไรเชย ๆ ทำความสะอาดสองครั้ง เหมาะสมที่สุด และไม่ใช่แค่ข้อควรระวังที่ดีต่อการเกิดสิวเท่านั้น: 'การทำความสะอาดใบหน้าในตอนกลางคืนเพื่อชะล้างสิ่งสกปรกและสิ่งสกปรกออกจากวันเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากสารไฮโดรคาร์บอนหลายสีจากมลพิษทางอากาศสามารถทำให้เกิดรอยดำและริ้วรอยก่อนวัยได้' Barr กล่าว เราขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อล้างเครื่องสำอางของคุณไม่ว่าจะเป็นน้ำมันจากธรรมชาติทั้งหมดหรือน้ำไมเซลล่าร์ตามด้วยการล้างด้วยเจลล้างหน้าสูตรอ่อนโยนบาล์มหรือการล้างแบบน้ำเพื่อขจัดสิ่งสกปรกออกอย่างแท้จริง
5.อย่าหวงมอยส์เจอร์ไรเซอร์
แม้ว่าผิวของทุกคนจะไม่เหมือนใครไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ แต่โดยทั่วไปแล้วกลุ่มประชากรนี้จะไม่เกี่ยวข้องกับครีมบำรุงผิวมากมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นสิวซึ่งอาจเป็นปัญหาที่หลงเหลือจากวัยรุ่นหรือเกิดขึ้นเป็นครั้งแรก ที่กล่าวว่าการกินมอยส์เจอร์ไรเซอร์จะไม่ช่วยอะไรคุณเลย Beauty By Earth Oil Control Moisturizer ให้การเลือกที่เป็นธรรมชาติที่มั่นคง: เต็มไปด้วยความผ่อนคลาย ว่านหางจระเข้ , น้ำมันมะพร้าวต้านเชื้อแบคทีเรียและ โค - คิวเทน ซึ่งต่อสู้กับอนุมูลอิสระ โบนัส: มีกลิ่นเหมือนสะระแหน่และไม้จันทน์
6.ระวังวิธีการรักษาสิวของคุณ
หลังจากล้างหน้าแล้วอย่าเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูแบบเดียวกับที่คุณเคยใช้ในห้องน้ำมาตลอดสัปดาห์ การทำความสะอาดด้วยผ้าขนหนูเก่าสกปรกและรุนแรงเป็นหนึ่งใน ข้อผิดพลาดในการล้างหน้าที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้คนทำ , 20s หรือไม่, นักความงามแบบองค์รวมกล่าว คิมเบอร์ลี่เห่าตาล . ให้ซับเบา ๆ ด้วยแผ่นไมโครไฟเบอร์ที่สามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้แทนเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ทิ้งแบคทีเรียลงบนใบหน้าที่เพิ่งทำความสะอาดใหม่ จากนั้นใช้ไฟล์ ผลิตภัณฑ์ป้องกันสิว (เราชอบผลิตภัณฑ์ Keeva Organics ที่มีทีทรีออยล์) ตามด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ของคุณ
7.ดื่มน้ำสะอาด.
การออกไปเที่ยวดึกเป็นส่วนสำคัญของไลฟ์สไตล์ 20 สิ่ง แต่สามารถสร้างความหายนะให้กับผิวของคุณได้ 'น้ำดื่มและ คอลลาเจนน้ำซุปกระดูก เป็นกุญแจสำคัญในการทำให้ผิวเปล่งปลั่งฉ่ำน้ำและต่อสู้กับสิวในผู้ใหญ่ได้ 'ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามให้คำแนะนำ Elle Feldman . 'แอลกอฮอล์ที่มากเกินไปไม่ดีต่อผิวของคุณ พิจารณาการมีวันปลอดแอลกอฮอล์อย่างน้อยสามวันต่อสัปดาห์และลองดื่มไวน์จากธรรมชาติ แปรรูปน้อยไม่มีน้ำตาลหรือสารเคมีเพิ่มจึงดีต่อคุณมาก ' เรากำลังหมกมุ่นอยู่กับ ไวน์สะอาดดี ซึ่งมีที่มาอย่างยั่งยืนในทัสคานี
ซื้อกลับบ้าน.
ยุค 20 ของคุณเป็นทศวรรษที่คุณควรเริ่มเรียนรู้บทเรียนที่สำคัญมาก: ทุกสิ่งอย่างพอประมาณ แน่นอนว่าคุณควรทดลองใช้ผลิตภัณฑ์เสริมความงามใหม่ ๆ ได้อย่างอิสระ แต่คุณต้องจำไว้ด้วยว่าการหักโหมเกินไปก็มีผลตามมา ใช่ล้างหน้าเสมอ - อย่าแรงเกินไป เพลิดเพลินกับเครื่องดื่มกับเพื่อน ๆ เพียงแค่ระวังว่ามันอาจปรากฏขึ้นบนผิวของคุณ ระวังสิวของคุณ แต่ก็ให้ความชุ่มชื้นด้วย สิ่งสำคัญที่สุดคือการดูแลผิวเปรียบเสมือนชีวิตคือความสมดุล
