ที่นอนที่ดีที่สุด 8 อันดับสำหรับนักกีฬาปี 2023 เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการฟื้นตัวและประสิทธิภาพ

ไม่ว่าคุณจะมีสมรรถภาพทางกายในระดับใด สิ่งหนึ่งที่รวมเราทุกคนเข้าด้วยกันคือความจำเป็นในการฟื้นฟู และเมื่อคุณพยายามทำให้ร่างกายมีขีดจำกัดในระหว่างวัน การนอนหลับที่มีคุณภาพจะยิ่งมีความสำคัญมากขึ้นในเวลากลางคืน การจัดห้องนอนที่เหมาะสมสามารถสร้างหรือทำลายวิธีที่ร่างกายและจิตใจของคุณฟื้นตัว ควบคู่ไปกับระดับที่คุณสามารถแสดงได้ในวันถัดไป ที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับนักกีฬาช่วยให้นอนหลับสบาย เพื่อให้คุณตื่นมาพร้อมที่จะออกกำลังกายครั้งต่อไป

“สำหรับนักกีฬาทุกคน การพักผ่อนและการฟื้นตัวเป็นคุณลักษณะที่สำคัญอย่างยิ่งของการมีสมรรถนะสูง และการได้นอนหลับที่มีคุณภาพเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้สิ่งนั้นเกิดขึ้น” ยืนยัน เคิร์สตี้ กริฟฟิธส์ , ดี.ซี. , หมอจัดกระดูก และ ครูสอนโยคะ การวิจัยก็สนับสนุนสิ่งนี้เช่นกันโดยแสดงให้เห็นว่า การนอนหลับถือเป็นเครื่องมือการฟื้นฟูที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งสำหรับนักกีฬา ทั้งทางร่างกายและ จิตใจ . ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องสำคัญสำหรับนักกีฬาทุกประเภทที่จะต้องมีที่นอนที่เหมาะกับความต้องการและสร้างสภาพแวดล้อมในการพักฟื้นที่ผ่อนคลาย

ค้นหาที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับนักกีฬาที่เราคัดสรรด้านล่าง

ดูที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับนักกีฬาปี 2023:

ดูที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับนักกีฬาปี 2023:

วิธีที่เราเลือก:

วัสดุ

เราได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญเพื่อพิจารณาว่าวัสดุใดดีที่สุดสำหรับนักกีฬา และจัดลำดับความสำคัญของวัสดุเหล่านั้นในกระบวนการคัดเลือกของเรา

คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

เราอาศัยข้อมูลจากผู้เชี่ยวชาญอย่างมากตลอดการวิเคราะห์ที่นอนแต่ละแบบ

รีวิว

การได้รับมุมมองที่กว้างขึ้นเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์แต่ละรายการจะเป็นประโยชน์เสมอ นั่นเป็นเหตุผลที่เราพิจารณาบทวิจารณ์ของลูกค้าอย่างใกล้ชิดเพื่อพิจารณาสิ่งที่เราเลือก

ราคา

เนื่องจากงบประมาณของทุกคนแตกต่างกัน เราจึงพบที่นอนคุณภาพสูงในราคาที่หลากหลาย

วิธีการเลือก

ท้ายที่สุดแล้วมันขึ้นอยู่กับสิ่งที่จะทำให้คุณรู้สึกสบายและสนับสนุนมากที่สุดตลอดทั้งคืน พิจารณาปัจจัยเหล่านี้เมื่อคุณเลือกที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

ความแน่น: Griffiths กล่าวว่าแม้ว่าคนส่วนใหญ่คิดว่าที่นอนที่หรูหราหรือนุ่มจะสบายที่สุด แต่ก็เป็นความเข้าใจผิด “คนส่วนใหญ่มักจะมีอาการปวดน้อยลงเมื่อตื่นขึ้นมาในตอนเช้าเมื่อเลือกที่นอนขนาดกลางถึงแน่น” เธออธิบาย

บรรเทาความดัน: การกระจายน้ำหนักเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับนักกีฬา เนื่องจากจะช่วยป้องกันไม่ให้คุณตื่นขึ้นมากลางดึกด้วยอาการเจ็บสะโพกหรือไหล่ (ซึ่งจะขัดขวางการเล่นเกมของคุณอย่างแน่นอน)

คูลลิ่ง: หากคุณมักจะนอนร้อน การควบคุมอุณหภูมิอาจทำให้หรือทำลายการฟื้นตัวของร่างกายได้ “การได้นอนในอุณหภูมิที่เย็นกว่าจะช่วยเพิ่มคุณภาพการนอนหลับและช่วยในการฟื้นตัว” ยืนยัน กาเบรียล เลสเน็ตต์ โค้ชวิ่งและนักกายภาพบำบัด โดยเสริมว่าท็อปเปอร์และที่นอนบางรุ่นมีพัดลมในตัวด้วย

ความต้องการด้านไลฟ์สไตล์: การค้นหาที่นอนที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณเป็นสิ่งสำคัญ ตัวอย่างเช่น หากคุณนอนกับคนรัก Griffiths แนะนำให้ใช้ที่นอนขนาดคิงไซส์ “คนส่วนใหญ่ที่ใช้เตียงร่วมกันจะหันหน้าหนีหากพวกเขาอยู่ใกล้กัน ซึ่งหมายความว่าคุณจะต้องนอนตะแคงข้างกันเสมอ และอาจนำไปสู่อาการปวดหลังและไหล่ได้” เธอกล่าว การเลือกสิ่งที่มีพื้นที่เพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อยจะเป็นประโยชน์อย่างมาก

ความแน่นและความหนาของที่นอนแบบไหนดีที่สุดสำหรับนักกีฬา?

ทั้ง Lesnett และ Griffiths ต่างเห็นพ้องกันว่าที่นอนเนื้อแน่นปานกลางมีแนวโน้มที่จะเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด “โดยทั่วไปแล้ว ที่นอนที่มีความแน่นปานกลางถึงสูงจะนิยมเพื่อรองรับสรีระของคุณและป้องกันไม่ให้ร่างกายจมลงไปในที่นอนในตำแหน่งที่ไม่สมมาตร” Lesnett กล่าวเสริม

ที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับนักกีฬาปี 2023 ที่เราคัดสรร:

ที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับนักกีฬายกน้ำหนัก: Helix Midnight

ข้อดี:

• บรรเทาความดัน
• ระบายความร้อน
• ตัวเลือกความแน่นหลายแบบ

จุดด้อย:

• วัสดุไม่ชัดเจน

วัสดุ:

ขนาดที่มีจำหน่าย:

การรับประกัน:

การทดลอง:

รุ่นไฮบริดนี้ผสมผสานโฟมเข้ากับขดลวดขนาด 8 นิ้วที่ห่อแยกกันมากถึง 950 เส้น เพื่อให้สัมผัสสบายแต่ยังรองรับได้ ผู้นอนตะแคงจะได้รับประโยชน์เป็นพิเศษจากลักษณะที่นอนที่โค้งรับกับสรีระของคุณ ด้วยการรองรับตามหลักสรีรศาสตร์และการรองรับแรงกระแทกของชั้นโฟมตรงกลาง และตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ ผ้าชนิดนี้มีความแน่นปานกลางพร้อมการลดแรงกดทับ จึงเหมาะสำหรับนักกีฬาและนักยกน้ำหนัก นอนร้อนเหรอ? นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกในการเพิ่มฝาครอบระบายความร้อนด้วยราคาเพิ่มอีก 149 ดอลลาร์

นักยกน้ำหนักที่กำลังมองหาอุปกรณ์พยุงเอวที่ตรงเป้าหมายและบรรเทาแรงกดทับหลังอาจต้องการลองใช้แบรนด์นี้ รุ่นหรู ซึ่งมีเพิ่มอีกสองชั้นและท็อปหมอนบุนวมเพื่อความสบายเพิ่มเติม

จัดส่งผ่าน Fed Ex บรรจุมาในกล่อง เมื่อวางไว้ที่หน้าประตูบ้านของคุณแล้ว ก็ควรจะติดตั้งได้ง่ายพอสมควร

สิ่งที่ลูกค้าพูดว่า:

ที่นอนนี้ได้รับการตรวจสอบอย่างดีด้วยคะแนนมากกว่า 5,00 และได้รับเสียงชื่นชมจากผู้ซื้อที่มีอาการปวดหลัง ผู้วิจารณ์เขียน , “ฉันเป็นนักกีฬาและทำทุกอย่างแล้ว ไม่ว่าจะเป็น PT, โยคะ, การออกกำลังกายบริเวณลำตัว ฯลฯ ภายใน 2 ถึง 3 วันหลังจากนอนบนที่นอนนี้ ความเจ็บปวดก็หายไป หายไปเลยจริงๆ”

รุ่นไฮบริดนี้ผสมผสานโฟมเข้ากับขดลวดขนาด 8 นิ้วที่ห่อแยกกันมากถึง 950 เส้น เพื่อให้สัมผัสสบายแต่ยังรองรับได้ ผู้นอนตะแคงจะได้รับประโยชน์เป็นพิเศษจากลักษณะที่นอนที่โค้งรับกับสรีระของคุณ ด้วยการรองรับตามหลักสรีรศาสตร์และการรองรับแรงกระแทกของชั้นโฟมตรงกลาง และตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ ผ้าชนิดนี้มีความแน่นปานกลางพร้อมการลดแรงกดทับ จึงเหมาะสำหรับนักกีฬาและนักยกน้ำหนัก นอนร้อนเหรอ? นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกในการเพิ่มฝาครอบระบายความร้อนด้วยราคาเพิ่มอีก 149 ดอลลาร์

ที่นอนระบายความร้อนที่ดีที่สุดสำหรับนักกีฬา: ที่นอน Nectar Premier Copper

ข้อดี:

• ระบายความร้อน
• เหมาะสำหรับผู้นอนตะแคง นอนตะแคง และหลัง

จุดด้อย:

• ไม่ใช่การสนับสนุนขอบที่ดีที่สุด

วัสดุ:

ขนาดที่มีจำหน่าย:

การรับประกัน:

การทดลอง:

เราได้แนะนำเตียงนี้ไว้ในตัวเลือกของเรา ที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับจุดกดทับ แม้ว่าจะใช้วัสดุสังเคราะห์ แต่ดีไซน์ก็เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับนักกีฬาที่ชอบสัมผัสของเมมโมรีโฟม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมักจะนอนร้อน

ฝาครอบระบายความร้อนแบบ Dual Action ใช้เส้นใยทองแดงนำความร้อนเพื่อให้คุณรู้สึกเย็นตลอดทั้งคืน ในขณะที่เมมโมรีโฟมแบบเจลจะตอบสนองต่อร่างกายของคุณเพื่อช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย เมื่อจับคู่กับเมมโมรีโฟม ซึ่งปรับให้เข้ากับร่างกายของคุณเพื่อลดแรงกดทับและส่งเสริมการจัดตำแหน่งกระดูกสันหลัง ชุดคอมโบนี้จึงกลายเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับนักกีฬาที่ต้องการความเจ็บปวด ความเจ็บปวด และตึงน้อยลงในเวลากลางคืน

เช่นเดียวกับตัวเลือกอื่นๆ ที่นอนจะถูกบีบอัดและม้วนในกล่อง อย่างไรก็ตาม ที่นอนจะหนักกว่าและแบรนด์แนะนำให้ยืดที่นอนอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนนำไปใช้งาน

สิ่งที่ลูกค้าพูดว่า:

ที่นอนนี้เกินความคาดหมายส่วนใหญ่ด้วยคะแนนต่ำกว่า 5 ดาวที่สมบูรณ์แบบ ตามคำบอกเล่าของนักช้อปรายหนึ่ง “ที่นอนนี้เป็นส่วนผสมที่ลงตัวระหว่างความนุ่มสบายและการรองรับที่มั่นคง ตอนนี้ฉันหลับเร็วมาก การพักผ่อนและการฟื้นตัวของนักกีฬาเป็นสิ่งสำคัญสำหรับไลฟ์สไตล์ของฉัน และที่นอนนี้เปรียบเสมือนโอเอซิสที่แท้จริง ขอบคุณน้ำหวานสำหรับสมบัติชิ้นนี้”

เราได้แนะนำเตียงนี้ไว้ในตัวเลือกของเรา ที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับจุดกดทับ แม้ว่าจะใช้วัสดุสังเคราะห์ แต่ดีไซน์ก็เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับนักกีฬาที่ชอบสัมผัสของเมมโมรีโฟม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมักจะนอนร้อน

ที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับนักกีฬาวัยรุ่น: Bear Hybrid

ข้อดี:

• ระบายความร้อน
• การสนับสนุนขอบที่ยอดเยี่ยม
• บรรเทาความดัน

จุดด้อย:

• บางคนพบว่ามันนุ่มเกินไป

วัสดุ:

ขนาดที่มีจำหน่าย:

การรับประกัน:

การทดลอง:

Griffiths ชอบที่นอนไฮบริด เพราะมันผสานโฟมเข้ากับพ็อกเก็ตคอยล์ ทำให้เกิดการรองรับที่สมดุลและมีโครงสร้างที่ใครๆ ก็ได้รับประโยชน์ แต่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับนักกีฬาวัยรุ่นที่ต้องการการรองรับเพิ่มเติมเมื่อโตขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในรุ่นที่ราคาถูกกว่า ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องใช้แขนและขาเพื่อให้ความสำคัญกับสุขภาพของลูก

ไฮบริดนี้ผลิตขึ้นจากเมมโมรีโฟมผสมทองแดงซึ่งให้ความเย็นสบาย และคอยล์ที่ห่อหุ้มแยกจากขอบถึงขอบ คุณจึงมีพื้นที่มากขึ้นในการแผ่ขยายออกโดยไม่ต้องเสียสละการรองรับ เป็นที่นอนเนื้อแน่นปานกลางซึ่งมีด้านหนาถึง 13 นิ้ว แต่ดีไซน์ยังคงให้การควบคุมการเคลื่อนไหวที่ดีเยี่ยม ซึ่งจะเป็นประโยชน์หากคุณนอนกับคู่นอนที่มีแนวโน้มที่จะเคลื่อนไหวไปมาบ่อยๆ

วัสดุได้รับการรับรอง GREENGUARD Gold สำหรับการปล่อยมลพิษต่ำ โฟมได้รับการรับรอง CertiPUR-US และที่นอนทั้งหมดผลิตในประเทศสหรัฐอเมริกา ที่นอนจะจัดส่งภายในสองถึงเจ็ดวัน โดยจะถูกบีบอัดและม้วนเป็นกล่อง โปรดทราบว่าคุณอาจต้องใช้มือเพิ่มเติมเพื่อช่วยในการตั้งค่า

สิ่งที่ลูกค้าพูดว่า:

ที่นอนนี้มีบทวิจารณ์มากกว่า 3,000 รายการ แต่ยังคงระดับคะแนนโดยรวมไว้ที่ 4.4 ดาว ยิ่งไปกว่านั้น ยังได้รับการรับรองจากนักกีฬาอีกด้วย หนึ่งเขียน “ฉันเป็นนักกีฬา ดังนั้นการฟื้นฟูการนอนหลับจึงเป็นสิ่งสำคัญ ฉันหาข้อมูลเป็นเวลาหนึ่งเดือนก่อนที่จะซื้อที่นอนสำหรับที่นอนหลายแบบและแบรนด์ระดับไฮเอนด์ทั้งหมดที่ออกแบบสำหรับนักกีฬาโดยเฉพาะ ฉันตัดสินใจเลือก Bear Hybrid เพราะพวกเขาระบุว่าเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่มีท่านอนหลายท่า ฉันใช้ที่นอนอายุ 15 ปี และไม่รู้ว่าส่งผลต่อการฟื้นตัวของฉันมากแค่ไหน...ตอนนี้รู้แล้ว เห็นได้ชัดและข้อมูลการวัดการนอนหลับของฉัน ( แหวนอูร่า ) แสดงมันออกมา”

Griffiths ชอบที่นอนไฮบริด เพราะมันผสานโฟมเข้ากับพ็อกเก็ตคอยล์ ทำให้ได้การรองรับที่สมดุลและมีโครงสร้างที่ทุกคนจะได้รับประโยชน์ แต่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับนักกีฬาวัยรุ่นที่ต้องการการรองรับเพิ่มเติมเมื่อโตขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในรุ่นที่ราคาถูกกว่า ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องใช้แขนและขาเพื่อให้ความสำคัญกับสุขภาพของลูก

ที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับนักกีฬาเพื่อการจัดแนวกระดูกสันหลัง: Birch Luxe

ข้อดี:

• วัสดุออร์แกนิกจากแหล่งที่ยั่งยืน
• ระบายความร้อน
• เหมาะสำหรับคนนอนตะแคงและคนท้อง

จุดด้อย:

• ทางเลือกความแน่วแน่เพียงทางเดียว

วัสดุ:

ขนาดที่มีจำหน่าย:

การรับประกัน:

การทดลอง:

ที่นอนไฮบริดที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมนี้ผลิตจากวัสดุออร์แกนิกจากแหล่งที่ยั่งยืน และมีใบรับรองหลายรายการ รวมถึง: ได้รับการรับรองระดับทองของ GREENGUARD, ได้รับการรับรอง GOTS ได้รับการรับรองแบบออร์แกนิก และโรงงานที่ได้รับการรับรองการค้าที่เป็นธรรม ด้วยการรองรับบริเวณเอวที่ตรงเป้าหมายเพื่อให้ร่างกายของคุณอยู่ในแนวเดียวกัน และชั้นยางลาเท็กซ์เพื่อบรรเทาแรงกดทับที่เพียงพอ นี่คือตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับนักกีฬาทุกคน ของมัน ช่วยเหลือคนนอนท้องโดยเฉพาะ ต้องขอบคุณความรู้สึกโดยรวมที่กระชับยิ่งขึ้น และ ผู้นอนตะแคง จะชอบการที่มันโอบสะโพกและไหล่ของมัน

หากคุณได้รับบาดเจ็บ (หรือคุณมักจะออกกำลังกายมากเกินไป) นี่เป็นหนึ่งในนั้น ที่นอนที่เราชื่นชอบสำหรับอาการปวดหลัง , ด้วย. วัสดุออร์แกนิกยังสร้างสภาพแวดล้อมการนอนหลับที่เย็นสบายตามธรรมชาติ มันจะถูกจัดส่งในกล่อง (บีบอัดและม้วนขึ้น) และคุณไม่ควรได้กลิ่นเหม็นใดๆ

สิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญพูดว่า:

แพทย์ด้านการนอนหลับ Meredith Brokerick, M.D. นอนบนที่นอนนี้ และยกย่องวัสดุคุณภาพสูงว่าเป็นปัจจัยสำคัญในการเลือกที่นอน

ที่นอนไฮบริดที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมนี้ผลิตจากวัสดุออร์แกนิกจากแหล่งที่ยั่งยืน และมีใบรับรองหลายรายการ รวมถึง: ได้รับการรับรองระดับทองของ GREENGUARD, ได้รับการรับรอง GOTS ได้รับการรับรองแบบออร์แกนิก และโรงงานที่ได้รับการรับรองการค้าที่เป็นธรรม ด้วยการรองรับบริเวณเอวที่ตรงเป้าหมายเพื่อให้ร่างกายของคุณอยู่ในแนวเดียวกัน และชั้นยางลาเท็กซ์เพื่อบรรเทาแรงกดทับที่เพียงพอ นี่คือตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับนักกีฬาทุกคน ของมัน ช่วยเหลือคนนอนท้องโดยเฉพาะ ต้องขอบคุณความรู้สึกโดยรวมที่กระชับยิ่งขึ้น และ ผู้นอนตะแคง จะชอบการที่มันโอบสะโพกและไหล่ของมัน

ที่นอนอินฟราเรดที่ดีที่สุดสำหรับนักกีฬา: เครื่องนอน Brooklyn Spartan

ข้อดี:

• เทคโนโลยีฟาร์อินฟราเรด
• ระบายความร้อน
• บรรเทาความดัน

จุดด้อย:

• บางคนพบว่ามันนุ่มเกินไป

วัสดุ:

ขนาดที่มีจำหน่าย:

การรับประกัน:

การทดลอง:

อีกรุ่นหนึ่งที่สร้างขึ้นโดยคำนึงถึงการฟื้นตัวโดยเฉพาะ ที่นอนนี้มีเทคโนโลยีรังสีอินฟราเรดแบบถักทอเป็นผ้าหุ้ม ซึ่งช่วยเปลี่ยนความร้อนในร่างกายให้เป็นพลังงานเพื่อส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดและการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ฐานขนาด 8 นิ้วทำจากขดลวดมากกว่า 1,000 เส้น ช่วยลดแรงกดทับข้อต่อของคุณ เพิ่มชั้นเมมโมรีโฟมที่ผสมเจลแล้วคุณจะได้รับการควบคุมอุณหภูมิร่างกายเพิ่มเติมเพื่อให้คุณรู้สึกเย็นสบายตลอดทั้งคืน

ความเข้ากันได้ของราศี 2 กรกฎาคม

แม้ว่าที่นอนจะถูกบีบอัดมาในกล่อง แต่คุณจะต้องเผื่อเวลาในการขยายที่นอนจนสุดก่อน เมื่อเสร็จแล้ว คุณจะสามารถนอนบนนั้นได้ทันทีโดยมีกลิ่นเหม็นน้อยที่สุด แม้ว่าผู้วิจารณ์บางคนจะพบว่าที่นอนนี้นุ่มเกินไปโดยรวม แต่ก็มีความแข็งให้เลือกสามแบบ: นุ่ม ปานกลาง และแน่น หากคุณไม่ชอบของคุณ คุณมีเวลา 120 คืนในการคืน

สิ่งที่ลูกค้าพูดว่า:

เตียงนี้ได้คะแนนโดยรวม 4.7 จากห้าดาวจากผู้วิจารณ์จำนวนมากที่กล่าวถึงการบรรเทาอาการปวดหลังและไหล่ นักช้อปคลั่งไคล้ , “ภายใน 3 คืนแรก ฉันไม่มีอาการปวดหลังและไหล่อีกต่อไปเมื่อตื่นนอน อย่าเข้าใจฉันผิด ฉันเป็นนักกีฬาและยังมี 'อาการปวด' อยู่ แต่มันเกี่ยวข้องโดยตรงกับการฝึกซ้อมของฉัน ไม่ใช่การฟื้นตัวของฉัน!”

อีกรุ่นหนึ่งที่สร้างขึ้นโดยคำนึงถึงการฟื้นตัวโดยเฉพาะ ที่นอนนี้มีเทคโนโลยีรังสีอินฟราเรดแบบถักทอเป็นผ้าหุ้ม ซึ่งช่วยเปลี่ยนความร้อนในร่างกายให้เป็นพลังงานเพื่อส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดและการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ฐานขนาด 8 นิ้วทำจากขดลวดมากกว่า 1,000 เส้น ช่วยลดแรงกดทับข้อต่อของคุณ เพิ่มชั้นเมมโมรีโฟมที่ผสมเจลและคุณจะได้รับการควบคุมอุณหภูมิร่างกายเพิ่มเติมเพื่อให้คุณรู้สึกเย็นสบายตลอดทั้งคืน

ที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับนักกีฬาเพื่อการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ: GhostBed Venus Williams Legend Hybrid

ข้อดี:

• เทคโนโลยีฟาร์อินฟราเรด
• ออกแบบโดยนักกีฬามืออาชีพ
• ผลิตจากขวดน้ำรีไซเคิล 25%

จุดด้อย:

• เมมโมรีโฟม

วัสดุ:

ขนาดที่มีจำหน่าย:

การรับประกัน:

การทดลอง:

หากคุณต้องการที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับนักกีฬา ทำไมไม่ลองไปหาแหล่งที่มาโดยตรงล่ะ? ที่นอนนี้ออกแบบร่วมกันโดย Venus Williams ใช้ส่วนผสมที่เป็นกรรมสิทธิ์ของแร่ธาตุฟาร์อินฟราเรด ซึ่งจะตอบสนองต่อความร้อนตามธรรมชาติในร่างกายของคุณและสะท้อนกลับมาหาคุณในรูปแบบแสงอินฟราเรดไกล (ซึ่งการวิจัยแสดงให้เห็นว่า ส่งผลต่อการฟื้นฟูสมรรถภาพ ). คลื่นอินฟราเรดเหล่านี้จะเพิ่มการไหลเวียนและการไหลเวียนของเลือด โดยมุ่งเป้าไปที่กล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อที่เจ็บเพื่อการฟื้นตัวที่ดีขึ้น

แม้ว่าเมมโมรีโฟมจะไม่ใช่ตัวเลือกที่ยั่งยืน แต่ที่นอนก็มีผ้าหุ้มทำความเย็นที่ทำจากขวดน้ำรีไซเคิล 25% ซึ่งถือเป็นการยกย่องความยั่งยืน นอกจากนี้ หากคุณตัดสินใจคืนที่นอน จะมีการบริจาคหรือรีไซเคิล โบนัส: สามารถนอนหลับได้ทันทีที่มาถึงและแกะออกจากกล่อง

สิ่งที่ลูกค้าพูดว่า:

แม้ว่าที่นอนนี้จะมีรีวิวเพียง 58 รีวิวจนถึงตอนนี้ แต่ 97% ของคนเหล่านั้นอยากแนะนำให้เพื่อน และได้คะแนนโดยรวม 4.8 จากห้าดาว ผู้วิจารณ์กล่าวว่า , “การนอนหลับที่ดีที่สุดเท่าที่เคยมีมา ฉันประหลาดใจกับความสบายและความรู้สึกเมื่อตื่นขึ้นมาทุกวัน ฉันไม่สามารถหยุดชมเชยเกี่ยวกับคุณภาพที่เราได้รับจากเตียงนี้” คนอื่นๆ กล่าวถึงเทคโนโลยีอินฟราเรด โดยกล่าวว่าพวกเขาเชื่อว่ามีประโยชน์ในกระบวนการฟื้นฟูของพวกเขา

หากคุณต้องการที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับนักกีฬา ทำไมไม่ลองไปหาแหล่งที่มาโดยตรงล่ะ? ที่นอนนี้ออกแบบร่วมกันโดย Venus Williams ใช้ส่วนผสมที่เป็นกรรมสิทธิ์ของแร่ธาตุฟาร์อินฟราเรด ซึ่งจะตอบสนองต่อความร้อนตามธรรมชาติในร่างกายของคุณและสะท้อนกลับมาหาคุณในรูปแบบแสงอินฟราเรดไกล (ซึ่งการวิจัยแสดงให้เห็นว่า ส่งผลต่อการฟื้นฟูสมรรถภาพ ). คลื่นอินฟราเรดเหล่านี้จะเพิ่มการไหลเวียนและการไหลเวียนของเลือด โดยมุ่งเป้าไปที่กล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อที่เจ็บเพื่อการฟื้นตัวที่ดีขึ้น

ที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับนักกีฬาเพื่อลดแรงกดทับ: Haven LUX Pillowtop Hybrid

ข้อดี:

• น้ำยางธรรมชาติ
• ได้รับการอนุมัติจากแพทย์จัดกระดูก

จุดด้อย:

• ในด้านที่กระชับยิ่งขึ้น
• หนัก

วัสดุ:

ขนาดที่มีจำหน่าย:

การรับประกัน:

การทดลอง:

ตัว Griffiths เองนอนบนที่นอนไฮบริดที่ทำจากพืช และให้คะแนนพิเศษสำหรับวัสดุที่ยั่งยืนและคุณภาพสูง ตัวเลือกการลดแรงกดทับขั้นสูงเหมาะสำหรับนักกีฬา เนื่องจากเพิ่มความหรูหราให้กับไหล่และสะโพก ในขณะที่ยังคงรองรับคอ ศีรษะ และร่างกายส่วนล่าง

เตียงนี้สร้างมาเพื่อให้คุณรู้สึกเย็นสบายด้วยผ้าหุ้มด้านบนไม้ไผ่ 100% โฟมเจลเย็น น้ำยางธรรมชาติ ทองแดงธรรมชาติ และโฟมเซลล์เปิด นอกจากนี้ยังได้รับการรับรองจากสมาคมไคโรแพรคติกของแคนาดาในการส่งเสริมการจัดแนวกระดูกสันหลังที่เหมาะสม ช่วยบรรเทาแรงกดทับ และให้การสนับสนุนในระดับสูง นอกจากนี้ บริษัทนี้ยังเน้นความรับผิดชอบต่อสังคม และบริจาคที่นอนหนึ่งผืนต่อการซื้อทุกๆ 10 ชิ้น จัดส่งที่นอนรีดและบีบอัดของคุณฟรี

สิ่งที่ลูกค้าพูดว่า:

ที่นอนรุ่นนี้ได้รับการจัดอันดับระดับ 5 ดาวมากกว่า 700 รายการ ผู้คนต่างชื่นชมว่ามันช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยได้อย่างไร คนหนึ่งถึงกับเขียน ทิง “ฉันคิดว่าอาการปวดเมื่อยในตอนเช้า อาการปวดและตึงเป็นเพียงสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น แต่หลังจากนอนบนที่นอน Haven ใหม่ได้สองสามคืน ฉันก็ตื่นขึ้นมาโดยปราศจากอาการตึงที่ไหล่และสะโพก การปรับปรุงที่น่าทึ่ง—ฉันชอบมันมาก! ขอบคุณ!'

ตัว Griffiths เองนอนบนที่นอนไฮบริดที่ทำจากพืช และให้คะแนนพิเศษสำหรับวัสดุที่ยั่งยืนและคุณภาพสูง ตัวเลือกการลดแรงกดทับขั้นสูงเหมาะสำหรับนักกีฬา เนื่องจากเพิ่มความหรูหราให้กับไหล่และสะโพก ในขณะที่ยังคงรองรับคอ ศีรษะ และร่างกายส่วนล่าง

ที่นอนปรับระดับได้ดีที่สุดสำหรับนักกีฬา: ReST 5-Zone Smart Bed

ข้อดี:

• การบรรเทาแรงกดทับและการปรับรูปร่าง
• เซ็นเซอร์ในตัวเพื่อรวบรวมข้อมูลการนอนหลับ
• ผสมผสานความแน่นกว่า 60,000 รายการ

จุดด้อย:

• ไม่ยั่งยืน

วัสดุ:

ขนาดที่มีจำหน่าย:

การรับประกัน:

การทดลอง:

หนึ่งใน เตียงอัจฉริยะที่ดีที่สุด ในตลาด ReST Bed ถือเป็นเทคโนโลยีเตียงอัจฉริยะที่โดดเด่น ตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับนักกีฬาที่ต้องการเพิ่มพลังประสบการณ์การนอนหลับ เป็นที่ชื่นชอบของแชมป์ไตรกีฬา แชมป์ Ironman และนักกีฬามืออาชีพที่ทุกคน พูดอย่างเปิดเผย เกี่ยวกับความรักที่พวกเขามีต่อที่นอนนี้

แม้ว่าจะไม่ใช่ทางเลือกที่ยั่งยืน (มีเตียงอัจฉริยะไม่มากนัก) แต่ฟีเจอร์อัจฉริยะช่วยให้มั่นใจได้ถึงประสบการณ์การนอนหลับที่ได้รับการดูแลจัดการ โดยมีเซ็นเซอร์ที่อ่านจุดกดทับของร่างกาย และปรับอย่างเงียบๆ เพื่อบรรเทาจุดเหล่านั้น เตียงจะติดตามและเก็บข้อมูลการนอนหลับของคุณในแอพที่เกี่ยวข้อง ซึ่งคุณสามารถใช้ควบคุมความแน่นได้เช่นกัน หากคุณต้องการปรับด้วยตนเอง

นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกในการล็อคหน่วยความจำตามความชอบของคุณสำหรับการนอนตะแคงหรือนอนหงาย ดังนั้นเตียงจะปรับการตั้งค่าเมื่อคุณขยับตำแหน่งตลอดทั้งคืน การปรับแต่งระดับนี้ถือเป็นกุญแจสำคัญสำหรับนักกีฬา

ที่นอนรุ่นนี้มีบริการจัดส่งถึงบ้านฟรี ทางแบรนด์จึงส่งทีมงานสองคนไปจัดส่ง และ ติดตั้งเตียงของคุณไว้ในห้องที่คุณเลือกโดยไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม คุณยังให้พวกเขาถอดที่นอนปัจจุบันออกได้ด้วย โดยเสียค่าธรรมเนียมครั้งเดียวที่ 149 ดอลลาร์

สิ่งที่ลูกค้าพูดว่า:

เตียงมีคะแนนโดยรวม 4.8 พร้อมบทวิจารณ์มากมายเกี่ยวกับความสะดวกสบาย และ ความแตกต่างที่ฟีเจอร์อัจฉริยะมีต่อกิจวัตรการนอนหลับ นักช้อปเขียนว่า , 'นี่เป็นที่นอนที่น่าทึ่งจริงๆ โดยจะปรับตามจุดกดของร่างกายโดยอัตโนมัติในขณะที่คุณนอนหลับ มีตำแหน่งที่กำหนดไว้ล่วงหน้าหลายตำแหน่ง แต่สิ่งที่ฉันชอบที่สุดคือแรงโน้มถ่วงเป็นศูนย์ การบริการลูกค้าก็ยอดเยี่ยมเช่นกัน'

หนึ่งใน เตียงอัจฉริยะที่ดีที่สุด ในตลาด ReST Bed ถือเป็นเทคโนโลยีเตียงอัจฉริยะที่โดดเด่น ตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับนักกีฬาที่ต้องการเพิ่มพลังประสบการณ์การนอนหลับ เป็นที่ชื่นชอบของแชมป์ไตรกีฬา แชมป์ Ironman และนักกีฬามืออาชีพที่ทุกคน พูดอย่างเปิดเผย เกี่ยวกับความรักที่พวกเขามีต่อที่นอนนี้

คำถามที่พบบ่อย

ข้อควรพิจารณาอื่นๆ สำหรับการนอนหลับ

ขอย้ำอีกครั้งว่าการนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการฟื้นตัวและประสิทธิภาพของนักกีฬา แม้ว่าที่นอนที่เหมาะสมจะสร้างความแตกต่างได้มาก แต่ก็มีปัจจัยอื่นๆ อีกมากมายที่ต้องพิจารณาเช่นกัน เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการนอนหลับที่ได้รับการบูรณะมากที่สุด ผู้เชี่ยวชาญของเราแนะนำให้คำนึงถึงสิ่งต่อไปนี้

หมอนอย่างดี : : ' หมอนอย่างดี ก็มีความสำคัญพอๆ กับที่นอนที่ดี' Griffiths เน้นย้ำ เธอแนะนำหมอนยางพาราเพราะจะคงรูปทรงได้ดีกว่า ซึ่งหมายความว่าข้อต่อในคอของคุณมีโอกาสถูกบีบอัดน้อยกว่า

การหมุนที่นอนของคุณ: 'ฉันขอแนะนำให้หมุนที่นอนทุกๆ สี่ถึงหกเดือน และเปลี่ยนที่นอนใหม่อย่างน้อยทุกๆ 10 ปี' Lesnett กล่าว 'คุณใช้เวลา (หวังว่า) หนึ่งในสามของวันบนเตียง ดังนั้นมันจึงคุ้มค่ากับการลงทุน!' เคล็ดลับสำหรับมือโปร: A ที่นอนพลิกได้ มีอายุยืนยาวยิ่งขึ้น

สุขอนามัยในการนอนหลับ : : ทั้งสองแนะนำเวลานอนที่สม่ำเสมอและลดเวลาหน้าจอก่อนนอนเช่นกัน เครื่องมืออื่นๆ เช่น 'ม่านทึบแสง ที่อุดหู อุปกรณ์ติดตามสุขภาพ เช่น แหวน Oura ซึ่งสามารถให้การวิเคราะห์โดยละเอียดเกี่ยวกับคุณภาพการนอนหลับและการฟื้นตัว' Griffiths แนะนำ

หากต้องการเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้ประโยชน์จากที่นอนใหม่ของคุณและบรรลุการนอนหลับที่เพิ่มประสิทธิภาพสูงสุด ให้ลองทำดังนี้ ผลิตภัณฑ์นอนหลับ หรือ อาหารเสริมการนอนหลับ .

ซื้อกลับบ้าน

นักกีฬาต้องการการนอนหลับที่มีคุณภาพเพื่อออกกำลังกายให้ดีที่สุด และการค้นหาที่นอนที่เหมาะสมถือเป็นขั้นตอนสำคัญในการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ขณะที่คุณกำลังพิจารณาถึงความเป็นอยู่ที่ดีและประสิทธิภาพการกีฬาของคุณ คุณอาจต้องการพิจารณาการลงทุนใน ปืนนวด หรือ รองเท้าบูทอัด หรือจัดสรรเวลาในแต่ละวันเพื่อสิ่งโปรดของเรา แนวทางปฏิบัติที่ส่งเสริมการฟื้นตัว .