เหตุผลที่ Vata Dosha ของคุณกำลังจะไป Haywire ในตอนนี้และจะทำอย่างไร

ผู้ที่มีความรอบรู้ในการแพทย์อายุรเวชโบราณน่าจะรู้: แต่ละคนมีการรวมกันของทั้งสาม doshas ในปริมาณที่แตกต่างกัน (เหมือนกับไพ่สำรับที่คุณได้รับผู้เชี่ยวชาญอายุรเวทและผู้แต่ง ซาฮาร่าโรส เมื่อเร็ว ๆ นี้กล่าวถึงเกี่ยวกับ พอดคาสต์ lifeinflux ). ที่กล่าวว่าเมื่อคุณระบุด้วย dosha บางอย่างเช่นพูดในก แบบทดสอบบุคลิกภาพ - เป็นเพราะคุณอาจมีความไม่สมดุลของโดชาในช่วงเวลานั้นแม้ว่าจะไม่จำเป็นต้องเป็นโดชาที่คุณเกิดมาก็ตาม

ดังนั้นแม้ว่าคุณจะไม่ได้เกิดมา vata ที่พยายามและจริง คุณยังสามารถสัมผัสกับ vata dosha ที่มากเกินไปได้ ในความเป็นจริงรัฐ Rose ผู้คนมักเผชิญกับความไม่สมดุลของ vata ในช่วงเวลานี้ของปี

ทำไม vata dosha ของคุณอาจไม่สมดุล

'วาตาคืออากาศและอวกาศโดชา' โรสกล่าวและคุณสมบัติตามธรรมชาติบางอย่างของโดชานี้คือเย็นแห้งเบาและหยาบ ดูเถิดวาตะส่วนเกินมีความเสี่ยงโดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อการลดลงของอุณหภูมิ (aka ในช่วงรุ่งสางของฤดูใบไม้ร่วง) 'โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเดือนที่อากาศหนาวเย็นลง vata ของทุกคนไม่สมดุล' โรสกล่าวเสริม นี่คือสิ่งที่ดูเหมือน: เมื่อผู้คนมีความไม่สมดุลของ vata พวกเขามักจะมีปัญหาในการนั่งนิ่ง ๆ วิตกกังวลนอนไม่หลับผิวแห้งก๊าซท้องอืดและเบื่ออาหาร (ดูรายการทั้งหมด ที่นี่ ).

นี่คือสิ่งที่ต้องทำ

หากฟังดูเหมือนคุณอย่าหงุดหงิด: ในขณะที่ vata สามารถหลุดออกจากความสมดุลได้ค่อนข้างเร็ว แต่ก็เป็นหนึ่งใน doshas ที่ง่ายที่สุดในการควบคุมตาม Rose คุณจะต้องนำโดชาที่โปร่งสบายกลับลงมายังโลกอย่างแท้จริง : ในการเริ่มต้นให้กินอาหารที่มีพื้นดิน - คิดว่าผักรากมันฝรั่งอาหารใด ๆ ที่เติบโตใต้พื้นดิน 'อบอุ่น สตูว์ , แกง ทุกสิ่งที่จะทำให้ร่างกายของคุณอบอุ่น 'โรสกล่าวเสริม

และในส่วนของการดูแลผิวโรสแนะนำให้นวดน้ำมันบนผิวของคุณ (หากคุณเคยคิดที่จะเอานิ้วเท้าจุ่มลงไป ทำความสะอาดน้ำมัน พิจารณาสิ่งนี้เป็นมิตรกับคุณ) โดยเฉพาะเธอเป็นส่วนหนึ่งของน้ำมันงา: 'น้ำมันงาถูกเรียกว่าน้ำมันแม่เพราะมันเป็นเช่นนั้น อบอุ่นและติดดิน . ' ไม่ว่าน้ำมันและน้ำยาทำความสะอาดใบหน้าจะเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผิวที่แห้งแตกเนื่องจากมันป้อนเกราะป้องกันผิวและขจัดความมันส่วนเกินโดยไม่ต้องลอกออก สำหรับ vatas ที่มีลักษณะผิวแห้งเป็นการลงทุนที่ดีต่อสุขภาพเพียงแค่ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำมันที่คุณเลือกนั้นไม่ก่อให้เกิดมะเร็งและเหมาะกับผิวของคุณ

ซื้อกลับบ้าน.

'เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้คุณปรับสมดุล vata ของคุณไม่ว่าคุณจะเป็นหนังสือเรียนหรือกำลังประสบกับความไม่สมดุลเหล่านี้ก็ตาม' Rose อธิบาย หากคุณเอียงไปทางโดชาที่เย็นและแห้งในช่วงเดือนที่อากาศเย็นกว่าให้ลองเน้นไปที่อาหารและน้ำมันที่บดเพื่อไม่ให้แห้ง และเมื่ออากาศอุ่นขึ้นและคุณมีอาการอักเสบหรือไม่? ก็นั่นแหละ พิตต้า ทำและต้องมีการปรับแต่งที่แตกต่างกันเล็กน้อย

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่ดีเพื่อเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: