ค้นหาจำนวนนางฟ้าของคุณ

ผงโปรตีนทำให้ท้องเสียอยู่เสมอ? ลองเปลี่ยนไปใช้แบบฟอร์มนี้

  ช้อนพลาสติกในผงโปรตีน รูปภาพโดย โววาเชฟชุค / iStock29 ธันวาคม 2566

หากคุณเป็นคนที่กระตือรือร้นที่จะสนองความต้องการโปรตีนในแต่ละวัน คุณคงเคยได้ยินชื่อเวย์โปรตีนผงมาก่อน เวย์เป็นโปรตีนที่สมบูรณ์ซึ่งประกอบด้วยกรดอะมิโนที่สำคัญทั้งหมดที่ร่างกายต้องการในการสร้างและรักษากล้ามเนื้อซึ่งทำจากนมเหลว ทำให้เป็นอาหารเสริมยอดนิยมสำหรับผู้ที่กระตือรือร้นที่ต้องการเพิ่มโปรตีน ( และคุณประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายมากมาย ) เข้ามาในชีวิตของพวกเขา*





ผงโปรตีนรูปแบบนี้มีข้อเสียที่อาจทำให้อึดอัดได้: ปริมาณแลคโตสของมันอาจทำให้ท้องไส้ปั่นป่วนได้ อย่างไรก็ตามนั่น เป็น วิธีการเก็บเกี่ยวผลตอบแทนของ เวย์โปรตีน โดยไม่ต้องท้องร้อง ใส่: เวย์ไอโซเลท

เหตุใดเวย์ไอโซเลทจึงสามารถดื่มได้ง่ายกว่าในกระเพาะที่บอบบาง

เวย์โปรตีนมีสองประเภทหลัก: เวย์ไอโซเลทและเวย์เข้มข้น . ทั้งสองรูปแบบเป็นโปรตีนที่สมบูรณ์และมีประโยชน์ทางชีวภาพ แต่ทำขึ้นโดยใช้กระบวนการที่แตกต่างกันเล็กน้อย รูปแบบเข้มข้นทำโดยการลอกเวย์ของเหลวของไขมันและคาร์โบไฮเดรตบางส่วน ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปยังคงมีไขมันและคาร์โบไฮเดรตรวมทั้งแลคโตสอยู่ด้วย ประกอบด้วยโปรตีนประมาณ 70 ถึง 80% 1 .



เวย์ไอโซเลทนั้นเป็นโปรตีนในรูปแบบที่แยกได้ง่ายกว่าตามชื่อ จะถูกกรองเพิ่มเติมเพื่อกำจัดไขมันและคาร์โบไฮเดรตออกไป ทำให้เกิดผงโปรตีน โปรตีน 90 ถึง 95% และ แลคโตสน้อยกว่า 1% 2 .



ซึ่งหมายความว่าเวย์โปรตีนไอโซเลทมีแนวโน้มที่จะย่อยได้ง่ายกว่า ผู้ที่มีกระเพาะแพ้ง่ายสามารถทนได้ดีกว่าการทานแบบเข้มข้น ซึ่งอาจทำให้เกิดแก๊ส ท้องอืด และปัญหาระบบทางเดินอาหารได้ เนื่องจากมีแลคโตสในปริมาณที่สูงกว่าเล็กน้อย เพราะมันสูงกว่าใน. โปรตีนที่สมบูรณ์ เวย์ไอโซเลทยังถือเป็นผลิตภัณฑ์ระดับพรีเมี่ยมอีกด้วย

ราศีที่ 1 ธันวาคม

วิธีใหม่ในการรับเวย์ของคุณ

ด้วยเหตุผลเหล่านี้ เมื่อ mindbodygreen พัฒนาผงโปรตีนชนิดแรกของเรา เรารู้ว่ามันต้องมีเวย์ไอโซเลท



ผลิตภัณฑ์ใหม่ของเรามีแลคโตสต่ำกว่า (เมื่อเทียบกับเวย์เข้มข้น) สำหรับกระเพาะที่บอบบาง และผลิตโดยไม่ใช้สารตัวเติม แต่งกลิ่นสังเคราะห์ หรือสารให้ความหวานเทียม นอกจากนี้ยังไม่มีการเติมฮอร์โมน ยาปฏิชีวนะ และยาฆ่าแมลง และมาจากวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้าที่เลี้ยงในไอร์แลนด์และเนเธอร์แลนด์



นี่คือผงโปรตีนบริสุทธิ์ที่สะอาด ซึ่งช่วยให้ง่ายต่อการรองรับมวลกล้ามเนื้อไร้ไขมันและตรงตามความต้องการโปรตีนในแต่ละวันของคุณ* แต่ละหน่วยบริโภคบรรจุเวย์โปรตีนที่มีประโยชน์ทางชีวภาพ 25 กรัม และ กรดอะมิโนลิวซีน 2.5 กรัม —จำนวนเงินที่จำเป็นในการเปิดใช้งาน ทางเดินเอ็มทีอาร์ 3 ซึ่งควบคุม การสังเคราะห์โปรตีนของกล้ามเนื้อ หรือการสร้างกล้ามเนื้อใหม่* มีให้เลือกทั้งแบบช็อกโกแลตและวานิลลา แต่ละพันธุ์ก็มีรสชาติที่ยอดเยี่ยมเช่นกัน ปรุงรสด้วยวานิลลาหรือโกโก้ออร์แกนิก เกลือหิมาลัยสีชมพู ผลไม้พระออร์แกนิก และอบเชยออร์แกนิก

ตอบสนองความต้องการโปรตีนในแต่ละวันของคุณ ( มากกว่า 100 กรัมสำหรับคนส่วนใหญ่ ) คือการลงทุนในพลังงานและความแข็งแกร่งในระยะสั้น และการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดีและสบายตัวในระยะยาว* และด้วย การดำเนินการนี้ง่ายกว่ามาก (และอร่อยกว่า) มาก



ซื้อกลับบ้าน

เวย์ไอโซเลทมีแลคโตสน้อยกว่าเวย์เข้มข้น จึงเหมาะสำหรับผู้ที่มีกระเพาะแพ้ง่าย นี่คือสิ่งที่คุณจะพบในโปรตีนสะอาดตัวใหม่ของ mindbodygreen ที่ช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อไร้ไขมันและบรรลุเป้าหมายรายวันด้วยวิธีที่อร่อยและย่อยง่าย*



หากคุณกำลังตั้งครรภ์ ให้นมบุตร หรือรับประทานยา โปรดปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มรับประทานอาหารเสริมตามปกติ เป็นการดีที่สุดเสมอที่จะปรึกษากับผู้ให้บริการด้านสุขภาพเมื่อพิจารณาว่าอาหารเสริมชนิดใดที่เหมาะกับคุณ

เพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้

  ฉัน'm A Nutritional Psychiatrist & This Is My Favorite Mood-Boosting Breakfast อาหารเพื่อสุขภาพ

ฉันเป็นจิตแพทย์ด้านโภชนาการและนี่คืออาหารเช้าที่ช่วยกระตุ้นอารมณ์ที่ฉันชื่นชอบ

ฮันนาห์ ฟราย

ป้ายวันที่ 1 มีนาคม
อาหารมากขึ้น

เรื่องยอดนิยม

การหมัก: ประเภทประโยชน์ต่อสุขภาพและอาหาร 4 ชนิดที่ควรลอง น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล: ประโยชน์ต่อความปลอดภัยและการใช้ของแม่ 10 ประโยชน์ต่อสุขภาพของผงมะรุมตามหลักวิทยาศาสตร์ อาหารต้านการอักเสบ: อาหารและเคล็ดลับในการลดการอักเสบ ผักทะเล: ประโยชน์หลากหลาย วิธีรับประทานและอื่นๆ Bovine Collagen: ประโยชน์และความสำคัญของ Grass-Fed

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: