เริ่มต้นปีใหม่อย่างถูกต้อง: 5 วิธีง่ายๆในการแสดง TLC ของคุณ
ไม่ว่าเป้าหมายการดูแลผิวเฉพาะของคุณในปีนี้ความรักที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อยก็ไม่เคยทำร้าย และในขณะที่ทรีตเมนต์ระดับสปาสามารถให้ประสบการณ์การดูแลผิวที่ละเอียดอ่อนได้อย่างแน่นอน แต่การดูแลผิวของคุณอย่างแท้จริงนั้นจำเป็นต้องได้รับการดูแลอย่างแท้จริงในทุกมุม - เฉพาะที่ใช่ แต่ยังรวมถึงภายในและแม้กระทั่งจิตใจด้วย การเสริมสร้างพลังให้กับผิวของคุณและการทำงานทั้งหมดของคุณนั้นสำคัญพอ ๆ กับการหมักผมด้วยสารบำรุงแบบฟูลสต็อป
ดังที่กล่าวมาเราขอแนะนำให้คุณเริ่มต้นปีใหม่นี้ด้วยการแสดง TLC ของผิวของคุณในหลาย ๆ ทาง ห้าเคล็ดลับง่ายๆในการเริ่มต้น:
1.ส่งความรักสู่เซลล์ผิว
เมื่อได้รับมอบหมายให้แสดงความรักให้กับผิวของคุณคุณอาจคิดถึงการรักษาสิ่งที่คุณเห็นจากภายนอกไม่ว่าจะเป็นใต้ตาที่ซีดเซียวริ้วรอยหรือผิวหมองคล้ำ แต่ขอให้ชัดเจน: ผิวของคุณ เซลล์ ควรได้รับความสนใจบางอย่างเช่นกันซึ่งต้องมีแผนการดำเนินการที่แตกต่างออกไปเล็กน้อยแทนที่จะใช้มาส์กหน้าเพื่อเพิ่มความกระจ่างใส ในการสร้างเซลล์ผิวให้แก่ทารกคุณจำเป็นต้องใส่ส่วนผสมที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและให้ความชุ่มชื้นไว้ภายใน *
nr + ของ lifeinflux มีผู้เล่นที่เซลล์ผิวของคุณชื่นชอบ อย่างแรก: สารออกฤทธิ์ของอาหารเสริม นิโคตินาไมด์ไรโบไซด์ (NR) ซึ่งกลายเป็น นิโคตินาไมด์อะดีนีนไดนิวคลีโอไทด์ (NAD) เมื่อร่างกายดูดซึม โมเลกุลเล็ก ๆ นั้นสร้างความมหัศจรรย์เพื่อช่วยซ่อมแซมและฟื้นฟูการทำงานของเซลล์ส่งผลให้เซลล์ผิวมีพลังและอ่อนเยาว์มากขึ้น (อ่าน: เซลล์ผิวที่มีความสุขส่งผลให้ผิวสดใสและอ่อนนุ่ม) * นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ แอสตาแซนธิน เพื่อต่อต้านอนุมูลอิสระและส่งเสริมความสดชื่น ไฟโตซีราไมด์ เพื่อให้ผิวของคุณรู้สึกชุ่มชื้น และ Rhodiola เพื่อจัดการความเครียดออกซิเดชัน *
โฆษณา
สอง.ลองนวดหน้า.
'การนวดเป็นสิ่งที่น่าอัศจรรย์สำหรับ กระตุ้นการไหลเวียน และช่วยระบายน้ำเหลือง 'แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการกล่าว วิทนีย์ Bowe, M.D. , บน พอดคาสต์ lifeinflux . หลังจากทาเซรั่มน้ำมันหรือมอยส์เจอร์ไรเซอร์แล้ว (คุณจะต้องมีความลื่นเพื่อที่คุณจะได้ไม่ลากผิว) ให้เลื่อนปลายนิ้วขึ้นไปด้านนอกไปทางใบหูและขมับด้วยการปัดเบา ๆ นอกจากนี้คุณยังสามารถนวดเป็นวงกลมตามแนวกรามของคุณ (จะรู้สึกดีเป็นพิเศษหากคุณมีอาการตึงบริเวณนั้น) หรือค้นหาวิธีการนวดหน้าแบบเต็มรูปแบบ ที่นี่ .
ไม่ว่าการนวดของคุณจะเรียบง่ายหรือแข็งแรงเพียงใดการหมุนเวียนที่เพิ่มขึ้นนี้สามารถกระตุ้นการผลิตได้ คอลลาเจน ซึ่งช่วยให้ผิวของคุณดูเต่งตึง การนวดผลิตภัณฑ์ของคุณยังสามารถช่วยให้ส่วนผสมในการดูแลผิวของคุณซึมเข้าสู่ผิวได้ลึกขึ้นเนื่องจากคุณใช้มันลงบนใบหน้าอย่างแท้จริง นอกจากนี้ยังให้ความรู้สึกสดชื่น แต่ควรใช้มือที่สะอาดและใช้แรงกดเบา ๆ เสมอ
3.ตบเบา ๆ ในการรักษาดวงตา
เพื่อบรรเทาอาการอักเสบรอบดวงตาและละลายอาการบวมให้ลองใช้วิธีง่ายๆเหล่านี้ คุณอาจมีส่วนผสมเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอย่างอยู่ในมือและผิวของคุณจะดื่มสารอาหารทันที:
ราศีที่ 11 มกราคม
- แตงกวา: แตงกวามีความเย็นอย่างไม่น่าเชื่อด้วย วิตามินซี และกรดคาเฟอิกเพื่อช่วยบรรเทาผิวที่ระคายเคืองและลดอาการบวม (ไม่น่าแปลกใจที่มีการใช้กับผิวหนังมานานหลายศตวรรษ) หลังจากล้างเครื่องสำอางแล้วให้หั่นแตงกวาที่สะอาดเป็นชิ้น ๆ วางไว้บนดวงตาของคุณเป็นเวลา 10 นาที
- มันฝรั่ง: มันฝรั่งมีเอนไซม์ฟอกสีตามธรรมชาติที่ช่วยในการเปลี่ยนสีพร้อมกับสารฝาดตามธรรมชาติที่ขจัดน้ำส่วนเกินออกจากผิวหนัง เพียงแค่หั่นมันฝรั่งดิบเป็นชิ้น ๆ แช่ในน้ำแล้ววางไว้บนดวงตาของคุณเป็นเวลา 10 นาที
- กล้วย: กล้วยมีโพแทสเซียมจำนวนมากซึ่งสามารถช่วยต่อต้านเกลือที่นำไปสู่การกักเก็บของเหลว เพียงแค่บดกล้วยแล้วถูที่ใต้ตาประมาณ 10 นาที
ดู ที่นี่ สำหรับรายการทรีทเมนต์ตา DIY ทั้งหมด
สี่.เริ่มต้นการปฏิบัติเพื่อความกตัญญูต่อผิว
ผิวของคุณเติบโตขึ้นจากการรักตัวเองและสะท้อนถึงการวิจารณ์ตัวเอง อย่างจริงจัง! `` คุณอาจเป็นคนที่รู้ทุกอย่างเกี่ยวกับทุกส่วนผสมในกิจวัตรการดูแลผิวของคุณและถ้าคุณยังแยกตัวเองออกจากกระจกก็อาจทำให้เกิดความเครียดและการตอบสนองต่อการอักเสบได้ 'เฮย์ลีย์วู้ดผู้เชี่ยวชาญด้านความงามที่มีใบอนุญาตกล่าวผู้ก่อตั้ง โค้ชผิวหนังบำบัด ระหว่าง เวิร์คช็อปกับ mbg และ Burt's Bees . จากการวิจัยพบว่า ความเครียดทางจิตใจสามารถแปลเป็นการอักเสบทางร่างกายบนผิวหนัง และความเครียดยังเชื่อมโยงกับ ลดระดับคอลลาเจน ซึ่งอาจทำให้เกิดความหมองคล้ำและริ้วรอย คุณอาจไม่คิดว่าการตัดสินในกระจกจะทำอะไรได้มากนัก แต่นิสัยสามารถนำไปสู่การตอบสนองต่อความเครียดเมื่อเวลาผ่านไป
นั่นเป็นเหตุผลที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำวิธีปฏิบัติเพื่อความกตัญญูต่อผิวก่อนเริ่มกิจวัตรประจำวันของคุณ ไม่เพียง แต่กระตุ้นให้คุณมีพลังและรักผิวของคุณไม่ว่าจะเป็นร่องจุดต่างๆ แต่การลดความเครียดเรื้อรังนั้นอาจทำให้สุขภาพผิวของคุณดีขึ้นในระยะยาวด้วย:
- ขั้นแรกตรวจสอบด้วยตัวคุณเอง ใส่ใจกับอารมณ์และความรู้สึกทางกายภาพของผิว
- จากนั้นระบุสามสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณเกี่ยวกับผิวของคุณ นี่คือตัวอย่างบางส่วนที่จะกล่าวถึง: 'ฉันรู้สึกขอบคุณ ผิวช่วยปกป้องฉันจากมลภาวะ '; 'ฉันรู้สึกขอบคุณที่ผิวของฉันดูเปล่งประกายหลังจากที่ พักผ่อนเต็มคืน '; หรือ 'ฉันรู้สึกขอบคุณที่ความบกพร่องของฉันตอบสนองต่อผลิตภัณฑ์ใหม่ของฉัน' ไม่จำเป็นต้องซับซ้อนเกินไปสิ่งที่คุณรู้สึกในขณะนั้นก็ใช้ได้!
พบกับบทแนะนำและสิทธิประโยชน์ทั้งหมด ที่นี่ .
5.มาส์กหน้าแบบชิลล์ ๆ .
ดังนั้นคุณไม่ว่า ความต้องการ ในการแช่เย็นผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของคุณเพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากส่วนผสม แต่การแช่เย็นผลิตภัณฑ์บางอย่าง (โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นและความเย็นสูงอยู่แล้ว) สามารถเพิ่มประสบการณ์การผ่อนคลายได้ ในประเด็น: มาสก์ที่ให้ความชุ่มชื้นและเจลลี่ ทิ้งไว้ในตู้เย็นสักสองสามนาที - ก่อนออกกำลังกาย - สูตรนี้จะทำให้ผิวของคุณสงบเป็นพิเศษ 'มันให้ประสบการณ์ความเย็นหลังการออกกำลังกายเพื่อลดอุณหภูมิภายในของผิวหนัง' นักสุนทรียศาสตร์คนดัง Renée Rouleau ครั้งเดียว บอกเรา .
ซื้อกลับบ้าน.
ในการเริ่มต้นปีใหม่ให้ปฏิบัติตามแนวทางปฏิบัติง่าย ๆ เหล่านี้เมื่อใดก็ตามที่ผิวของคุณต้องการความรักเป็นพิเศษ ด้วยการดูแลผิวของคุณทั้งจากภายนอกและภายในคุณจะล้อมรอบด้วย TLC ซึ่งจะนำไปสู่ผิวที่มีความสุขและมีสุขภาพดีที่เปล่งประกายออกมารอบตัว
* หากคุณกำลังตั้งครรภ์ให้นมบุตรหรือทานยาควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มกิจวัตรเสริม ควรปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเสมอเมื่อพิจารณาว่าอาหารเสริมชนิดใดที่เหมาะกับคุณ
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
