การวิจัยเผยให้เห็น microplastics ในสมอง - นี่คือสิ่งที่ต้องทำเกี่ยวกับมัน

เป็นเวลาหลายปีแล้วที่นักวิทยาศาสตร์ได้ส่งเสียงเตือนเกี่ยวกับ microplastics - อนุภาคพลาสติกสีเล็ก ๆ ที่พบในอาหารน้ำอากาศและแม้แต่เลือดของเรา แต่ตอนนี้การวิจัยที่ก้าวล้ำได้ยืนยันบางสิ่งที่น่าตกใจยิ่งขึ้น: ชิ้นส่วนพลาสติกเหล่านี้สะสมอยู่ในสมองของมนุษย์ในระดับที่สูงกว่าที่เคยบันทึกไว้

การศึกษาล่าสุดที่ตีพิมพ์ใน ยาธรรมชาติ 1 วิเคราะห์ตัวอย่างสมองหลังการตายจากปี 2559 และ 2567 เผยให้เห็นความเข้มข้นของไมโครพลาสติกเพิ่มขึ้น 50% ในเวลาเพียงแปดปี

616 เลขเทวดา ความรัก

ผลการวิจัยทำให้เกิดคำถามที่สำคัญเกี่ยวกับผลกระทบระยะยาวของการสัมผัสพลาสติกต่อสุขภาพของสมอง-และสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงของเรา

พลาสติกจบลงในสมองได้อย่างไร

ไมโครพลาสติก และแม้แต่ nanoplastics ขนาดเล็ก (ซึ่งอาจมีขนาดเล็กเท่ากับเส้นผ่านศูนย์กลางหนึ่งนาโนเมตร) มีอยู่ทุกหนทุกแห่ง พวกเขามาจากผลิตภัณฑ์พลาสติกที่เสื่อมโทรมสิ่งทอสังเคราะห์บรรจุภัณฑ์อาหารและแม้แต่ผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคล เนื่องจากขนาดกล้องจุลทรรศน์ของพวกเขาพวกเขาจึงสูดดมหรือกลืนกินได้ง่าย

จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้มันยังไม่ชัดเจนว่าอนุภาคเหล่านี้สามารถทำลายสิ่งกีดขวางการป้องกันของร่างกายได้หรือไม่: สิ่งกีดขวางสมองเลือด การศึกษานี้ 1 ยืนยันว่าไม่เพียง แต่ microplastics ถึงสมองเท่านั้น แต่ยังมีการสะสมที่นั่นในระดับที่เกี่ยวข้อง 

พบพลาสติกชนิดเด่น? โพลีเอทิลีน - วัสดุชนิดเดียวกันที่ใช้ในถุงพลาสติกขวดและห่ออาหาร

ความหมายของสุขภาพคืออะไร?

เอฟเฟกต์ทั้งหมดของ พลาสติกในสมอง ยังคงไม่แน่นอน แต่การวิจัยในปัจจุบันชี้ไปที่อันตรายที่อาจเกิดขึ้น:

• Neuroinflammation และการลดลงของความรู้ความเข้าใจ: การศึกษาชี้ให้เห็นว่า microplastics สามารถกระตุ้น การอักเสบและความเครียดออกซิเดชัน ในสมองอาจมีส่วนทำให้เกิดภาวะระบบประสาทเช่นอัลไซเมอร์และพาร์กินสัน ในการศึกษานี้บุคคลที่มีภาวะสมองเสื่อมมีแม้กระทั่ง สูงกว่า ความเข้มข้นของไมโครพลาสติกในเนื้อเยื่อสมอง ในขณะที่สาเหตุยังไม่ได้รับการจัดตั้งขึ้นความสัมพันธ์ทำให้เกิดความกังวลอย่างมาก
• ความเสียหายของหลอดเลือด: นักวิจัยพบไมโครพลาสติกที่ฝังอยู่ในผนังหลอดเลือดสมองซึ่งสามารถเพิ่ม ความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและโรคหลอดเลือดอื่น ๆ - อนุภาคพลาสติกในกระแสเลือดได้รับไปแล้ว เชื่อมโยงกับความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด และการปรากฏตัวของพวกเขาในหลอดเลือดของสมองอาจทำให้ปัญหาเหล่านี้รุนแรงขึ้น
• การหยุดชะงักของการทำงานของเซลล์: การศึกษาชี้ให้เห็นว่า nanoplastics สามารถ รบกวนการส่งสัญญาณของเซลล์ 2 อาจรบกวนสารสื่อประสาทและนำไปสู่ ความบกพร่องทางสติปัญญา -

วิธีลดความเสี่ยงของคุณ

การหลีกเลี่ยงพลาสติกอย่างสมบูรณ์แทบจะเป็นไปไม่ได้ แต่ การแลกเปลี่ยนขนาดเล็กโดยเจตนา สามารถช่วยลดการเปิดรับของคุณ:

1. กรองน้ำของคุณ: แตะและน้ำดื่มบรรจุขวดมี microplastics แต่ ตัวกรองคุณภาพสูง (เช่นระบบ reverse Osmosis) สามารถลดการปนเปื้อนได้อย่างมีนัยสำคัญ
2. อัพเกรดเครื่องมือครัวของคุณ: เปลี่ยนอุปกรณ์พลาสติกและ บอร์ดตัด  สำหรับสแตนเลสไม้เนื้อแข็งไม้ไผ่หรือซิลิโคน - วัสดุที่ทนทานและปราศจากสารเติมแต่งที่เป็นอันตราย
3. รองรับแบรนด์ที่ปราศจากพลาสติก: เลือก บริษัท ที่จัดลำดับความสำคัญของบรรจุภัณฑ์ที่ยั่งยืนและปราศจากพลาสติก
4. ปรุงอาหารธัญพืชด้วยตัวเอง: ข้าวทันทีและธัญพืชที่บรรจุไว้ล่วงหน้ามักจะมีสารเคมีที่เกี่ยวข้องกับพลาสติกจากการแปรรูป-ซื้อธัญพืชและล้างออกก่อนทำอาหาร
5. เลือกโปรตีนทั้งหมด: แหล่งโปรตีนที่ผ่านการประมวลผลอย่างหนักสามารถมีสารเติมแต่งที่เกี่ยวข้องกับพลาสติกดังนั้นเลือกปลาสดสัตว์ปีกและพืชตระกูลถั่ว
6. ตรวจสอบเกลือของคุณ: เกลือจำนวนมากมี microplastics-ดูสำหรับแบรนด์ที่ทดสอบและรับรองผลิตภัณฑ์ของพวกเขาว่าปราศจาก microplastic
7. ชงชาหลวมใบ: ถุงชาจำนวนมากมีเส้นใยพลาสติกที่สามารถชะล้างลงไปในน้ำร้อน การเปลี่ยนเป็นชาหลวมใบช่วยลดการเปิดรับแสงนี้

Takeaway

การศึกษาครั้งนี้ยืนยันว่ามลพิษพลาสติกไม่ได้เป็นเพียงแค่วิกฤตสิ่งแวดล้อม - เป็นวิกฤตสุขภาพของมนุษย์ ด้วย microplastics แทรกซึมเข้าไปในอวัยวะที่ละเอียดอ่อนและสำคัญที่สุดผลกระทบระยะยาวอาจลึกซึ้ง

ในขณะที่การวิจัยยังคงคลี่คลายความเสียหายอย่างเต็มที่ ลดการเปิดรับแสงในขณะนี้ เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการปกป้องสุขภาพสมองในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า