ฉันเป็นบรรณาธิการด้านความงามและนี่คือวิธีที่ฉันดูแลผิวของฉันตอนนี้

สิ่งที่ทำให้ชีวิตไม่มั่นคงอย่างหนึ่งในนิวยอร์กในช่วง COVID-19 ที่ฉันพบคือการสูญเสียการควบคุม เกือบจะชั่วข้ามคืนรูปลักษณ์ของโครงสร้างใด ๆ ในสมัยของฉันหรือโลกใบใหญ่ก็ถูกชะล้างออกไปและแทนที่ด้วยความรู้สึกไม่แน่นอนและความกลัวที่ท่วมท้น

ในระดับกว้างฉันกลัวผู้เผชิญเหตุกลุ่มแรกเสี่ยงชีวิตเพื่อเรา ฉันกังวลสำหรับผู้ที่ไม่สามารถทำงานจากที่บ้านผู้ที่ตกงานผู้ที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่องผู้สูงอายุและผู้ที่ประสบปัญหาการเร่ร่อน ฉันรู้ว่าตัวเองโชคดีแค่ไหนที่ได้อยู่ในฐานะญาติที่ปลอดภัยและฉันก็ไม่ถือเอาสิทธิพิเศษของตัวเองเบา ๆ และโดยส่วนตัวแล้วฉันรู้สึกเจ็บปวดต่อเพื่อนและครอบครัวของฉันและสงสัยว่าครั้งต่อไปที่ฉันจะได้พบพวกเขาอีกครั้งอาจเป็นได้ ฉันอยากออกไปข้างนอกมานาน แต่ไม่รู้ว่าเมื่อไหร่จะได้ออกจากบ้านอย่างสบายใจ และทั้งหมดนี้อยู่เหนือการควบคุมของฉัน

ความเข้ากันได้ 25 ตุลาคม ราศีoc

แต่นี่เป็นสิ่งหนึ่งที่ฉันควบคุมได้: ทุกเช้าที่ตื่นนอนลุกจากเตียงล้างหน้าและทำตามขั้นตอนการดูแลผิวให้เสร็จสิ้น

การดูแลผิวเข้ามามีบทบาทใหม่สำหรับฉันในช่วงเวลาแห่งความทุกข์ยากอย่างไร

บางทีคุณอาจมีสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ในแต่ละวันที่มีความหมายมากกว่านี้สักหน่อยไม่ว่าจะเป็นเส้นทางการวิ่งการชงกาแฟยี่ห้อโปรดการเล่นโยคะหรือกิจวัตรมื้อเย็น มันเป็นช่วงเวลาแห่งความสะดวกสบายเพียงเศษเสี้ยวประตูที่ร้าวเปิดสู่ชีวิตที่ผ่านมา การดูแลผิวเป็นสิ่งที่ดีสำหรับฉัน แม้จะเป็นวัยรุ่นฉันก็ไม่เคยข้ามการล้างหน้าเลย มันเป็นช่วงเวลาแห่งความชัดเจนที่ไม่ต้องพยายาม - วิธีการ 1-2-3 ขั้นตอน - ในช่วงที่ยุ่งเหยิงของวัยหนุ่มสาว และในทุกช่วงเวลาของความเครียดทางอารมณ์หลังจากนั้นหรือแม้กระทั่งในวันที่เลวร้ายทางโลกก็มีกิจวัตรการดูแลผิวตอนกลางคืนเพื่อให้ทุกคนเข้านอน

แต่การดูแลผิวในช่วงเวลาแห่งความเครียดก็เป็นทางเลือกที่ใช้ได้จริงเช่นกัน ผิวหนังมีความไวต่อสิ่งกระตุ้นภายในอย่างมาก ความเครียดสร้างความหายนะให้กับผิวหนัง (เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการและเหตุผล ความเครียดและผิวหนัง เชื่อมต่ออยู่ที่นี่) ทริกเกอร์ สิว และการอักเสบ ไม่ต้องพูดถึงคืนที่นอนไม่หลับสามารถเปลี่ยนสีผิวได้ และในขณะที่ไม่มีใครเห็นการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังที่เกิดจากความเครียด แต่ก็ยังมีความสำคัญสำหรับฉัน ไม่ว่าฉันจะใส่อะไรหรือสระผมมานานแค่ไหนฉันก็ยังคงต้องการที่จะรู้สึกดีกับผิวของฉัน

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมทุกวันทั้งเช้าและเย็นฉันจึงทำกิจวัตรประจำวันของฉันต่อไป ถ้าเป็นตอนเช้ากิจวัตรของฉันคือการกวนคอลลาเจนที่เลี้ยงด้วยหญ้า mbg + ผงลงในถ้วยกาแฟของฉัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันผ่านการอักเสบที่เกิดจากความเครียดเป็นระยะ ๆ ฉันต้องการความช่วยเหลือทั้งหมดที่จะได้รับจากภายใน ไม่เพียงแค่นี้ อาหารเสริมคอลลาเจน มี ไฮโดรไลซ์ คอลลาเจนเปปไทด์ (ซึ่งร่างกายดูดซึมได้ดีขึ้นและสามารถส่งเสริมการผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติของคุณ) แต่มีสารต้านการอักเสบที่สำคัญเช่นวิตามินซี วิตามินอี และ เคอร์คูมิน .

ถัดไปคือ น้ำยาทำความสะอาด ตามด้วยหมอกจาง ๆ ของ ลาเวนเดอร์ โทนเนอร์น้ำ. จากนั้นฉันใช้สอง squirts ของ วิตามินซี เซรั่มลงบนนิ้วมือของฉันแล้วค่อยๆถูลงบนผิวของฉัน ในตอนกลางคืนฉันแทนที่วิตามินซีด้วย a กรดแลคติก การรักษา. ฉันตามด้วยการตักมอยส์เจอร์ไรเซอร์ขนาดกลางถึงเบาแล้วปิดผนึกด้วยน้ำมันเพียงไม่กี่หยด เกือบทุกวันไม่ใช่ทั้งหมดฉันใช้เวลาสองสามรอบด้วยลูกกลิ้งนวดหน้าโรสควอตซ์

นี่เป็นขั้นตอนการดูแลผิวของฉันก่อนที่จะเริ่มต้นทั้งหมดนี้จะยังคงอยู่ในระหว่างนั้นและฉันจะดำเนินการต่อในภายหลัง

กิจวัตรประจำวันนี้เต็มไปด้วยสิ่งที่เกิดขึ้น, การพัฒนาที่ไม่สมบูรณ์, นิสัย WFH ใหม่ที่น่าสงสัย, ความปรารถนาที่จะมองออกไปนอกหน้าต่างของฉันและวลีที่ใช้บ่อย 'new normal' ดังนั้นฉันจึงยึดมั่นว่ามันเป็นแง่มุมหนึ่งของชีวิตที่เป็นส่วนหนึ่งของความปกติเดิมของฉัน ฉันไม่สามารถควบคุมได้มากนักในช่วงเวลาแห่งความไม่แน่นอนเหล่านี้ แต่ฉันสามารถควบคุมวิธีปรนนิบัติผิวของฉันได้

การดูแลตนเองสามารถทำหน้าที่เป็นวิธีการควบคุมได้อย่างไร

ตอนนี้ การดูแลตนเอง อาจดูเหมือนเป็นความท้าทายเนื่องจากเราถูกลบออกจากทุกสิ่งที่เคยทำให้ง่าย: ไม่มีโรงยิมสตูดิโอโยคะหรือชั้นเรียนออกกำลังกายให้เข้าร่วม แม้แต่การวิ่งออกไปข้างนอกก็มีความเสี่ยงเอง เมื่อเราต้องการการปลอบโยนจากคนที่เรารักมากที่สุดเราทำได้แค่ห่าง ๆ ร้านอาหารและร้านกาแฟที่เราเคยหันไปใช้เพื่อการบำรุงทั้งทางสังคมและทางโภชนาการนั้นไม่สามารถใช้ได้สำหรับเราอีกต่อไป เราไม่สามารถเดินทางเยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์และเข้าร่วมการแสดงเพื่อเติมเต็มจิตวิญญาณและความอยากรู้อยากเห็นของเราได้

10 ต.ค. ราศี

เรามาดูกันว่าเราจะทำอะไรได้บ้าง และแม้ในวันที่ฉันไม่สามารถทำอะไรได้มากนักฉันก็ยังสามารถพาตัวเองกลับไปที่อ่างล้างจานกลับไปที่ตู้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและพบกับความสะดวกสบายในกิจวัตรที่ค้ำจุนฉัน - และของฉัน ผิว - ตลอดหลายปีที่ผ่านมา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: