MD คนนี้ทำให้ผิวกระจ่างใสและอ่อนเยาว์ได้อย่างไร (ใช่คุณทำได้เช่นกัน)

หากมีใครที่สามารถทำให้คุณมั่นใจได้ว่าความงามเปล่งประกายจากภายในสู่ภายนอกก็อาจเป็นได้ Ellen Vora , M.D. จิตแพทย์องค์รวมที่ฝึกงานในนิวยอร์คและ สมาชิก mbg Collective ซึ่งคุณอาจจำได้จากไฟล์ วิธีการควบคุมระดับความวิตกกังวล . เธอไม่เพียง แต่เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่มีชื่อเสียงเท่านั้นที่ช่วยให้ผู้ป่วยรู้สึกดีที่สุดด้วยการปฏิบัติแบบบูรณาการ แต่เธอเป็นครูสอนโยคะที่ได้รับการรับรองและนักฝังเข็มทางการแพทย์ที่มีใบอนุญาต โอ้และไม่ต้องพูดถึง: ผิวของเธอก็สวยเปล่งปลั่งด้วยเช่นกัน

ราศีเมษ ราศีพฤษภ ชาย

แต่โดยการยอมรับของเธอเอง: 'ฉันพยายามที่จะไม่ใส่สต็อกมากเกินไปในความไร้สาระหรือรูปลักษณ์' เธอกล่าว ดังนั้นแทนที่จะมุ่งเน้นไปที่ยาบำรุงครีมและยาลึกลับเพียงอย่างเดียวเธอรู้สึกอย่างไรว่าเธอสวยที่สุด? มันเริ่มจากภายใน

อันดับแรก: ด้วยการทานอาหารเสริมที่ชาญฉลาด

อาหารเสริมเสริมความงามและผิวพรรณไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาอย่างเท่าเทียมกันดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องหาตัวเลือกที่มีสูตรดีซึ่งสนับสนุนผิวและสุขภาพโดยรวมจากหลาย ๆ ทาง * เธอจึงกล่าวว่าเธอใช้ชีวิต nr +

'ฉันใช้ nr + ซึ่งเป็นสูตรที่มีส่วนผสมที่ชาญฉลาดอย่างแท้จริงซึ่งสนับสนุนทั้งการผลิตพลังงานที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นและผิวที่เรียบเนียนขึ้นจากหลาย ๆ มุม *' เธอกล่าว 'mbg พัฒนา nr + ด้วย ธ อร์น ซึ่งเป็นแบรนด์อาหารเสริมที่สะอาดได้รับความไว้วางใจจากผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพมากที่สุดจึงต้องผ่านการทดสอบ 4 รอบตั้งแต่วัตถุดิบจนถึงความคงตัว '

ฮีโร่ที่ใช้งานอยู่เป็นส่วนประกอบที่น่าตื่นเต้นซึ่งเป็นวิตามินบี 3 รูปแบบใหม่ที่เรียกว่านิโคตินาไมด์ไรโบไซด์หรือ ไม่ ซึ่งทำหน้าที่เป็นสารตั้งต้นของ เกิน . NAD คือ จำเป็นสำหรับการทำงานของเซลล์และการเผาผลาญ . 'การใช้ NR ในรูปแบบแคปซูล รองรับระดับ NAD ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในร่างกายมนุษย์และสิ่งนี้สามารถเพิ่มการผลิตพลังงานของเซลล์ช่วยให้เราหลีกเลี่ยงสภาวะสุขภาพที่ไม่พึงประสงค์บางอย่างและชะลอสัญญาณแห่งวัยได้ * 'เธอกล่าว

แต่สูตรนี้ยังบรรจุส่วนผสมอันทรงพลังอื่น ๆ ที่ทำงานร่วมกับ NR เพื่อส่งเสริมความงามของเซลล์อย่างมีประสิทธิภาพ สองข้อ? แอสตาแซนธิน และ ไฟโตซีราไมด์ ซึ่งส่งเสริมสุขภาพผิวในสองวิธีหลัก ๆ * 'ส่วนประกอบเหล่านี้แต่ละอย่างมีฤทธิ์เสริมฤทธิ์กับ NR: แอสตาแซนธินเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยโจมตีอนุมูลอิสระซึ่งจะช่วยลดริ้วรอยบนผิวของเราได้อย่างแท้จริงและไฟโตซีราไมด์ช่วยดึงความชุ่มชื้น กับผิวเพื่อคงความอ่อนเยาว์ 'เธอกล่าว *

ผลลัพธ์? ความเปล่งประกายที่เริ่มต้นที่ระดับเซลล์

'ตั้งแต่เริ่มใช้ nr + ฉันสังเกตเห็นว่าผิวของฉันดูสดใสและอ่อนเยาว์มากขึ้น *' เธอกล่าว 'และสามีของฉันซึ่งไม่ค่อยสังเกตเห็นว่าฉันทำอะไรได้กล่าวว่าเมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันดูสดใสขึ้นเล็กน้อย - นั่นบอกฉันว่านี่อาจช่วยฉันได้เช่นกัน'

นอกจากนี้เธอยังให้ความสำคัญกับการนอนหลับการจัดการความเครียดและการออกกำลังกาย

ในขณะที่การทานอาหารเสริมบำรุงผิวเป็นขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพและประสิทธิผลในการมีสุขภาพดี * แต่ก็ไม่ใช่สิ่งเดียว องค์ประกอบที่สำคัญที่สุด 3 ประการ ได้แก่ การนอนหลับการจัดการความเครียดและการออกกำลังกาย

เราทราบดีว่าการนอนหลับเป็นส่วนสำคัญของการดูแลผิวและสม่ำเสมอ การนอนหลับที่ขาดคุณภาพจะทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยโดยรวม . ปรากฎว่า NAD มีบทบาทในสุขอนามัยการนอนหลับเช่นกัน

'NAD มีบทบาท ในนาฬิการ่างกายภายในของเรา ซึ่งมีความผิดปกติมากขึ้นในชีวิตสมัยใหม่ หากคุณดิ้นรนที่จะหลับหรือลากตัวเองไปตลอดทั้งวันสิ่งนี้ก็อาจนำไปใช้กับคุณได้เช่นกัน 'Vora กล่าว 'ฉันสังเกตว่าตอนนี้ฉันเหนื่อยในเวลาที่เหมาะสมในตอนกลางคืน จากนั้นฉันก็นอนหลับสบายตลอดคืนและตื่นขึ้นมาพร้อมกับพลังงานมากขึ้นในเวลาที่เหมาะสมในตอนเช้า * '

ความเครียดยังเป็นส่วนประกอบหลักที่ทำให้ผิวมีสุขภาพดี มีเหตุผลว่าช่วงเวลาที่เครียดสามารถกระตุ้นให้เกิดสภาพผิวหรือขาดความสั่นสะเทือนโดยรวม เนื่องจากความเครียดโดยเฉพาะความเครียดเรื้อรังจะกระตุ้นให้เกิดคอร์ติซอล (ฮอร์โมนแห่งความเครียด) ซึ่ง สร้างความหายนะให้กับเซลล์ผิว . และสุดท้ายการออกกำลังกายยังเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการดูแลผิวที่มีสุขภาพดี เรารู้จากมากมาย การวิจัยพบว่าการออกกำลังกายเล็กน้อยถึงปานกลางสามารถช่วยให้ผิวขาวได้ โดยการเพิ่มการไหลเวียนและช่วยต่อต้านความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นในร่างกายและผิวหนัง

'ด้วย nr + การรวมกันของ NR และ โรดิโอลา - หนึ่งในหุ่นยนต์ตัวโปรดของฉัน - ช่วยให้ร่างกายของฉันจัดการกับความเครียดได้มากและเพิ่มพลังงานในแบบที่รู้สึกเป็นธรรมชาติและจัดการได้ดี * 'เธอกล่าว 'ฉันสามารถเทความหลงใหลทั้งหมดที่มีลงในโปรเจ็กต์ที่ฉันกำลังทำอยู่และในตอนท้ายของวัน - แทนที่จะอยากล้มตัวลงนอนบนโซฟาอย่างสมบูรณ์ฉันอาจจะเล่นโยคะสักหน่อยในห้องนั่งเล่นของฉันก็ได้ '

บรรทัดล่าง: การดูแลผิวที่มีคุณภาพเริ่มต้นที่ตัวคุณไม่ใช่ครีม

แน่นอนว่ามอยส์เจอร์ไรเซอร์คุณภาพสูงและผลิตภัณฑ์ที่ผสมผสานกันจะให้ผลตอบแทนทันที แต่สำหรับผิวที่มีสุขภาพดีอย่างยั่งยืนคุณต้องเริ่มจากภายใน

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: