'การเผาผลาญของเซลล์' คืออะไรและมีผลต่ออายุของเราอย่างไร?

คำว่า 'เมตาบอลิซึม' น่าจะดังขึ้น แต่ 'การเผาผลาญของเซลล์' อาจเป็นคนละเรื่อง แต่เป็น OB / GYN Alyssa Dweck, M.D. , M.S. , FACOG แบ่งปันกับเราการเพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญของเซลล์ของเราเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับสุขภาพโดยรวมของเรา เธอกล่าวว่ากระบวนการนี้เป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดในการเผาผลาญของเรา

การเผาผลาญของเซลล์ของเราคืออะไร?

การเผาผลาญของเซลล์ของเรา Dweck กล่าวว่าเป็นรากฐานสำหรับกระบวนการเผาผลาญทั้งหมดในร่างกายของเรา เป็นกระบวนการทางเคมีที่เซลล์ของเราผลิตพลังงานและการทำงานของเซลล์อื่น ๆ รวมถึงการสลายการกำจัดและการสร้างเซลล์ใหม่

การเผาผลาญของเซลล์ของเราอาศัย NAD ในการทำงาน ในกรณีที่คุณต้องการไฟล์ มินิรีเฟรช , NAD + เป็นสารที่ทุกเซลล์ในร่างกายของเราใช้เพื่อเปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงานและจะลดลงเมื่อเราอายุมากขึ้น

'เรามีเซลล์จำนวนมากในร่างกายของเราและแต่ละเซลล์ต้องอาศัย NAD + เพื่อสร้างพลังงาน' Dweck อธิบายเกี่ยวกับพอดคาสต์ lifeinflux 'ดังนั้นไม่ว่าเราจะพูดถึงการเผาผลาญผ่านต่อมไทรอยด์ผ่านการย่อยอาหารหรือผ่านการบริโภคแคลอรี่เซลล์ทั้งหมดในร่างกายของเราต้องอาศัย NAD + เพื่อก้าวไปข้างหน้า'

23 กันยายน โหราศาสตร์

ทุกกระบวนการเผาผลาญในร่างกายของเราอาศัยการเผาผลาญของเซลล์นี้เพื่อให้เคลื่อนไหวต่อไป ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าการเผาผลาญของเซลล์ของเราทำงานได้อย่างรวดเร็วและวิธีที่มีประสิทธิภาพคือการรักษาระดับ NAD + ให้อยู่ในระดับดี

เราจะเพิ่มประสิทธิภาพ NAD + ได้อย่างไร

'มีงานวิจัยที่น่าตื่นเต้นมากในตอนนี้เพื่อหาวิธีสนับสนุน NAD + ผ่านการเสริม' Dweck กล่าว *

อาหารเสริมเหล่านี้ตาม Dweck เป็นรูปแบบของวิตามินบี 3 ที่ละลายน้ำได้และแต่ละชนิดได้รับการพิสูจน์แล้ว เพิ่มระดับ NAD + ในเซลล์ของเราและส่งเสริมให้มีอายุยืนยาว . *

รูปแบบใหม่ล่าสุดของวิตามินบี 3 ในตลาดเรียกว่า nicotinamide riboside หรือ NR . อาหารเสริมตัวนี้ส่งเสริมการทำงานของ sirtuins และไม่รวมผลข้างเคียงหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับวิตามินบี 3 ในรูปแบบอื่น ๆ เช่นการล้างหน้า * 'มีประโยชน์มากมายและมีสัมภาระน้อยที่สุด' Dweck กล่าว *

ในขณะที่อาหารเสริมสามารถทำหน้าที่เป็นทรัพยากรเพิ่มเติมเพื่อช่วยสนับสนุนระดับ NAD ในร่างกายของคุณ * คุณยังสามารถใช้มาตรการป้องกันได้เช่นการลดแสงแดดที่เป็นอันตรายการใช้แอลกอฮอล์และความเครียดก็เป็นวิธีการต่อสู้กับ 'ความชราของเซลล์' ของเราเช่นกัน Dweck กล่าว

Dweck ยอมรับว่าเราไม่ควรอยู่ด้วยความกลัวการแก่ของเซลล์ แต่เธอเชื่อว่า ระดับเซลล์มีความสำคัญพอ ๆ เป็นเครื่องสำอางหรือออกกำลังกายเมื่อต้องแก่ก่อนวัยอย่างมีสุขภาพดี * เธอกล่าวว่า 'ในความพยายามที่จะช่วยให้กระบวนการชราของเราเราจำเป็นต้องปรับปรุงการเผาผลาญของเซลล์ของเราให้ดีขึ้นเพื่อที่เราทุกคนจะสามารถมีอายุมากขึ้นได้อย่างสง่างาม' * Dweck กล่าว

และคุณต้องการให้ความหลงใหลในการมีสุขภาพดีเปลี่ยนโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: