คุณรู้สึกว่าผิวของคุณตอบสนองต่อทุกสิ่งหรือไม่? คุณอาจมีสิ่งนี้

คุณระบุว่ามีผิวบอบบาง - คุณรู้หรือไม่ว่าการระคายเคืองจากผลิตภัณฑ์ดูแลผิวการอักเสบที่สม่ำเสมอการขาดน้ำเป็นประจำและผิวที่เป็นขุยได้ผลหรือไม่? มันเป็นเรื่องธรรมดา ในความเป็นจริงเกี่ยวกับ ผู้หญิง 60 ถึง 70% รายงานว่ามีผิวบอบบาง ตามรายงาน

แต่เช่นเดียวกับสิ่งต่างๆส่วนใหญ่ที่มีผิวหนังความไวคือสเปกตรัม บางคนตอบสนองไม่ดีต่อสารออกฤทธิ์ที่มีศักยภาพ (เช่นเรตินอลหรือกรด) ในขณะที่บางคนไม่สามารถทนต่อพฤกษศาสตร์พืชที่อ่อนโยนที่สุดได้ บางคนอาจมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อสารก่อภูมิแพ้ทั่วไปในขณะที่บางคนมีผิวหนังที่สะดุ้งจากส่วนผสมทั่วไป ดังนั้นในขณะที่ผิวบอบบางเป็นประจำคุณอาจรู้สึกว่าผิวของคุณขึ้นสู่ระดับใหม่ คุณอาจมีผิวแพ้ง่ายหรือไม่?

ที่นี่เรามาพูดคุยกัน

• 1 มันคืออะไร? 2 สาเหตุ
• 3 สัญญาณและอาการ 4 ไฮเปอร์กับผิวแพ้ง่าย
• 5 สารระคายเคืองทั่วไป 6 เคล็ดลับการจัดการ
• 7 สิ่งที่ซื้อกลับบ้าน

ผิวแพ้ง่ายคืออะไร?

ในการเริ่มต้นอาการแพ้ไม่ได้เป็นการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการหรือศัพท์ทางผิวหนัง เป็นเพียงวิธีการอธิบายผิวที่มีปฏิกิริยามากเกินไปจนถึงระดับที่สังเกตได้ ผู้ที่มีอาการผิวหนังอักเสบในระดับปานกลางถึงรุนแรงเช่นโรซาเซียหรือเรื้อนกวางมักจะรู้สึกว่าผิวแพ้ง่ายหรือผู้ที่มีอาการแพ้ซักผ้าก็จะอยู่ในประเภทนี้เช่นกัน

โดยทั่วไป ผิวแพ้ง่าย เป็นผิวที่ไม่สามารถใช้ได้ดีกับผู้รุกรานภายนอกหรือภายใน 'ผิวที่บอบบางนั้นมีลักษณะผิวที่ไม่สามารถทนต่อสภาวะที่รุนแรงสารเคมีสภาพแวดล้อมหรือแม้แต่การรับประทานอาหารได้' แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการอธิบาย Purvisha Patel, M.D. บางทีอาจดูเหมือนเป็นคำจำกัดความกว้าง ๆ แต่นั่นเป็นเพราะผิวบอบบางและแพ้ง่ายนั้นซับซ้อนมาก ในความเป็นจริงความซับซ้อนของผิวบอบบางนั้นลึกซึ้งมากจริงๆ ไม่มีฉันทามติทางวิทยาศาสตร์ ตามคำจำกัดความที่แท้จริง

เส้นทางเดียวที่เชื่อมโยงทุกอย่างเข้าด้วยกันและสิ่งที่ทุกคนยอมรับได้ก็คือผู้ที่มีผิวบอบบางจะมี เกราะป้องกันผิวที่ถูกบุกรุก . ดูจุดประสงค์ของอวัยวะคือทำหน้าที่เป็นเกราะ: 'มันช่วยปกป้องเราจากการบาดเจ็บทางกลความชื้นต่ำความเย็นความร้อนแสงแดดลมการสัมผัสสารเคมีแบคทีเรียไวรัสเชื้อราและเชื้อโรคอื่น ๆ ' แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการอธิบาย แฮดลีย์คิง โดยระบุว่า 'เกราะป้องกันสุขภาพมีความสำคัญต่อการทำงานของผิวหนังตามปกติ' เมื่อโล่นั้นอ่อนแอลงก็จะไม่สามารถทำหน้าที่นี้ได้ทำให้สารระคายเคืองซึมผ่านผิวหนังและก่อให้เกิดการหยุดชะงักที่สำคัญและเรื้อรังในรูปแบบของผื่นการอักเสบการเปลี่ยนแปลงของเนื้อสัมผัสการเผาไหม้และอื่น ๆ

สาเหตุของผิวแพ้ง่ายคืออะไร?

ดังนั้นในขณะที่ภูมิไวเกินสามารถตรวจสอบย้อนกลับไปยังสิ่งกีดขวางที่ถูกบุกรุกได้ แต่ก็มีเหตุผลบางประการที่กล่าวว่าสิ่งกีดขวางสามารถถูกบุกรุกได้ตั้งแต่แรก:

1.อุปสรรคถูกบุกรุกโดยธรรมชาติ

บางคนก็มีหน้าที่เป็นเกราะป้องกันที่อ่อนแอลงเช่นเดียวกับที่บางคนมีผิวมันหรือเป็นสิวตามธรรมชาติ เราทุกคนมีผิวที่แตกต่างกันและก็โอเค! คนส่วนใหญ่ที่มีอาการผิวหนังอักเสบเช่นกลากโรคสะเก็ดเงินหรือโรคโรซาเซียมีสิ่งกีดขวางที่อ่อนแอลงตามธรรมชาติ ในความเป็นจริงงานวิจัยล่าสุดระบุว่าผู้ที่มี กลากอาจขาดโปรตีนบางชนิดในผิวหนัง .

สอง.ระบบภูมิคุ้มกันของผิวหนังสูงขึ้น

เราพูดเสมอว่าเราต้องการให้ระบบภูมิคุ้มกันของเราตื่นตัวเพียงแค่ไม่ตื่นตัวมากเกินไป ในฐานะแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ วิทนีย์โบว, M.D. , อธิบายให้เราเข้าใจเมื่อระบบภูมิคุ้มกันของผิวหนังของคุณอยู่ในภาวะโอเวอร์ไดรฟ์มันจะกำหนดเป้าหมายโมเลกุลที่ไม่เป็นอันตรายเป็น 'ภัยคุกคาม' และโจมตีพวกมัน - บางครั้งส่งผลให้เกิดผิวหนังอักเสบจากการสัมผัส (ชื่อ derm แฟนซีสำหรับปฏิกิริยาการแพ้หรือการระคายเคือง) นี่คือสาเหตุที่ผู้ที่มีอาการแพ้ง่ายบ่นว่าไม่สามารถใช้ผลิตภัณฑ์เสริมความงามส่วนใหญ่ได้เนื่องจากพวกเขาแพ้แม้กระทั่งส่วนผสมที่อ่อนที่สุดหรือสามารถใช้เฉพาะผลิตภัณฑ์ที่เป็น 'แพ้ง่าย' เท่านั้นเนื่องจากผลิตภัณฑ์นี้ผลิตขึ้นโดยไม่มีสารก่อภูมิแพ้ที่ระบุโดยทั่วไป

3.ไมโครไบโอมไม่สมดุล

สมดุลและเจริญรุ่งเรือง ไมโครไบโอมของผิวหนัง เป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยม สามารถช่วยกำจัดสิ่งระคายเคืองและเชื้อโรคที่สามารถสร้างความหายนะให้กับผิวหนังของคุณได้ เมื่อไมโครไบโอมของคุณไม่สมดุลสิ่งที่ตรงกันข้ามจะเกิดขึ้น: มันจะกลายเป็นเป้าหมายของตัวสร้างความเครียด ไมโครไบโอมในผิวของคุณอาจอยู่ในสภาวะไม่สมดุลได้จากหลายสาเหตุรวมถึง แต่ไม่ จำกัด เพียงการใช้สบู่และซัลเฟตที่รุนแรงมากเกินไปและปัจจัยในการดำเนินชีวิตเช่นการใช้ชีวิตในเมืองและไม่ได้สัมผัสกับธรรมชาติ

สี่.การผลัดเซลล์ผิวมากเกินไปและอาการแพ้

คุณสามารถทำให้ผิวของคุณรู้สึกไวขึ้นได้ด้วยการทำความสะอาดอย่างเข้มงวดและ การขัดผิว . ชั้น corneum ของคุณ (ชั้นบนสุดของหนังกำพร้า) ประกอบด้วยเซลล์ผิวที่ตายแล้ว นี่เป็นสิ่งที่ดีเนื่องจากพวกมันปกป้องเซลล์ของสิ่งมีชีวิตที่อยู่ข้างใต้ เมื่อเซลล์ผิวสะสมมากเกินไปจนทำให้เกิดความหมองคล้ำหรือรูขุมขนอุดตันเราหันไปหาสารผลัดเซลล์ผิว ปัญหา? พวกเราหลายคนทำมันมากเกินไป 'เคล็ดลับที่สำคัญที่สุดคือ' น้อยกว่ามาก ' คุณต้องการขัดผิวให้เพียงพอเพื่อเพิ่มการหมุนเวียนของเซลล์และเผยผิวใหม่ที่สดใหม่ 'Ife Rodney, M.D. แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและผู้ก่อตั้งกล่าว ตจวิทยานิรันดร์ . 'แต่อย่าให้เกิดรอยขีดข่วนหรือทำลายผิวหนังของคุณด้วยการใช้อุปกรณ์หรือผลิตภัณฑ์เหล่านี้มากเกินไป'

อาการและอาการแสดงของผิวแพ้ง่ายมีอะไรบ้าง?

ความรู้สึกไวเกินไปแสดงตัวเองแตกต่างกันไปสำหรับทุกคน แต่สิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่คุณสามารถมองหาได้:

• อาการคัน
• การเผาไหม้
• ผื่น
• รอยแดง
• ฝ่าวงล้อม
• ผิวตึง
• เกล็ด
• ความขี้อาย

สารระคายเคืองทั่วไปที่ทำให้เกิดอาการคืออะไร?

• น้ำหอม
• สารออกฤทธิ์ที่มีศักยภาพเช่นเรตินอล AHA และ BHA
• สุขสันต์วันเกิด
• อุณหภูมิสูงมาก
• แอลกอฮอล์และกาแฟ
• ความเครียดภายใน
• อาหารอักเสบ

ผิวแพ้ง่ายกับผิวแพ้ง่าย

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีผิวบอบบางหรือแพ้ง่าย? มันคือการโทรของคุณทั้งหมด เนื่องจากความแตกต่างระหว่างทั้งสองเป็นระดับเลื่อนคุณอาจต้องผ่านช่วงชีวิตของคุณที่คุณรู้สึกว่าผิวของคุณตอบสนองต่อทุกสิ่งเล็กน้อยในขณะที่คนอื่น ๆ ? คุณจะได้รับมากขึ้น ท้ายที่สุดแล้วไม่มีการทดสอบหรือลักษณะที่สามารถระบุตัวตนได้ซึ่งสามารถติดป้ายกำกับคุณหนึ่งเทียบกับอีกลักษณะหนึ่งได้ มันมาจากประสบการณ์ของคุณเอง

คุณจะจัดการกับผิวแพ้ง่ายได้อย่างไร?

การจัดการความรู้สึกไวเกินไปดูเหมือนการจัดการผิวบอบบางเพียงแค่ทำสิ่งต่างๆให้มากขึ้น:

ผู้ชายราศีพฤษภ ราศีกันย์ ผู้หญิง

1. ลงไปที่ข้อมูลพื้นฐาน รักษากิจวัตรการดูแลผิวของคุณให้น้อยที่สุดและเรียบง่ายหลีกเลี่ยงส่วนผสมที่รุนแรงเกินไปเป็นสารก่อภูมิแพ้ทั่วไปดึงเกราะป้องกันผิวของคุณออกและคุณรู้ว่าเป็นตัวกระตุ้นให้คุณ คนส่วนใหญ่ที่มีผิวแพ้ง่ายควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นหอมเช่นกัน
2. ให้ความชุ่มชื้นและสนับสนุนสิ่งกีดขวางของคุณ เนื่องจากอุปสรรคที่ถูกบุกรุกคือต้นตอของสิ่งที่เกิดขึ้นคุณควรมองหาผลิตภัณฑ์ที่รองรับสิ่งกีดขวางเช่นเซราไมด์กรดไขมัน สควาเลน และ ส่วนผสมทางชีวภาพ .
3. สนับสนุนลำไส้ของคุณ เนื่องจากอาหารสามารถเป็นตัวกระตุ้นภายในให้เกิดอาการวูบวาบได้ให้พยายามหลีกเลี่ยงอาหารอักเสบและรับประทานอาหารให้ดีที่สุด สารอาหารที่ดีต่อลำไส้ของคุณ . 'ผิวหนังและลำไส้เป็นอวัยวะภูมิคุ้มกันที่ใหญ่ที่สุดสองชนิดของร่างกาย' Patel อธิบายดังนั้น 'การเปลี่ยนอาหารของคุณจะเปลี่ยนการตอบสนองของภูมิคุ้มกัน [และ] ความไวของผิวหนังของคุณ'

ซื้อกลับบ้าน.

ไม่มีคำจำกัดความหรือความแตกต่างที่แน่นอนระหว่างผิวแพ้ง่ายและผิวบอบบาง แต่ผู้ที่รู้สึกว่า 'แพ้ทุกอย่าง' มีสภาพผิวเช่นโรซาเซียหรือกลากหรือไม่สามารถทนต่อผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่อ่อนโยนที่สุดได้อย่างปลอดภัยสามารถสรุปได้อย่างปลอดภัยว่าพวกเขาตกอยู่ในประเภทเดิม

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่ดีเพื่อเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: