ค้นหาจำนวนนางฟ้าของคุณ

9 สิ่งที่ต้องทำในคืนนี้ (และตลอดทั้งสัปดาห์) แทนการเลื่อนดู

นี่เป็นเวลาหนึ่งปีแล้ว นอกเหนือจากวิกฤตทางสังคมและสุขภาพที่สำคัญที่เกิดขึ้นทั่วโลกการเลือกตั้งประธานาธิบดีในฤดูใบไม้ร่วงนี้มีขึ้นสำหรับหลาย ๆ คนโดยเฉพาะ ความวิตกกังวลในการเลือกตั้ง . และเมื่อคืนนี้ดำเนินไปอาจเป็นเรื่องที่น่าสนใจที่จะติดอยู่กับอุปกรณ์ของเราดูผลการเลือกตั้งที่ไหลเข้ามา





น่าเสียดายสำหรับหลาย ๆ คนข้อมูลที่หลั่งไหลเข้ามาอย่างต่อเนื่อง (สวัสดี การเลื่อนดู ) อาจช่วยเพิ่มความรู้สึกวิตกกังวลเหล่านั้นเท่านั้นซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมเราจึงมองหาสิ่งที่ต้องทำเพื่อเลิกสนใจ เรากำลังพูดถึงบางสิ่งบางอย่างอยู่ห่างจากอุปกรณ์ของเราซึ่งอาจช่วยให้เรากลับมารู้สึกเหมือนอยู่ในปัจจุบันและสงบ (หวังว่า)

หากคุณเริ่มรู้สึกว่าอาจถึงเวลาที่ต้องถอยห่างออกไปสักพักกิจกรรมที่เป็นพื้นดินเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการปลดปล่อยพลังพิเศษที่อาจทำให้เดือดปุด ๆ :



1. ดูแลพืชบางอย่าง

ทารกในโรงงานของเราสมควรได้รับความรักและความเอาใจใส่จากเราเสมอ แต่การดูแลพวกเขาในช่วงเวลาแห่งความเครียดอาจทำให้สงบลงได้เป็นพิเศษ 'การปลูกสิ่งต่างๆและการปลูกฝังสิ่งต่าง ๆ ให้จุดประสงค์และตอนนี้เราทุกคนสามารถใช้จุดประสงค์และการควบคุมเพียงเล็กน้อยได้' ลอเรนซิงเกอร์นักเคลื่อนไหวที่ไม่มีขยะเหลือใช้กล่าว 'การให้และการให้ชีวิต ทำให้เรารู้สึกควบคุมได้ ซึ่งพวกเราหลายคนยังขาดอยู่ในขณะนี้ '



เพื่อความกลมกล่อมเป็นพิเศษให้ไปไกลกว่าการรดน้ำที่คุณทำเป็นประจำ บางทีพืชของคุณอยู่ใน จำเป็นต้องมีการ repotting (ตามด้วย คำแนะนำทีละขั้นตอนนี้ สามารถช่วยคลายความกลัวที่จะทำผิดได้) หรือบางทีพวกเขาอาจต้องการ ดูแลอุณหภูมิที่เย็นกว่าเล็กน้อย ที่กำลังตกตะกอน (พืชก็หนาวเหมือนกัน!)

โฆษณา

2. เริ่มต้นการเริ่มต้น sourdough

อางานอดิเรกตลอดกาลของปี 2020! หากคุณไม่ถนัดหัวเขียว แต่กระหายความรู้สึกที่ห่วงใยของพืชควบคุมก็ไม่ต้องกลัว: คืนนี้เป็นเวลาที่ดีที่สุดในการเริ่มต้น ใหม่ sourdough starter (ถ้าคุณยังไม่ได้ทำ) กระบวนการที่ช้าในการทำ sourdough สามารถทำให้สงบลงได้และการดูแลเครื่องเริ่มต้นของคุณอาจเป็นส่วนเสริมที่ดีในกิจวัตรประจำวันของคุณ



ความเข้ากันได้ 30 กรกฎาคมนักษัตร

นอกจากนี้เมื่อคุณมีสตาร์ทเตอร์ที่ทำงานได้แล้วคุณจะได้รับรางวัลที่น่าพอใจ ขนมปัง เพลิดเพลินเป็นประจำหากคุณเลือก และจริงๆแล้ว Sourdough starters เป็นจุดเริ่มต้นที่ยอดเยี่ยมสำหรับไฟล์ โครงการอบที่หลากหลาย นอกเหนือจากขนมปังและแม้กระทั่งสำหรับ เครื่องดื่มฟอง .



3. เริ่มหนังสือเล่มใหม่ (หรืออ่านรายการโปรดเล่มเก่าซ้ำ)

การหลบหนีแบบออฟไลน์ไม่มีที่ไหนให้ใช้งานได้มากไปกว่าในหน้าหนังสือบางสิ่งบางอย่าง เจ้าหน้าที่ mbg ได้รับประโยชน์จากก่อนหน้านี้ในปีที่ค่อนข้างบ้าคลั่งนี้ คืนนี้การหยิบหนังสือที่คุณเริ่มต้นไปแล้วหรือดำดิ่งสู่ความซื่อสัตย์เก่า ๆ เป็นสถานที่ที่ดีเยี่ยมในการค้นหาความสะดวกสบายที่ห่างไกลจากหน้าจอและภายในบ้าน

หากคุณไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องอ่าน แต่อยากหลงทางให้ลองรวมหนังสือเสียงเข้ากับสิ่งอื่น ๆ ในรายการนี้ซึ่งเป็นฉากหลังที่สมบูรณ์แบบสำหรับงานเล็ก ๆ ในบ้าน



4. เลือกโครงการ DIY ที่คุณอาจละเลยไป

ฉันไม่รู้เกี่ยวกับคนอื่น แต่ฉันละเลยทักษะการประดิษฐ์ใหม่ที่ฉันได้รับเมื่อเริ่มการปิดเมืองในเมืองของฉัน แต่คืนนี้ฉันมีแผนใหญ่ที่จะดำดิ่งกลับไปที่โครงการถักนิตติ้งที่ฉันทำมาหลายคืนแล้ว งานถักและงานประดิษฐ์อื่น ๆ สามารถกลายเป็นวิธีการได้จริง การทำสมาธิที่ใช้งานอยู่ .



เช่น นักประสาทวิทยา Sarah McKay, MSc, Ph.D. อธิบายว่า 'ลักษณะการถักเป็นจังหวะและซ้ำซากคือความสงบการปลอบโยนและการไตร่ตรอง' นี่คือคำอธิบายสามประการที่ อย่างแน่นอน เสียงที่น่าดึงดูดสำหรับค่ำคืนอันแสนสบาย

5. เล่นตัวต่อเล่นไพ่หรือดึงเกมกระดานออกมา

อีกสิ่งหนึ่งที่คุณ (เช่นเดียวกับคนอื่น ๆ !) อาจมีความต้องการมากเกินไปในช่วงต้นของการแพร่ระบาด? ปริศนา!

ของเล่นแห่งความคิดถึงที่เรียบง่ายมีช่วงเวลาไม่กี่เดือนที่ผ่านมา แม้ว่าคุณอาจจะบินผ่านทุกคนในขณะที่อยู่บ้าน แต่ตอนนี้อาจเป็นคืนที่ดีที่จะดึงพวกเขาออกไปทำอีกครั้ง และอย่าลืม: พัซเซิลก้าวไปไกลกว่าโลกของจิ๊กซอว์ อินเทอร์เน็ตเต็มไปด้วยปริศนาคำศัพท์เช่นปริศนาอักษรไขว้ซึ่งเหมาะสำหรับแผนช่วงเย็นในนาทีสุดท้าย



พยักหน้าให้กับความคิดถึงอีกครั้ง: ถ้าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวมันเป็นคืนที่สมบูรณ์แบบที่จะดึงไพ่ออกมา (เราขอแนะนำ รัมมี่ 500 ?) หรือเกมกระดานคลาสสิกเพื่อความสนุกแบบสมัยก่อน

6. ทำขนมหวานให้ตัวเองสักหน่อย

ช็อคโกแลต บาร์ที่ไม่มีการอบ เป็นโปรเจ็กต์หวาน ๆ ที่สมบูรณ์แบบสำหรับคืนหนึ่งสัปดาห์: เวลา 'ทำอาหาร' ที่ใช้งานอยู่มีน้อยมากจากนั้นคุณสามารถนำสิ่งเหล่านี้ไปแช่ในตู้เย็นเพื่อทำใจให้สบายในขณะที่คุณอาจทำอย่างอื่นจากรายการนี้หรือพลิกดูการดื่มสุราครั้งล่าสุดของคุณสักพัก นอกจากนี้สูตรอาหารเหล่านี้ยังรวมถึงส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพเพื่อประโยชน์ที่ดีสำหรับคุณด้วย

7. ดูแลตัวเองด้วยการ DIY มาส์ก (สกินแคร์แบบนี้!)

เพื่อไม่ให้สับสนกับมาสก์ที่ตอนนี้กลายเป็นส่วนหลักของตู้เสื้อผ้าของเราคุณสามารถทำหน้ากากเสริมความงาม (สำหรับผมและผิวหนัง!) ด้วยสิ่งของมากมายที่คุณน่าจะมีอยู่แล้วในบ้านของคุณ น้ำมันมะพร้าว เหรอ? เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเส้นผม น้ำผึ้ง เหรอ? มีแนวโน้มที่จะทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง แม้แต่โยเกิร์ตก็สามารถใช้สำหรับใบหน้าที่เรียบง่ายได้ (เช่นคุณใช้เพียงแค่ใช้ - โยเกิร์ตอย่างเดียว ค่อนข้างง่าย) มาส์กเพื่อผิวนุ่ม

8. เมื่อมีข้อสงสัย: จัดระเบียบสักหน่อย

การรักษาความสะอาดบ้านของคุณเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการควบคุมความสงบ (ไม่ใช่เพียงเพราะ ฮวงจุ้ย ) แต่การให้พื้นที่ในบ้านของคุณเพื่อความสดชื่นในคืนนี้เป็นงานที่ต้องทำเพื่อให้ร่างกายและจิตใจของคุณกระฉับกระเฉง แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นงานที่ใหญ่โต

พิจารณาโครงการขนาดเล็กเช่น การจัดเรียงหนังสือของคุณใหม่ , ทำความสะอาดม่านอาบน้ำของคุณ , หรือ จัดระเบียบตู้เย็นและห้องเตรียมอาหารของคุณใหม่ สำหรับสิ่งที่รวดเร็วคุณสามารถทำเพื่อความรู้สึกของความสำเร็จ

9. ลองทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ

การเปลี่ยนโฟกัสจิตของคุณอาจเป็นเรื่องยากและหากคุณพบว่ากิจกรรมเหล่านี้ยังไม่เพียงพอสำหรับการเปลี่ยนกรอบความคิดของคุณการทำสมาธิแบบมีไกด์อาจเป็นเพียงสิ่งที่คุณควรลองทำ แต่ละ ตัวเลือกเหล่านี้ใช้เวลาประมาณ 10 นาที (เร็วพอสำหรับการฝึกก่อนนอนอย่างรวดเร็ว) และจะช่วยให้คุณจดจ่อกับสิ่งอื่น ๆ

หากคุณลองทำกิจกรรมเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านี้และพบว่ามันช่วยได้คุณอาจคิดว่าการก้าวไปข้างหน้าเป็นแบบฝึกหัดเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกสงบในช่วงเวลาที่รู้สึกว่าแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยซึ่งเป็นทักษะที่มีค่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นเช่นนั้น กิจกรรมที่ทำให้คุณมีความสุข

ต้องการเรียนรู้ว่าฮวงจุ้ยสามารถช่วยคุณสร้างบ้านที่มีบรรยากาศสูงและตั้งความตั้งใจที่มีประสิทธิภาพเพื่อแสดงความฝันของคุณได้อย่างไร? นี่คือฮวงจุ้ยวิธีที่ทันสมัย ​​- ไม่มีความเชื่อโชคลางความรู้สึกที่ดีทั้งหมด คลิกที่นี่เพื่อลงทะเบียนเข้าร่วมฟรีกับ Dana ที่จะให้ 3 เคล็ดลับในการเปลี่ยนบ้านของคุณวันนี้!

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: