วิตามินรวมนี้เต็มไปด้วยสารอาหารที่ช่วยบำรุงเส้นผม ผิวหนัง และเล็บ*

ความงามดำเนินไปมากกว่าผิวชั้นลึก โภชนาการที่เหมาะสมมีบทบาทสำคัญในทุกสิ่งตั้งแต่ สุขภาพผิว ถึง การเจริญเติบโตของเส้นผม ถึง ความแข็งแรงของเล็บ . อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการเป็นตัวกำหนดสุขภาพโดยรวมของอวัยวะของเรา (รวมผิวหนังด้วย) แต่อาหารเสริมก็มีประโยชน์เช่นกัน

และในขณะที่มีผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์มากมาย อาหารเสริมที่เน้นความงาม ในตลาด ทางเลือกหนึ่ง (มักถูกมองข้าม) คือวิตามินรวม

ประโยชน์ด้านความงามที่ได้รับการประเมินต่ำเกินไปจากการรับประทานวิตามินรวม

วิตามินรวมเป็นที่รู้จักมากที่สุดจากบทบาทในการช่วยให้คุณได้รับสารอาหารวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นในแต่ละวัน*

6 ม.ค

แต่เหนือกว่าในแง่ของความครอบคลุม (วิตามิน 14 ชนิด แร่ธาตุ 13 ชนิด พฤกษศาสตร์ 6 ชนิด) และประสิทธิภาพ ช่วยให้สูตรของเรามีประสิทธิภาพในการจัดการกับปัญหาเส้นผม ผิวหนัง และเล็บ*

ประเด็นสำคัญ: ประธานของ mindbodygreen สังเกตเห็นเธอ ผมยาวเร็วขึ้นมาก สองเดือนหลังจากเริ่มใช้อาหารเสริมนี้ และผู้อำนวยการฝ่ายสร้างสรรค์ของเรา แดเนียลสังเกตเห็นว่าผิวกระจ่างใสขึ้นมาก .* ลูกค้าหลายรายยังสังเกตเห็นคุณประโยชน์ด้านความงามที่น่าประทับใจอีกด้วย การประเมินระดับห้าดาวของอาหารเสริม .

ต่อไปนี้คือสารอาหารที่ทำให้เกิดรีวิวที่เปล่งประกาย (ตามตัวอักษร) เหล่านี้

วิตามินดี

วิตามินดีเป็นวิตามินที่ละลายในไขมันซึ่งเป็นที่รู้จักมากที่สุดว่ามีบทบาทในการบำรุงสุขภาพกระดูก แต่ระดับวิตามินดีก็สามารถส่งผลต่อผิวหนังได้เช่นกัน

ระดับวิตามินดีลดลง ( วัดโดยการตรวจเลือด ) เชื่อมโยงกับ ความกังวลเรื่องความชัดเจนของผิว และนักวิจัยการทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุมในวารสาร สารอาหาร พบว่าผู้ที่มีระดับวิตามินดีต่ำกว่าก็มีเช่นกัน ความชุ่มชื้นของผิวต่ำกว่าค่าเฉลี่ย .

ประมาณ 41% ของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกามีระดับวิตามินดีไม่เพียงพอ และ อาหารเสริมก็มีประโยชน์ (หากไม่สำคัญ) วิธีเพิ่มระดับวิตามินดีหมุนเวียน*

สุดยอดวิตามินรวม+ ให้วิตามิน D3 2,000 IU ( มาจากสาหร่าย ).

ไบโอติน

ไบโอติน (หรือวิตามินบี 7) ค่อนข้างมีชื่อเสียงในการเป็นอาหารเสริมเพื่อสุขภาพเส้นผม และการวิจัยแสดงให้เห็นว่าการได้รับไบโอตินไม่เพียงพอ แม้ว่าจะค่อนข้างหายากในสหรัฐอเมริกา แต่ก็อาจทำให้ผมร่วงได้ และไบโอตินก็สามารถช่วยได้*

ไบโอตินยังสามารถสนับสนุนการ ไมโครไบโอมอันเป็นเอกลักษณ์ของหนังศีรษะ .*

รองประธานฝ่ายกิจการวิทยาศาสตร์ของ mindbodygreen แอชลีย์ จอร์แดน เฟรารา, Ph.D., RDN ก่อนหน้านี้บอกเราว่า 'ผู้บริโภคคาดหวังให้ไบโอติน ช่วยบำรุงเส้นผม ผิวหนัง และเล็บ (หรือที่เรียกว่า beauty trifecta) และความกระตือรือร้นของพวกเขาได้รับการรับรองในระดับกลไก แต่การวิจัยทางคลินิกจำเป็นต้องให้ทันความคิดเห็นสาธารณะเชิงบวกอย่างท่วมท้นและการใช้งานในวงกว้าง'

Ferira ยังเสริมด้วยว่าเธอหวังว่าการทดลองทางคลินิกที่ออกแบบมาอย่างดีจะดำเนินการเพื่อขยายความเข้าใจของเราเกี่ยวกับผลกระทบของไบโอตินที่มีต่อสุขภาพในด้านเหล่านี้

ให้ไบโอติน 300 ไมโครกรัม (หรือ 1,000% ของมูลค่ารายวัน)

วิตามินซี

ความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระของวิตามินซียังขยายไปถึงผิวหนังด้วย

วิตามินซีสามารถช่วยต่อสู้กับความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นในเซลล์ ไม่เพียงแต่ปกป้องความสมบูรณ์โดยรวมของเซลล์เท่านั้น แต่ยังรวมถึง ปกป้องผิวจากรังสียูวี .*

นอกจากนี้ ยังมีงานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน วารสารโภชนาการคลินิกอเมริกัน พบว่าการบริโภควิตามินซีที่สูงขึ้นสัมพันธ์กับ ผิวมีริ้วรอยน้อยลง . (เฉพาะหัวข้อ เซรั่มวิตามินซี ยังเป็นวิธีที่ดีในการชะลอสัญญาณแห่งวัยของผิวอีกด้วย)

ให้วิตามินซี 90 มิลลิกรัม (หรือ 100% ของมูลค่ารายวัน)

ผู้ชายราศีสิงห์ ผู้หญิงราศีเมถุน

วิตามินอี

วิตามินอียังมีความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระและปกป้องเซลล์จาก ความเครียดในแต่ละวัน ที่อาจนำไปสู่สัญญาณแห่งวัยเริ่มแรก (เช่น ภาพความเสียหายจากแสงแดด ).*

วิตามินอีชนิดรับประทาน (และเฉพาะที่) ยังช่วยปกป้องผิวกายจากการสูญเสียน้ำส่วนเกินด้วย การจัดการอุปสรรคของผิวหนัง .

ให้วิตามินอี 15 มิลลิกรัม (หรือ 100% ของมูลค่ารายวัน)

นางฟ้าหมายเลข 433

วิตามินเอ

วิตามินเอเป็นส่วนผสมในการดูแลผิวเฉพาะที่ที่รู้จักกันดี (เช่น เรตินอลและเรตินอยด์ ) แต่ก็สามารถทำสิ่งมหัศจรรย์ได้เช่นเดียวกับอาหารเสริมทางปาก

เป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับผิวเนื่องจากทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและสนับสนุน กระบวนการที่ผิวหนังสร้างขึ้นใหม่ตามธรรมชาติ .*

ให้วิตามินเอ 900 ไมโครกรัม (หรือ 100% ของมูลค่ารายวัน)

สังกะสี

สังกะสี เป็นแร่ธาตุที่จำเป็นซึ่งให้ประโยชน์ในการต้านอนุมูลอิสระอย่างกว้างขวาง—สำหรับทั้งสุขภาพภูมิคุ้มกันและสุขภาพผิว*

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีสีผิวไม่สม่ำเสมอ สังกะสีอาจ ช่วยบำรุงผิวให้ปราศจากตำหนิ .*

ให้สังกะสี 11 มิลลิกรัม (หรือ 100% ของมูลค่ารายวัน)

ซื้อกลับบ้าน

วิตามินรวมใช้แนวทางด้านสุขภาพที่หลากหลาย ไม่ใช่วิตามินทุกตัวที่มีอยู่เพื่อจัดการกับปัญหาความงามสามประการของเส้นผม ผิวหนัง และเล็บ แต่เนื่องจากรายการส่วนผสมที่แข็งแกร่งและมีประสิทธิภาพ*