วิตามินดี 5 วิธีสนับสนุนสุขภาพและการทำงานของหัวใจอย่างยิ่ง*

ไม่ใช่ความลับที่ระดับวิตามินดีที่ดีต่อสุขภาพจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพทุกอย่าง ตั้งแต่การทำงานด้านการรับรู้และการสนับสนุนทางอารมณ์ ไปจนถึงสุขภาพของระบบภูมิคุ้มกัน ระบบทางเดินอาหาร และฮอร์โมน* โดยทั่วไปแล้ว ความเพียงพอของวิตามินดีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพร่างกายและความเป็นอยู่ที่ดี*

ปัญหา? หลายๆ คนมีระดับวิตามินดีต่ำกว่าปกติ ระดับที่เหมาะสมที่สุด . แท้จริงแล้ว การขาดวิตามินดี (VDD) เป็นปัญหาใหญ่ในรัฐและทั่วโลกที่ส่งผลกระทบ 29% ของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกา และมหันต์ 30 ถึง 50% ของประชากรทั่วไป .

30 มีนาคมนักษัตร

ในการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้น VDD ก็เป็นเช่นนั้นเช่นกัน เกี่ยวข้องกับความกังวลเรื่องหัวใจและหลอดเลือด . ในขณะที่นักวิทยาศาสตร์ยังคงค้นคว้าเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างสถานะวิตามินดีกับปัญหาสุขภาพของหัวใจ ก็พบว่าวิตามินที่จำเป็นสามารถช่วยระบบหัวใจและหลอดเลือดได้ด้วยวิธีสำคัญๆ บางประการ*

5 วิธีที่วิตามินดีสนับสนุนสุขภาพของหัวใจ

เมื่อพิจารณาถึงตัวรับวิตามินดีจะพบได้...แทบจะทุกที่ในร่างกาย จึงไม่น่าแปลกใจที่สารอาหารสำคัญนี้มีประโยชน์ต่อหัวใจ*

ต่อไปนี้เป็นวิธีที่วิตามินดีสนับสนุนการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด:*

1. ช่วยเสริมการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจตามนี้ 2014 ชายแดน การทบทวนทางวิทยาศาสตร์ 3 .
2. ส่งเสริมโปรไฟล์ไขมันที่ดีต่อสุขภาพและสนับสนุนองค์ประกอบที่สำคัญของสุขภาพหัวใจและเมตาบอลิซึม ดังที่อธิบายไว้ในนี้ รีวิวปี 2018 จาก ไบโอเมด เซ็นทรัล .
3. มันช่วย ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้แข็งแรง (ตัวบ่งชี้ทางชีวภาพด้านสุขภาพหัวใจและเมตาบอลิซึมที่สำคัญอีกตัวหนึ่ง) ซึ่งในทางกลับกันจะช่วยปกป้องหลอดเลือดและรักษาความดันโลหิตให้แข็งแรง
4. มันรองรับก ตอบสนองต่อการอักเสบที่ดี ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพและการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดโดยรวม
5. เพิ่มฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยต่อสู้กับความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นและ ส่งเสริมให้หัวใจมีอายุยืนยาว .

วิธีการเข้าถึงระดับวิตามินดีที่เพียงพอ

คำนึงถึงสุขภาพหัวใจเป็นหลัก ไม่ใช่ชุดที่แข็งแกร่งของเรา เนื่องจากประเทศหนึ่งและเกือบหนึ่งในสามของประชากรสหรัฐอเมริกาขาดวิตามินดี ผู้ที่กังวลเกี่ยวกับการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดของตนเองและอายุยืนยาวน่าจะฉลาดที่จะ ตรวจสอบสถานะวิตามินดี .

โชคดีที่มีวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพที่สามารถช่วยเพิ่มระดับวิตามินดีที่ต่ำกว่าปกติได้: ก อาหารเสริม D3 คุณภาพสูงทุกวัน เหมือนของ mbg .*

สูตรวิตามินดีของ mindbodygreen ให้ปริมาณที่มีประสิทธิภาพ ( 5,000 ไอยู ) ของสาหร่าย D3 พร้อมด้วยน้ำมันออร์แกนิกสามชนิด (อะโวคาโด เมล็ดแฟลกซ์ และมะกอก) เพื่อเพิ่มวิตามินที่ละลายในไขมัน การดูดซึมและการดูดซึม .*

นี้ อาหารเสริม D3 ระดับพรีเมียม สามารถช่วยให้คุณบรรลุและยั่งยืนได้ สถานะวิตามินดีที่ดีต่อสุขภาพอย่างแท้จริง —นั่นคือ ระดับซีรั่ม 25(OH)D ที่สูงกว่า 50 ng/ml—เพื่อส่งเสริมการทำงานของหัวใจและหลอดเลือดและสุขภาพร่างกายโดยรวม*

ซื้อกลับบ้าน

วิตามินดีส่งเสริมสุขภาพสากลและ อายุยืนยาว รวมถึงการทำงานของหัวใจและหลอดเลือดและผลลัพธ์ด้านสุขภาพหัวใจและเมตาบอลิซึม*

เพื่อสนับสนุนหัวใจของคุณแบบองค์รวม ลองพิจารณาการ อาหารเสริมวิตามินดีระดับพรีเมียม ที่สามารถช่วยให้คุณเข้าถึงและรักษาสถานะวิตามินดีให้แข็งแรง (เช่น mbg's )*

18 มกราคม ราศี