สกินแคร์เป็นกระจกขยายใหม่ของ TikTok Gen Z หรือไม่?

ไม่ว่าคุณจะสนใจอะไร อาจมีชุมชน TikTok ที่แบ่งปันความสนใจของคุณ จาก ' ทำอาหารมังสวิรัติ ติ๊กต๊อก ' ถึง ' มือใหม่หัดถักTikTok ' และยิ่งไปกว่านั้น มีเนื้อหาบางอย่างสำหรับทุกคนในแอป

'สกินแคร์ TikTok' (เรียกอีกอย่างว่า ' สกินต๊อก ' เรียกสั้นๆ ว่าเป็นหนึ่งในความนิยมมากที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับวัยรุ่นและวัย 20 ปี ช่องนี้รวมถึงรีวิวผลิตภัณฑ์เดียว ภาพถ่ายก่อนและหลังการเปลี่ยนแปลงของสิว ขั้นตอนการดูแลผิวที่ยาวนาน ภาพที่ไม่แต่งหน้า และอื่นๆ

ในขณะที่ยาระบาย วิดีโอ 'เตรียมตัวให้พร้อม' อาจไม่ก่อให้เกิดอันตรายมากนัก อาจมีข้อเสียในการเติมฟีดของคุณด้วยเนื้อหาที่เน้นเรื่องผิว ด้านล่างนี้คือการตรวจสอบของเรา

ทำไมผู้คนถึงชื่นชอบวิดีโอการดูแลผิว

คุณสามารถพูดได้ว่า SkinTok คือ 'กระจกขยาย' สำหรับ Gen Z ซึ่งทำให้ผู้คนจับจ้องที่ผิวหนังเป็นเวลานานหลายชั่วโมง ส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตและผิวพรรณ แม้ว่านี่จะไม่ใช่เป้าหมาย แต่เป็นผลจริงและเป็นไปได้มาก

SkinTok ครอบคลุมวิดีโอหลากหลายประเภท ส่วนใหญ่แล้ว เจตนาเบื้องหลังคลิปเหล่านี้มีประโยชน์ ผู้สร้างบางคนเช่น Allison ( @iskillingyou บน TikTok) อย่างเปิดเผย แบ่งปันการต่อสู้ทางผิวหนังของพวกเขา ช่วยให้ผู้ชมที่เกี่ยวข้องกับการเดินทางรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลง

อื่นๆ เช่น ผู้มีอิทธิพลและผู้ก่อตั้ง เครฟบิวตี้ เลียห์ ยู ( @liahyoo บน TikTok) เปิดใจเกี่ยวกับพวกเขา สิว ร่วมเดินทางแบ่งปันสิ่งที่ช่วยให้ผิวกระจ่างใสและเพิ่มความมั่นใจ

'บน YouTube ฉันเคยแชร์เส้นทางการดูแลผิวที่เป็นสิวค่อนข้างเปราะบาง ซึ่งทำให้ฉันติดต่อกับผู้ชมเป็นการส่วนตัวที่ต้องผ่านเส้นทางเดียวกัน' Yoo กล่าว 'ฉันคิดว่าสิ่งนี้ทำให้บุคลิกภาพออนไลน์มีความเป็นมนุษย์มากขึ้นและสามารถส่งเสริมความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นกับชุมชนของตนเอง เนื่องจากพวกเขามีการต่อสู้ร่วมกันพวกเขาสามารถแบ่งปันและเชื่อมต่อได้อย่างเปิดเผย' ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว SkinTok ก็ไม่ได้แย่เสมอไป

จากนั้นคุณจะมีบทวิจารณ์และคำแนะนำเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์: สิ่งเหล่านี้สามารถเป็นประโยชน์ได้เช่นกัน แต่ก็ไม่มากนักเมื่อพวกเขากำหนดเป้าหมายไปยังผู้ชมที่จับจ้องไปที่ปัญหาผิวของพวกเขาอยู่แล้ว สิ่งเหล่านี้มักจะขาดบริบท ดังนั้นผู้ใช้อาจถูกโน้มน้าวให้ซื้อผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะกับตน สภาพผิว .

ด้วยเหตุนี้ เทรนด์บางอย่างบน SkinTok จึงไม่มีประโยชน์แต่อย่างใด ยู จดบันทึก ' ความงามของสาวสะอาด ' (และ microtrends ที่คล้ายกัน) เป็นวิดีโอที่กระตุ้นความสนใจบางส่วนบน SkinTok 'มันเกี่ยวข้องกับรูปลักษณ์ของคุณมากกว่า [และมันก็] ไม่ครอบคลุมเลย' เธอกล่าว 'แน่นอนว่ามันส่งเสริมความไม่มั่นคงสำหรับผู้ที่ไม่ เกิดมาพร้อมกับลุคที่สาวๆ เหล่านี้ดูเป็นธรรมชาติ'

อัลกอริทึมทำงานกับคุณหรือไม่?

หากคุณไม่คุ้นเคยกับ TikTok ต่อไปนี้เป็นคำอธิบายง่ายๆ เกี่ยวกับวิธีการทำงานของอัลกอริทึม: ยิ่งคุณมีส่วนร่วมกับวิดีโอมากเท่าใด คุณก็จะได้เนื้อหาที่คล้ายกันมากขึ้นเท่านั้น ดังนั้น หากคุณชอบหรือแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับวิดีโอดูแลผิว TikTok ถือว่านั่นเป็นสัญญาณว่าคุณชอบวิดีโอเหล่านั้น และในทางทฤษฎีแล้ว คุณต้องการดูมากกว่านี้

หญิงราศีมังกร ราศีกุมภ์

สำหรับชุมชน TikTok เฉพาะบางชุมชน สิ่งนี้อาจไม่เป็นอันตราย (มีอะไรผิดปกติเพิ่มเติม สูตรอาหาร น่าลองใช่ไหมล่ะ) อย่างไรก็ตาม สถานการณ์ดูแตกต่างออกไปมากสำหรับใครก็ตามที่ค้นหาคำตอบอยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการรักษาสิว การเพิ่มประสิทธิภาพ สุขภาพของลำไส้ ปรับสมดุลฮอร์โมน ฯลฯ เนื่องจากเนื้อหาจำนวนมากให้วิธีแก้ปัญหานับไม่ถ้วน ซึ่งไม่รับประกันว่าจะได้ผลสำหรับคุณ แต่ถึงกระนั้น สิ่งเหล่านี้อาจโน้มน้าวใจคุณว่าคุณจำเป็นต้องดำเนินการบางอย่างหรือซื้อผลิตภัณฑ์บางอย่าง

ในกรณีนี้การดูเนื้อหาที่คล้ายกันมากขึ้นไม่ดีกว่า พิจารณาทุกครั้งที่คุณเข้าสู่ระบบ TikTok และสิ่งที่คุณเห็นก็คือ สุดยอดผลิตภัณฑ์เคลียร์สิว หนึ่งเดียว ลบรอยเหี่ยวย่น เนียนเรียบ พื้นผิว ในสองวัน ‚ และอื่นๆ ไม่ว่าคุณจะใช้แพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียใด รูกระต่ายนี้สามารถกลายเป็นสิ่งที่ครอบงำและเสพติดได้

ยิ่งไปกว่านั้น 'ผิวต้องใช้เวลาและความอดทนในการรักษา ดังนั้นมันจึงเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดที่จะจับคู่กับรูปแบบเนื้อหาที่สร้างความพึงพอใจในทันทีที่เราได้รับบนโซเชียลมีเดียตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน' นักจิตวิทยา Chloe Carmichael, Ph.D. บอก mbg

การตรึงมากเกินไปบนผิวของคุณจะไม่ช่วยคุณ

ไม่ว่าคุณกำลังเผชิญกับปัญหาผิวใด การหมกมุ่นกับผิวของคุณจะไม่ช่วยอะไร ในความเป็นจริง การเข้าใช้ SkinTok ทุกวันสามารถจุดประกาย 'ความวิตกกังวลเกี่ยวกับผิวหนัง' ได้ตั้งแต่เริ่มต้น

ในฐานะผู้สร้างเนื้อหา นาตาลี โอนีล ( @natalie_oneillll บน TikTok) อธิบายใน วิดีโอนี้ , 'ความวิตกกังวลเกี่ยวกับผิวหนัง' สามารถแสดงออกได้หลายวิธี ตั้งแต่การมองดูผิวตัวเองในกระจกอย่างต่อเนื่อง การยกเลิกแผนเป็นประจำเพราะสิวขึ้น การคิดถึงผิวของคุณหลายครั้งตลอดทั้งวัน หรือการหลีกเลี่ยงอาหารบางประเภทที่คุณชอบเพราะกลัวว่ามันจะ ทำให้เกิดการฝ่าวงล้อม

ยิ่งไปกว่านั้น 'เรามักจะเล่นโทรศัพท์เมื่อเรารู้สึกตัว ไม่ปลอดภัย หรือไม่จดจ่อกับช่วงเวลาปัจจุบัน” คาร์ไมเคิลกล่าว การถูกเตือนถึงความไม่มั่นคงของคุณผ่าน SkinTok จะไม่ช่วยอะไร—โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากวิดีโอเหล่านั้นมีผลิตภัณฑ์ที่คุณสามารถซื้อได้ในไม่กี่คลิก (มันให้ภาพลวงตาของ แก้ไขด่วนเมื่อเป็นอะไรจริงๆ)

'เราเปิดกว้างต่อการถูกบงการเมื่อเราไม่ปลอดภัย' คาร์ไมเคิลกล่าวถึงการตลาดผลิตภัณฑ์ดูแลผิว และในขณะที่ไม่มีการรับประกันสินค้า จะไม่ ทำงานให้กับคุณ ไม่มีคำสัญญาว่าจะได้ผลอย่างแน่นอน

'อาจกลายเป็นอันตรายได้เมื่อแนะนำสิ่งต่างๆ เนื่องจากการดูแลผิวไม่ได้เป็นแบบเชิงเส้น มันเป็นเรื่องส่วนตัวสำหรับผิวของคุณ' ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามของ Heyday นิกกี้ ซัสแมน บอก mbg การผสมผสานความพอดีที่น่าสงสัยในกิจวัตรประจำวันของคุณ การทดสอบผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ ทุกสัปดาห์อาจทำให้ผิวของคุณล้นหลาม ซึ่งนำไปสู่ ระคายเคืองมากขึ้น และอาจเกิดสิว รอยแดง ฯลฯ มากขึ้น

ในทางกลับกัน การแตกใหม่อาจทำให้เกิดความเครียดมากขึ้น ( และทำให้เกิดสิวมากขึ้น ) มีส่วนร่วมในวงจรความคิดเห็นเชิงลบที่เริ่มต้นด้วยการเลื่อนหน้า For You ของคุณ

วิธีจัดการ

หากสถานการณ์ข้างต้นฟังดูคุ้นๆ ให้ทำตามคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านล่าง:

หยุดพัก.

ขั้นตอนแรก: ออกจาก TikTok อย่างน้อยก็สักระยะหนึ่ง ผู้เชี่ยวชาญจะบอกให้คุณวางกระจกขยายลงหากคุณต้องการเลิกแคะรูขุมขน และเช่นเดียวกันกับนิสัยการใช้โซเชียลมีเดีย แทนที่จะใช้เวลาหลายชั่วโมงในการเลื่อนดูฟีดของคุณ ฝึกฝนกิจกรรมที่คุณชอบโดยไม่เกี่ยวข้องกับผิวของคุณ

เปลี่ยนอัลกอริทึมของคุณ

หลังจากหยุดพัก ควบคุมเนื้อหาที่คุณบริโภคโดยเปลี่ยนอัลกอริทึมของคุณ เมื่อคุณเห็นวิดีโอที่ทำให้คุณรู้สึกไม่ปลอดภัย ให้กดปุ่ม 'ไม่สนใจ' (บน TikTok นั่นคือกราฟิกอกหัก) จากนั้นแอปจะรู้ว่าให้วิดีโอเหล่านี้แก่คุณน้อยลงในอนาคต

หากต้องการเร่งกระบวนการ ให้โต้ตอบกับวิดีโอที่ทำให้คุณรู้สึกมีความสุขหรือสอนบางอย่างแก่คุณ สำรวจหัวข้อต่างๆ ที่จุดประกายความสนใจของคุณนอกเหนือไปจากผิวและรูปร่างหน้าตาของคุณ และค้นหาเนื้อหานั้นผ่านคุณลักษณะการค้นหา

เพื่อความชัดเจน นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรละทิ้งการเดินทางเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผิวของคุณและดูแลผิวของคุณ เพียงแค่ทำเช่นนั้นอย่างมีสติ ตั้งใจ และปรับแต่งให้เหมาะสม

ดูผู้เชี่ยวชาญหากทำได้

'ปรึกษาทั้งแพทย์ผิวหนังและผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม - มีความเข้าใจแบบองค์รวมว่าเหตุใดสิ่งเหล่านี้จึงเกิดขึ้น และการหาแนวทางแก้ไขคือวิธีเดียวที่สิวจะหายไป' Sussman กล่าวถึงสิวเรื้อรัง

หากคุณไม่สามารถเข้าถึงแพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญด้านความงามได้ ให้จำกัดคำแนะนำด้านผิวหนังที่คุณใช้บน TikTok เฉพาะคำแนะนำที่ได้รับใบอนุญาตหรือได้รับการรับรองจากคณะกรรมการในสาขาการดูแลผิว แทนที่จะเป็นผู้มีอิทธิพลเพียงอย่างเดียว

ความวิตกกังวลของผิวหนัง อาจเป็นความคิดที่ยากที่จะหลีกหนี แต่คุณอาจจำกัดความคิดซ้ำๆ ได้หากคุณใช้เวลาสองสามนาทีในช่วงเช้าหรือเย็นตรวจสอบกับผิวหนังของคุณ คุณสามารถทำได้ในระหว่างที่คุณ ขั้นตอนการดูแลผิว และบอกตัวเองตลอดทั้งวันให้รอจนกว่าจะถึงเวลาที่กำหนดเพื่อเช็คอิน ให้เวลาตัวเองย้อนกลับไปในวันของคุณสักครู่เพื่อคิดเรื่องอื่นๆ

ถึงกระนั้นผู้ที่มี สิวเรื้อรัง หรือความวิตกกังวลทั่วไปอาจพบว่าเป็นการยากที่จะหลีกหนีจากวงจรความคิดลบ และควรไปพบนักบำบัดหากเป็นไปได้ ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้สามารถช่วยคุณวางแผนเพื่อขจัดความคิดของคุณออกจากผิวได้ จำไว้ว่าเช่นเดียวกับการดูแลผิว สุขภาพจิตไม่ได้เหมาะกับทุกคน

ซื้อกลับบ้าน

แม้ว่า SkinTok จะไม่ได้เลวร้ายทั้งหมด แต่ก็สามารถกลายเป็นพิษได้เมื่อกินสารอาหารทั้งหมดของคุณและทำให้ผิวหนังของคุณเกิดภาวะ hyperfixate เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะทำลายรูปแบบนี้ไม่ช้าก็เร็ว ให้หยุดพักจาก TikTok และมีส่วนร่วมกับเนื้อหาอื่น ๆ ที่จุดประกายความสุข ไม่ใช่ความวิตกกังวล ลองรับข้อมูลการดูแลผิวจากแหล่งข้อมูลที่เหมาะสมยิ่งขึ้น (ซึ่งมักมีบริบทมากกว่าวิดีโอความยาว 60 วินาที) กล่าวคือ หากคุณมีสิวในใจและไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน ดูคู่มือนี้สำหรับเคล็ดลับที่ได้รับการสนับสนุนจากผิวหนัง .