ค้นหาจำนวนนางฟ้าของคุณ

ความหงุดหงิดน้อยลงและอารมณ์ที่มั่นคงขึ้น: ประโยชน์ 6 อันดับแรกของน้ำมันกัญชาอธิบายได้

สงสัยว่าสิ่งที่โฆษณาอยู่รอบ ๆ ผลิตภัณฑ์กัญชาคืออะไร? ต่อไปนี้เป็นข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับประโยชน์ที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ของน้ำมันกัญชาและวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการนำมาใช้ในกิจวัตรของคุณ *





ในบทความนี้

น้ำมันกัญชาคืออะไร?

อันดับแรกถ้าคุณไม่รู้ กัญชาและกัญชาเป็นพืชชนิดเดียวกัน , กัญชา sativa ที่ได้รับ พันธุ์กะหล่ำปลีและกะหล่ำบรัสเซลส์เป็นพืชชนิดเดียวกันในทางเทคนิค

กัญชาคือความหลากหลายของ กัญชา sativa พืชที่มี CBD ในปริมาณสูงหรือ cannabidiol (ส่วนประกอบที่ไม่ออกฤทธิ์ต่อปฏิกิริยาในพืช) นอกเหนือจากสารประกอบอื่น ๆ ที่ดีต่อสุขภาพและ THC ในปริมาณที่ต่ำมาก (ซึ่งเป็นส่วนประกอบทางจิตประสาทในกัญชา) และถูกกฎหมายในขณะที่กัญชาคือ กัญชา sativa เพาะพันธุ์ให้มี THC ในปริมาณสูงและยังคงผิดกฎหมายในรัฐส่วนใหญ่



มีสารสกัดจากกัญชาหลายประเภทและมีความสับสนมากมายดังนั้นเรามาเริ่มต้นด้วยคำจำกัดความกันดีกว่า



โฆษณา

น้ำมันเมล็ดกัญชา

เมื่อได้มาจากเมล็ดของพืชเพื่อวัตถุประสงค์ในการทำอาหารจะเรียกว่า น้ำมันเมล็ดป่าน . ในขณะที่น้ำมันเมล็ดป่านเต็มไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 และเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพ แต่ก็ไม่มีสารไฟโตแคนนาบินอยด์ที่ทำให้น้ำมันกัญชาเป็นที่นิยม

สารสกัดจากน้ำมันกัญชา

น้ำมันกัญชาที่เรากล่าวถึงนี้คือ สารสกัดที่อุดมด้วยไฟโตแคนนาบินอยด์ ได้มาจากเมล็ดและ / หรือก้านของต้นกัญชา cannabinoid ที่โดดเด่นและมีชื่อเสียงที่สุดในป่านคือ cannabidiol (CBD) แต่ CBD เป็นเพียง หนึ่ง สารไฟโตแคนนาบินอยด์ที่เป็นประโยชน์และคุณยังมีอะไรอีกมากมายที่จะได้รับจากต้นกัญชง *



สำหรับบทความนี้เรากำลังมุ่งเน้นไปที่ประโยชน์ของสารสกัดจากน้ำมันกัญชาที่มี CBD จำนวนมากรวมถึง cannabinoids อื่น ๆ ไม่ใช่ น้ำมันเมล็ดป่านปรุงอาหาร .



ประโยชน์ 6 ประการของน้ำมันกัญชา

สารสกัดจากน้ำมันกัญชาอุดมไปด้วยสารประกอบที่ส่งเสริมสุขภาพมากมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสารที่มีปฏิกิริยากับเรา ระบบ endocannabinoid - ระบบการกำกับดูแลที่แพร่หลายซึ่งมีผลต่อการทำงานของระบบย่อยอาหารและภูมิคุ้มกันสุขภาพสมองและอื่น ๆ *

ดังนั้นสารสกัดจากน้ำมันกัญชาสามารถทำอะไรได้บ้าง? การวิจัยค่อนข้างน่าสนใจ



1.สามารถช่วยจัดการความเครียดได้ *

สภาวะเครียดที่สั่นคลอนเหงื่อออกและประสาทในกระเพาะอาหารดูเหมือนจะไม่ตรงกับ phytocannabinoids * A 2011 double-blind study พบว่า phytocannabinoid CBD 600 มก. ให้กับผู้ที่เป็นโรควิตกกังวลทางสังคม (SAD) 90 นาทีก่อนการทดสอบการพูดในที่สาธารณะช่วยจัดการอาการทางสรีรวิทยาของความเครียด * ผู้เข้าร่วมรักษาความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจให้เป็นปกติและรายงานระดับความรู้สึกไม่สบายที่ลดลงส่งผลให้ ในการนำเสนอที่คล้ายคลึงกับงานที่ไม่มี SAD * ในความเป็นจริง การศึกษาเกี่ยวกับระบบประสาท พบว่าผู้เข้าร่วมมีกิจกรรมในสมองเพิ่มขึ้นซึ่งเกี่ยวข้องกับความเครียดในการไกล่เกลี่ยเมื่อพวกเขาทานน้ำมัน CBD 400 มก. มากกว่าที่ไม่ได้ทำ *



hemp multi + ของ lifeinflux ผสมผสานน้ำมันกัญชาเต็มสเปกตรัมกับผู้สนับสนุนอารมณ์อื่น ๆ ที่รู้จักกันดีเช่น กระโดด , โรสแมรี่ และ เมล็ดยี่หร่าดำ เพื่อส่งเสริมการพักผ่อนยิ่งขึ้น *

สอง.สามารถบรรเทาอาการปวดข้อได้ *

การอักเสบเป็นสาเหตุของอาการปวดบวมและรู้สึกไม่สบายในความผิดปกติของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อเช่นโรคข้ออักเสบและโรคเกาต์ Phytocannabinoids มีคุณสมบัติที่สามารถช่วยจัดการอาการเหล่านี้ได้ * ในความเป็นจริงการสำรวจผู้ป่วยโรคข้ออักเสบที่จัดทำโดย มูลนิธิโรคข้ออักเสบ พบว่า 79% ของผู้ตอบแบบสอบถามรายงานว่าเคยใช้กำลังใช้อยู่หรือกำลังพิจารณาใช้สารสกัดจากน้ำมันกัญชา *

ในขณะที่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมการศึกษาในสัตว์แนะนำว่าผู้ป่วยเหล่านี้อาจกำลังทำอะไรบางอย่าง ในการศึกษาในสัตว์ทดลองพบว่าหนูที่เป็นโรคข้ออักเสบที่ได้รับ phytocannabinoids ระดับต่ำกว่าของไซโตไคน์ proinflammatory มากกว่าคนที่ไม่ได้เป็น * การศึกษาอื่น ๆ พบว่าสารสกัดจากน้ำมันกัญชาสามารถช่วยได้ จัดการการสลายของกระดูกอ่อน . *



3.สามารถสนับสนุนการทำงานของภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง *

ระบบ endocannabinoid มีปฏิสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดและสนับสนุนการทำงานของภูมิคุ้มกันที่ดีต่อสุขภาพ . * ในความเป็นจริงเซลล์ภูมิคุ้มกันมีตัวรับ cannabinoid และยังหลั่งสารเอนโดแคนนาบินอยด์ของตัวเองและมีระบบขนส่งสารเคมีเหล่านี้ เอนโดแคนนาบินอยด์ออกแรง ผลการปรับภูมิคุ้มกัน เพิ่มการทำงานของภูมิคุ้มกันเมื่อจำเป็นเช่นเดียวกับการควบคุมการทำงานของภูมิคุ้มกันที่ลดลงในกรณีที่มีภูมิต้านทานผิดปกติ *

แม้ว่า endocannabinoids จะเป็น cannabinoids ที่ร่างกายผลิตขึ้นเอง แต่พืช cannabinoids (phytocannabinoids) เช่นเดียวกับที่พบใน hemp ก็สามารถโต้ตอบและจับกับ endocannabinoid receptors * โดย เสริม endocannabinoid ระบบด้วยไฟโตแคนนาบินอยด์คุณสามารถช่วยสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันต่อไปได้ *

สี่.สามารถช่วยให้คุณนอนหลับได้ *

รายงานผู้ใหญ่ชาวอเมริกันหนึ่งในสามคน นอนหลับไม่เพียงพอ , ตาม CDC. การขาดการนอนหลับไม่ว่าจะเป็นเพราะความวิตกกังวลความผิดปกติของการนอนหลับที่ได้รับการวินิจฉัยหรือการหยุดชะงักอื่น ๆ ทำให้เกิดมากกว่าแค่ตอนเช้าที่มีลมโกรก เมื่อเวลาผ่านไป ส่งผลต่อสุขภาพโดยรวม .

Phytocannabinoids อาจช่วยให้ปัญหาเหล่านี้เข้านอนได้ ใน ซีรีส์เคส 2019 66% ของผู้ใหญ่ที่ศึกษาพบว่ามีการนอนหลับที่มีคุณภาพดีขึ้นหลังจากรับประทานอาหารเสริม CBD หนึ่งเดือนโดยมีขนาดตั้งแต่ 25 ถึง 75 มก. ต่อวัน *

ตามอื่น ๆ การวิจัย phytocannabinoids ไม่ส่งผลเสียต่อวงจรการนอนหลับและสามารถเพิ่มการนอนหลับ REM ซึ่งเป็นช่วงการนอนหลับที่ได้รับการฟื้นฟูมากที่สุด *

5.มันดีต่อผิวของคุณ *

กัญชามีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยในการ บำรุงฟื้นฟูและสนับสนุนผิว สุขภาพ * โดยเฉพาะในกรณีของสิวผดโดยมีการผลิตน้ำมันมากเกินไปในต่อมไขมันน้ำมันกัญชาและไฟโตแคนนาบินอยด์ พบว่ากระตุ้นระบบเอนโดแคนนาบินอยด์ในผิวหนัง บรรเทาอาการวูบวาบและจัดการการผลิตซีบัมมันตามปกติ *

6.สามารถรองรับการย่อยอาหารได้ *

เซลล์ glial ลำไส้เป็นเซลล์ในลำไส้ที่ปล่อย cytokines ที่มีการอักเสบในทางเดินอาหาร เซลล์ glial เหล่านี้มีความสำคัญต่อการรอดชีวิตจากการติดเชื้อ แต่ก็สามารถทำได้เช่นกัน กระตุ้นการอักเสบของลำไส้เรื้อรัง ก่อให้เกิดปัญหาทางเดินอาหารและการย่อยอาหาร

สารสกัดจากน้ำมันกัญชาได้รับการแสดงเพื่อช่วยในการจัดการ มาสต์เซลล์ (เซลล์ที่มีฮีสตามีน) และผลข้างเคียงของเอนโดทอกซิน (สารพิษที่มีอยู่ในแบคทีเรียบางชนิด) * การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าน้ำมันกัญชาสามารถช่วยจัดการอาการของลำไส้ต่างๆเช่น ท้องร่วงคลื่นไส้และตะคริว . *

Phytocannabinoids และผลของสิ่งแวดล้อม

ประโยชน์ของ CBD ที่คุณเคยได้ยินมาอย่างไม่ต้องสงสัย ณ จุดนี้มีทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับ CBD เป็น phytocannabinoid ซึ่งเป็นแพทย์บูรณาการที่มีชื่อเสียง โรเบิร์ต Rountree, M.D. ทำให้มัน ' ไฟโต แค่หมายถึง 'พืช' และ กัญชา หมายถึง 'สารเคมีที่มีผลต่อระบบเอนโดแคนนาบินอยด์' '

ดังนั้น, phytocannabinoids เป็นสารที่พบใน กัญชา sativa พืชเช่นเดียวกับ พืชชนิดอื่นเช่นกานพลู ที่ทำปฏิกิริยากับระบบเอนโดแคนนาบินอยด์ของร่างกาย

สารสกัดจากน้ำมันกัญชาที่มีข้อความว่าเต็มสเปกตรัม หรือสเปกตรัมกว้างรวมทั้งต้นกัญชงมี CBD สูงและไฟโตแคนนาบินอยด์อื่น ๆ กระตุ้นให้เกิดการทำงานร่วมกันและช่วยให้สารประกอบของพืชมีผลต่อการตอบสนองต่อความเครียดของร่างกายสมองและภูมิคุ้มกันสุขภาพของลำไส้การเจริญพันธุ์และอื่น ๆ *

นี่คือเหตุผล: ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากพืชทั้งหมดไม่ใช่แค่ส่วนผสมที่แยกได้เช่น CBD ทำงานร่วมกันในนามของคุณทำให้คุณได้รับประโยชน์มากขึ้น * การวิจัย ได้ระบุว่าปรากฏการณ์นี้ ผลกระทบสิ่งแวดล้อม . เมื่อคุณให้ร่างกายของคุณเข้าถึงสารประกอบที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของกัญชาเช่นเทอร์เพน (น้ำมันหอมระเหย) ฟลาโวนอยด์ไฟโตแคนนาบินอยด์กรดไขมันและอื่น ๆ คุณจะขยายผลที่ก่อให้เกิดสุขภาพของกัญชา *

ราศีที่ 19 กุมภาพันธ์

แต่ถูกกฎหมายหรือไม่?

บิลฟาร์มของรัฐบาลกลางในปีพ. ศ กัญชา sativa พืชที่มี THC น้อยกว่า 0.3% ใน 50 รัฐ จึงไม่น่าแปลกใจที่คุณจะได้เห็นร้านค้า CBD ผุดขึ้นทั่วเมือง

มีอะไรอีกบ้างที่ฉันควรรู้เกี่ยวกับน้ำมันกัญชา?

น้ำมันกัญชาสามารถหาซื้อได้หลายรูปแบบเช่นน้ำมันแคปซูลและผลิตภัณฑ์เฉพาะที่ แม้ว่าจะไม่มีปริมาณมาตรฐาน นักประสาทวิทยาเชิงบูรณาการ Ilene Ruhoy, M.D. , Ph.D. อธิบายว่าเมื่อพูดถึงการแนะนำขนาดยามันขึ้นอยู่กับสิ่งที่ฉันกำลังรักษาจริงๆและมีหลากหลาย แต่มักจะมากถึง 300 มก. ต่อวัน

การศึกษาใช้ปริมาณที่แตกต่างกันมากที่สุดตั้งแต่ 5 ถึง 50 มก. ต่อกก. ของน้ำหนักตัวต่อวันหรือขนาดมาตรฐาน 25 ถึง 1,000 มก. ต่อวัน

เพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพให้มองหา เต็มสเปกตรัม หรือ สเปกตรัมกว้าง สารสกัดจากน้ำมันกัญชาเพื่อให้ได้ประโยชน์จากพืชทั้งหมดและขอใบรับรองการวิเคราะห์จากบุคคลที่สามหากไม่พร้อมใช้งานเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีสารปนเปื้อนเช่นโลหะหนัก

ข้อมูลด้านความปลอดภัยของสารสกัดจากน้ำมันกัญชาและ CBD เป็นที่รู้จักกันดีและ มีประสิทธิภาพดีกว่าโปรไฟล์ด้านความปลอดภัยของยาอื่น ๆ . สารสกัดจากน้ำมันกัญชามีความปลอดภัยสำหรับเกือบทุกคนที่มีอายุเกิน 2 ปีแม้ในปริมาณที่หลากหลาย ยังไม่ทราบว่าสารสกัดจากน้ำมันกัญชาปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตรหรือไม่

* หากคุณกำลังตั้งครรภ์ให้นมบุตรหรือทานยาควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มกิจวัตรเสริม ควรปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเสมอเมื่อพิจารณาว่าอาหารเสริมชนิดใดที่เหมาะกับคุณ

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: