เครื่องเทศในครัวทั่วไปที่สามารถช่วยรักษาระดับความเครียดในการตรวจสอบ

เราทุกคนรู้ดีว่าโรสแมรี่สามารถนำไปอบในมันฝรั่งหรือโรยบนไก่ก็ได้ แต่ปรากฎว่าสมุนไพรที่ทรงพลังนั้นมีการใช้งานนอกครัวด้วยเช่นกัน นี่คืองานวิจัยเกี่ยวกับวิธีที่สามารถช่วยเพิ่มอารมณ์ความจำและสุขภาพของลำไส้ได้

โรสแมรี่ช่วยเพิ่มอารมณ์ได้อย่างไร

ในอดีตโรสแมรี่เป็นยาจากพืชที่นิยมใช้เพื่อเสริมสร้างความจำ มัน แม้แต่ในวรรณคดีของเชกสเปียร์ โดยโอฟีเลียพูดว่า 'มีโรสแมรี่อยู่เพื่อการระลึกถึง: ภาวนาให้คุณรักจำไว้' ค่ะ หมู่บ้าน โรสแมรี่ยังอยู่ คิดว่าจะเป็น ดีต่อความจำ และการศึกษาล่าสุดไม่กี่ชิ้นพบว่าอาจมีผลดีต่อระดับอารมณ์และความเครียด

ในการศึกษาเกี่ยวกับหนูที่ตกอยู่ภายใต้ความเครียดเรื้อรังในปี 2018 พบว่าสารสกัดจากโรสแมรี่มีฤทธิ์เป็นยากล่อมประสาท . * นักวิจัยสงสัยว่าเป็นเพราะสมุนไพรช่วยจัดการการอักเสบในบริเวณฮิปโปแคมปัสของสมองและในลำไส้ * (ยังมีความลึกลับบางอย่างที่อยู่รอบ ๆ การเชื่อมต่อของระบบทางเดินอาหารและสมอง แต่สัญญาณทั้งหมดชี้ไปที่ความจริงที่ว่าจุลินทรีย์ในลำไส้ที่มีสุขภาพดีและเจริญรุ่งเรืองสามารถสนับสนุนจิตใจที่เฉียบแหลมและอารมณ์เชิงบวก)

ดูเหมือนว่าโรสแมรี่จะมีผลดีต่อ ระบบ endocannabinoid (ECS) - ระบบควบคุมหลักของร่างกายซึ่งเป็นหัวข้อของการวิจัยที่น่าสนใจในตอนนี้ * โรสแมรี่มีสารประกอบที่จับกับตัวรับ cannabinoid ใน ECS ในขณะที่เรายังไม่รู้ว่าทำไมหรืออย่างไรการกระทำที่มีผลผูกพันนี้ดูเหมือนจะช่วยปรับสมดุลของกระบวนการต่างๆในร่างกายและทำให้กลมกล่อม ปฏิกิริยาของเราต่อความเครียด .

ดาวเคราะห์อะไรครองราศีเมถุน

วิธีใช้โรสแมรี่เป็นมากกว่าเครื่องปรุง

หากต้องการสัมผัสถึงประโยชน์ของโรสแมรี่ในด้านจิตใจคุณอาจต้องบริโภคกิ่งก้านมากกว่าหนึ่งครั้งพร้อมอาหารเย็น หากคุณเป็นคนชอบดื่มชาคุณสามารถลองชิมโรสแมรี่สูงชันทุกวัน แต่ระวังว่ารสชาติเข้มข้นไม่ใช่สำหรับทุกคน โรสแมรี่ น้ำมันหอมระเหย นอกจากนี้ยังมีไว้สำหรับการดมกลิ่น แต่ไม่ควรรับประทานในปริมาณที่สูง ทำให้สารสกัดจากโรสแมรี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและน่าพอใจที่สุดในการแก้ปัญหาโรสแมรี่

คุณสามารถหายาบำรุงและอาหารเสริมสกัดจากโรสแมรี่บริสุทธิ์ได้ในท้องตลาด แต่นักกำหนดสูตรและผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์บางคนเชื่อว่าสมุนไพรนี้มีประโยชน์มากกว่าเมื่อรวมกับสารกระตุ้นอารมณ์อื่น ๆ

เมื่อ lifeinflux เริ่มสร้างอาหารเสริมเพื่อผ่อนคลายความเครียดและความวิตกกังวลรวมถึงสมุนไพรที่ทรงพลังเป็นสิ่งจำเป็น ในสูตรของเราเรารวมกับส่วนผสมจากธรรมชาติอื่น ๆ ที่มีผลต่อการปรับสมดุลของระบบเอนโดแคนนาบินอยด์เช่น สารสกัดจากกัญชา กานพลูและพริกไทยดำ เมื่อนำมารวมกันสิ่งเหล่านี้จะทำงานร่วมกันเพื่อส่งเสริมความสงบ *

' โรสแมรี่มีส่วนผสมของสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพ เช่นคาร์โนซอลกรดคาร์โนซิคและโรสมารินิกซึ่งสนับสนุนความสมบูรณ์ของไฟโตแคนนาบินอยด์อื่น ๆ ในสูตรกัญชา ' โรเบิร์ต Rountree, M.D. แพทย์เวชศาสตร์การทำงานที่ mbg ทำงานร่วมกับการกำหนดสูตรอธิบาย

กัญชา multi + ที่ได้นั้นมาในแคปซูลที่ไม่มีรสชาติซึ่งง่ายต่อการท้องมากกว่าโรสแมรี่หนึ่งกำปั้น และแม้ว่ามันจะมีสารประกอบที่สงบเงียบของพืชกัญชา แต่ก็ไม่มีสาร THC ที่ออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทซึ่งหมายความว่ามันถูกกฎหมายและเหมาะที่จะใช้เวลาใดก็ได้ทั้งกลางวันและกลางคืนเพราะมันจะไม่ทำให้คุณมีกัญชา 'สูง' ลองใช้เพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์อันทรงพลังของป่านและโรสแมรี่โดยปราศจากความขมขื่นใด ๆ

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: