ส่วนผสมที่ใช้งานได้ซึ่งพบในเบียร์ แต่ยังมีอีกมาก

เมื่อก้าวเข้าไปในโรงเบียร์แล้วคุณจะเห็นดอกฮ็อพรูปกรวยช่วยเพิ่มรสชาติและกลิ่นหอมให้กับเบียร์อย่างขยันขันแข็ง และปรากฎว่าโรงงานแห่งนี้มีแอพพลิเคชั่นที่ไปไกลกว่าการมอบความขมขื่นให้กับ IPA คู่ที่คุณชื่นชอบ เพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ด้านสุขภาพคุณไม่จำเป็นต้องดื่มเหล้า

ประโยชน์ต่อสุขภาพที่เป็นไปได้ของฮ็อพ

ดอกฮ็อพถูกนำมาใช้เป็นยามานานกว่า 2,000 ปีถึง ช่วยจัดการความเจ็บป่วยต่างๆ . * การวิจัยสมัยใหม่แม้ว่าในระยะแรกจะยืนยันว่ากระโดดหรือ ฮิวมูลัสลูมูลัส อาจส่งเสริมอารมณ์เชิงบวกผ่อนคลายและอื่น ๆ อีกมากมาย *

อาจเป็นเพราะดอกไม้เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระโพลีฟีนอลและมีประโยชน์ น้ำมันหอมระเหย เช่น linalool ซึ่งช่วยด้วย ความเครียดออกซิเดชัน . * ด้วยสารประกอบเหล่านี้ในการเล่นการวิจัยใหม่ ๆ แสดงให้เห็นว่าฮ็อพอาจช่วยได้ดังต่อไปนี้:

1. สามารถช่วยให้คุณนอนหลับได้ *

ก่อนอื่นฮ็อพเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องคุณสมบัติที่สงบเงียบ หากคุณมีปัญหาในการนอนหลับหรือมีตารางงานที่ว่องไวซึ่งสร้างความหายนะให้กับจังหวะการเต้นของหัวใจหรือที่เรียกว่าวงจรการนอนหลับการกระโดดอาจช่วยได้ * ในการศึกษาหนึ่งนักวิจัยพบว่า พยาบาลหญิงที่ทำงานกะหมุนเวียนสามารถหลับได้เร็วขึ้น และนอนหลับได้ดีขึ้นหลังจากทานเบียร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์ในมื้อเย็นนอกเวลาทำการเมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุมที่ไม่ได้ดื่มเบียร์ *

2. สามารถส่งเสริมอารมณ์ที่ดีขึ้นได้ *

การกระโดดอาจช่วยให้อารมณ์ของคุณสดใสขึ้นด้วย * 'การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยความวิตกกังวลและความเครียดในวัยหนุ่มสาวที่มีสุขภาพแข็งแรง ปรับปรุงด้วยการเสริมสารสกัดแห้งของฮ็อพทุกวัน ในช่วง 4 สัปดาห์ 'แพทย์ระบบทางเดินอาหารเชิงบูรณาการกล่าว มาวินซิงห์ แพทย์เฉพาะทาง เอมี่ชาห์ ให้เครดิตคุณสมบัติในการกระตุ้นอารมณ์ของฮ็อพต่อวิธีที่มันทำปฏิกิริยากับเซโรโทนินและตัวรับเมลาโทนินของร่างกาย

3. ช่วยเรื่องอาการร้อนวูบวาบได้ *

การกระโดดอาจช่วยในเรื่องอาการร้อนวูบวาบ และอาการอื่น ๆ ของวัยหมดประจำเดือนอีกด้วย ศึกษา. ฟลาโวนอยด์ในฮ็อพที่เรียกว่า 8-prenylnaringenin เป็นไฟโตเอสโตรเจนซึ่งเป็นสารประกอบจากพืชที่อาจมีพฤติกรรมคล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกาย * อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในหัวข้อนี้เพื่อตรวจสอบความปลอดภัยของการให้ยาในระยะยาว

4. สามารถส่งเสริมสุขภาพภูมิคุ้มกัน *

ถึง การตรวจสอบข้อมูลทางการแพทย์ที่มีอยู่ระบุว่า สารประกอบในฮ็อพแสดงให้เห็นถึงคำมั่นสัญญาในการขจัดกระบวนการของโรคบางอย่าง รวมถึงผู้ที่เกี่ยวข้องกับโรค metabolic syndrome * 'Hops มีสารประกอบ flavanoid ที่เรียกว่า xanthohumol และรู้สึกว่าอาจมีฤทธิ์ต้านไวรัสต้านการแข็งตัวของเลือดต้านการอักเสบและแม้กระทั่งการต่อต้านเนื้องอก' Singh กล่าวเสริม

วิธีแก้ไขฮ็อพของคุณโดยไม่ต้องดื่มเหล้า

คุณไม่จำเป็นต้องไปที่ผับหรือโรงเบียร์ในละแวกใกล้เคียงเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์จากฮ็อพ คุณสามารถซื้อดอกไม้ได้หลายรูปแบบและใช้เป็นอาหารเสริมที่เหมาะกับความต้องการและไลฟ์สไตล์ของคุณ

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารฮ็อพแบบตรงมีทั้งในรูปแบบทิงเจอร์และแคปซูลหรือสามารถจับคู่กับอาหารเสริมอื่น ๆ สำหรับวิตามินรวม กระโดดจับคู่ได้ดีเป็นพิเศษกับ น้ำมันกัญชาเต็มสเปกตรัม เพื่อส่งเสริมความรู้สึกเย็นสบายเนื่องจากฮ็อพและป่านเป็นพืชตระกูลเดียวกัน Cannabaceae. พวกเขาคิดว่าจะทำงานร่วมกันเพื่อ สนับสนุนอารมณ์ที่เป็นบวกและผ่อนคลายมากขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุที่ mbg เลือกที่จะรวม hops ไว้ในอาหารเสริมลดความเครียดตัวแรกของ hemp multi +

หากคุณอยากดื่มเครื่องดื่มที่มีรสขมโดยไม่ต้องมีกลิ่นฉุนคุณยังสามารถหาฮ็อพในชาสมุนไพรบางชนิดและคอมบูฉะแบบกระโดดได้หรือคุณสามารถซื้อฮ็อพในรูปแบบดอกไม้แห้งหรือเป็นผงและทำส่วนผสมของคุณเองก็ได้ ดอกไม้แห้งและบดสามารถใช้เป็นเครื่องปรุงรสอาหารได้ โรยตามที่คุณต้องการปรุงรสแบบอิตาเลียนและเตรียมพร้อมสำหรับการกัดที่ขมและมีรสเปรี้ยว

มีผลข้างเคียงที่ฉันควรระวังหรือไม่?

โดยทั่วไปแล้วการกระโดดถือว่าปลอดภัย อย่างไรก็ตามบางคนมี โรคภูมิแพ้กระโดด ดังนั้นระวังอาการน้ำมูกไหลหรือคัดจมูกลมพิษหรือมีอาการคัน หากคุณเคยหลีกเลี่ยงเบียร์มาก่อนด้วยเหตุนี้การกระโดดอาจเป็นตัวการ

หากคุณกำลังลองอาหารเสริมให้ทำตามคำแนะนำบนฉลากและ เริ่มจากจำนวนเล็กน้อยก่อน ก่อนที่จะเพิ่มขึ้นหากต้องการ ผลข้างเคียงที่ไม่รุนแรงของการใช้ฮ็อพอาจรวมถึงอาการไม่สบายท้องเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม เป็นที่ทราบกันดีว่าฮ็อพช่วยจัดการปัญหาระบบทางเดินอาหาร เช่นกัน * ใครก็ตามที่มีประวัติของมะเร็งเต้านมที่รับฮอร์โมนเอสโตรเจนควรหลีกเลี่ยงการใช้ฮ็อพเป็นอาหารเสริมเนื่องจากมีไฟโตเอสโตรเจน

บรรทัดล่างสุด

Hops เป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายในเรื่องการให้รสชาติและกลิ่นหอมของเบียร์ในรูปแบบต่างๆ แต่สามารถบริโภคได้โดยไม่ต้องปิ้งเบียร์ในเมือง การวิจัยอย่างต่อเนื่องสนับสนุนประโยชน์ของฮ็อพในอาหารเสริมเพื่อส่งเสริมการนอนหลับอารมณ์และสุขภาพโดยรวมที่ดีขึ้น *

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:

131 นางฟ้าหมายเลข