จะบอกได้อย่างไรว่าคุณรับประทาน CBD ในปริมาณที่เหมาะสมสำหรับร่างกายของคุณ

ได้ยินข่าวลือเกี่ยวกับประโยชน์ของ CBD ที่อุดมไปด้วย น้ำมันกัญชาเต็มสเปกตรัม และอยากรู้อยากลองด้วยตัวคุณเอง? น้ำมันที่ไม่ออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทสามารถใช้เพื่อช่วยจัดการความเครียดควบคุมอารมณ์และส่งเสริมความสงบได้และคุณไม่จำเป็นต้องใช้มันมากนักเพื่อให้รู้สึกถึงผลกระทบ * ที่นี่ผู้เชี่ยวชาญจะแบ่งปันคำแนะนำเพื่อให้แน่ใจว่าคุณ กำลังได้รับยาที่เหมาะสม

วิธีการตัดสินใจว่าจะใช้เวลาเท่าใดในครั้งเดียว

ผู้เชี่ยวชาญบอกว่าต้องใช้น้ำมันกัญชาเท่าไหร่? แพทย์เฉพาะทาง เอมี่ชาห์ แนะนำให้เริ่มในปริมาณที่ต่ำที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ (อาจเป็นหนึ่งเจลแคปหรือครึ่งหนึ่งของหยดเดียวขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์) และเลื่อนขึ้นตามความจำเป็นเมื่อคุณเห็นว่าร่างกายของคุณตอบสนองอย่างไร ทุกคนจะเผาผลาญอาหารเสริมแตกต่างกันไปดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องปรับขนาดยาให้เหมาะกับร่างกายของคุณ ติดกับปริมาณเริ่มต้นเป็นเวลาหลายวันและตรวจสอบว่าคุณรู้สึกอย่างไรก่อนที่จะเพิ่มขึ้น อย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำบนฉลากของผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้ด้วย

โปรดจำไว้ว่ามิลลิกรัมต่อการให้บริการของสารสกัดจากน้ำมันกัญชาจะครอบคลุม ทั้งหมด ของสารประกอบของพืชโดยรวมและอาจสูงกว่าที่แสดงในผลิตภัณฑ์แยก CBD เนื่องจากน้ำมันกัญชาไม่เพียง แต่มี CBD เท่านั้น แต่ยังมีสารประกอบอีกหลายร้อยชนิดที่มีวิธีการทำงานร่วมกันเพื่อเพิ่ม ประโยชน์โดยรวมของผลิตภัณฑ์ . นักวิจัยเรียกการทำงานร่วมกันนี้ว่า ผลกระทบสิ่งแวดล้อม . 'ระวังว่าผลิตภัณฑ์ [CBD] บางอย่างมีสาร THC ซึ่งอาจส่งผลกระทบและผลข้างเคียงอื่น ๆ ต่อความรู้สึกของคุณและอาจทำให้การตัดสินใจของคุณแย่ลง' แพทย์ระบบทางเดินอาหารเชิงบูรณาการกล่าวเสริม มาวินซิงห์

จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณกำลังใช้ยาอย่างถูกต้อง

น้ำมันกัญชาโดยทั่วไปปลอดภัย ตามที่องค์การอนามัยโลก (WHO) คุณไม่เสี่ยงต่อการใช้ยาเกินขนาดโดยการรับประทานยานี้และคุณจะไม่ได้รับผลกระทบทางจิตประสาทจากยานี้แม้ในปริมาณที่สูงขึ้น เช่นเดียวกับ CBD น้ำมันกัญชาอาจมีปริมาณ tetrahydrocannabinol (THC) ซึ่งเป็นส่วนประกอบทางจิตประสาทของกัญชา แต่ปริมาณจะน้อยมาก (0.3% หรือน้อยกว่า) ก็ไม่เพียงพอที่จะเข้าใกล้จนทำให้สูงได้

ราศีที่ 15 สิงหาคม

ผลข้างเคียงเล็กน้อยอาจเกิดขึ้นได้จากการทานน้ำมันกัญชาเช่นท้องร่วงหรืออ่อนเพลีย และบางคนก็มี อาการแพ้กัญชา ดังนั้นควรคำนึงถึงปฏิกิริยาต่างๆ

น้ำมันกัญชาแสดงคำมั่นสัญญา ในการช่วยเหลือ จัดการกับอาการเครียด , ช่วยบรรเทาความตึงเครียดและปวดเมื่อย และ เพิ่มการนอนหลับ . * แต่ปริมาณที่ต้องการเพื่อให้จิตใจสงบขึ้นหรือช่วยจัดการกับความรู้สึกไม่สบายนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล * คุณสามารถเพิ่มขนาดยาทีละน้อยเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

วิธีหนึ่งที่คุณสามารถตรวจสอบปริมาณที่เหมาะสมสำหรับคุณคือการเก็บบันทึกอาการและการบรรเทาอาการ: ติดตามปริมาณของคุณเมื่อเวลาผ่านไปและรายงานการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในการตอบสนองของร่างกายของคุณ การทำเช่นนี้สามารถช่วยคุณระบุจุดที่น่าพอใจของยาได้

มีบางครั้งที่คุณไม่ควรทานน้ำมันกัญชาหรือไม่?

หากคุณกำลังตั้งครรภ์ให้นมบุตรหรือทานยาตามใบสั่งแพทย์หรืออาหารเสริมอื่น ๆ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนลองใช้น้ำมันกัญชา ร่างกายของคุณต้องเผาผลาญหรือสลายสารที่คุณบริโภคและน้ำมันกัญชาที่อุดมด้วยไฟโตแคนนาบินอยด์อาจมีสารประกอบที่สามารถชะลอหรือเร่งวิธีที่ร่างกายของคุณเผาผลาญยาบางชนิด

การพูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนรับประทานน้ำมันกัญชาเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากยาใด ๆ ของคุณเตือนไม่ให้บริโภคเกรพฟรุตและน้ำเกรพฟรุตในขณะที่รับประทาน ที่น่าสนใจก็คือเกรปฟรุ้ตและแคนนาบินอยด์บางชนิดมีผลต่อเอนไซม์ตระกูลเดียวกัน ( ไซโตโครม P450 ) รับผิดชอบในการเผาผลาญสาร

บรรทัดล่างสุด

สารสกัดจากน้ำมันกัญชาอาจเป็นตั๋วของคุณไปสู่วันหรือคืนที่ผ่อนคลายยิ่งขึ้น * ทำตามขั้นตอนของทารกด้วยการใช้ยาเพื่อให้ได้ปริมาณที่เหมาะสมสำหรับคุณ

และคุณต้องการให้ความหลงใหลในการมีสุขภาพดีเปลี่ยนโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: