เคล็ดลับนี้สามารถปกป้องผิวของคุณจากมลภาวะและคุณภาพอากาศได้ Derm กล่าว

คุณภาพอากาศที่ย่ำแย่เป็นสิ่งที่เรานึกถึงเป็นอันดับต้นๆ ในขณะนี้ เนื่องจากควันไฟป่าเพิ่งลอยจากแคนาดาไปยังชายฝั่งตะวันออกของสหรัฐฯ แต่แม้แต่ผู้ที่อยู่ในพื้นที่ชนบทก็สามารถสัมผัสกับมลพิษทางอากาศที่เพิ่มขึ้นได้เป็นครั้งคราว ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่เราทุกคนจะต้องเข้าใจถึงภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นจากฝุ่นละออง

ในขณะที่การดูแลปอดและสุขภาพโดยรวมเป็นสิ่งสำคัญที่สุด การปกป้องผิวของคุณก็ไม่ควรมองข้าม ท้ายที่สุดแล้วมันเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของคุณและควรได้รับการปฏิบัติเช่นนี้ อีกหนึ่งวิธีปกป้องผิวจากมลภาวะที่คุณอาจคิดไม่ถึง

ราศีพฤษภ ตัวผู้ สิงห์ ตัวเมีย

อนุมูลอิสระส่งผลต่อผิวหนังอย่างไร?

มลภาวะก่อให้เกิดอนุมูลอิสระ โมเลกุลเหล่านี้ถูกสร้างขึ้นจากผลพลอยได้ตามปกติของเมแทบอลิซึมของเซลล์ หรือโดยการสัมผัสกับแหล่งภายนอก เช่น รังสีเอกซ์ มลพิษทางอากาศ การสูบบุหรี่และยาฆ่าแมลง

อนุมูลอิสระมีจำนวนอิเล็กตรอนไม่เท่ากัน ซึ่งก่อให้เกิดปัญหา เนื่องจากอิเล็กตรอน 'ชอบ' ที่จะอยู่เป็นคู่ ซึ่งหมายความว่าอนุมูลอิสระจะขโมยอิเล็กตรอนจากโมเลกุลที่ดีเพื่อทำให้ตัวเองเสถียร แล้ว ที่ โมเลกุลจะกลายเป็นอนุมูลอิสระและปฏิกิริยาลูกโซ่ยังคงดำเนินต่อไป

เมื่อผิวของคุณได้รับอนุมูลอิสระเหล่านี้ มันจะเข้าสู่สภาวะที่เรียกว่า ความเครียดออกซิเดชัน และสภาวะความเครียดออกซิเดชันเป็นเวลานานจะเร่งความเร็วของ กระบวนการชราของผิว 1 .

โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันก่อให้เกิดการ การสูญเสียคอลลาเจน และเส้นใยอีลาสติน ทำให้เกิดริ้วรอย ความหย่อนคล้อย และการเปลี่ยนแปลงของพื้นผิว นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดจุดด่างดำสำหรับบางคน

แต่ไม่ใช่แค่เรื่องของ 'สัญญาณแห่งวัย' เท่านั้น ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันยังส่งผลต่อการทำงานพื้นฐานของผิว: ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันยังเกี่ยวข้องกับการลดลงของ ฟังก์ชั่นสิ่งกีดขวาง , เพิ่มความไวและความชื้นลดลง

เหตุใดผิวของคุณจึงอาจบอบบางและแห้งมากขึ้นในช่วงเวลาที่มลภาวะทางอากาศเพิ่มขึ้น

ทำไมคุณควรบริโภคสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อป้องกันมลภาวะ

แม้ว่าจะไม่มีวิธีใดที่จะปกป้องผิวของคุณจากผลกระทบของมลพิษทางอากาศได้อย่างสมบูรณ์ แต่คุณก็สามารถเสริมการตอบสนองได้ ยังไง? โดยการทาและรับประทานสารต้านอนุมูลอิสระ*

สารต้านอนุมูลอิสระ เป็นโมเลกุลที่ทำให้อนุมูลอิสระเสถียรโดยการให้อิเล็กตรอน นี่เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากสารต้านอนุมูลอิสระไม่ได้ เปลี่ยนเป็นอนุมูลอิสระหลังจากให้อิเล็กตรอน หรืออาจทำให้อนุมูลอิสระไม่เป็นอันตรายโดยการทำลายลง

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจึงเป็นสิ่งสำคัญ พูดว่า แพทย์ผิวหนังเวชสำอาง มิเชล กรีน พญ. 'สารต้านอนุมูลอิสระช่วยปกป้องผิวชั้นในและชั้นนอกจากอนุมูลอิสระ' เธออธิบาย 'พวกเขา [ยัง] ให้การปกป้องจากแสงแดดและช่วยในการซ่อมแซมเซลล์'

ดังนั้นในขณะที่คุณอาจใช้ a เซรั่มวิตามินซี คุณอาจต้องการเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระในกิจวัตรประจำวันของคุณด้วย อาจดูไม่เหมือนการดูแลผิวภายนอก แต่สิ่งที่คุณกินเกี่ยวข้องโดยตรงกับสุขภาพผิวของคุณ

ราศี 8 สิงหาคม

มองหาส่วนผสมต่างๆ เช่น วิตามินซี สารสกัดจากทับทิม แอสตาแซนธิน และวิตามินอี คำแนะนำของเรา: ความงามระดับเซลล์ของ Mindbodygreen+ .

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารผิวที่อัดแน่นนี้ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระมากมายรวมถึง โคคิวเท็น , แอสตาแซนธิน , สารสกัดจากผลทับทิม รวมทั้งสุขภาพผิวที่ร่วงโรยตามวัยเช่น ไฟโตเซราไมด์ .*

ด้วยวิธีนี้ เซลล์ผิวของคุณจะคอยปกป้องและเตรียมพร้อมสำหรับทุกสิ่ง ซึ่งจะส่งผลให้ผิวของคุณเปล่งประกายอย่างมีสุขภาพดีขึ้น*

ซื้อกลับบ้าน

มลภาวะทางอากาศอาจทำให้ผิวของคุณเข้าสู่ภาวะเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน ซึ่งมีส่วนเร่งให้ผิวหนังแก่เร็ว แห้งกร้าน และเพิ่มความไว เพื่อปกป้องผิวของคุณ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้รับประทานและใช้สารต้านอนุมูลอิสระ* ต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นหรือไม่? นี่คือคู่มือฉบับเต็มของเรา .