การล้างผิวหนังกับการฝ่าวงล้อม: วิธีสังเกตความแตกต่าง + เคล็ดลับ

หากคุณถามแพทย์ผิวหนังว่าผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ต้องมีคืออะไร มีแนวโน้มว่าคนส่วนใหญ่จะมี เรตินอล ในรายการ ไม่ว่าคุณกำลังมองหาวิธีรักษาสิว บรรเทาอาการผิวแก่ หรือส่งเสริมให้ผิวมีสุขภาพดีขึ้นโดยรวม เรตินอลคือผู้ชนะในหลายแง่มุม 

อย่างไรก็ตาม ประโยชน์เหล่านี้มาพร้อมกับข้อดี: โอกาสในการล้างเรตินอล แต่ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่จะบอกความแตกต่างระหว่างการล้างเรตินอลและการฝ่าวงล้อมในแต่ละวัน ดังนั้น ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ในการแยกแยะทั้งสองอย่าง 

อะไรคือความแตกต่างระหว่างการล้างผิวหนังและการฝ่าวงล้อม?

สารตั้งต้นที่ชัดเจนของการล้างเรตินอลคือการเริ่มผลิตภัณฑ์เรตินอลใหม่ ซึ่งอาจดูเหมือนใช้เรตินอลเป็นครั้งแรกหรือเปลี่ยนไปใช้สูตรที่เข้มข้นกว่า แต่การล้างสิวต่างกันมากไหม? นี่คือสิ่งที่เรารู้ 

ความแตกต่าง

คงจะสะดวกกว่าหากเรตินอลกำจัดสิวและสิวทั่วไปดูแตกต่างอย่างสิ้นเชิง แต่นั่นไม่ได้เป็นเช่นนั้นจริงๆ แต่เป็นเหตุผล ด้านหลัง การฝ่าวงล้อมคือสิ่งที่ทำให้การล้างเรตินอลมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว 

สิวทั่วไปมักเกิดขึ้นเนื่องจากส่วนผสมของน้ำมัน (รู้จักกันอย่างเป็นทางการว่าซีบัม) แบคทีเรีย ผิวหนังที่ตายแล้ว ความผันผวนของฮอร์โมน ฯลฯ—อย่างไรก็ตาม การล้างเรตินอลเกิดขึ้นเนื่องจากผิวของคุณอยู่ระหว่างการทำความสะอาด—ซึ่งอาจเป็นเรื่องยากที่จะเชื่อเมื่อคุณอยู่ในช่วงที่มีสิว 

707 นางฟ้าเบอร์รัก

'การล้างผิวหนังเป็นกระบวนการที่การอุดตันภายในรูขุมขนของคุณถูกนำขึ้นสู่ผิวในคราวเดียว' แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการกล่าว นพ. Joshua Zeichner คิดว่ามันเหมือนกับการขายกิจการเพื่อสิวของคุณ

อย่างไรก็ตาม เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่จะเกิดสิวเสี้ยนที่แย่กว่าปกติในช่วงการล้างเรตินอลมากกว่าปกติ ยิ่งไปกว่านั้น แม้แต่คนที่ไม่เคยเป็นสิวมาก่อนก็อาจเห็นสิวโผล่ขึ้นมาหลังจากเริ่มใช้เรตินอล 

สัญญาณและสาเหตุการล้างผิวหนัง

มาทำความเข้าใจง่ายๆ กันดีกว่า ใช้สัญญาณต่อไปนี้เป็นรายการตรวจสอบเพื่อดูว่าผิวของคุณอยู่ในโหมดล้างหรือไม่ หากไม่ตรงกับข้อใดเลย ก็อาจเป็นการฝ่าวงล้อมทั่วไป (แต่จะมีข้อมูลเพิ่มเติมในส่วนถัดไป): 

1. คุณเพิ่งเริ่มใช้เรตินอยด์ เรตินอลทางเลือก หรือกรดไฮดรอกซี ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ส่งเสริม ขัดผิว และการหมุนเวียนของเซลล์ผิว ดังนั้นปัญหาใดๆ ก็ตามที่อยู่ลึกเข้าไปในรูขุมขนจึงเป็นเรื่องสำคัญ 'การล้างผิวหนังมักรายงานด้วยการใช้ เรตินอยด์เฉพาะที่ ” Zeichner กล่าว “ส่วนผสมเช่น เรตินอลที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ ส่งเสริมการหมุนเวียนของเซลล์ผิวผลักการอุดตันภายในรูขุมขนขึ้นสู่ผิว' หากคุณเพิ่งเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีสารออกฤทธิ์ที่ทำให้เกิดการหมุนเวียนของเซลล์เช่น เซรั่มให้ความชุ่มชื้น มันอาจจะเป็นการฝ่าวงล้อมปกติ
2. มันเกิดขึ้นภายในสองสัปดาห์หลังจากใช้ผลิตภัณฑ์ เนื่องจากส่วนผสมออกฤทธิ์เหล่านี้เริ่มทำงานอย่างรวดเร็ว คุณจะเห็นว่าผิวของคุณถูกชะล้างแทบจะในทันที “เมื่อการล้างเสร็จสิ้น ผิวควรจะยังคงใสอยู่” Zeichner ให้ความมั่นใจ หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์มาประมาณหนึ่งเดือนแล้วเกิดสิวขึ้นมา นั่นอาจเป็นอีกปัญหาหนึ่ง
3. มันเกิดขึ้นในจุดที่มีความมันบนใบหน้า หากคุณมีบริเวณทีโซนที่เป็นมันเงา คุณจะเห็นผิวหนังบริเวณนั้นถูกไล่ออก เนื่องจากมีแนวโน้มว่ารูขุมขนจะเกิดการอุดตันในบริเวณนั้น หากคุณมีการฝ่าวงล้อมไปที่ใหม่ๆ เช่น รอบๆ ตัวคุณ เส้นผม นั่นอาจไม่ใช่การไล่สิวและอาจเป็นปฏิกิริยาต่อสิ่งอื่น เช่น การแต่งหน้าหรือผลิตภัณฑ์สำหรับผมใหม่

สาเหตุการล้าง

ดังที่เราได้กล่าวไว้ การล้างเป็นผลมาจากการเริ่มต้นผลิตภัณฑ์ใหม่ที่มีส่วนผสมออกฤทธิ์ เช่น เรตินอล AHA หรือ BHA (แม้ว่าสิ่งกระตุ้นที่พบบ่อยที่สุดคือเรตินอล) เนื่องจากส่วนผสมเหล่านี้ส่งเสริมการผลัดเซลล์ผิวหรือผลัดเซลล์ผิว พวกมันจึงผลักสิ่งต่างๆ ขึ้นสู่ผิว ซึ่งส่งผลให้เกิดการแตกตัว นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของเรตินอล ซึ่งช่วยเร่งวงจรชีวิตของเซลล์ผิวของคุณ

สัญญาณและสาเหตุการฝ่าวงล้อม

ตอนนี้หากคุณยังไม่แน่ใจ ก็อาจเป็นการฝ่าวงล้อมที่ไม่เกี่ยวข้องกัน ฝ่าวงล้อมอย่างกะทันหันที่สุดนั่นเอง ไม่ได้ เนื่องจากเรตินอลอาจเกิดจากผลิตภัณฑ์ที่อุดตันรูขุมขนอื่นๆ ความผันผวนของฮอร์โมน และตัวกระตุ้นให้เกิดสิวโดยทั่วไป ต่อไปนี้เป็นสัญญาณบางประการที่แสดงว่าเป็นการฝ่าวงล้อมโดยเฉลี่ย:

ป้ายวันที่ 20 มีนาคม

• คุณใช้เรตินอลมานานกว่าสองถึงสามเดือนแล้ว: แม้ว่าคนส่วนใหญ่จะสัมผัสประสบการณ์การล้างข้อมูลได้เพียงเดือนเดียว แต่คนอื่นๆ อาจพบประสบการณ์การล้างข้อมูลที่ยาวนานขึ้น อย่ามองข้ามความเป็นไปได้ในการล้างข้อมูล เว้นแต่คุณจะใช้ผลิตภัณฑ์เรตินอลมาอย่างน้อยสองถึงสามเดือนแล้ว หากเป็นหลังจากนั้น แสดงว่าสิวของคุณเริ่มกลับมาปกติ และอาจคุ้มค่าที่จะปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังเพื่อรับการรักษาสิวแบบอื่น 
• คุณใกล้มีประจำเดือนแล้ว: คนส่วนใหญ่สิวขึ้นในช่วงสัปดาห์ก่อนหรือสัปดาห์ที่มีประจำเดือน อาจเป็นไปได้มากกว่าเนื่องจากความผันผวนของฮอร์โมน 
• คุณเพิ่งเริ่มการบำบัดด้วยฮอร์โมน: หากคุณเพิ่งเปลี่ยนวิธีการคุมกำเนิด (เช่น ยาคุมกำเนิด ห่วงคุมกำเนิด ฯลฯ) หรือเลิกใช้การคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนโดยสิ้นเชิง ผิวของคุณอาจจะแตกได้ สิ่งนี้ไม่เกี่ยวข้องกับผลิตภัณฑ์เรตินอลของคุณ แต่สามารถเกิดขึ้นกะทันหันได้เหมือนกับการล้างเรตินอล มั่นใจได้ว่าฮอร์โมนที่หลุดออกมาเหล่านี้จะจางหายไปตามกาลเวลาเมื่อร่างกายของคุณปรับตัว 
• คุณเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่: หากคุณใช้เรตินอลมาสองสามเดือนหรือมากกว่านั้น แต่เพิ่งเลือกเซรั่ม มอยเจอร์ไรเซอร์ SPF พื้นฐาน คอนซีลเลอร์ ฯลฯ คุณอาจต้องการดูผลิตภัณฑ์นั้นแทน หยุดใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่ประมาณหนึ่งสัปดาห์แล้วดูว่าผิวของคุณกระจ่างขึ้นหรือไม่ 
• คุณกำลังเดินทาง เครียด หรือนอนไม่หลับ: เกิดสิวเป็นครั้งคราว เป็นเรื่องจริง และมักเกิดจากการอดนอน การเดินทาง หรือความเครียดที่เพิ่มขึ้น หากเป็นไปตามข้อใดข้อหนึ่ง คุณอาจกำลังเผชิญกับสิวเป็นครั้งคราว แทนที่จะต้องล้างเรตินอล (หรือทั้งสองอย่าง ถ้ามี) นอกจากนี้ ความเครียดจากสิว ได้รับการบันทึกไว้อย่างกว้างขวางและเป็นที่รู้กันว่าทำให้สิวแย่ลงหรือพบได้บ่อยในผู้ที่มีแนวโน้มทางพันธุกรรม

สาเหตุของการฝ่าวงล้อม

สิวเป็นภาวะผิวหนังที่ซับซ้อนและมีหลายปัจจัย ในระดับพื้นฐาน สิวเกิดจากการรวมตัวกันของเซลล์ผิวที่ตายแล้ว การผลิตซีบัมส่วนเกิน และแบคทีเรียบางชนิดที่เรียกว่า ค. สิว และการอักเสบ เป็นคำอธิบายที่เรียบง่ายเกี่ยวกับสิว แต่คุณเข้าใจสาระสำคัญแล้ว

มีหลายสิ่งที่สามารถทำให้เกิดสิ่งนี้ได้ แต่ผู้ที่ประสบกับสิ่งนี้จะมีความบกพร่องทางพันธุกรรม ที่นี่บางส่วน:

• ความเครียด
• การควบคุมอาหาร (โดยเฉพาะ นมบางชนิด 1 และ อาหารที่มีดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง 2 -
• ฮอร์โมน
• ขาดการนอนหลับ
• ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและแต่งหน้าที่อุดตันรูขุมขน

วิธีการรักษาการล้างผิวหนังและการฝ่าวงล้อม

ตอนนี้คุณคงทราบแล้วว่าผิวของคุณกำลังถูกชะล้างออกไปหรือไม่ มาดูตัวเลือกการรักษากัน วิธีการกำจัดสิวทั่วไปและการกำจัดสิวนั้นแตกต่างกันมาก ดังนั้น โปรดคำนึงถึงเคล็ดลับต่อไปนี้ 

วิธีการรักษาการชะล้าง

ตั้งใจฟัง: เมื่อผิวของคุณเริ่มแตกสลายจากผลิตภัณฑ์เรตินอลชนิดใหม่ อย่าข้ามไปที่ส่วนผสมออกฤทธิ์อื่น ๆ เพื่อรักษามัน ถ้าคุณโยนเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ AHA, BHA และสครับลงบนสิวใหม่ มันจะมีแต่เพิ่มความระคายเคืองเพราะผิวของคุณไวต่อความรู้สึกมากขึ้นในเวลานี้ ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้แทน: 

1. เริ่มช้า: 'ฉันขอแนะนำว่าเมื่อเพิ่มผลิตภัณฑ์ เช่น เรตินอยด์หรือสารเคมีขัดผิวในการดูแลผิวของคุณ คุณจะต้องเริ่มต้นอย่างช้าๆ เพื่อให้ผิวของคุณมีเวลาในการปรับตัว' แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ Gabriella Vasile, D.O., FAAD , บอก mbg “ลองเพิ่มผลิตภัณฑ์สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง และค่อยๆ เพิ่มความถี่หากผิวของคุณสามารถทนได้” เธอกล่าวเสริม ดังนั้นหากคุณคิดมากก่อนและเริ่มใช้เรตินอลทุกวันทันที ให้พิจารณาชะลอความเร็วลงในอีก 2-3 สัปดาห์ข้างหน้า 
2. เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับกิจวัตรประจำวันของคุณ: เมื่อคุณเริ่มใช้เรตินอยด์ ผิวของคุณอาจจะแห้งมากขึ้นในช่วงเดือนหน้าหรือประมาณนั้น แม้ว่าคุณอาจคิดว่านี่จะทำให้สิวของคุณ 'แห้ง' แต่จริงๆ แล้วมันไม่ได้ช่วยในกระบวนการกำจัดเลย ดูสิ ผิวแห้งจะผลิตซีบัมมากขึ้น (เพื่อชดเชยการขาดความชุ่มชื้น) ซึ่งอาจทำให้รูขุมขนอุดตันได้ คำตอบคือต้องมีเซรั่มเพิ่มความชุ่มชื้นและมอยเจอร์ไรเซอร์เป็นประจำเพื่อปรับสมดุล คำแนะนำของ Vasile: มอยส์เจอร์ไรเซอร์เจลปราศจากน้ำมันให้ความชุ่มชื่น Community Sixty-Six - 
3. ตรวจสอบผลิตภัณฑ์ของคุณอีกครั้ง: ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะยกเครื่องกิจวัตรการดูแลผิวใหม่ทั้งหมดในคราวเดียว รวมถึงเรตินอล มอยส์เจอร์ไรเซอร์ SPF ฯลฯ แม้ว่าการล้างจะเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่คุณสามารถจำกัดผลิตภัณฑ์ที่อุดตันรูขุมขนในช่วงเวลาที่เหลือของกิจวัตรเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดสิวใหม่มากยิ่งขึ้น เพื่อความแน่ใจ ให้ทำรายการส่วนผสมผ่าน เครื่องตรวจสอบส่วนผสมที่อุดตันรูขุมขนจาก Acne Clinic NYC - ไม่ใช่ว่าส่วนผสมที่ติดธงทุกอย่างจะรับประกันว่าจะทำให้คุณแตกสลาย แต่จะดีกว่าถ้าปลอดภัยมากกว่าเสียใจ 

วิธีการรักษาฝ่าวงล้อม

สิวประเภทต่างๆ ต้องใช้การรักษาที่แตกต่างกัน โปรดคำนึงถึงแนวทางปฏิบัติต่อไปนี้หากคุณกำลังเผชิญกับสิวที่ลุกลามอย่างกะทันหันซึ่งไม่ได้เกิดจากเรตินอล: 

1. สิวหัวขาวและสิวหัวดำ: เลือกใช้ เรตินอล การรักษา (ใช่ แม้ว่าอาจทำให้เกิดการชะล้างก็ตาม) คุณจะต้องเริ่มจากเบาๆ และช้าๆ ด้วยเรตินอลเซรั่มสูตรอ่อนโยนที่คุณใช้เพียงสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเท่านั้น คุณอาจไม่จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์เรตินอลที่เข้มข้นกว่า แต่หากไม่ได้ผล ก็ยังมีทางเลือกอื่นๆ ให้เลือก (เช่น เรตินอยด์เกรดที่ต้องสั่งโดยแพทย์) คุณยังสามารถใช้โฟมล้างหน้าขัดผิวด้วยกรดซาลิไซลิกเพื่อล้างน้ำมันสกปรกที่ติดอยู่ในรูขุมขน แต่อย่าลืมทิ้งไว้สักหนึ่งหรือสองนาทีเพื่อให้สารขัดผิวทำงานได้อย่างมหัศจรรย์ 
2. ตุ่มหนองและเลือดคั่ง: สำหรับสิวประเภทนี้ คุณจะต้องปฏิบัติตามคำแนะนำข้างต้น อย่างไรก็ตาม คุณอาจได้รับประโยชน์มากขึ้นจากเรตินอยด์เกรดที่ต้องสั่งโดยแพทย์ หากแพทย์ผิวหนังแนะนำ คุณจะต้องใช้การรักษาเฉพาะจุด เช่น แผ่นไฮโดรคอลลอยด์หรือสูตรครีมที่มีกรดซาลิไซลิก 
3. สิวเรื้อรัง: สำหรับการฝ่าฝืนของฮอร์โมนประเภทนี้ คุณอาจต้องดำเนินการมากกว่าขั้นตอนข้างต้นเล็กน้อย คุณสามารถลองเปลี่ยนการล้างด้วยกรดซาลิไซลิกเป็น น้ำยาทำความสะอาดเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ (อีกครั้ง ทิ้งไว้ 1-2 นาทีก่อนล้างออก) แต่ต้องแน่ใจว่าได้เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหลังจากนั้น เนื่องจากส่วนผสมนี้อาจแห้งได้ 

หากคุณไม่แน่ใจว่าคุณมีสิวประเภทไหน คู่มือนี้จะช่วยได้ -

คำถามที่พบบ่อย

ซื้อกลับบ้าน

เรตินอลเป็นส่วนผสมที่ยอดเยี่ยมพร้อมคุณประโยชน์มากมาย รวมถึงความสามารถในการรักษาสิวหลายชนิดด้วย อย่างไรก็ตาม ผิวของคุณอาจเริ่มถูกชะล้างเมื่อคุณเริ่มใช้เรตินอลเป็นครั้งแรกหรือเปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์แรงกว่า ซึ่งส่งผลให้เกิดสิวมากกว่าปกติ

หากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ อย่าเริ่มใช้สารออกฤทธิ์ที่รุนแรงทันที ให้พยายามปลอบประโลมผิว เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเกราะป้องกันผิว และเว้นระยะห่างระหว่างการรักษาด้วยเรตินอลในคืนหากจำเป็น ต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรตินอลและสิวหรือไม่ ลองดูคำแนะนำนี้ -