BHA กับ AHA: วิธีหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับคุณ + ผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุด

เพิ่มเพียงหนึ่ง ขัดผิว กิจวัตรการดูแลผิวของคุณอาจส่งผลให้เกิดรายการประโยชน์มากมาย: ผิวสว่างขึ้น เนื้อสัมผัสนุ่มขึ้น สิวลดลง และแม้แต่เส้นริ้วและรอยเหี่ยวย่นที่นุ่มนวลขึ้น แต่เช่นเดียวกับที่มอยส์เจอร์ไรเซอร์และโฟมล้างหน้าควรปรับให้เหมาะกับความต้องการของผิวคุณ เช่นเดียวกับขั้นตอนนี้

หากคุณเลือกใช้การขัดผิวด้วยสารเคมี คุณจะมีสองประเภทหลักให้เลือก ได้แก่ AHA และ BHA ประการต่อมา ความแตกต่างระหว่าง exfoliators ทั้งสองนี้และควรเลือกแบบไหนตามประเภทผิวและเป้าหมายผิวของคุณ

BHA คืออะไร?

กรดเบต้าไฮดรอกซี 1 เป็นสารเคมีประเภท lipophilic หมายถึง รักน้ำมันและไขมัน 'สิ่งเหล่านี้สามารถทำลายน้ำมันและผิวหนังชั้นดีได้ดีมาก' แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการกล่าว โมนา โกฮารา พญ.

กรดซาลิไซลิกเป็น BHA ที่พบมากที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เป็นที่รู้จักจากบทบาทในการบรรเทาสิว 2 เนื่องจากความสามารถในการ คลายรูขุมขน . 'สามารถซึมผ่านผิวหนังได้ลึกถึงรูขุมขนเพื่อช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ต่อสู้กับแบคทีเรีย และควบคุมความมันส่วนเกิน' แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการกล่าว เซโนเวีย กาเบรียล พญ.

ขณะที่เธอบันทึก กรดซาลิไซลิกยังพบว่ามีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียอีกด้วย ทำให้มีประสิทธิภาพเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่เป็นสิวง่าย เนื่องจากไม่เพียงแค่ละลายน้ำมันส่วนเกินเท่านั้น แต่ยังมุ่งเป้าไปที่แบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวซึ่งสร้างขึ้นในรูขุมขน กรดขัดผิวเหล่านี้ยังช่วยปรับผิวที่หยาบกร้านให้เป็นหลุมเป็นบ่อให้เรียบเนียนอีกด้วย โรคเคอราโทซิสพิลาริส .

ตัวอย่างของ BHA

กรดซาลิไซลิกเป็น BHA ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด แต่ไม่ใช่เพียงชนิดเดียว

• กรดซาลิไซลิก
• กรดทรอปิก 3
• กรด Trethocanic
• รูปแบบธรรมชาติ เช่น สารสกัดจากเปลือกวิลโลว์และเบทาอีนซาลิไซเลต ซึ่งเป็น BHA ที่ได้จากหัวบีท

ประโยชน์ของ BHA

BHA มีประโยชน์ต่อผิวคุณมากกว่า แค่ ขัดผิวด้วย ด้านล่างนี้เป็นข้อดีบางประการที่ควรทราบ:

ลดความมัน

มีการแสดงกรดซาลิไซลิก ควบคุมการผลิตน้ำมัน 4 ปัจจัยสำคัญประการหนึ่งในการทำให้สิวผดลดลงและเปล่งปลั่งขึ้น

รักษาสิว

กรดซาลิไซลิกและ สิว เข้ากันเหมือนเนยถั่วกับเยลลี่ กรดซาลิไซลิกเป็นสารต้านจุลชีพ และตามที่แพทย์ผิวหนังรับรอง นพ. การัน ลัล มันสามารถลงลึกถึงรูขุมขนและทำลายหัวสิวที่ปิดอยู่ได้ (อีกครั้ง เนื่องจาก BHA ละลายในน้ำมันได้) นอกจากนี้ยังช่วยลดลักษณะที่น่ารำคาญ รอยดำที่เกิดจากสิว .

การขัดผิว

จากนั้นคุณจะได้รับประโยชน์ที่ชัดเจน: ผิวเรียบเนียนขึ้น BHA และ AHA แตกต่างจากการขัดผิวกายตรงที่จะทำงานเพื่อเผยผิวที่เรียบเนียนขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ดังนั้นโปรดอดใจรอหากคุณไม่เห็นผลลัพธ์ที่ต้องการหลังจากใช้เพียงครั้งเดียว

ช่วยให้ผลิตภัณฑ์แทรกซึม

ประโยชน์ที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งของการขัดผิวเป็นประจำ ไม่ว่าจะด้วย BHAs, AHA หรือผลิตภัณฑ์ขัดผิวด้วยตัวเองก็คือ: เมื่อผิวที่ตายแล้วหมดไป เซรั่มและมอยเจอร์ไรเซอร์อื่นๆ ของคุณสามารถซึมเข้าสู่ผิวได้ลึกขึ้น (กล่าวคือ ทำงานได้ดีขึ้น)

เคล็ดลับการใช้ BHAs:

• เริ่มช้า: การเพิ่มผลิตภัณฑ์ขัดผิวชนิดใดก็ได้ในกิจวัตรประจำวันของคุณควรทำอย่างช้าๆ อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่ของคุณทุกเย็น ให้ลองเพิ่มครั้งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์และสร้างจังหวะให้สม่ำเสมอมากขึ้นหากจำเป็น
• ผิวแพ้ง่ายควรระวัง: ส่วนผสมเหล่านี้มักจะแรงกว่า AHA เล็กน้อย ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมโดยปกติแล้วจึงไม่แนะนำให้ใช้กับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย เว้นเสียแต่ว่า คุณมีผิวแพ้ง่ายและเป็นสิว ถึงกระนั้น คุณอาจต้องการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์กรดซาลิไซลิกที่อ่อนโยน (อ่าน: น้อยกว่า 2% SA) หรือใช้ในน้ำยาทำความสะอาดหรือมาสก์แบบล้างออก
• สวม SPF เสมอ: การขัดผิวเป็นประจำทำให้ผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะไหม้และ ความเสียหายจากแสงแดด จึงควรสวมใส่และทาซ้ำอยู่เสมอ เอสพีเอฟ ตามความจำเป็น.
• ไม่ควรไหม้: หากคุณเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์ BHA และทำให้ผิวของคุณแดง คัน หรือระคายเคือง แสดงว่าผลิตภัณฑ์นั้นไม่เหมาะกับคุณ เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนกว่าหรือ AHA แทน

เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ BHA

สกินฟิกซ์

16 ส.ค. ราศี

รอบรู้

อินน์บิวตี้โปรเจ็กต์

ราศี 4 ตุลาคม

AHA คืออะไร?

' กรดอัลฟาไฮดรอกซี เป็น lipophilic ซึ่งหมายความว่าพวกเขาเข้ากันได้ดีกับน้ำและยังคงอยู่ที่ผิวเผิน' แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ เบรนแดน แคมป์, M.D. , FAAD บอก mbg เหล่านี้เหมาะสำหรับทุกคนที่มีผิวบอบบางที่ต้องการการขัดผิวอย่างอ่อนโยนและผลกระทบต่ออายุของผิวที่มีสุขภาพดี Camp Notes

ส่วนผสมเหล่านี้สามารถพบได้ในคลีนเซอร์ เซรั่ม มาสก์ และแม้แต่มอยส์เจอไรเซอร์ มีความแข็งแรงแตกต่างกันไป ด้วยผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาสำหรับผิวบอบบางที่มีปริมาณ AHA น้อยกว่าผลิตภัณฑ์ที่ผลิตขึ้นสำหรับผิวธรรมดาหรือผิวมัน

ตัวอย่างของ AHA

มี AHA ที่ใช้กันทั่วไปมากกว่า BHA มากมาย ดังนั้นนี่คือคำอธิบายสั้น ๆ ของผู้เล่นหลักสองสามคน:

• กรดไกลโคลิก: กรดไกลโคลิก มีน้ำหนักโมเลกุลที่เล็กที่สุดในบรรดากรดอัลฟ่า-ไฮดรอกซีทั้งหมด ซึ่งหมายความว่าสามารถซึมผ่านชั้นนอกได้ค่อนข้างง่าย (ไม่เหมือนกับกรดอัลฟ่า-ไฮดรอกซี กรดแลคติก ซึ่งมีขนาดโมเลกุลใหญ่กว่า) เป็นที่รู้จักกันดีที่สุดสำหรับความสามารถในการลดรอยแผลเป็นจากสิวและรอยดำในขณะเดียวกัน ทำให้ผิวหนาขึ้น 5 และทำให้อวบอิ่มขึ้น
• กรดแลคติก: กรดนี้ได้มาจากนม (แต่คุณสามารถหาอาหารมังสวิรัติได้) และพบได้ในผลิตภัณฑ์สำหรับลอกผิวของมืออาชีพและที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ กรดแลคติกมีอย่างใดอย่างหนึ่งคือ โมเลกุลใหญ่ขึ้น ในกลุ่มนั่นหมายถึงเจาะลึกได้ไม่เท่าคนอื่น ซึ่งหมายความว่ากรดที่ทำงานหนักทั้งหมดจะเกิดขึ้นบนผิว ซึ่งจะช่วยลดปริมาณการระคายเคืองและช่วยปกป้องผิว สิ่งกีดขวางทางผิวหนัง .
• กรดแมนเดลิก: ในขณะที่ไกลโคลิกและกรดแลคติกอาจเป็นที่นิยมมากที่สุด กรดแมนเดลิก กำลังได้รับความนิยมในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวทุกที่ โมเลกุลของกรดนี้มีขนาดใหญ่กว่ากรดแลคติค ซึ่งหมายความว่ามีความอ่อนโยนมากกว่าเช่นกัน นอกจากนี้ยังสามารถ ควบคุมการผลิตน้ำมันส่วนเกิน 6 ให้ประโยชน์คล้าย BHA โดยไม่ระคายเคืองสำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย

ประโยชน์ของ AHA

AHA แต่ละชนิดมีรายละเอียดเฉพาะของตัวเอง แต่มีประโยชน์ที่ครอบคลุมบางประการเมื่อพูดถึง AHA:

กระจ่างใส

หากคุณกำลังมองหาวิธีรักษาจุดด่างดำหรือเพียงแค่ปรับสีผิวให้กระจ่างใส AHA สามารถช่วยได้ 7 . โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สูตรการดูแลผิวที่มีกรดแมนเดลิกและวิตามินซีมีความสัมพันธ์กับ ปรับปรุงลักษณะของรอยดำและฝ้าหลังการอักเสบ 73% 8 .

ขัดผิว

เช่นเดียวกับ BHA และการขัดผิว AHA ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วเพื่อเผยชั้นผิวใหม่ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น ผิวของคุณจะรู้สึกเรียบเนียนขึ้น และผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอื่นๆ ของคุณจะสามารถซึมซาบเข้าสู่ผิวได้ลึกขึ้น

สามารถให้ความชุ่มชื้น

AHA บางชนิดสามารถเป็นได้ ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว 7 ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงแนะนำโดยทั่วไปสำหรับผู้ที่มีผิวแห้ง (แทนที่จะเป็นญาติที่มี BHA)

อาจช่วยลดริ้วรอย

การวิจัยยังบันทึกว่า AHAs สามารถทำได้ ช่วยให้เส้นริ้วและรอยเหี่ยวย่นดูจางลง 7 . แม้ว่าคุณจะไม่ต้องการผสมส่วนผสมนี้กับผลิตภัณฑ์ชะลอวัยที่ดีต่อสุขภาพอื่นๆ เช่น เรตินอล แต่ก็สามารถใช้ในกิจวัตรเดียวกันในคืนที่ต่างกันหรือในตอนเช้า

เคล็ดลับการใช้ AHAs:

• ให้ความสนใจกับความเข้มข้น: เช่นเดียวกับ BHAs AHAs ที่มีความเข้มข้นสูงอาจระคายเคืองสำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย
• อย่าผสมกับเรตินอล: อันนี้ใช้กับ exfoliant ใด ๆ : อย่าใช้มันในเวลาเดียวกันกับที่คุณใช้ เรตินอล . หากคุณผสมส่วนผสมทั้งสองอย่างเข้าด้วยกัน ผิวของคุณจะระคายเคืองและคุณอาจเสี่ยงได้ ทำลายเกราะป้องกันผิวของคุณ .
• หาทางของคุณ: หากคุณกังวลเกี่ยวกับการเพิ่ม AHAs ให้กับกิจวัตรประจำวันของคุณ ให้เริ่มด้วยผลิตภัณฑ์จากกรดแมนเดลิก และเพิ่มระดับของกรดไกลโคลิกหากคุณเห็นว่าเหมาะสม
• สวม SPF เสมอ: ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น สารขัดผิวทำให้ผิวของคุณไวต่อการเผาไหม้และถูกทำร้ายจากแสงแดด ดังนั้นควรสวม SPF เสมอและทาเป็นประจำหากคุณใช้เวลาอยู่กลางแดด

เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ AHA

เรเน่ โรล

เขื่อน เขื่อน

พีช&ลิลลี่

วิธีการรวมเข้าด้วยกัน

คุณควรผสมทั้ง AHA และ BHA หรือไม่? ไม่อย่างแน่นอน 'อย่าทำกรดผสมเอง' แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและสมาชิกกลุ่ม Mindbodygreen Whitney Bowe, M.D. , FAAD , เตือน . 'กรดต้องได้รับการกำหนดขึ้นในลักษณะที่ทำให้มีความเสถียรด้วยกัน' อ่าน: อย่าแบ่ง AHA ทับ BHA ให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีทั้งสองอย่าง หรือเลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง

เป็นแนวทางทั่วไปสำหรับผู้ที่เป็นสิวหรือ น้ำมันส่วนเกิน ควรเลือกใช้ BHAs ผู้ที่มองหาประโยชน์อื่นๆ เช่น ปรับผิวให้เรียบเนียน ปรับผิวให้กระจ่างใส หรือลดเลือนริ้วรอย ควรเริ่มด้วย AHA

ราศีที่ 17 มิถุนายน

นอกจากนี้ ใครก็ตามที่มีผิวแพ้ง่ายหรือมีปฏิกิริยาสูงควรมองหาผลิตภัณฑ์ AHA ที่อ่อนโยน โดยควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นอื่นๆ เช่น กรดไฮยาลูโรนิก ,เปปไทด์, เซราไมด์ ฯลฯ

หรือคุณสามารถหมุนได้ 'ถ้าใครต้องการใช้ AHA ที่อ่อนโยนมากขึ้นทุกวัน แต่แล้วใช้ BHA เมื่อกำลังหมดฤทธิ์ พวกเขาสามารถทำได้อย่างแน่นอน' Gohara กล่าว

วิธีการใช้ BHAs และ AHAs ในชีวิตประจำวันของคุณ

เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอื่นๆ คุณจะต้องสร้างจุดที่กำหนดสำหรับผลิตภัณฑ์ขัดผิวเหล่านี้ ทุกคนทำตามสูตรที่แตกต่างกัน แต่นี่คือเคล็ดลับที่ต้องรู้บางประการที่ควรทราบ:

• อย่าผสมกับเรตินอล: การผสม AHAs หรือ BHAs กับเรตินอลสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการระคายเคืองและรอยแดง ให้ใช้คืนที่ต่างกันแทน (เช่น การปั่นจักรยานของผิวหนัง ).
• น้ำยาทำความสะอาดนับ: หากคุณใช้คลีนเซอร์ที่มี AHAs, BHAs หรือเม็ดบีดขัดผิว คุณไม่จำเป็นต้องใช้เซรั่มที่มีสารออกฤทธิ์เดียวกันในคืนเดียวกัน
• อย่าใช้วันละสองครั้ง: คุณไม่จำเป็นต้องใช้ส่วนผสมเหล่านี้สองครั้งในหนึ่งวัน เว้นแต่จะได้รับคำแนะนำเป็นอย่างอื่นจากผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิว หากทำเช่นนั้น คุณจะเสี่ยงต่อการทำให้ผิวบอบบางและระคายเคืองมากขึ้น
• คำนึงถึงการล้าง: AHA และ BHA สามารถทำให้คุณเข้าสู่ช่วงผลัดเซลล์ผิว ซึ่งคุณอาจเห็นสิวเพิ่มขึ้น การดำเนินการนี้ไม่ควรเกินหนึ่งหรือสองเดือน แต่โปรดจำไว้ว่าเป็นเรื่องปกติและเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการนี้ หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการล้างผิว ตรวจสอบคู่มือนี้ .

ผลข้างเคียงและข้อควรระวัง

การขัดผิวไม่ว่าจะในรูปแบบใดก็ตามอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ สิ่งสำคัญคือต้องฟังผิวของคุณและหยุดใช้สารเคมีขัดผิวเมื่อคุณสังเกตเห็นรอยแดง ระคายเคือง หรือแพ้ง่าย

• ผลข้างเคียงของ AHAs: ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น ผลข้างเคียงหลักของการใช้ AHAs ได้แก่ ความไว อาการแดง การระคายเคือง และ ความไวต่อแสงแดดที่สูงขึ้น 9 และผิวไหม้
• ผลข้างเคียงของ BHAs: BHA มีความเสี่ยงเช่นเดียวกันและอาจระคายเคืองมากกว่าสำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย ตามที่อย.แนะนำ 3 ให้ใช้ผลิตภัณฑ์นี้กับผิวบริเวณเล็กๆ ของคุณเพื่อทดสอบแพทช์ก่อนที่จะทำให้มันเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ เพียงเพื่อให้แน่ใจว่าผิวของคุณสามารถจัดการกับมันได้

คำถามที่พบบ่อย

ซื้อกลับบ้าน

การขัดผิวเป็นขั้นตอนที่ดีในการเพิ่มกิจวัตรประจำวันของคุณ แต่ควรทำในขณะที่สังเกตประเภทผิวและความกังวลของคุณ หากคุณมีผิวมันหรือเป็นสิวง่าย ให้เลือกใช้ BHA หากคุณมีผิวแพ้ง่ายหรือกำลังมองหาการปรับปรุงด้านความสว่าง พื้นผิว หรือริ้วรอย ให้เลือกใช้ AHA ยังไม่แน่ใจว่าคุณควรใช้บ่อยแค่ไหน? ต่อไปนี้เป็นข้อมูลเพิ่มเติมเล็กน้อยเกี่ยวกับจังหวะเพื่อช่วยคุณ .