วิธีขัดผิวหน้า: 9 เคล็ดลับ + เมื่อใดควรข้ามขั้นตอนนี้

การขัดผิว ได้รับชื่อเสียงที่ไม่ดีในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ขอบคุณบางคน พิเศษ- การขัดผิวหน้าที่รุนแรงทำให้ผู้คนจำนวนมากมีผิวที่แดงและระคายเคือง อย่างไรก็ตาม ผิวหนังจะเป็นคนแรกที่บอกคุณว่ากระบวนการนี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผิวที่อวบอิ่ม เรียบเนียน และสดใสที่พวกเราหลายคนกำลังทำอยู่

เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับประโยชน์ทั้งหมดจากการขัดผิวโดยไม่เกิดความเสียหาย เราจึงขอให้ผิวหนังแยกย่อยแต่ละวิธีและจังหวะที่เหมาะสมเพื่อให้เข้าถึงได้ง่ายขึ้น

การขัดผิวคืออะไร?

ตามที่แพทย์ผิวหนังรับรอง ราเชล ไมมาน พญ. ของ มาร์เมอร์การแพทย์ การขัดผิวเป็นกระบวนการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากชั้นนอกของผิวหนัง เมื่อคุณทำเช่นนี้ คุณจะพบกับผลลัพธ์ทันทีในรูปของผิวที่เรียบเนียนและกระจ่างใสขึ้น

แต่ผิวก็ไม่ควรดูแลตัวเองไม่ใช่เหรอ? มันก็ไม่เป็นเช่นนั้น ดูผิวของคุณผลัดเซลล์ผิวอย่างเป็นธรรมชาติทุกวัน ที่จริงแล้วคุณผลัดเซลล์ผิวระหว่างวัน เซลล์ผิวที่ตายแล้ว 30,000 และ 40,000 เซลล์ ทุกๆนาที.

อย่างไรก็ตาม สิ่งต่างๆ เช่น สภาพอากาศ ไลฟ์สไตล์ ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว อายุ และ การขาดน้ำ สามารถชะลอหรือหยุดกระบวนการนี้ ซึ่งอาจส่งผลให้ผิวหมองคล้ำ เป็นขุย มีเลือดคั่งได้ ดังนั้นเหตุใดคุณจึงควรเพิ่มการขัดผิวในกิจวัตรประจำวันของคุณ

ราศีกุมภ์เนื้อคู่คืออะไร

การขัดผิวสองประเภทคืออะไร?

การขัดผิวมี 2 ประเภท ได้แก่ แบบเคมีและแบบกายภาพ นี่คือข้อแตกต่าง:

• การขัดผิวกาย: การขัดผิวแบบกายภาพ (หรือที่เรียกว่าการขัดผิวด้วยมือ) โดยทั่วไปแล้วจะใช้เม็ดบางชนิด เช่น เกลือ น้ำตาล หรือธัญพืชและเมล็ดพืชบดเพื่อช่วยยกและขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก 'การขัดผิวโดยใช้สิ่งที่มีฤทธิ์กัดกร่อน' แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการกล่าว เอมี รอสส์ พญ. บ่อยครั้งที่ exfoliators ประเภทนี้สามารถเป็นตัวแทนที่ไม่ดีสำหรับการขัดผิวที่รุนแรงเกินไปและทำให้ผิวลอกและแห้งเมื่อใช้กับใบหน้า แต่มีตัวเลือกที่ปลอดภัยและอ่อนโยนมากมาย
• การขัดผิวด้วยสารเคมี: การขัดผิวด้วยสารเคมีใช้สารเคมีเพื่อสลายและขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว 'สิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องปกติ กรดอัลฟาไฮดรอกซี (AHAs) Ross กล่าวหรือว่ากรดเบต้าไฮดรอกซี (BHAs) แต่มีความแตกต่างกันเล็กน้อย 'ความแรงของกรดสามารถปรับได้เพื่อสร้างการขัดผิวที่ปลอดภัย อ่อนโยน และมีประสิทธิภาพสำหรับทุกสภาพผิว' Ross กล่าวเสริม

วิธีสครับผิวหน้า.

ทีนี้มาเข้าสู่คำถามที่แท้จริงกันดีกว่า ทำอย่างไรจึงจะผลัดเซลล์ผิวได้ดีพอที่จะเห็นความเปล่งประกายแต่ไม่มากเกินไป? ต่อไปนี้เป็นวิธีการบางส่วนที่ได้รับการสนับสนุนจากผิวหนัง:

อะไร?

' กรดอัลฟาไฮดรอกซี เป็น lipophilic ซึ่งหมายความว่าพวกมันเข้ากันได้ดีกับน้ำและยังคงอยู่ที่ผิวเผิน' แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ เบรนแดน แคมป์, M.D. , FAAD บอก mbg เหล่านี้เหมาะสำหรับทุกคนที่มีผิวบอบบางที่ต้องการการขัดผิวอย่างอ่อนโยนและผลกระทบต่ออายุของผิวที่มีสุขภาพดี Camp Notes

ตัวอย่างของ AHA ได้แก่ กรดไกลโคลิก กรดแมนเดลิกและกรดแลคติค ส่วนผสมเหล่านี้สามารถพบได้ในคลีนเซอร์ เซรั่ม มาสก์ หรือแม้แต่มอยส์เจอร์ไรเซอร์ มีความแข็งแรงแตกต่างกันไป ด้วยผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาสำหรับผิวบอบบางที่มีปริมาณ AHA น้อยกว่าผลิตภัณฑ์ที่ผลิตขึ้นสำหรับผิวธรรมดาหรือผิวมัน

เครฟบิวตี้

คะน้า-ละลุ-yAHA

BHA

'กรดเบต้าไฮดรอกซีหรือ BHAs เป็นสารขัดผิวที่ละลายในน้ำมัน ซึ่งสามารถซึมลึกเข้าไปในรูขุมขนและมีแนวโน้มที่จะมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย' แพทย์ผิวหนังและผู้ก่อตั้ง Cutocin ที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ Nicole Hayre, พญ., FAAD อธิบาย กรดเบต้าไฮดรอกซีที่พบมากที่สุดคือ กรดซาลิไซลิก ซึ่งใช้กันอย่างแพร่หลายในผลิตภัณฑ์รักษาสิวเนื่องจากความสามารถในการซึมลึกเข้าไปในรูขุมขน

ส่วนผสมเหล่านี้มักจะแรงกว่า AHA เล็กน้อย ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมโดยปกติแล้วจึงไม่แนะนำให้ใช้กับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย เว้นเสียแต่ว่า คุณมีผิวแพ้ง่ายและเป็นสิว ถึงกระนั้น คุณอาจต้องการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์กรดซาลิไซลิกที่อ่อนโยน (อ่าน: SA น้อยกว่า 2%) หรือใช้ในน้ำยาทำความสะอาดหรือมาสก์แบบล้างออก

อัลไพน์ โบทานิคอล

Pore ​​Perfecting Liquid 2% BHA + โบราจ

สครับทางกายภาพ

ต่อไปเรามีสครับทางกายภาพ หากคุณต้องการใช้เส้นทางนี้ ให้แน่ใจว่าได้มองหาสครับที่ผสมกับน้ำมันให้ความชุ่มชื้น บัตเตอร์หรือแว็กซ์เพื่อให้ผิวเรียบเนียนและปกป้องผิว นอกจากนี้ อย่าออกแรงกดบนผิวมากเกินไปขณะขัด—ปล่อยให้ผลิตภัณฑ์ทำงานตามลำพัง

การขัดผิวทางกายภาพยังสามารถให้ผลลัพธ์ในทันที: 'การขัดผิวทางกายภาพมอบความพึงพอใจในทันที เนื่องจากเซลล์ผิวที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกจะถูกกำจัดออกไปในระหว่างการรักษา เหมาะอย่างยิ่งหากคุณต้องการผิวที่เปล่งประกายในทันที การขัดผิวด้วยสารเคมีต้องใช้ความอดทน' ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ แพทย์ผิวหนัง เจสซี เฉิง พญ. , พูดว่า .

บีคแมน 1802

สครับน้ำนม

สครับ DIY

พูดถึงสครับ คุณรู้หรือไม่ว่าคุณสามารถทำเองได้? แตกต่างจาก หนังศีรษะ และ สครับร่างกาย เครื่องขัดหน้า DIY นี้ต้องใช้แป้งที่อ่อนโยนและส่วนผสมที่บดละเอียด (ไม่ต้องใส่เกลือและน้ำตาลคริสตัลเม็ดใหญ่)

มีการผสมผสานที่แตกต่างกันมากมายที่คุณสามารถสำรวจได้ ( ซึ่งสามารถพบได้ที่นี่ ) แต่นี่เป็นหนึ่งในรายการโปรดของเรา: สครับอบเชยอบเชยสำหรับผิวที่เป็นสิว

• ¼ ช้อนชา ผงอบเชย
• ½ ช้อนชา ผงขมิ้น
• ½ ช้อนชา ผงเมล็ดโรสฮิป
• ½ ช้อนชา น้ำ

เอนไซม์

ตอนนี้เข้าสู่ผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่อ่อนโยนอีกตัวหนึ่ง เอนไซม์ จากสารสกัดผลไม้ 'การขัดผิวด้วยเอนไซม์จะละลายหรือทำลายพันธะระหว่างเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ซึ่งส่งผลต่อกระบวนการขัดผิวโดยช่วยขจัดเซลล์ที่ดูหมองคล้ำออกจากผิว' แคมป์กล่าว

เนื่องจากเอนไซม์มีความเข้มข้นน้อยกว่าการขัดผิวด้วยสารเคมีและทางกายภาพ คุณจึงสามารถใช้สารขัดผิวเหล่านี้ได้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ Camp กล่าว เช่นเดียวกับ AHA คุณสามารถพบเอนไซม์ในคลีนเซอร์ โทนเนอร์ เซรั่ม และมาสก์

ออสโมซิสสกินแคร์

บิวตี้ + เพียวริฟาย เอนไซม์ คลีนเซอร์

ขัดล้าง

ขัดล้าง เป็นวิธีขัดผิวที่ชาวฝรั่งเศสชื่นชอบ 'กอมมาจเป็นเทคนิคการขัดผิวอย่างอ่อนโยนของฝรั่งเศส ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามที่มีใบอนุญาตที่ เชเฟอร์คลินิก เอดีตา จารอซ พูดว่า . 'มันใช้การผสมผสานของส่วนผสมที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวของคุณด้วยสารเคมีผ่านการผสมผสานของเอนไซม์และการขัดผิวเพื่อขจัดผิวที่ตายแล้วและเศษอื่นๆ ออกจากผิว'

'การล้าง Gommage เป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวบอบบางเนื่องจากมักไม่ซึมซาบลึกเท่า AHA หรือ BHA' Camp กล่าว

แปรงใบหน้า

แปรงทำความสะอาดผิวหน้า มักจะรุนแรงเกินไปสำหรับการใช้ชีวิตประจำวัน แต่ในทางเทคนิคการขัดผิวเป็นวิธีหนึ่ง ถ้าเป็นไปได้ ให้ใช้ขนแปรงซิลิโคน เพราะขนแปรงเหล่านี้มีแบคทีเรียน้อยกว่าแปรงขนแปรงอื่นๆ

นอกจากนี้ ควรทำความสะอาดแปรงทำความสะอาดอย่างล้ำลึกบ่อยๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายของแบคทีเรียบนผิวและก่อให้เกิดสิวหรือการติดเชื้อ

เปลือกเคมี

ตอนนี้ไปยังวิธีการในสำนักงาน 'เกือบทุกคนสามารถได้รับประโยชน์จากการลอกผิวด้วยสารเคมี' Hayre กล่าว 'ฉันมักจะใช้มันบ่อยๆกับคนไข้เพื่อรักษา ฝ้า หรือเพื่อช่วยกำจัดความเสียหายจากแสงแดด' เธอตั้งข้อสังเกตว่าผู้ที่มีผิวบอบบางมากควรเลิกใช้เปลือกเคมีแบบคลาสสิก เนื่องจากกรดที่มีฤทธิ์รุนแรงอาจทำให้ระคายเคืองได้

'การลอกผิวด้วยสารเคมีสามารถแก้ปัญหาผิวได้หลายอย่าง ซึ่งรวมถึง สิว ,สีผิวไม่สม่ำเสมอ , ฝ้า , รูขุมขนกว้าง , ฝ้า , จุดด่างดำจากการทำร้ายของแสงแดด , ริ้วรอย' แคมป์อธิบาย

คำเตือน

ไมโครเดอร์มาเบรชั่น

'การกรอผิวด้วยไมโครเดอร์มาเบรชั่นเป็นการขัดผิวกายซึ่งใช้ไม้กายสิทธิ์ที่มีพื้นผิวผสานกับการดูดอย่างอ่อนโยนเพื่อช่วยขัดผิวและขจัดเศษสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขน' เฮย์ร์กล่าว คุณสามารถทำได้ในที่ทำงานหากแพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญด้านความงามของคุณจัดเตรียมไว้ให้

มีการบุกรุกน้อยกว่าการลอกด้วยสารเคมีมากและจะให้ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจนโดยไม่ต้องหยุดทำงานเป็นเวลานาน 'การกรอผิวด้วยไมโครเดอร์มาเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการปรับปรุงพื้นผิว เนื่องจากทำให้ผิวรู้สึกเรียบเนียนและแต่งหน้าได้ง่ายขึ้น' แคมป์กล่าวเสริม

คุณควรขัดผิวบ่อยแค่ไหน?

'เคล็ดลับที่สำคัญที่สุดคือ 'น้อยมาก' คุณต้องการขัดผิวให้เพียงพอเพื่อเพิ่มการผลัดเซลล์และเผยผิวใหม่ที่สดใส' พูดว่า M.D. Ife Rodney แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและเป็นผู้ก่อตั้ง โรคผิวหนังนิรันดร์ . 'แต่ต้องไม่เกาหรือทำร้ายผิวของคุณจากการใช้อุปกรณ์หรือผลิตภัณฑ์เหล่านี้มากเกินไป'

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง 'คนส่วนใหญ่ที่มีภาวะปกติหรือ ผิวผสม สามารถกำจัดการขัดผิวสองครั้งหรือสามครั้งต่อสัปดาห์ได้' เธอกล่าว 'ผู้ที่มีผิวที่แก่กว่า แห้ง หรือแพ้ง่าย อาจต้องการขัดผิวสัปดาห์ละครั้งเท่านั้น' คุณอาจลอง การปั่นจักรยานของผิวหนัง หากคุณกำลังใช้เรตินอลและสารผลัดเซลล์ผิวเป็นประจำเพื่อเว้นระยะห่างด้วยความตั้งใจ

สิ่งนี้จะเหมาะสมยิ่งขึ้นเมื่อคุณจำได้ว่าผลิตภัณฑ์ขัดผิวมาในรูปแบบของเซรั่ม มาสก์ โทนเนอร์ และมอยส์เจอร์ไรเซอร์ อย่างไรก็ตาม คุณควรปฏิบัติตามกฎเดียวกันและเลือกผลิตภัณฑ์ขัดผิว 1 ชิ้นต่อเย็นที่คุณตัดสินใจจะขัดผิว (ไม่ว่าจะเป็นครั้งเดียว สองครั้ง หรือ สามครั้งต่อสัปดาห์).

หากคุณใช้สูตรอ่อนโยน คุณอาจสามารถขัดผิวได้บ่อยขึ้น ในทางกลับกัน ผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่แรงขึ้นเช่น Cutocin Weekly Rendezvous Exfoliator แผ่น (และ แผ่นขัดผิวอื่น ๆ อีกมากมาย ) ควรใช้ในปริมาณที่พอเหมาะ

วินาทีที่ผิวของคุณเกิดการระคายเคือง (สัญญาณที่จะตามมา) ให้หยุดการขัดผิวและเปลี่ยนเป็น รูทีนที่รองรับสิ่งกีดขวาง แทน.

สัญญาณที่คุณไม่ควรขัดผิว

สมมติว่าคุณใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวหลายครั้งเกินไปในหนึ่งสัปดาห์ หรือเกราะป้องกันผิวของคุณถูกทำลายด้วยเหตุผลอื่นๆ (การถูกแดดเผา เรตินอลมากเกินไป สภาพอากาศที่รุนแรง ฯลฯ) ซึ่งหมายความว่าคุณควร ไม่ ใช้ exfoliant ไม่แน่ใจว่าจะบอกได้อย่างไรว่าเกราะป้องกันผิวของคุณเสียหาย? นี่คือสัญญาณบางอย่าง:

• การอักเสบ
• เพิ่มขึ้น ความแห้งกร้าน
• เพิ่มขึ้น ความมัน และ สิว (หากไม่เป็นไปตามมาตรฐาน)
• คัน
• สีแดง
• การติดเชื้อที่ผิวหนังเพิ่มขึ้น
• ความไวต่อผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน

เมื่อผิวของคุณอยู่ในสถานะนี้ ให้เข้าสู่โหมดการกู้คืน คุณจะต้องหลีกเลี่ยงการขัดผิวเป็นเวลา 2-3 วัน และงดการทาเซรั่มที่ให้ความชุ่มชื้น มอยซ์เจอไรเซอร์สำหรับใบหน้าที่เข้มข้น และน้ำมันพฤกษชาติ พยายามหลีกเลี่ยงน้ำหอมและเรตินอลในช่วงเวลานี้เช่นกัน— เพิ่มเติมเกี่ยวกับการซ่อมแซมสิ่งกีดขวางของคุณที่นี่ หากคุณสงสัย .

คำถามที่พบบ่อย

ซื้อกลับบ้าน

การขัดผิวอาจเป็นเรื่องน่ากลัว แต่เป็นหนึ่งในขั้นตอนการดูแลผิวที่สามารถให้ประโยชน์อย่างเหลือเชื่อเมื่อทำอย่างถูกต้อง หากคุณต้องการเริ่มผลัดเซลล์ผิว ให้ทำสัปดาห์ละครั้งด้วยเซรั่มหรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดใบหน้าที่อ่อนโยน และกระแทกมากถึงสองครั้งหรือสามครั้งต่อสัปดาห์หากผิวของคุณทนได้ อย่างไรก็ตาม อย่าทำมากเกินไป มิฉะนั้นเกราะป้องกันผิวของคุณจะถูกทำลาย พร้อมช้อปผลิตภัณฑ์ขัดผิวหรือยัง? นี่ รายการโปรดของเราสำหรับใบหน้าและร่างกาย .