Joy คือส่วนผสมลับสู่ผิวเปล่งประกาย: 3 ขั้นตอนที่คุณอาจพลาด
โดยเนื้อแท้แล้วฉันพบว่ากิจวัตรความงามของฉันค่อนข้างสนุกสนาน ฉันชอบการล้างหน้า (ส่วนที่ฉันชอบที่สุดในกิจวัตรประจำวันของฉัน) ฉันชอบนวดหน้าและลูกกลิ้งและได้รวบรวมหินครึ่งโหลขึ้นไป ณ จุดนี้ ครีมที่มีเนื้อวิปหนาทำให้ฉันรู้สึกหวิว ๆ การไปตัดผมหรือใบหน้าจะทำให้จิตวิญญาณของฉันถูกยกขึ้นในวันและวันหลังจากนั้น สิ่งที่ดีงานของฉันคือความสวยงามไม่ใช่เหรอ?
เมื่อปีที่แล้วแสดงให้ฉันเห็นว่าเราไม่สามารถรับความสุขง่ายๆเหล่านี้ได้ และอันที่จริงเราควรผสมผสานสิ่งที่เรารักเข้ามาในชีวิตประจำวันของเราให้มากขึ้น
สำหรับกิจวัตรความงามของฉันนี่คือบางสิ่งที่ฉันวางแผนจะทำทุกวันเพื่อให้แน่ใจว่าฉันได้เติมความสุขให้กับกิจวัตรความงามของฉันมากขึ้น:
1.นวดศีรษะให้ตัวเอง.
หนึ่งในส่วนที่ดีที่สุดของการเยี่ยมชมร้านทำผมคือการนวดศีรษะ แต่ทำไมต้องรอให้คนอื่นโน้มน้าวหนังศีรษะของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งมันอาจจะนานกว่านั้นสักหน่อยจนกว่าเราจะกลับไปนัดหมายตามปกติได้อย่างสบายใจ? เห็นไหมว่าการให้ตัวเองเป็นประจำทุกวันนั้นค่อนข้างง่ายและมาพร้อมกับสิทธิประโยชน์มากมาย
ในการเริ่มต้นให้ฉันดึงดูดคุณด้วยสิ่งที่การนวดหนังศีรษะทุกวันสามารถช่วยคุณได้: พิธีกรรมนี้สามารถช่วยเพิ่มการไหลเวียนของหนังศีรษะซึ่งการวิจัยแสดงให้เห็นว่า ปรับปรุงการเจริญเติบโตของเส้นผม . นอกจากนี้ยัง ลดฮอร์โมนความเครียดคอร์ติซอล ในร่างกาย ในที่สุดก็ยังสามารถบรรเทาอาการปวดหัวและอาการปวดอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความตึงเครียด (อ่านไฟล์ คู่มือฉบับเต็ม ซึ่งรวมถึงวิธีการด้วย)
ขายหรือยัง เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้เข้าสู่กิจวัตรเพื่อบรรเทาความเครียดเนื่องจากฉันมักจะเก็บไว้มาก ความตึงเครียดในหนังศีรษะของฉัน . การพักห้านาทีในวันนั้นทำให้กล้ามเนื้อคลายตัวและฉันแทบจะรู้สึกว่าหลังคอกรามและหน้าผากของฉันละลายในความผ่อนคลาย
โฆษณา
สอง.การเสริมผิวอย่างชาญฉลาด
อาหารเสริมบำรุงผิวเป็นส่วนสำคัญในกิจวัตรความงามของฉัน: พวกเขาสนับสนุนสุขภาพโดยรวมของฉันด้วยสารอาหารที่สำคัญและช่วยจัดลำดับความสำคัญของผิวแม้ในวันที่ฉันไม่สมบูรณ์แบบในกิจวัตรประจำวันของฉัน หนึ่งในรายการโปรดของฉันคือ nr + ของ lifeinflux
อาหารเสริมทำงานในระดับเซลล์ฟื้นฟูเซลล์ผิวด้วย นิโคตินาไมด์ไรโบไซด์ (NR) , ปกป้องผิวหนังชั้นหนังแท้จากการทำลายของอนุมูลอิสระด้วย แอสตาแซนธิน , รองรับสิ่งกีดขวางด้วย ไฟโตซีราไมด์ และปรับสมดุลความเครียดออกซิเดชั่นด้วย โรดิโอลา . ผลลัพธ์ที่ได้คือผิวเปล่งปลั่งที่ฉันรู้สึกดีได้ทุกวัน
3.ดูแลมือของฉัน
ในฐานะคนที่ไม่ได้ทำ manis เป็นประจำและเป็นที่รู้กันว่าควรเลือกที่หนังกำพร้าของฉันเมื่อมีความกังวลมือของฉันจึงไม่ได้รับการดูแลเท่าที่ควร อย่าเข้าใจฉันผิดฉันรักก ครีมทามือที่ดี แต่โดยรวมแล้วฉันมักจะปล่อยให้ผิวขาด
ที่จะเปลี่ยนไปในปีนี้ ฉันตัดสินใจว่าจะบำรุงรักษาเล็บเป็นประจำให้ความชุ่มชื้นแก่ผิววันละหลาย ๆ ครั้งและไม่ปล่อยให้น้ำร้อนหรือสบู่แห้งเป็นสิ่งที่เลวร้ายที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาว่าตอนนี้เรากำลังฆ่าเชื้ออยู่มากแค่ไหน
ราศีมีน โชคดีวันนี้
เป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ไม่มีใครสังเกตเห็นว่าฉันไม่ได้ออกจากบ้าน แต่ฉันรู้สึกได้รับการดูแลอย่างดีมากขึ้นเมื่อมือของฉันได้รับการดูแลเป็นอย่างดี และหลังจากความวุ่นวายที่เกิดขึ้นในปีที่แล้วมันก็แทบจะเป็นไปอย่างจริงจังที่จะหานิสัยที่ทำให้เรารู้สึกว่าควบคุมได้
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
