นี่คือชามข้าวที่ดีที่สุดในการสั่งซื้อจาก Panera ถึง Chipotle

การบำรุงในช่วงอากาศหนาวมีน้อยพอ ๆ ชามข้าว . มีข้อกำหนดบางประการเพื่อให้เป็นไปตามคุณสมบัติชามเกรน: หากคุณต้องการทำที่บ้านคุณสามารถเติมเมล็ดพืชที่คุณชื่นชอบด้วยผักบางชนิดและซอสอร่อยที่คุณเลือกได้ ชามข้าวเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมสำหรับความเก่งกาจของพวกเขาคุณสามารถทำ ชามที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเม็กซิกัน กับข้าวและถั่วดำหรือกรีกกับ orzo และ feta และแน่นอนคุณสามารถข้ามการปรุงอาหารและดูแลตัวเองได้ด้วยการสั่งชามธัญพืช

นี่คือรายการโปรดของเราในร้านอาหารทั่วประเทศในฤดูใบไม้ร่วงนี้

Panera

Panera เดบิวต์ ชามข้าวใหม่สองชามในเมนู ฤดูใบไม้ร่วงนี้และพวกเขาทั้งสองก็น่าตื่นเต้น

อย่างแรกคือชามบาจาซึ่งทำจากข้าวกล้องควินัวไก่ย่างพริกไทยส้มถั่วดำซัลซ่าข้าวโพดซัลซ่าเวิร์ดมะเขือเทศองุ่นแดงอะโวคาโดเฟต้าครัมเบิลและ กรีกโยเกิร์ต . มันสดและครีมและมีโปรตีนมากพอที่จะทำให้คุณอิ่มนานหลายชั่วโมงแม้ว่าคุณจะเลือกทานมังสวิรัติและทิ้งไก่ไว้ก็ตาม

ตัวเลือกอื่นของพวกเขาคือ เมดิเตอร์เรเนียน ชามซึ่งประกอบด้วยข้าวกล้องเมล็ดยาวผักชี - มะนาวคีนัวอารูกูลาไก่ย่างพริกไทยส้มมะเขือเทศองุ่นแดงมะกอกคาลามาตาแตงกวาหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าครีมน้ำสลัดเลมอนทาฮินีเฟต้าครัมเบิลและกรีกโยเกิร์ตบีบมะนาว มันสดใสและมีรสเปรี้ยวและมีรสเผ็ดในปริมาณที่เหมาะสมที่จะทำให้คุณฝันถึงรสชาติได้นานหลังจากทำเสร็จ คุณสามารถหาชามทั้งสองแบบได้ที่ Paneras ทั่วประเทศ

สวีทกรีน

ร้านอาหารสลัดแบบฟาร์มต่อโต๊ะ Sweetgreen หมุนเวียนเมนูของพวกเขา ตามฤดูกาล แต่ ตัวเลือกชามเม็ดในปัจจุบัน เป็นสิ่งที่ดีที่สุด

มีเมนูให้เลือก 5 เมนู ได้แก่ Shroomami ข้าวหน้าผักคะน้าเห็ดพอร์โทเบลโลและเต้าหู้งาพร้อมน้ำสลัดขิงมิโซะงา Chicken Pesto Parm กับไก่ย่างบรอกโคลีรสเผ็ดมะเขือเทศพาร์เมซานโกนขนมปังซาอาตาร์ควินัวอุ่นผักโขมออร์แกนิกและเพสโต้ไวน์ Harvest Bowl ประกอบด้วยข้าวป่าออร์แกนิกผักคะน้าหั่นฝอยแอปเปิ้ลมันเทศไก่ย่างชีสแพะในท้องถิ่นอัลมอนด์ปิ้งและน้ำสลัดบัลซามิก แกงกะหรี่ Chickpea Bowl กับไก่ย่างถั่วชิกพีร้อนแครอทหั่นฝอยกะหล่ำปลีหั่นฝอยลูกเกดผักชีอัลมอนด์ปิ้งควินัวอุ่นผักโขมออร์แกนิกและน้ำสลัดโยเกิร์ต และปลาทาโก้กับหัวเหล็กย่างกะหล่ำปลีหั่นฝอย ผักชี , ชิปตอติญ่า, ควินัวอุ่น, อารูกูลาออร์แกนิกและน้ำมะนาวผักชีjalapeño vinaigrette

คุณยังสามารถปรับแต่งชามข้าวของคุณเองด้วยข้าวป่าหรือ ฐาน quinoa และท็อปปิ้งต่างๆมากมายของโซ่!

สลัดเวิร์ค

Saladworks มี ข้าวสองชามในเมนูของพวกเขา : ไก่เอเชียและไก่ตะวันตกเฉียงใต้

17 มิถุนายน เข้าสู่ระบบ

ไก่เอเชียมีข้าวกล้อง ผักคะน้า , ไก่, พริกแดง, ส้ม, แครอทย่างและซอสถั่วลิสงรสเผ็ดที่ทำให้ติดใจในขณะที่ชามทางตะวันตกเฉียงใต้มีฐานควินัวและราดด้วยผักคะน้า อาโวคาโด , ข้าวโพด, ถั่ว, องุ่น, หัวหอมย่างและ บัตเตอร์นัตสควอช พร้อมเฟต้าชีสเมล็ดฟักทองรมควันและน้ำสลัดชิโปเล่ Saladworks ยังช่วยให้คุณปรับแต่งชามธัญพืชของคุณเองด้วยท็อปปิ้งจำนวนเท่าใดก็ได้

ขนมปังประจำวัน

การกัด ชามข้าวอุ่นของ Le Pain Quotidien ก็เหมือนกับการทุบลงบนชิ้นส่วนที่ตกลงมา มีส่วนผสมของ quinoa, farro ในฤดูใบไม้ร่วงที่ยอดเยี่ยม ย่างถั่วงอกบรัสเซลล์ , บัตเตอร์เน็ทสควอช, เบบี้คะน้า, อารูกูลา พีแคนเครื่องเทศและชีสแพะและเป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับทุกคนที่ต้องการกอดชามธัญพืชที่มีรสชาติตามฤดูกาล คุณสามารถหาชามธัญพืชได้ที่ Le Pain Quotidiens ทั่วประเทศ!

Chipotle

หากคุณกำลังมองหาชามใส่เมล็ดพืชที่เด็ด รสชาติเม็กซิกัน ไม่ต้องมองหาที่ไหนไกลไปกว่าร้านอาหารฟาสต์สบาย ๆ ที่เน้นส่วนผสม Chipotle . ชามเบอร์ริโตของพวกเขาเป็นชามธัญพืชที่ปลอมตัวมาพร้อมกับฐานข้าวที่คัดสรรมาอย่างดีซึ่งคุณสามารถท็อปด้วยสเต็กที่มาอย่างยั่งยืนบาร์บาโกคาร์นิทัสไก่หรือโซฟามังสวิรัติที่ทำจากเต้าหู้ คุณสามารถเติมด้วยผักฤดูใบไม้ร่วงถั่วดำหรือปิ่นโต กวากาโมเล่ และซัลซ่าเผ็ดสามระดับที่แตกต่างกัน วิธีที่ดีที่สุดในการอุ่นเครื่องในวันที่อากาศหนาว!

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่ดีเพื่อเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: