Hemp Mythbusters: 5 ตำนานเกี่ยวกับพืชที่ต้องได้รับการแก้ไข

กัญชาหรือ กัญชา sativa เป็นพืชอเนกประสงค์ที่สามารถปลูกได้ในสภาพอากาศที่แตกต่างกันเพื่อผลิตวัสดุจำนวนมาก เส้นใยของมันสามารถเปลี่ยนเป็นเสื้อผ้าได้ เมล็ดสามารถเป็นอาหารว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการ และน้ำมันของมันเป็นที่ต้องการสำหรับจำนวน cannabinoid ที่สูง (เพิ่มเติมในภายหลัง) มีการพูดถึงผลิตภัณฑ์ป่านมากมายในโลกแห่งสุขภาพและความสับสนที่ตามมามากมาย วันนี้เรามาทำความเข้าใจเกี่ยวกับตำนานทั่วไปบางประการเกี่ยวกับพืช:

1.ป่านทำให้คุณสูง

ตามความหมายพืชกัญชาเป็นพืชกัญชาที่ได้รับการผสมพันธุ์ให้มี THC น้อยกว่า 0.3% ซึ่งเป็น tetrahydrocannabinol ซึ่งเป็นองค์ประกอบทางจิตประสาทหลักของกัญชาซึ่ง USDA พิจารณาจำนวนการติดตาม . เมื่ออยู่ในขนาดเล็ก THC ไม่ทำให้ 'สูง' คุณจะเชื่อมโยงกับการสูบบุหรี่วัชพืช (เพื่อประโยชน์ในการเปรียบเทียบกัญชามี THC สูงถึง 30%) เนื่องจากสิ่งที่สกัดจากพืชกัญชาที่ได้รับการดูแลอย่างดีมี THC ต่ำมากตอนนี้ ถูกกฎหมายในการซื้อและขายผลิตภัณฑ์ที่ได้จากกัญชา ใน 50 รัฐ

ป้ายวันที่ 11 ธันวาคม

สิ่งนี้ทำให้เกิดความสับสน

กัญชายังเป็นพืชกัญชาเพียงชนิดเดียวที่ไม่ได้รับการอบรมให้มี THC ในระดับต่ำเช่นนี้ ผลิตภัณฑ์ที่ได้จากกัญชาจึงมีค่า THC สูงกว่ามีการควบคุมอย่างเข้มงวดมากขึ้นและมีกฎหมายระดับต่างๆทั่วประเทศ

สอง.CBD ทั้งหมดถูกสร้างขึ้นเท่ากัน

นอกจาก THC แล้ว CBD ยังเป็นสารประกอบพืชกัญชาที่รู้จักกันดีและได้รับการวิจัยอย่างกว้างขวางที่สุดหรือ cannabinoid เมื่อบริโภค cannabinoids เหล่านี้จะจับกับตัวรับใน ระบบ endocannabinoid หรือที่เรียกว่าระบบควบคุมหลักของร่างกายและดูเหมือนจะเสริมสร้างสุขภาพ *

CBD และ THC ไม่ได้เป็นเพียง cannabinoids เท่านั้นและพืชกัญชาตามธรรมชาติมีสารประกอบที่เป็นประโยชน์เหล่านี้มากกว่า 100 ชนิด เมื่อบริโภคร่วมกัน cannabinoids เหล่านี้จะเชื่อมโยงกันเพื่อทำให้เกิดสิ่งที่เรียกว่า ผลกระทบสิ่งแวดล้อม : พวกมันทำงานร่วมกันและเพิ่มผลประโยชน์ของมัน * ผลิตภัณฑ์กัญชาที่มี cannabinoids เหล่านี้ทั้งหมด (รวมถึง CBD) เรียกว่า 'เต็มสเปกตรัม' ผลิตภัณฑ์กัญชาที่กำจัด cannabinoids อื่น ๆ ทั้งหมดและมีเฉพาะ CBD เท่านั้นที่เรียกว่า 'isolate'

สิ่งนี้ทำให้เกิดความสับสน

ในกรณีที่ไม่มีระบบการตลาดที่มีการควบคุมสำหรับผลิตภัณฑ์ที่ได้จากกัญชาปัจจุบันผลิตภัณฑ์เต็มสเปกตรัมมีการระบุว่าเป็นวิธีที่แตกต่างกันสองสามวิธี: ยังสามารถเรียกว่าผลิตภัณฑ์ 'สเปกตรัมกว้าง' หรือ 'ทั้งพืช' นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ที่อุดมด้วย cannabinoid เหล่านี้ยังสามารถระบุว่าเป็นกัญชาหรือ CBD กัญชาเต็มสเปกตรัมเป็นสิ่งเดียวกับ CBD เต็มสเปกตรัม - ทั้งสองควรมีสารประกอบที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดที่ทำงานควบคู่กันไป lifeinflux เรียกผลิตภัณฑ์เต็มสเปกตรัมแบบเต็มสเปกตรัม กัญชา เพียงเพื่อให้ชัดเจนว่าไม่ใช่ผลิตภัณฑ์แยก CBD

3.น้ำมันกัญชาใช้ในการปรุงอาหาร

ในทางเทคนิคใช่ แต่ป่าน เมล็ดพันธุ์ น้ำมันคือสิ่งที่ใช้ในการปรุงอาหาร น้ำมันนี้สกัดจากเมล็ดของต้นป่านและไม่มีส่วนผสมของ CBD หรือ cannabinoids อย่างไรก็ตามมันอุดมไปด้วยสารอาหารเช่นกรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ทำให้เป็นอาหารเสริมที่ดีต่อสุขภาพในครัว

สิ่งนี้ทำให้เกิดความสับสน

เมื่อมีคนพูดว่า 'น้ำมันกัญชา' พวกเขาอาจหมายถึงน้ำมันกัญชาหรือน้ำมันกัญชาเต็มสเปกตรัมซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่ให้เสียงคล้ายกันซึ่งตอบสนองวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกันมาก

ป้าย 6 ตุลาคม

สี่.ไม่มีการวิจัยที่แท้จริงเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของผลิตภัณฑ์จากกัญชา

สำหรับเรื่องนี้ฉันจะพูดถึงนักโภชนาการนักกำหนดอาหารที่ลงทะเบียน นาตาลีบัตเลอร์ RDN, L.D. ผู้ซึ่งแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับการวิจัยกัญชาในบทความของเธอเกี่ยวกับ ประโยชน์หกประการที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ของป่าน : 'ถึง 2011 double-blind study พบว่า phytocannabinoid CBD 600 มก. ให้กับผู้ที่เป็นโรควิตกกังวลทางสังคม (SAD) 90 นาทีก่อนการทดสอบการพูดในที่สาธารณะช่วยจัดการอาการทางสรีรวิทยาของความเครียด * ผู้เข้าร่วมรักษาความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจให้เป็นปกติและรายงานระดับความรู้สึกไม่สบายที่ลดลงส่งผลให้ ในการนำเสนอที่คล้ายคลึงกับงานที่ไม่มี SAD * ในความเป็นจริง การศึกษาเกี่ยวกับระบบประสาท พบว่าผู้เข้าร่วมมีกิจกรรมเพิ่มขึ้น [ดีกว่า] ในบริเวณสมองที่เกี่ยวข้องกับความเครียดในการไกล่เกลี่ยเมื่อพวกเขาทานน้ำมัน CBD 400 มก. มากกว่าเมื่อไม่ได้ทำ * '

นอกจากนี้ 'ในการศึกษาสัตว์ชิ้นหนึ่งพบว่าหนูที่เป็นโรคข้ออักเสบที่ได้รับไฟโตแคนนาบินอยด์มี ระดับต่ำกว่าของไซโตไคน์ proinflammatory มากกว่าคนที่ไม่ได้เป็น * การศึกษาอื่น ๆ พบว่าสารสกัดจากน้ำมันกัญชาสามารถช่วยได้ จัดการการสลายของกระดูกอ่อน . * '

สิ่งนี้ทำให้เกิดความสับสน

ในขณะที่มีการวิจัยอย่างต่อเนื่องว่าสารสกัดจากกัญชาสามารถช่วยจัดการความเครียดส่งเสริมการนอนหลับสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันและบรรเทาอาการปวดเมื่อย แต่ก็ไม่ได้ครอบคลุมอะไรมากมาย * พืชที่เราสามารถทำได้และควรมองหาอีกมากมาย เป็น. ผลกระทบต่อสุขภาพของ cannabinoids นอกเหนือจาก THC และ CBD เช่น CBN (ซึ่งคิดว่ามีประโยชน์สำหรับการนอนหลับ) และ THCA (ซึ่งคิดว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบ) ยังคงเป็นที่คาดเดาและไม่ได้รับการพิสูจน์โดยวิทยาศาสตร์

5.ผลิตภัณฑ์จากกัญชามีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อรับประทานในปริมาณที่สูงขึ้น

เช่นเดียวกับสิ่งอื่น ๆ พวกเขาควรมีความสุขในปริมาณที่พอเหมาะ ในบทความ mbg เกี่ยวกับ วิธีการใช้ผลิตภัณฑ์กัญชาแบบเต็มสเปกตรัม , เอมี่ชาห์ แนะนำให้เริ่มในปริมาณที่น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และค่อยๆเพิ่มขึ้นเมื่อคุณเห็นว่าร่างกายของคุณตอบสนองอย่างไรเนื่องจากทุกคนเผาผลาญสิ่งต่างกัน แม้ว่าผลข้างเคียงจะค่อนข้างหายาก แต่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงหรืออ่อนเพลียเมื่อรับประทานในปริมาณที่สูงและ อาการแพ้กัญชา เป็นสิ่ง

สิ่งนี้ทำให้เกิดความสับสน

หากคุณกำลังรอผลิตภัณฑ์ที่ได้จากกัญชาเพื่อ 'ตี' ในลักษณะเดียวกับกัญชาคุณจะต้องรอสักครู่ โปรดจำไว้ว่าน้ำมันกัญชาจะไม่ส่งผลทางจิตประสาทอย่างมากเช่นเดียวกับวัชพืชและจะทำให้เกิดความรู้สึกเย็นสบายและผ่อนคลายขึ้นทีละน้อย * ปล่อยให้มันทำในสิ่งนั้นและอย่าเพิ่มขนาดยาก่อนเวลาอันควร

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: