คุณสามารถขัดผิวได้หรือไม่หากคุณใช้เรตินอลอยู่แล้ว? ขอเพื่อน

ทั้งสอง เรตินอยด์ และสารขัดผิว (เช่น AHAs และ BHAs ) เป็นสารออกฤทธิ์ที่มีศักยภาพมากและเมื่อใช้ไม่ถูกต้องอาจทำให้เกิดความเสียหายอย่างมากต่อไฟล์ เกราะป้องกันผิว . แต่เรตินอยด์ทำหน้าที่แตกต่างจาก AHAs และ BHA เนื่องจากช่วยให้การผลัดเซลล์ผิวเร็วขึ้นแทนที่จะผลัดเซลล์ผิวส่วนเกินออกจากชั้นผิวซึ่งทำให้รู้สึกได้ทันทีและน่าพึงพอใจยิ่งขึ้น

ด้วยเหตุนี้หลายคนจึงอยากลองทั้งสองอย่างพวกเขากำลังทำสิ่งที่แตกต่างกันสำหรับผิวของคุณใช่หรือไม่?

เราส่งคำถามไปยัง derms และก็ไม่ง่ายอย่างนั้น พวกเขาชั่งน้ำหนักด้านล่างพร้อมคำแนะนำสำหรับมืออาชีพในการใช้อย่างปลอดภัย

คุณสามารถเพิ่ม exfoliant ได้หรือไม่หากคุณใช้เรตินอยด์อยู่แล้ว?

คำตอบสั้น ๆ : สมมติว่าผิวของคุณปรับสภาพเข้ากับเรตินอยด์เต็มที่แล้ว (ไม่มีอาการคันลอกหรือแสบร้อน) สามารถ พับใน exfoliator อ่อน ๆ แต่ถ้าคุณเพิ่งเริ่มต้นการเดินทางด้วยเรตินอยด์ของคุณคุณอาจต้องการหยุดและยึดติดกับแอคทีฟเมื่อคุณใช้งานได้อย่างง่ายดาย 'ไม่เช่นนั้นคุณอาจเห็นผิวแห้งแดงเป็นขุยระคายเคืองพัฒนาขึ้นในวันหรือสองวันถัดไป' แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการกล่าว Flora Kim, M.D. , FAAD .

แต่สมมติว่าผิวของคุณสามารถทนต่อผลิตภัณฑ์ได้อย่างเต็มที่โดยไม่มีสัญญาณของ 'ปฏิกิริยาเรตินอยด์' หรือโรคผิวหนังที่เกิดจากเรตินอยด์ - ในกรณีนี้คุณสามารถรวมการขัดผิวอย่างอ่อนโยนไว้ในสูตรของคุณได้ตราบเท่าที่คุณ ประเภทผิว สามารถจัดการได้ `` พวกมันมีหน้าที่ที่แตกต่างกันดังนั้นทั้งสองอย่างจึงมีประโยชน์ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรผิวที่มีสุขภาพดีของคุณ '' คิมกล่าว คุณต้องใช้อย่างถูกต้อง

เคล็ดลับในการใช้ทั้งสองอย่าง

หากคุณเลือกใช้ทั้งสองอย่างต่อไปนี้คือวิธีตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ทำลายสิ่งกีดขวางผิวของคุณ:

1.ค้นหาจุดที่ดีที่สุดในการขัดผิวของคุณ

'ด้วยการขัดผิว มีสิ่งนั้นมากเกินไป , 'คิมโน้ต. 'ถ้าคุณใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่รุนแรงเกินไปและบ่อยเกินไปคุณจะลอกระคายเคืองและทำลายผิวแทนที่จะช่วยได้'

ราศีเมถุน ชาย กันย์ หญิง

ท้ายที่สุดแล้วผิวของทุกคนก็แตกต่างกันดังนั้นจึงไม่มีคำตอบเดียวที่จะให้ แต่จงรู้ไว้ว่าคุณไม่ต้องการที่จะหักโหมจนเกินไป และเมื่อคุณรวมเรตินอยด์เข้ากับระบบการปกครองคุณจะต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ: เนื่องจากพวกมันส่งเสริมการหมุนเวียนของเซลล์คุณอาจไม่สามารถหลีกเลี่ยงการขัดผิวได้มากเท่าที่คุณเคยมีมาก่อน

สอง.อย่าวางเลเยอร์ในคืนเดียวกัน

ในตอนกลางคืนที่คุณขัดผิวให้เก็บเรตินอยด์ไว้ คุณไม่ต้องการใช้ผลิตภัณฑ์ AHA หรือ BHA จากนั้นจึงใช้เรตินอยด์ทันที (ไม่ว่าจะเป็นความเข้มข้นตามใบสั่งแพทย์หรือ OTC) - ไม่เพียง แต่จะทำให้เกิดการระคายเคืองเท่านั้น แต่ส่วนผสมอาจปิดการใช้งานซึ่งกันและกันด้วย

'สารต้านอนุมูลอิสระไม่ควรใช้ร่วมกับกรดหรือการรักษาสิวเช่นเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ซึ่งอาจทำให้ไม่ได้ผล' แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ เจนนิเฟอร์เฮอร์มานน์, M.D. , บอกเราเกี่ยวกับ เซรั่มชั้น . เมื่อพิจารณาว่าเรตินอยด์เป็นอนุพันธ์ของวิตามินเอคุณไม่ต้องการผสมสารเหล่านี้กับการออกฤทธิ์ที่รุนแรงอื่น ๆ และอาจส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพของมัน

นอกจากนี้ยังเป็นแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ Joshua Draftsman, M.D. , หมายเหตุ 'ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ไม่จำเป็นต้องดีกว่า การผสมผลิตภัณฑ์ที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองสองชนิดอาจทำให้เกิดความรุนแรงต่อผิวหนังมากเกินไป '

3.พักค้างคืนเพื่อพักฟื้น

การขัดผิวจะให้ความเปล่งประกายเหมือนไฮไลท์ที่น่าพึงพอใจใช่ แต่ผิวของคุณไม่จำเป็นต้องผลัดเซลล์ผิวอย่างสม่ำเสมอ ในความเป็นจริงผิวของคุณควรมีเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งจะช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นและป้องกันไม่ให้น้ำอันมีค่าไหลซึมออกมา เป็นการสะสมของเซลล์ผิวที่อาจทำให้เกิดความหมองคล้ำรูขุมขนอุดตันและอื่น ๆ คุณคงไม่ต้องการกำจัดมันซ้ำแล้วซ้ำเล่าก่อนที่พวกมันจะพร้อมไป - แสงเรืองรองจะถูกทำลายลงในทันที

ที่กล่าวมาคุณอาจต้องใช้เวลาในการพักฟื้นมากยิ่งขึ้นหากคุณใช้เรตินอยด์และสารขัดผิวในกิจวัตรของคุณ 'มันเหมือนกับเวลาที่คุณไปโรงยิมคุณต้องใช้เวลาหลายวันในการพักฟื้น สิ่งเดียวกันนี้ถือเป็นความจริงสำหรับเกราะป้องกันผิวหนังและไมโครไบโอม 'แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการกล่าว วิทนีย์โบว, M.D. , บน พอดคาสต์ lifeinflux . 'คุณต้องการใช้เรตินอลหรือไม่? ไปเลย คุณต้องการใช้ AHA เช่น กรดไกลโคลิก เหรอ? ไปเลย แต่ให้เวลาสองคืนกับตัวเองเมื่อคุณใช้ส่วนผสมที่บำรุงและให้ความชุ่มชื้น '

ตัวอย่างเช่นเธอแนะนำ พรีไบโอติก , น้ำมันโจโจบา , น้ำมันเมล็ดทานตะวัน, กลีเซอรีน, กรดไฮยาลูโรนิก และ ว่านหางจระเข้ ในคืนพักฟื้นเพื่อเติมเต็มเกราะป้องกันผิว

ซื้อกลับบ้าน.

เราทุกคนสำหรับการขัดผิวอย่างมีความรับผิดชอบไม่ว่าคุณจะใช้เรตินอยด์หรือไม่ก็ตาม แต่ถ้าคุณใช้อย่างใดอย่างหนึ่งคุณอาจต้องดำเนินการด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษ ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะใช้ทั้งสองอย่าง (สมมติว่าผิวของคุณสามารถทนต่อเรตินอยด์ได้เต็มที่) แต่สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงเกราะป้องกันผิวของคุณเป็นอันดับต้น ๆ

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่จะเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึง

ราศี 19 กุมภาพันธ์

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: