9 สูตรอาหารง่ายๆที่จะเป็นดาวเด่นของบาร์บีคิวในช่วงสุดสัปดาห์
การหาเครื่องเคียงที่สมบูรณ์แบบสำหรับบาร์บีคิวอาจดูซับซ้อน แต่ความคลาสสิกมีอยู่ด้วยเหตุผลและโคลสลอว์ก็เป็นแบบคลาสสิก แต่การอัปเดตเกี่ยวกับสูตรอาหารมาตรฐานอาจเป็นสิ่งที่บาร์บีคิวในช่วงปลายฤดูร้อนของคุณกำลังมองหา
วิธีที่ดีในการบรรจุสารอาหารโดยไม่ต้องทำสลัดสลัดคือการใช้ผักที่เรียบง่ายหลอกลวง และในขณะที่สูตรอาหารส่วนใหญ่จะเริ่มต้นด้วยกะหล่ำปลีและแครอท แต่ก็มีส่วนผสมเหล่านี้ทิ้งไว้มากมายเพื่อเป็นอาหารเสริมเช่น ผักคะน้า , หัวผักกาด และแม้แต่แอปเปิ้ล ง่ายต่อการค้นหาสูตรอาหารที่เหมาะกับรสนิยมของคุณ
ไม่เพียงแค่นั้น แต่ Slaw ยังสามารถเตรียมได้อเนกประสงค์ มันทำให้สมบูรณ์แบบ ด้านข้างสำหรับบาร์บีคิว หรือสามารถใช้เป็นท็อปปิ้งสำหรับทาโก้หรือแม้กระทั่งเป็นส่วนประกอบสดสำหรับก ชามข้าว . คุณสามารถทำล่วงหน้าเป็นส่วนหนึ่งของการเตรียมอาหารและเป็นตัวเลือกที่ดีในการนำไปทำบาร์บีคิวในช่วงสุดสัปดาห์
1.สลัดดิบ
ณ จุดนี้ในฤดูร้อน (ปลายปี) คุณอาจเบื่อโคลสลอว์ธรรมดา ๆ - แต่นี่เป็นเช่นนั้น สลัดดิบ สูตรอาหารจะโน้มน้าวให้คุณลองอีกครั้ง ทำจากส่วนผสมของอาหารเสริมเช่นคะน้าบีทรูทและกะหล่ำปลีสูตรนี้สามารถปรับให้เหมาะกับมังสวิรัติและมีเครื่องเทศเล็กน้อยในน้ำสลัดขอบคุณศรีราชา: แน่นอน ไม่ น่าเบื่อ
โฆษณา
สอง.กะหล่ำปลีบรัสเซลส์
เนื่องจากสลัดส่วนใหญ่มีส่วนประกอบของกะหล่ำปลีและกะหล่ำบรัสเซลส์จึงเป็นเหมือนกะหล่ำปลีเล็ก ๆ ... สูตรนี้ ใช้ผักเล็ก ๆ ที่เป็นที่ถกเถียงกันเป็นฐานหลักของการผสมผสาน ส่วนประกอบหลักอื่น ๆ คือแพงพวยเป็นสีเขียวพริกไทยที่เข้ากันได้ดีกับถั่วงอกและน้ำสลัดมิโซะมะนาว เติมด้วยถั่วลิสงและคุณจะได้รับรางวัลชนะเลิศสำหรับสลัดที่ไม่เหมือนใคร
3.บีทกรีนและสลัดกะหล่ำปลี
การซื้อหัวบีทที่มีกรีนแนบมาไม่ควรหมายถึงการโยนกรีนเหล่านั้นลงในขยะ (หรือไฟล์ ปุ๋ยหมัก !). นี้ สลัดที่เรียบง่ายสุด ๆ จับคู่ผักใบเขียวกับกะหล่ำปลีหัวกรวยและชาร์ดสวิส ส่วนผสมสำหรับน้ำสลัดอาจเป็นส่วนผสมที่คุณมีอยู่ในตู้กับข้าวเช่นกัน - ช่วยให้คุณไม่จำเป็นต้องซื้อส่วนผสมเพิ่มเติมที่คุณอาจจะไม่ได้ใช้อีก แต่ยังเป็นอีกวิธีหนึ่งในการ จำกัด ของเสีย
สี่.Kohlrabi Veggie Slaw
นี้ สูตรสลัด มีเอกลักษณ์เฉพาะในวิธีที่สำคัญอย่างหนึ่ง: ปราศจากกะหล่ำปลีทั้งหมด ทำด้วยโคห์ราบีสดแครอทถั่วเสาและถั่วอังกฤษมันจะเพิ่มสีสันให้กับโต๊ะใด ๆ นอกเหนือจากส่วนผสมของผักที่เป็นเอกลักษณ์แล้วสลัดนี้ยังค่อนข้างคลาสสิก: น้ำสลัดมายองเนสและน้ำส้มสายชูปรุงแต่งด้วยเมล็ดผักชีฝรั่งและมีรสหวานเล็กน้อย
5.ทำความสะอาด Slaw
กำลังมองหาสลัดที่ไม่มีส่วนประกอบของมายองเนส (มังสวิรัติหรืออย่างอื่น) หรือไม่? นี้ สลัด 'สะอาด' ใช้ส่วนผสมของซิตรัสน้ำส้มสายชูมัสตาร์ดและน้ำมันเพื่อให้ได้ส่วนผสมที่ลงตัวซึ่งจะทำให้ผักมีชีวิตชีวา นอกจากนี้ยังมีสมุนไพรเช่นผักชีในส่วนผสมเพื่อให้ได้รสชาติที่ดียิ่งขึ้น
6.ถั่วลิสงโคลสลอว์
สลัดคลาสสิกของคุณได้รับการอัปเดตน้ำสลัดที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเอเชียด้วยถั่วลิสงน้ำส้มสายชูข้าวทามาริและมิโซะสีขาว สูตรนี้ . เพียงแค่โยนส่วนผสมสำหรับน้ำสลัดลงในเครื่องปั่นหรือเครื่องเตรียมอาหารขนาดเล็กก่อนใส่กะหล่ำปลีและแครอทลงไป
7.Sesame & Citrus Slaw
กำลังมองหาท็อปปิ้งหรือเคียงคู่กับบาร์บีคิวจานโปรดของคุณอยู่หรือเปล่า? สลัดนี้ มีน้ำสลัดส้มที่มีอะโวคาโดข้นแทนมายองเนสซึ่งหมายความว่าคุณอาจต้องการให้น้ำสลัดใกล้ถึงเวลาเสิร์ฟ เสิร์ฟพร้อมกะหล่ำปลีขูดแครอทหัวไชเท้าและหัวหอมแดง
8.สลัดเอเชียสีสันสดใส
สลัดของคุณไม่ควร จำกัด เฉพาะผัก - ส่วนผสมนี้ เพิ่มแอปเปิ้ล Granny Smith ที่กรอบและเปรี้ยวในปาร์ตี้หัวหอมและกะหล่ำปลีซึ่งเข้ากันได้ดีกับขิงในน้ำสลัด นอกจากนี้ยังรวมถึงถั่ว ถั่วงอก ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายเนื่องจากมีสารอาหารที่มีความเข้มข้นสูง
9.แครอท Slaw
ในขณะที่สูตรอาหารสลัดแบบคลาสสิกส่วนใหญ่ ได้แก่ แครอท สูตรนี้ ใช้เป็นส่วนประกอบหลักควบคู่ไปกับแอปเปิ้ลสดและแน่นอนกะหล่ำปลีบางชนิด สำหรับการพลิกกลับที่มากขึ้นประกอบด้วยวอลนัทและแครนเบอร์รี่แห้งและน้ำส้มสายชูแชมเปญและน้ำส้มสายชูข้าว
ในขณะที่คุณกำลังกดปุ่มส่วนผลิตสำหรับส่วนผสมสำหรับสลัดเราขอแนะนำให้คุณเลือกผลไม้เป็นของหวานได้ไหม ปรากฎว่า ผลไม้ย่าง อาจเป็นการเริ่มต้นที่สมบูรณ์แบบสำหรับของหวาน 'สุดสัปดาห์สุดท้ายของฤดูร้อน' โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อจับคู่กับขนมบางอย่าง ไอศกรีมที่ปราศจากนม .
ราศีตุลย์ชายราศีธนูหญิง
ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่จะเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึง
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
