8 วิธีในการสังเกตภาวะสมองเสื่อม 9 ปีก่อนการวินิจฉัยทางการแพทย์

การแทรกแซงตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถสร้างความแตกต่างในการชะลอความก้าวหน้าของการลดลงของความรู้ความเข้าใจในโรคเกี่ยวกับความเสื่อมของระบบประสาท เช่น ภาวะสมองเสื่อม โชคไม่ดีที่สัญญาณเริ่มต้นของภาวะสมองเสื่อมสามารถเข้าใจได้ยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในภาวะสมองเสื่อมที่เปลี่ยนแปลงเป็นพักๆ คุณเห็นไหมว่า การเปลี่ยนแปลงของโครงสร้างสมองและการสร้างภาพระบบประสาทสามารถตรวจพบได้ตั้งแต่ 10 ถึง 25 ปีก่อนที่จะเริ่มมีอาการ พันธุกรรม ผู้ป่วยภาวะสมองเสื่อม (เช่น ผู้ที่มียีนกลายพันธุ์ที่เชื่อมโยงกับความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อม)

กรณีภาวะสมองเสื่อมเป็นระยะ ๆ ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะประเมิน แต่ในปี 2565 อัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อม การทบทวนสรุปสัญญาณเริ่มต้นของภาวะสมองเสื่อม 8 ประการที่สามารถเห็นได้ชัด ถึงเก้าปี ก่อนการวินิจฉัยทางการแพทย์

8 สัญญาณบ่งชี้ล่วงหน้าของภาวะสมองเสื่อม

ในการทบทวน นักวิจัยได้วิเคราะห์ข้อมูลจากการศึกษาตามกลุ่ม Biobank ของสหราชอาณาจักร ซึ่งติดตามบุคคล 50,000 คนของประชากรทั่วไปที่มีอายุระหว่าง 40 ถึง 69 ปี เพื่อค้นหาอาการเริ่มต้นของโรคเกี่ยวกับความเสื่อมของระบบประสาท ซึ่งรวมถึงโรคอัลไซเมอร์ ภาวะสมองเสื่อมส่วนหน้า และร่างกายที่มีลิววี่ ภาวะสมองเสื่อม (ภาวะสมองเสื่อมหรือที่เรียกว่า Lewy bodies)

พวกเขาพบสัญญาณเริ่มต้นหลายประการของการเปลี่ยนแปลงทางความคิดและการทำงานซึ่งพบได้บ่อยในภาวะสมองเสื่อมทั้งสามประเภทนี้ เป็นที่น่าสังเกตว่าสัญญาณก่อนการวินิจฉัยเหล่านี้มีความรุนแรงที่สุดในผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์ แต่ตรวจพบในผู้ป่วยสมองเสื่อมส่วนหน้าและร่างกายส่วน Lewy เช่นกัน

การจับสัญญาณเหล่านี้สามารถเริ่มต้นการรักษาในระยะแรกในกรณีภาวะสมองเสื่อมประปราย ซึ่งช่วยชะลอการลุกลามของโรคที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรมเหล่านี้

ราศีกุมภา 22

การเปลี่ยนแปลงทางปัญญา

1. ความฉลาดของของไหล: ความสามารถในการแก้ปัญหาอย่างสร้างสรรค์โดยใช้ตรรกะและเหตุผลแย่ลง (เช่น การไขปริศนา การไขปริศนาฆาตกรรม การหาทางกลับบ้านทางอื่นเมื่อเส้นทางปกติของคุณถูกปิดกั้น)

2. เวลาการเกิดปฏิกิริยา: การตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้นช้าลง (เช่น การตอบสนองต่อการจราจรที่สวนทาง การเผาไหม้อาหาร หรือสายเรียกเข้า)

ราศี 13 พ.ย

3. หน่วยความจำตัวเลข: ความสามารถในการใช้หน่วยความจำในการทำงานเพื่อเก็บและคำนวณตัวเลขแย่ลง (เช่น การวัดส่วนผสม สมการทางคณิตศาสตร์อย่างง่าย)

4. หน่วยความจำในอนาคต: ความสามารถในการเรียกคืนข้อมูลแย่ลง (เช่น ลืมว่าลืมกุญแจไว้ที่ไหน นัดพบแพทย์ หรือเหตุการณ์ล่าสุด)

5. หน่วยความจำภาพ: ความสามารถในการเรียกคืนข้อมูลที่เป็นภาพแย่ลง (เช่น ใบหน้าที่คุ้นเคย เช่น เพื่อนบ้านของคุณ หรือสถานที่ เช่น ร้านขายของชำในพื้นที่ของคุณ)

การเปลี่ยนแปลงการทำงาน

(หมายเหตุ: ความบกพร่องก่อนการวินิจฉัยเหล่านี้ในการทำงานในแต่ละวันพบได้ในผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์เท่านั้น)

6. จำนวนน้ำตกที่เพิ่มขึ้น

7. แรงยึดเกาะลดลง

92 นางฟ้าหมายเลข

8. มีแนวโน้มเพิ่มขึ้นในการลดน้ำหนัก

วิธีส่งเสริมอายุขัยทางปัญญา

ไม่ว่าอายุของคุณ พันธุกรรม หรือสุขภาพทางปัญญาพื้นฐาน มีหลายปัจจัย พฤติกรรมการใช้ชีวิต คุณสามารถรวมเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อช่วยส่งเสริมอายุขัยของสมอง

ทำ:

• ไปพบแพทย์ของคุณเป็นประจำเพื่อติดตามการเปลี่ยนแปลงในการทำงานด้านความรู้ความเข้าใจของคุณ
• ใช้เวลา อาหารเสริมหน่วยความจำคุณภาพสูง ด้วยส่วนผสมที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์ (เช่น ซิติโคลีน —สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพแบบ nootropic ที่ได้รับการแสดงทางคลินิก ปรับปรุงความบกพร่องทางสติปัญญา )
• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
• รักษาองค์ประกอบของร่างกายให้แข็งแรง ความดันโลหิต และระดับน้ำตาลในเลือด
• รับประทานอาหารที่สมดุลและเต็มไปด้วย อาหารบำรุงสมอง
• อยู่ ทางร่างกาย และ ใช้งานทางสังคม
• หลีกเลี่ยง ปัจจัยเสี่ยงที่ปรับเปลี่ยนได้เหล่านี้ ของภาวะสมองเสื่อม

อย่า:

• สูบบุหรี่
• ดื่มด่ำกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

ซื้อกลับบ้าน

เมื่อคุณรู้ว่าต้องมองหาอะไร คุณจะสังเกตเห็นสัญญาณเริ่มต้นของภาวะสมองเสื่อมได้เกือบหนึ่งทศวรรษก่อนที่จะมีการวินิจฉัยทางการแพทย์ หากคุณคิดว่าคุณหรือคนที่คุณรักอาจประสบกับการเปลี่ยนแปลงทางการรับรู้ที่สำคัญ (และต้องการดูว่าสิ่งเหล่านี้ถือเป็น 'ปกติ' และเป็นส่วนหนึ่งของความชราที่ดีหรือเป็นสาเหตุของความกังวลหรือไม่) ลองดูสิ่งเหล่านี้ 12 สัญญาณเพิ่มเติมของการลดลงของความรู้ความเข้าใจ .