10 รองเท้าที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดเข่า พร้อมตัวเลือกสำหรับทุกกิจกรรมและทุกโอกาส

ไม่ว่าคุณจะเป็นอย่างต่อเนื่อง บนเท้าของคุณ หรือคุณเป็นสาวกของ เดินสาวร้อน คนที่กระตือรือร้นจะสร้างแรงกดบนหัวเข่ามาก มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อพยายามบรรเทาอาการปวดและตึง (คิดว่า: ท่าโยคะสำหรับอาการปวดเข่า , ก ที่นอนที่ดีกว่า และเพียงแค่ ส่วนที่เหลือแบบเก่าที่ดี ) แต่ถ้าอาการปวดเมื่อยของคุณมันกวนใจ กิจกรรมประจำวันของคุณ คุณอาจต้องการพิจารณาตัวเลือกรองเท้าของคุณใหม่ รองเท้าที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดเข่าสามารถช่วยให้คุณพร้อมสำหรับการเดิน วิ่ง หรือเดินทั้งวันได้สบายขึ้น

เพื่อทำความเข้าใจว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการปวดเข่าและรองเท้าที่เหมาะสมสามารถช่วยได้หรือไม่ เราได้พูดคุยกับหมอซึ่งแก้โรคเท้าในออสติน แอนน์ ชาร์กีย์, DPM . อ่านต่อเพื่อเรียนรู้คุณสมบัติที่ควรมองหาในรองเท้า และค้นหาตัวเลือกอันดับต้น ๆ ของเราสำหรับรองเท้าที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดเข่า

รองเท้าที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดเข่า:

รองเท้าที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดเข่า:

ปวดเข่าเกิดจากอะไร?

หากคุณมีอาการปวดเข่า แสดงว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวอย่างแน่นอน 25% ของประชากรผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกา 1 ปวดเข่าเป็นบางจุด เป็นโรคที่เกิดจากตัวเร่งปฏิกิริยาต่าง ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอายุมากขึ้นและทำให้หัวเข่าของเราสึกหรอมากขึ้น

“อาการปวดเข่าส่วนใหญ่มักเป็นผลมาจากอายุที่มากขึ้น และอาจเกิดจากโรคข้ออักเสบ การบาดเจ็บ (เช่น กล้ามเนื้อ เอ็น กระดูกอ่อน กระดูก หรือเส้นเอ็น) หรือความเครียดซ้ำๆ” ชาร์กีย์อธิบาย

โชคดีที่มีไม่กี่คน การเพิ่มไลฟ์สไตล์ และ มาตรการป้องกัน คุณสามารถทำให้เข่าของคุณมีความสุขและมีสุขภาพดีได้ หนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุด? ดูสิ่งที่คุณสวมใส่ที่เท้าของคุณ

รองเท้าที่เหมาะสมสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเข่าได้หรือไม่?

'อย่างแน่นอน!' ชาร์คกี้ยืนยัน “ด้วยรองเท้าที่ขาดการรองรับ แรงกระแทกและความเครียดที่เท้าดูดซับขณะทำกิจกรรมจะถูกส่งผ่านห่วงโซ่การเคลื่อนไหวไปยังข้อเข่า”

Sharkey กล่าวว่าสวมรองเท้าด้วย การสนับสนุนเพิ่มเติม และการรองรับแรงกระแทกสามารถลดความเครียดและแรงกระแทกที่เท้าได้ จึงช่วยลดความเครียดและแรงกระแทกที่เข่าได้ ปฏิกิริยาลูกโซ่นี้เกิดขึ้นที่หัวเข่าของคุณและช่วยบรรเทาได้

สิ่งที่ควรมองหาในรองเท้าสำหรับอาการปวดเข่า:

เมื่อพูดถึงการค้นหารองเท้าที่เหมาะสมเพื่อต่อสู้กับอาการปวดเข่า Sharkey มีคำแนะนำบางประการ:

รู้จักประเภทเท้าของคุณ กุญแจสู่รองเท้าที่ใส่สบายอย่างแท้จริงคือการรู้ถึงความต้องการเฉพาะของคุณ “ผู้ที่มีเท้าแบนควรมองหารองเท้าที่มีความมั่นคงของอุ้งเท้าหรือควบคุมการเคลื่อนไหวได้ ในขณะที่ผู้ที่มีอุ้งเท้าสูงควรมองหารองเท้าที่เป็นกลางและรองรับแรงกระแทกได้มากกว่า” Sharkey อธิบาย หากคุณใส่รองเท้าแล้วรู้สึกไม่สบายตัวและไม่แน่ใจว่าต้องใช้รองเท้าประเภทใด คุณควรพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเท้าเพื่อประเมิน

รองรับส่วนโค้งได้ดี แม้ว่าคุณจะไม่มีปัญหาเกี่ยวกับอุ้งเท้าโดยเฉพาะ การรองรับบริเวณที่นุ่มระหว่างส้นกับลูกบอล (หรือที่เรียกกันว่า ซุ้มประตู ) ของเท้าเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการจัดตำแหน่งและการลดแรงกดทับ “ส่วนโค้งที่รองรับได้ดีหมายความว่าเท้าทำงานได้อย่างเหมาะสม ซึ่งจะช่วยลดความเครียดและความเครียดที่หัวเข่า” Sharkey กล่าว

ความทนทาน ลูกเตะที่มีคุณภาพไม่ได้มาในราคาถูกเสมอไป ดังนั้นการเลือกรองเท้าที่มีผลตอบรับดีเพื่อความทนทานจึงเป็นเรื่องสำคัญ และควรเปลี่ยนเมื่อจำเป็น “รองเท้าพังเมื่อเวลาผ่านไปและสูญเสียการรองรับ” ชาร์กีเตือน “ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารองเท้าของคุณเปลี่ยนเป็นประจำเพื่อการรองรับที่ดีที่สุด โดยเฉพาะคู่ที่ใช้ในชีวิตประจำวันและออกกำลังกาย หลักการทั่วไปคือควรเปลี่ยนรองเท้าทุกๆ 500 ไมล์หรือทุกๆ 6 ถึง 8 เดือน”

มองหาขนาดที่เหมาะสม (และคืนง่าย) “ การสวมรองเท้าที่แคบหรือเล็กเกินไปจะไม่รองรับอย่างเพียงพอ” ชาร์คกี้กล่าวเสริม นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการทราบนโยบายการคืนสินค้าของแบรนด์ที่คุณเลือกจึงเป็นเรื่องสำคัญ ตัวเลือกส่วนใหญ่ในรายการของเรามีทั้งแบบกว้างและแบบแคบ และยุติธรรมเกี่ยวกับการเสนอคืนสินค้าฟรีภายในระยะเวลาที่เหมาะสม เพียงให้แน่ใจว่าคุณทราบถึงความแตกต่างระหว่างนโยบายการคืนสินค้าของแบรนด์และของผู้ขายที่เป็นบุคคลที่สาม เช่น อเมซอนหรือ Zappos

วิธีที่เราเลือก:

เราทำตามคำแนะนำของ Sharkey สำหรับหลายแบรนด์ในรายการนี้ เพื่อให้แน่ใจว่ารองเท้าเหล่านี้ตรงตามเกณฑ์ของเธอสำหรับการรองรับส่วนโค้ง การรองรับแรงกระแทก และการทรงตัว

เรามีเป้าหมายที่จะรวมแบรนด์ที่นำวัสดุรีไซเคิลมาใช้ในการออกแบบและปฏิบัติตามหลักปฏิบัติทางธุรกิจที่ยั่งยืน มีไม่กี่แห่ง ได้รับการรับรอง B Corporations และส่วนใหญ่พยายามคำนึงถึงสิ่งแวดล้อมในระดับหนึ่ง (แม้ว่าบางอย่างจะสว่างกว่าอย่างอื่นก็ตาม)

ป้ายวันที่ 26 ก.พ.

เราเลือกรองเท้าที่หลากหลายสำหรับการใช้งาน ประเภทเท้า และงบประมาณที่แตกต่างกัน เพื่อให้ทุกคนสามารถหารองเท้าที่ไม่ปวดเมื่อยที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของตน

แม้ว่าจะมีตัวแปรหลายอย่างเป็นตัวกำหนดว่ารองเท้าเหมาะกับใครหรือไม่ แต่เราให้ความสำคัญกับความคิดเห็นของลูกค้าอย่างใกล้ชิดและใช้ข้อมูลนั้นเป็นแนวทางในกระบวนการคัดเลือกของเรา

สิ่งที่เราเลือกสำหรับรองเท้าที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดเข่าในปี 2023:

รองเท้าลำลองที่ดีที่สุด: Cariuma OCA Low

ข้อดี:

• รองรับส่วนโค้งได้ดีเยี่ยม
• ทำจากวัสดุรีไซเคิลและออร์แกนิก
• การขนส่งที่เป็นกลางของคาร์บอน

จุดด้อย:

• ส่งเสียงดังเอี้ยดในบางชั้น
• ไม่มีขนาดกว้าง

เหมาะสำหรับการสวมใส่ทุกวัน ลูกเตะที่มีสไตล์และยั่งยืนจาก Cariuma ทำจากพลาสติกรีไซเคิล ยางธรรมชาติจากแหล่งที่ยั่งยืน และผ้าใบผ้าฝ้ายออร์แกนิคที่ผ่านการรับรองจาก GOTS ซึ่งแตกต่างจากรองเท้าผ้าใบลำลองส่วนใหญ่ตรงที่พื้นรองเท้าแบบวีแกนให้การรองรับอุ้งเท้าและรองรับแรงกระแทก ดังนั้นเท้าและร่างกายของคุณจะสบายตลอดวัน ยิ่งไปกว่านั้น Cariuma (บริษัท Certified B Corp) ปลูกต้นไม้สองต้นในป่าฝนของบราซิลสำหรับรองเท้าผ้าใบทุกคู่ที่ซื้อ

OCA Lows มีคะแนนรวม 4.85 จาก 5 ดาว โดยมีบทวิจารณ์มากกว่า 6,800 รายการบนเว็บไซต์ของแบรนด์ คนที่มีปัญหาหัวเข่าบางคนยกย่องรองเท้าเหล่านี้ รวมถึงผู้วิจารณ์คนหนึ่งที่เขียน , “ฉันมีหัวเข่าที่ไม่ค่อยดี แต่ตั้งแต่ฉันเริ่มสวมรองเท้าคู่นี้ ฉันก็ไม่มีปัญหากับอาการปวดหรือบวมเลย สวมใส่สบายและให้การรองรับที่ดีเยี่ยม” ข้อเสีย บางคนบอกว่าพื้นรองเท้าเหล่านี้ส่งเสียงดังเล็กน้อยบนพื้นแข็ง นอกจากนี้ยังไม่มีตัวเลือกมากมาย

ความยั่งยืนที่ดีที่สุด: Allbirds Tree Runners

ข้อดี:

• วัสดุที่มาจากความยั่งยืน
• ซักเครื่องได้

จุดด้อย:

• ทั้งขนาดเท่านั้น
• อาจยืดหยุ่นเกินไปสำหรับบางคน

Allbirds Tree Runners เป็นสนีกเกอร์น้ำหนักเบาที่ผลิตจากเส้นใยยูคาลิปตัสที่มีความรับผิดชอบ ขวดน้ำรีไซเคิล และพื้นรองเท้าชั้นกลางจากอ้อยบราซิล (พื้นรองเท้าชั้นกลางทำจากโฟมคาร์บอนเนกาทีฟชนิดแรกของโลก!) พวกเขาระบายอากาศได้ดีด้วยยูคาลิปตัสและรองรับแรงกระแทกได้ดีพอที่คุณจะปกปิดพื้นผิวที่รุนแรงได้โดยไม่เจ็บปวด น่าเสียดายที่คุณจะไม่พบรองเท้าเหล่านี้ในขนาดครึ่งหนึ่ง หากคุณอยู่ระหว่างไซส์ ทางแบรนด์แนะนำให้เพิ่ม นอกจากนี้ยังสามารถซักด้วยเครื่องได้ เพียงทำตามคำแนะนำในการซักอย่างระมัดระวัง

ราศี 13 สิงหาคม

The Tree Runners มีรีวิวมากกว่า 6,000 รายการบนเว็บไซต์ของแบรนด์ และมีคะแนนรวม 4.7 จาก 5 คะแนน หลายคนที่มีอาการปวดเข่าคลั่งไคล้รองเท้ารุ่นนี้ รวมถึงผู้ที่เขียนว่า “ฉันได้ Allbirds คู่แรกเมื่อเร็วๆ นี้ และหลังจากอาการบาดเจ็บที่เข่าได้ไม่นาน รองเท้ามีเบาะรองนั่งในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อให้ฉันเดินได้อีกครั้ง!” โปรดทราบว่ารองเท้ารุ่น Tree Runner มีความยืดหยุ่นมากกว่าทนทาน ดังนั้นหากคุณเป็นคนเท้าแบนและต้องการโครงสร้างที่มากกว่านี้ หากไม่ได้ผล Allbirds มีนโยบายคืนสินค้าแบบไม่ต้องถามคำถาม โดยจะมีการบริจาครองเท้าที่สึกหรอเล็กน้อยให้กับ Soles4Souls องค์กรไม่แสวงผลกำไรที่ช่วยบริจาครองเท้าและเสื้อผ้าที่ไม่ใช้แล้วให้กับผู้ที่ต้องการ

ดีที่สุดสำหรับการเดิน: Asics Gel Kayano 29

ข้อดี:

• คะแนนสูงสำหรับการสนับสนุน
• ตัวเลือกสีมากมาย

จุดด้อย:

• แคบเกินไปสำหรับบางคน
• วิ่งได้ครึ่งไซส์เล็ก

Asics เป็นหนึ่งในแบรนด์ที่แนะนำอันดับต้น ๆ ของ Sharkey เพื่อบรรเทาอาการปวดเข่า รองเท้าซัพพอร์ตยอดนิยมของแบรนด์คือ Gel Kayano ซึ่งเป็นรองเท้ายอดนิยมในหมู่นักวิ่ง วอล์กเกอร์ และคนที่ใส่ไปทำงาน รุ่นใหม่ล่าสุดนี้มีการรองรับพื้นรองเท้าชั้นกลางแต่น้ำหนักเบาและรองรับแรงกระแทกได้สูงสุด มีให้เลือกหลายสีและบางสีมีขนาดกว้างเช่นกัน

เนื่องจากรุ่นของรองเท้ามีวิวัฒนาการไปตามกาลเวลา แฟนๆ มักจะมาและจากไป ดูเหมือนว่า Gel Kayanos จะเป็นข้อยกเว้นสำหรับกฎนั้น แม้ว่าจะมีนักวิจารณ์จำนวนมากบอกว่ารองเท้าจะดีขึ้นเมื่อทำซ้ำแต่ละครั้งเท่านั้น คนหนึ่งเขียน , “ฉันใส่ Kayanos มาตั้งแต่รุ่น 18 ฉันจะไม่ไปหารองเท้ายี่ห้ออื่นนอกจากพวกเขาจะเลิกผลิตมัน! เมื่อคุณพบรองเท้าที่สมบูรณ์แบบ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีอาการปวดเข่า) คุณจะยึดติดกับมัน” บรรณาธิการฝ่ายการค้าของเราเป็นนักวิ่งตัวยงและเคยสวมใส่ชุดนี้ทุกครั้งที่รู้สึกปวดเข่าคืบคลานเข้ามา

ในทางกลับกัน บางคนพบว่าโมเดลใหม่แคบเกินไป เราแนะนำให้เพิ่มขนาดครึ่งไซส์หรือพิจารณารุ่นกว้าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมักจะปวดนิ้วเท้าหรือมี ตาปลา .

ดีที่สุดสำหรับการวิ่ง: Brooks Adrenaline GTS 22

ข้อดี:

• ตัวเลือกความกว้างหลายแบบ
• ใช้วัสดุรีไซเคิล

จุดด้อย:

• เชือกรองเท้าสั้น
• ความคิดเห็นที่หลากหลายเกี่ยวกับความทนทาน

รองเท้าซัพพอร์ตน้ำหนักเบาอีกรุ่นหนึ่ง (และเลือกจาก Sharkey) Brooks Adrenaline GTS 22 เป็นที่นิยมอย่างมากกับนักวิ่งทุกระดับ รองเท้าคู่นี้ใช้เทคโนโลยี GuideRails ของแบรนด์เพื่อให้เท้าของคุณอยู่ในแนวเดียวกัน ให้การรองรับและการรองรับที่สมดุล

นอกจากนี้ แบรนด์ยังใช้ความพยายามอย่างมากต่อความยั่งยืนเมื่อเทียบกับแบรนด์อื่นๆ ในพื้นที่ รองเท้ารุ่นนี้ใช้วัสดุรีไซเคิลโดยเฉพาะ เช่น ขวดน้ำพลาสติก และบริษัทมีแผนที่จะทำให้สำเร็จ ปล่อยคาร์บอนสุทธิเป็นศูนย์ภายในปี 2583 .

ด้วยบทวิจารณ์มากกว่า 1,000 รายการบนเว็บไซต์ของแบรนด์และเกือบ 7,000 รายการใน Amazon คุณไม่ต้องมองหาแฟนของรองเท้าผ้าใบเหล่านี้ที่ไหนไกล รวมถึงตัวฉัน (ผู้เขียน) ด้วย! ในฐานะนักวิ่งบนทางเท้าในเมือง ฉันเคยรู้สึกปวดเข่าเมื่อสวมรองเท้าคู่อื่น แต่ไม่เคยมีอาการอะดรีนาลิน

ในหมายเหตุเชิงลบ ก ตัน ของผู้วิจารณ์ออนไลน์บ่นว่า Adrenalines ของพวกเขามีเชือกผูกรองเท้าที่สั้นกว่าคู่อื่น ๆ ที่พวกเขาเคยลอง ฉันไม่ได้มีประสบการณ์นี้เป็นการส่วนตัว แต่ดูเหมือนว่าฉันจะเป็นคนส่วนน้อย นอกจากนี้ยังมีบทวิจารณ์ที่หลากหลายเกี่ยวกับความทนทานในระยะยาว ข้อดี: หากคุณซื้อรองเท้าผ่าน Brooks หรือพาร์ทเนอร์ค้าปลีก วิ่งอย่างมีความสุข คำสัญญาจะให้คุณคืนหรือเปลี่ยนรองเท้าได้ แม้จะใส่ไปแล้ว 90 วันก็ตาม และถ้าคุณ ยังไม่ได้ ใส่แล้วคุณมีเวลาหนึ่งปีเต็มในการส่งคืน

ดีที่สุดสำหรับการเดิน: Hoka Clifton 8

ข้อดี:

• สมดุลของเบาะและการรองรับที่ดีเยี่ยม
• ใช้วัสดุรีไซเคิล

จุดด้อย:

• วิ่งขนาดใหญ่
• แต่เพียงผู้เดียวไม่เหมาะสำหรับทุกคน

รองเท้าที่แนะนำอย่างสูงจาก Sharkey เป็นหนึ่งในรองเท้ายอดนิยมของแบรนด์ ความสบายเหมือนก้อนเมฆและอัปเปอร์เป็นตาข่ายระบายอากาศทำให้รองเท้ารุ่นนี้เป็นตัวเลือกอันดับต้น ๆ ของผู้คนจำนวนมาก รวมถึงผู้ที่มีอาการปวดเข่า เช่นเดียวกับรองเท้าส่วนใหญ่ของแบรนด์ Cliftons มีส้นที่ขยายออกและการออกแบบลดแรงกระแทกที่ช่วยให้ก้าวย่างของคุณราบรื่นและลดแรงกดที่หัวเข่า นอกจากนี้ยังมีพื้นที่นิ้วเท้ากว้างขวางสำหรับผู้ที่มีอาการปวดกระดูกฝ่าเท้าหรือตาปลา และรองเท้าก็มีให้เลือกหลายขนาดเช่นกัน โปรดทราบว่า Hokas ส่วนใหญ่มีขนาดใหญ่ หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับขนาดของตัวเอง ขอแนะนำให้ลองลดขนาดลงครึ่งหนึ่ง

ไม่มีการปฏิเสธว่านี่เป็นรองเท้าที่หนากว่า ถึงกระนั้น คนส่วนใหญ่พบว่ามันเบาอย่างน่าประหลาดใจและสบายมาก และมีเสียงตอบรับที่ดีมากมายจากผู้ที่มีอาการปวดเข่า ผู้วิจารณ์คนหนึ่งเขียน , “ฉันใช้มันอย่างต่อเนื่องสำหรับการออกกำลังกายทุกครั้ง ไม่ใช่แค่การวิ่ง และฉันพบว่าอาการปวดหลังและหัวเข่าของฉันลดลงอย่างเห็นได้ชัด ฉันจะแนะนำรองเท้าเหล่านี้ให้กับทุกคนและทุกคน!” อย่างไรก็ตาม บางคนพบว่าส่วนรองรับส่วนโค้งนั้นแข็งเกินไปสำหรับรองเท้าเหล่านี้ หากการรองรับแรงกระแทกเป็นเป้าหมายหลักของคุณ บอนได 8 รองเท้า.

ดีที่สุดสำหรับเท้าแบนและปวดเข่า: Brooks Addiction Walker

ข้อดี:

• มีความเสถียรสูง
• แนะนำเป็นอย่างยิ่งสำหรับนักเดินระยะไกล

จุดด้อย:

• มีให้เลือก 2 สีเท่านั้น
• สามารถส่งเสียงดังเอี๊ยด

“การใช้รองเท้าควบคุมการเคลื่อนไหวหรือก รองเท้าที่มีการรองรับส่วนโค้ง จะช่วยลดอาการเจ็บเข่าสำหรับผู้ที่ปวดเข่าได้” Sharkey อธิบาย ซึ่งนำเราไปสู่อีกตัวเลือกหนึ่งของ Brooks นั่นคือ Addiction Walker สิ่งที่รองเท้าเหล่านี้อาจขาดในแผนกสไตล์ พวกเขาชดเชยด้วยการรองรับและความสบาย เป็นปิ๊กอัพกันลื่นที่เป็นกลางพร้อมระบบลดแรงกระแทกพิเศษสำหรับการดูดซับแรงกระแทกและการออกแบบที่มีโครงสร้างซึ่งเหมาะสำหรับคนเท้าแบน ด้วยขนาดขนาดกลาง แคบ กว้าง และกว้างพิเศษ คุณจะพบรองเท้ารุ่นที่เหมาะกับเท้าของคุณได้ดีที่สุด

Addiction Walkers ได้รับคำวิจารณ์ที่ดี ส่วนใหญ่มาจากคนเดินและผู้ที่สวมรองเท้าเหล่านี้ไปทำงาน หนึ่งเขียน , “รองเท้าเหล่านี้มีการรองรับตรงกลางที่ดีเยี่ยม และด้วยอุปกรณ์กายอุปกรณ์ ช่วยให้เท้าของฉันอยู่ในแนวที่ดีขึ้น จึงป้องกันอาการปวดสะโพกและหัวเข่าได้” ในด้านลบ คนบางคนบอกว่าพวกเขาเป็นรองเท้าที่หนักกว่า (อาจเป็นเพราะวัสดุหนัง) และคนไม่กี่คนบอกว่าพวกเขาค่อนข้างส่งเสียงดังเอี้ยด

ดีที่สุดสำหรับส่วนโค้งสูงและปวดเข่า: New Balance Fresh Foam X 1080v12

ข้อดี:

• รองรับแรงกระแทกได้ดี
• มีขนาดกว้าง

จุดด้อย:

• วิ่งใหญ่ไปหน่อย

“ผู้ที่มี ซุ้มประตูสูง ต่อสู้กับการดูดซับแรงกระแทกจากการสัมผัสครั้งแรกระหว่างเท้ากับพื้น รองเท้าที่บุนวมจะช่วยในเรื่องนี้ได้ดีที่สุด” Sharkey อธิบาย รองเท้าที่ลดแรงกระแทกได้อย่างแท้จริง การออกแบบนี้มีความหลากหลายอย่างยิ่งและยอดเยี่ยมสำหรับเท้าทุกประเภท แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีส่วนโค้งสูงซึ่งต้องการการดูดซับแรงกระแทกเป็นพิเศษ

ข้อดีด้านความยั่งยืนเพิ่มเติม: อัปเปอร์เป็นตาข่ายระบายอากาศทำจากวัสดุรีไซเคิลอย่างน้อย 50% และพื้นรองเท้าชั้นกลางใช้วัสดุชีวภาพ

ผู้คนจำนวนมากชื่นชอบรองเท้ารุ่นนี้เนื่องจากความสบายและการระบายอากาศเหมือนก้อนเมฆ แฟนพันธุ์แท้คนหนึ่งเขียนว่า “ มันนุ่มมากและช่วยหัวเข่าของฉันได้มาก แถมยังเข้ากันได้ดีมาก ขนาดจริงมาก ฉันอาจจะซื้อเพิ่มอีกสักสองสามคู่ในหลายๆ สี นั่นเป็นวิธีที่ฉันรักมันมาก” บทวิจารณ์บางคนเตือนว่าสิ่งเหล่านี้มีขนาดใหญ่ไปหน่อย ดังนั้นหากคุณอยู่ระหว่างขนาด คุณอาจลองลดขนาดลงครึ่งหนึ่ง

งบประมาณที่ดีที่สุด: Skechers GOwalk Joy

ข้อดี:

• ตัวเลือกสีและความกว้างที่หลากหลาย
• ระบายอากาศได้
• กล่องใส่รองเท้ากว้าง

จุดด้อย:

• วิ่งขนาดใหญ่
• พื้นรองเท้าสามารถใช้การยึดเกาะได้มากขึ้น

รองเท้าผ้าใบราคาย่อมเยาคู่นี้ใส่สบายและรองรับได้ดี พื้นรองเท้า Ortholite ทำจากโฟม PU และแอโรเจลช่วยลดแรงกดที่หัวเข่า กล่องเก็บนิ้วเท้าค่อนข้างกว้าง วัสดุระบายอากาศได้ดีและน้ำหนักเบา ยิ่งไปกว่านั้น คุณมักจะพบรองเท้าเหล่านี้ในราคาต่ำกว่า 70 ดอลลาร์ (และบางครั้งต่ำกว่า 50 ดอลลาร์) ในเว็บไซต์ส่วนใหญ่

ราศีที่ 8 ธ.ค

เรากล้าพูดว่าลูกเตะเหล่านี้มีลัทธิตาม!? พวกเขาได้รับความนิยมเป็นพิเศษใน Amazon โดยได้ 4.5 ดาวจากการให้คะแนนมากกว่า 70,000 ครั้ง หลายๆ คนมีปัญหาเรื่องข้อเข่า รัก รองเท้าคู่นี้. ผู้วิจารณ์คนหนึ่งเขียนว่า “ฉันชอบเดิน แต่อาการปวดเข่าทำให้ฉันไม่สามารถเดินได้เท่าที่ต้องการ การรองรับและการรองรับแรงกระแทกในรองเท้าคู่นี้ดูเหมือนจะแก้ปัญหานั้นให้ฉันได้” ข้อควรพิจารณาบางประการ: หลายคนยังพูดถึงว่ามันวิ่งได้ขนาดใหญ่ และบางรีวิวที่เราอ่านแนะนำว่าพวกมันสามารถใช้การยึดเกาะได้มากขึ้นที่ด้านล่าง

รองเท้าแต่งตัวที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิง: Birdies Starling Loafer

ข้อดี:

• รองรับแรงกระแทกได้ดี
• มีสีและเนื้อผ้าให้เลือกมากมาย

จุดด้อย:

• ราคาแตกต่างกันไปตามการออกแบบ
• ไม่เหมาะสำหรับคนส่วนโค้งที่สูงมาก

หากคุณปวดเข่า ตัวเลือกรองเท้าแบบสวมอาจดูบาง รองเท้าโลฟเฟอร์เหล่านี้เป็นวิธีที่มีระดับและไม่เจ็บปวดในการยกระดับชุดของคุณ พวกเขามีพื้นรองเท้าบุนวมด้วยวัสดุที่นุ่มสบาย 7 ชั้น รวมถึงเมมโมรี่โฟมเพื่อเพิ่มการรองรับอุ้งเท้า นอกจากนี้พื้นรองเท้ายางกันลื่นยังให้การยึดเกาะที่ดีเยี่ยม The Starlings มีสีและสไตล์ที่หลากหลาย รวมถึงขนลูกวัว ผ้ากำมะหยี่ และหนังกลับ โปรดทราบว่าราคาจะแตกต่างกันไปตามวัสดุ

รองเท้าโลฟเฟอร์เหล่านี้มีรีวิวมากกว่า 20,000 รายการบนเว็บไซต์ Birdies และโดยรวมแล้วได้ 4.7 จาก 5 ดาว ผู้วิจารณ์ส่วนใหญ่ไม่สามารถพูดได้เพียงพอเกี่ยวกับคุณภาพและความสบายของรองเท้าเหล่านี้ และก็มีความคิดเห็นมากมายจากผู้ที่มีอาการปวดเข่า คนหนึ่งเขียน , “ฉันมีเบอร์ดี้มาเกือบเดือนแล้ว และฉันก็ใส่มันเกือบทุกวันไปที่ออฟฟิศ พวกเขาสบายมาก ทันสมัย ​​และ อย่า ปล่อยให้ข้อเท้า เข่า หรือเท้าของฉันเจ็บหลังจากวันอันยาวนาน” ผู้สวมใส่ส่วนใหญ่อาจพบว่ารองเท้ารุ่นนี้ใส่สบายกว่ารองเท้าส้นเตี้ยทั่วไป แต่บางรีวิวแนะนำว่าผู้ที่มีส่วนโค้งสูงมากอาจต้องการการรองรับที่มากขึ้น

รองเท้าแต่งตัวที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชาย: Amberjack The Original

ข้อดี:

• หลากหลายสีและวัสดุ
• โฟมที่พื้นรองเท้าชั้นในกระตุ้นความร้อนหล่อขึ้นรูปตามเท้าของคุณ

จุดด้อย:

• ไม่มีตัวเลือกมังสวิรัติ
• ความคิดเห็นที่หลากหลายเกี่ยวกับขนาด

เพื่อให้ได้รองเท้าหนังที่มีคุณภาพอีกด้วย ให้ความสำคัญกับสุขภาพเท้าและข้อเข่าของคุณ อย่ามองข้าม Amberjack คิด: ธุรกิจภายนอก ความสะดวกสบายภายใน แบรนด์นี้เป็นพันธมิตรกับโรงฟอกหนังที่มีชื่อเสียงในโปรตุเกสเพื่อผสมผสานรองเท้าหนังคุณภาพเยี่ยมเข้ากับพื้นรองเท้าโฟมเทคโนโลยีที่ใช้ความร้อนเพื่อขึ้นรูปเท้าของคุณ คุณสามารถเลือกจากหนังฟูลเกรนหรือหนังกลับ และเลือกจากสีต่างๆ จำนวนหนึ่ง น่าเสียดายที่ไม่มีตัวเลือกหนังวีแก้นในขณะนี้

ด้วยคะแนน 4.8 จาก 5 ดาวและบทวิจารณ์มากกว่า 1,000 รายการ ผู้คนต่างชื่นชอบผลงานต้นฉบับของ Amberjacks อย่างแท้จริง คนหนึ่งเขียน , “ฉันสอน ดังนั้นฉันจึงยืนทั้งวันและฉันต้องมีรองเท้าที่ดูเป็นมืออาชีพ นี่เป็นคู่แรกที่ฉันพบว่าดูดี แต่ไม่ทำให้ปวดเท้าและเข่าเมื่อสิ้นสุดวันที่ยาวนาน” บทวิจารณ์เชิงลบบางบทบอกว่าสีรองเท้าไม่สอดคล้องกับที่แสดงบนเว็บไซต์ และบทวิจารณ์บางบทก็ผสมปนเปกันเรื่องขนาด แต่คนส่วนใหญ่ที่มีปัญหากับคำสั่งซื้อของพวกเขากล่าวว่าฝ่ายบริการลูกค้าทำเกินกว่าเหตุเพื่อทำให้สิ่งถูกต้อง

คำถามที่พบบ่อย:

ซื้อกลับบ้าน

Sharkey กล่าวว่า 'สิ่งที่เราสวมใส่ที่เท้าของเรามีความสำคัญมากเมื่อทำงานเพื่อลดและป้องกันอาการปวดเข่า' นั่นเป็นเหตุผลที่ไม่ว่าคุณจะเป็น วอล์คเกอร์ นักวิ่ง หรือแค่คนที่พยายามใช้ชีวิตให้ปราศจากความเจ็บปวด—การให้ความสำคัญกับรองเท้าที่ช่วยให้ร่างกายของคุณอยู่ในแนวเดียวกันเป็นกุญแจสำคัญ หากอาการปวดเข่าทำให้คุณรู้สึกแย่ การเคลื่อนไหวที่นุ่มนวล อาจช่วยได้เช่นกัน และหากคุณมีอาการเจ็บปวดอย่างต่อเนื่อง ให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ