วิธีกำจัดรอยขมวดคิ้วแบบธรรมชาติ + สาเหตุเกิดจากอะไร

ริ้วรอยที่แสดงออกมานั้น ไม่ เป็นสิ่งที่ไม่ดี และคุณไม่ควรรู้สึกละอายใจที่คุณได้ใช้ชีวิตที่เต็มไปด้วยอารมณ์และประสบการณ์ (นั่นคือสิ่งที่เกี่ยวกับชีวิต เปล่า?) น่าเสียดายที่โฆษณาสมัยใหม่เต็มไปด้วยภาพพู่กันและตัวกรองโซเชียลมีเดียได้ก่อให้เกิดความไม่ปลอดภัยที่เราอาจไม่เคยมีมาก่อน

โดยไม่คำนึงว่าต้องการทำให้เส้นละเอียดง่ายขึ้นเป็นคำถามที่ถูกต้อง ต้องการที่จะปรับปรุงสุขภาพผิวของคุณในความสามารถใด ๆ ที่ถูกต้อง! โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณสังเกตเห็นมันทุกครั้งที่ส่องกระจก

รอยขมวดคิ้วเป็นรอยย่นประเภทหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการแสดงออกและการเคลื่อนไหวของใบหน้ามากกว่าสิ่งอื่นใด ด้วยวิธีนี้ พวกเขาสามารถคลายตามธรรมชาติได้หรือไม่? ที่จะมาสิ่งที่ derms ได้กล่าว

คิ้วขมวดคืออะไร?

เส้นขมวดคิ้ว มักเรียกว่า '11s' ปรากฏเป็นสองเส้นระหว่างคิ้ว หากคุณทำหน้าบูดบึ้งหรือแสดงความสนใจ คุณจะถูกขมวดคิ้วหน้ามุ่ย ซึ่งเป็นที่มาของชื่อนี้

PSA ด่วน: เส้นขมวดคิ้วเหล่านี้สามารถปรากฏขึ้นได้ทุกวัย เช่นเดียวกับตีนกา ตีนกาจะมีมากขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น แต่มักปรากฏให้เห็นก่อนอื่น ริ้วรอย เนื่องจากคุณใช้เวลาหลายปีในการแสดงออกทางสีหน้า

อะไรทำให้เกิดเส้นขมวดคิ้ว?

โดยเฉพาะบริเวณหน้าผาก รอยย่นสามารถเห็นได้เด่นชัดยิ่งขึ้นเนื่องจากผิวหนังบางกว่าบริเวณเช่นแก้ม ยังคงมีริ้วรอยและ อะไรเป็นสาเหตุของพวกเขา มีความซับซ้อน ดังนั้นจึงมักเกิดขึ้นเนื่องจากปัจจัยหลายประการเมื่อเวลาผ่านไป ด้านล่างนี้มีเหตุผลบางประการที่ทำให้เกิดเส้นขมวดคิ้ว:

นางฟ้าหมายเลข 1011 ความหมาย

• การเคลื่อนไหวซ้ำ: 'รอยขมวดคิ้วสามารถแสดงถึงรอยสลักบนผิวหนังที่เกิดจากการเคลื่อนไหวใบหน้าซ้ำๆ' แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการกล่าว เบรนแดน แคมป์, M.D. , FAAD . เขากล่าวต่อว่า 'รอยขมวดคิ้วเกิดขึ้นจากการเกร็งกล้ามเนื้อบนหน้าผากและรอบดวงตา' เขากล่าวเสริม ซึ่งอาจหมายถึงการทำหน้าบึ้ง การหรี่ตาเพื่อโฟกัส ฯลฯ
• การลดลงของคอลลาเจน: 'เส้นขมวดคิ้วเกิดขึ้นส่วนหนึ่งเป็นผลมาจาก การสูญเสียคอลลาเจนและอิลาสติน โปรตีนในชั้นหนังแท้” แคมป์กล่าวเสริม “โปรตีนโครงสร้างเหล่านี้ทำให้ผิวกระชับและแข็งแรง เมื่อเราอายุมากขึ้น ปริมาณโปรตีนเหล่านี้ในผิวหนังจะลดลง ทำให้ผิวอ่อนแอมากขึ้น เส้นริ้วและริ้วรอย 'เขากล่าว นี่คือสาเหตุที่เส้นเหล่านั้นอาจสังเกตเห็นได้ชัดเจนขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้น
• ความเสียหายจากแสงแดด: ' ความเสียหายจากแสงแดด เนื่องจากรังสียูวีสามารถเร่งการสลายตัวของโปรตีนผิวหนังซึ่งเป็นโครงสร้างและความแข็งแรงของผิวหนัง' แคมป์อธิบาย
• พันธุศาสตร์: 'พันธุศาสตร์มีบทบาทอย่างแน่นอน เนื่องจากคนหนุ่มสาวบางคนในวัย 20 ปีอาจสังเกตเห็นเส้นลึก ในขณะที่คนอายุ 70 ​​ปีบางคนอาจไม่มี' แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ พญ.มาริสา การ์ชิก FAAD อธิบาย ริ้วรอยแห่งวัย มักเกี่ยวข้องกับการสร้างคอลลาเจนมากกว่าการเคลื่อนไหวของใบหน้า
• อนุมูลอิสระ: อนุมูลอิสระที่มาจากรังสียูวีและปัจจัยแวดล้อมเช่นมลภาวะก็มีส่วนเช่นกัน 'โมเลกุลออกซิเจนที่ไม่เสถียรเหล่านี้สามารถทำลายโครงสร้างเซลล์และมีส่วนทำให้เกิดลักษณะที่เกี่ยวข้องกับอายุผิว' เขากล่าว
• สูบบุหรี่: “การสูบบุหรี่เกี่ยวข้องกับ ความเครียดออกซิเดชัน บนผิวหนัง ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันสามารถนำไปสู่การสร้างอนุมูลอิสระของออกซิเจน ซึ่งสามารถทำลายเซลล์ผิวได้' แคมป์อธิบาย
• ภาวะขาดน้ำ: ในขณะที่การขาดน้ำจะไม่ สาเหตุ เส้นขมวดคิ้วสามารถทำให้ชัดเจนยิ่งขึ้น 'การขาดน้ำสามารถเน้นลักษณะต่างๆ เช่น เส้นริ้วและรอยเหี่ยวย่น' Camp กล่าว

สรุป

วิธีรักษารอยขมวดคิ้วที่บ้าน

นี่คือความจริง: 'เนื่องจากเส้นขมวดคิ้วเป็นปัญหาของกล้ามเนื้อเป็นหลัก จึงไม่มีวิธีการรักษาเฉพาะที่จะได้ผล อย่างสมบูรณ์ กำจัดเส้นขมวดคิ้ว' แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการกล่าว เซโนเวีย กาเบรียล พญ.

อย่างไรก็ตาม คุณสามารถดูแลผิวหนังเพื่อสนับสนุนสุขภาพผิวโดยรวม ความยืดหยุ่น และการผลิตคอลลาเจนเพื่อให้ดูดีขึ้นได้ ต่อไปนี้เป็นวิธีพิจารณาบางประการ:

เรตินอล

'มีส่วนผสมที่สามารถรวมเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณตั้งแต่เนิ่นๆ ซึ่งจะช่วยป้องกันผิวไม่ให้บางลงและทำให้เกิดรอยย่นในระดับพื้นผิว' Gabriel กล่าว สิ่งหนึ่งที่เธอบันทึกไว้คือ เรตินอล

' การใช้เรตินอลเป็นประจำ เมื่อเวลาผ่านไปสามารถนำไปสู่การสร้างคอลลาเจนใหม่ ซึ่งจะช่วยให้ผิวกระชับได้' แคมป์กล่าว

นี่คือวิธีการทำงาน: 'เรตินอลจับกับตัวรับเรตินอยด์ภายในเซลล์ผิว' แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ นพ. โจชัว ไซชเนอร์ , mbg บอกไว้ก่อนหน้านี้ . สิ่งนี้ 'กระตุ้นยีนที่ควบคุมการผลิตคอลลาเจน'

หากคุณยังใหม่กับการใช้เรตินอล ให้ใช้สูตรอ่อนโยนในกิจวัตรประจำวันและใช้ทุกๆ 2-3 คืน ค่อยๆ เพิ่มปริมาณการใช้เท่าที่ผิวของคุณสามารถทนได้ นี่คือผู้เชี่ยวชาญบางส่วนที่ได้รับการอนุมัติ ผลิตภัณฑ์เรตินอล เลือกซื้อหากคุณอยู่ในตลาด

วิตามินซี

แม้ว่าเซรั่มวิตามินซีจะเป็นที่รู้จักกันดีที่สุดในด้านคุณสมบัติในการทำให้ผิวกระจ่างใส แต่ก็มีบทบาทอย่างมากในการชะลอวัยของผิวกาย วิตามินซีไม่เพียงแต่กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนเท่านั้น มันทำให้เสถียร คอลลาเจน 1 คุณมีซึ่งนำไปสู่การลดเลือนริ้วรอยโดยรวม

นอกจากนี้ วิตามินซี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลัง หมายความว่าช่วยต่อต้านสารอนุมูลอิสระที่สามารถทำลายคอลลาเจนและมีส่วนทำให้ผิวโดยรวมแก่ก่อนวัย

เกือบทุกคนสามารถได้รับประโยชน์จากเซรั่มวิตามินซี ไม่ว่าจะเป็นริ้วรอย จุดด่างดำ หรือสารต้านอนุมูลอิสระ มี โหลด ของผลิตภัณฑ์วิตามินซีที่มีอยู่ นี่คือรายการของตัวเลือกที่ได้รับการสนับสนุนจากแพทย์ผิวหนังเพื่อช่วยให้การค้นหาของคุณง่ายขึ้น .

เปปไทด์

เปปไทด์ เป็นส่วนผสมยอดนิยมสำหรับการชะลอวัยของผิวอย่างมีสุขภาพดีและช่วยเสริมเกราะป้องกันผิว พวกเขาทำมากกว่าแค่ให้ความชุ่มชื้นและทำให้ผิวอวบอิ่มขึ้นชั่วขณะ

นี่เป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาจึงเปล่งประกายสำหรับริ้วรอย: 'เปปไทด์เป็นส่วนประกอบสำคัญของโปรตีน เช่น คอลลาเจนและอีลาสติน' แคมป์อธิบาย 'เชื่อกันว่าเปปไทด์อาจช่วยกระตุ้นการสร้างโปรตีนผิวใหม่'

มองหาเปปไทด์ในเซรั่มที่ให้ความชุ่มชื้น มอยเจอร์ไรเซอร์ประจำวัน และครีมกลางคืนที่เข้มข้นเพื่อเก็บเกี่ยวคุณประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมนี้

หน้ากาก LED

อีกวิธีหนึ่งในการสนับสนุนการผลิตคอลลาเจนคือ ไฟแดง การบำบัดหรือที่เรียกว่าหน้ากากหรืออุปกรณ์ไฟ LED ' หน้ากาก LED สีแดง อาจลดการอักเสบและเพิ่มการผลิตคอลลาเจน' หมายเหตุ Garshick

แต่นี่ยังห่างไกลจากการรักษาแบบครั้งเดียวจบ 'หน้ากากเหล่านี้จำเป็นต้องใช้เป็นประจำตลอดเวลาเพื่อให้มีประสิทธิภาพ' เธอกล่าวเสริม ดังนั้น แม้ว่าการมาส์กด้วยแสงสีแดงอาจช่วยให้ริ้วรอยจางลงและลดการอักเสบได้ แต่ก็เป็นพิธีกรรมที่คุณจะต้องอุทิศตนเพื่อผลลัพธ์ที่แท้จริง

AHA และ BHA

การรักษาด้วยกรดอัลฟาไฮดรอกซีเฉพาะที่และกรดเบต้าไฮดรอกซีเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยดูแลสุขภาพผิวโดยรวมและลดเลือนริ้วรอย ทั้ง AHA และ BHA จะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว แต่ให้ประโยชน์ที่แตกต่างกันเล็กน้อย

AHA เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องผลของการชะลอวัยอย่างมีสุขภาพดีมากกว่า BHA เนื่องจากงานวิจัยระบุว่า AHA สามารถทำได้ ช่วยให้เส้นริ้วและรอยเหี่ยวย่นดูจางลง 2 . . . . ตัวอย่างของ AHA ได้แก่ กรดไกลโคลิก กรดแลคติคและ กรดแมนเดลิก .

ในทางกลับกัน BHA เช่น กรดซาลิไซลิก มีประโยชน์มากที่สุดสำหรับผู้ที่กำลังเผชิญกับสิว เพราะช่วย ควบคุมการผลิตน้ำมัน 3 จึงช่วยเคลียร์สิว ดังนั้นหากคุณต้องการผลัดเซลล์ผิวที่แก่ก่อนวัย ให้เลือกใช้ AHA

หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่าง AHA และ BHA พร้อมประโยชน์ที่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัย อ่านคู่มือนี้ .

อุปกรณ์ไมโครกระแส

อุปกรณ์กระแสไฟขนาดเล็กเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่มีเทคโนโลยีสูงในการลดเลือนริ้วรอยและร่องลึก เช่นเดียวกับหน้ากาก LED เครื่องมือเหล่านี้จะให้ผลลัพธ์ที่ยั่งยืนหากคุณใช้เป็นประจำอย่างต่อเนื่อง

'อุปกรณ์ Microcurrent สามารถปรับปรุงรูปลักษณ์ของริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นได้ชั่วคราว แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าผลลัพธ์นั้นเป็นเพียงชั่วคราว' Garshick กล่าวเสริม

อุปกรณ์เหล่านี้อาจมีราคาค่อนข้างแพง ดังนั้นอย่าลืมเลือกซื้อด้วยความขยันหมั่นเพียร เพื่อช่วยให้คุณ นี่คือรายการผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดที่มีอยู่ในขณะนี้ ซึ่งได้รับการสนับสนุนจากแพทย์ผิวหนัง .

ครีมกันแดด

เนื่องจากความเสียหายจากแสงแดดเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดรอยขมวดคิ้ว เอสพีเอฟ เป็นสิ่งที่ต้องมีอย่างชัดเจน แม้ว่าคุณจะไม่ได้กังวลเรื่องรอยขมวดคิ้วเป็นพิเศษ แต่การใช้ครีมกันแดดทุกวันจะช่วยปกป้องสุขภาพผิวของคุณและกระตุ้นให้สีผิวสม่ำเสมอขึ้นโดยใช้เวลาน้อยลง จุดด่างดำ .

นวดหน้า

สิ่งหนึ่งที่ทำให้ชัดเจน: การนวดหน้าไม่สามารถกำจัดริ้วรอยประเภทนี้ได้อย่างน่าอัศจรรย์ อย่างไรก็ตาม การใช้ก กัวซา ลูกกลิ้งหยกหรือมือของคุณเองเพื่อนวดบริเวณหน้าผากของคุณจะไม่เจ็บ

ป้ายวันที่ 3 สิงหาคม

แม้ว่าจะไม่ช่วยให้ริ้วรอยหายไปในทันที แต่อาจช่วยให้คุณดึงความสนใจไปที่กล้ามเนื้อใบหน้าเหล่านั้นได้ และอาจช่วยให้คุณใส่ใจกับการแสดงสีหน้าของคุณในอนาคตมากขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นกิจกรรมคลายเครียดอีกด้วย ทำไมล่ะ?

อาหารเสริมคอลลาเจน

วิธีหนึ่งในการจัดการกับการผลิตคอลลาเจนที่แหล่งที่มาคือการบริโภคผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจน เมื่อกลืนกิน ไฮโดรไลซ์คอลลาเจนเปปไทด์ (มีงานวิจัยรองรับ), คอลลาเจน สามารถรองรับความยืดหยุ่นของผิว 4 และอาจทำให้เส้นบาง ๆ ดูเล็กลงได้

การทดลองทางคลินิกแบบ double-blind, randomized, placebo-controlled ครั้งหนึ่งพบว่าเมื่อผู้หญิงกลุ่มเล็กๆ ทานอาหารเสริมคอลลาเจนที่มีส่วนผสมของกรดไฮยาลูโรนิกและสารออกฤทธิ์อื่นๆ อีกสองสามอย่าง พวกเขาพบว่าริ้วรอยดูเรียบเนียนขึ้นอย่างเห็นได้ชัด .

เดอะ ประโยชน์ของการเสริมคอลลาเจน อย่าหยุดเพียงแค่นั้น—อาหารเสริมคอลลาเจนก็เช่นกัน สนับสนุนความชุ่มชื้นของผิว 5 ช่วยให้ริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นดูจางลงจากภายใน

เพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังลงทุนในผลิตภัณฑ์คุณภาพสูง ลองอ่านบทความนี้เพื่อดูว่าควรมองหาอะไร (รวมถึงคำแนะนำเกรด A บางข้อ) .

ผลิตภัณฑ์สำหรับรอยขมวดคิ้ว

โครา ออร์แกนิกส์

พฤกษศาสตร์ที่แท้จริง

มูราด

ดร. วิทนีย์ โบว์ บิวตี้

โอเลเฮนไรเซ่น

เมื่อไรควรไปพบแพทย์

รอยขมวดคิ้วจำเป็นต้องไปพบมืออาชีพหรือไม่? ไม่ใช่ถ้าพวกเขาไม่รบกวนคุณมากเกินไป - เป็นเรื่องปกติ คาดหมาย และทั่วไปที่จะมี แต่สำหรับผู้ที่ให้ความสำคัญกับริ้วรอยเหล่านี้อย่างต่อเนื่อง ผู้เชี่ยวชาญสามารถช่วยให้คุณลดเลือนริ้วรอยได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าตัวเลือกที่ทำเองที่บ้าน (แต่คุณควรลองใช้ดูก่อน)

ต่อไปนี้เป็นวิธีการบางประการที่แพทย์ผิวหนังสามารถช่วยเหลือคุณในคลินิกได้:

• เปลือกเคมี: Garshick กล่าวว่า 'การผลัดเซลล์ผิวและลดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว การลอกผิวด้วยสารเคมีจะช่วยให้ผิวกระจ่างใสขึ้นและเพิ่มคอลลาเจนเมื่อเวลาผ่านไป ช่วยลดเลือนเส้นริ้วและริ้วรอย' แต่ข่าวลือเป็นจริง: การลอกผิวด้วยสารเคมีไม่เหมาะสำหรับคนใจเสาะ การรักษาเหล่านี้ต้องใช้เวลาหยุดทำงานมาก แต่มักจะคุ้มค่ากับการรอคอย
• ไมโครนีดลิ่ง: ' ไมโครนีดลิ่ง อุปกรณ์กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่โดยสร้างบาดแผลเล็กๆ บนผิวหนัง การบาดเจ็บเล็กๆ น้อยๆ กระตุ้นความสามารถของผิวหนังในการซ่อมแซมตัวเองและผลิตคอลลาเจนใหม่ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการนั้น” แคมป์อธิบาย
• เลเซอร์: เช่นเดียวกับ microneedling เลเซอร์จะสร้างบาดแผลในผิวหนังซึ่งจะกระตุ้นการรักษาและการผลิตคอลลาเจน ซึ่งจะช่วยให้ริ้วรอยจางลง เลเซอร์มีหลายประเภท ดังนั้นควรสอบถามแพทย์ผิวหนังของคุณว่าแบบใด (ถ้ามี) ที่เหมาะกับผิวของคุณมากที่สุด
• เรตินอยด์เกรดตามใบสั่งแพทย์: ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถทนต่อเรตินอยด์ที่มีฤทธิ์แรงได้ (คำที่ใช้เรียกตามใบสั่งยาและสูตร OTC) แต่หลายคนก็ทนได้ แพทย์ผิวหนังของคุณอาจแนะนำให้คุณลองใช้สูตรที่เข้มข้นขึ้น เช่น เทรติโนอิน เพื่อลดริ้วรอยและกระตุ้นให้ผิวกระชับขึ้นทั่วตัว
• เทคโนโลยีอัลตราซาวนด์: อีกวิธีหนึ่งในการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่คือการรักษาด้วยอัลตราซาวนด์ 'อัลตราซาวนด์อาจช่วยเพิ่มคอลลาเจนเพื่อปรับปรุงรูปลักษณ์ของเส้นขมวดคิ้ว' Garshick กล่าว
• ยาฉีด: หากคุณสนใจการรักษาด้วยการฉีด ไม่ต้องตัดสินที่นี่—คุณเป็นผู้เลือกเองว่าจะทำอะไรกับผิวของคุณ และจริงอยู่ว่าการรักษาเหล่านี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับรอยขมวดคิ้วที่รุนแรง 'พิษของนิวโรท็อกซินลดความสามารถในการหดตัวของกล้ามเนื้อใบหน้าที่มีส่วนทำให้เกิดรอยขมวดคิ้ว' แคมป์อธิบาย 'เมื่อใช้ไปนานๆ กล้ามเนื้อลีบและเส้นจะเด่นชัดน้อยลง' เขากล่าวเสริม ถึงกระนั้น การให้ตัวเลือกที่ไม่รุกล้ำเหนือการยิงก่อนเป็นลำดับการดำเนินการที่คู่ควร

นอกจากนี้ยังควรสังเกตว่าแพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญด้านความงามจะบอกคุณว่าการแทรกแซงของมืออาชีพ (เช่นด้านบน) ไม่คุ้มค่ากับเวลาหรือเงินที่ลงทุนไปหากคุณไม่ได้ดูแลผิวของคุณแบบวันต่อวัน ก็เหมือนการซื้อรถดีๆ สักคัน โดยไม่มีประกันหรือแผนการบำรุงรักษาในระยะยาว รักษาพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพและการดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอทั้งก่อนและหลังการรักษา เพราะสิ่งเหล่านั้นจะช่วยให้พวกเขาก้าวไปอีกขั้น

เคล็ดลับการป้องกันริ้วรอย

การยอมรับการรักษาเป็นขั้นตอนแรกในการทำให้รอยขมวดคิ้วจางลง แต่คุณควรคำนึงถึงการป้องกันด้วย ด้านล่างนี้คือเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่อาจช่วยป้องกันไม่ให้เส้นเหล่านี้กัดลึกลงไปในผิวหนัง:

• ครีมกันแดด & ครีมกันแดด: เราเคยพูดถึงค่า SPF ไปสองสามครั้งแล้ว แต่นั่นเป็นเพราะมันจำเป็นต่อการกระตุ้นให้ผิวกระชับขึ้นและป้องกันไม่ให้ริ้วรอยเล็ก ๆ โผล่ขึ้นมา ขยันทาครีมกันแดดทุกวัน ทาซ้ำเมื่อจำเป็น (ทุกสองชั่วโมงหากคุณอยู่กลางแดด) และเลือกที่ร่มเมื่อทำได้
• กินดี: เพื่อสนับสนุนสุขภาพผิวโดยรวม ให้ใส่ใจกับอาหารที่คุณบริโภค ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับสารอาหารเพียงพอจากอาหารธรรมชาติและทั้งหมด และพิจารณาเพิ่ม อาหารที่อุดมด้วยคอลลาเจนเหล่านี้บางส่วนก็เหมาะกับอาหารของคุณเช่นกัน .
• การจัดการความเครียด: ผู้คนมักพูดว่าความเครียดทำให้คุณอายุมากขึ้น และนั่นไม่ใช่ข้อความเท็จ 'คอลลาเจนผลิตได้น้อยลงในสภาวะที่มีความเครียดสูง เนื่องจากร่างกายใช้ทรัพยากรมากขึ้นในการต่อสู้กับความเครียดและการอักเสบที่เกิดขึ้น' แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ Gary Goldenberg, M.D. บอกกับ mbg ก่อนหน้านี้ . ดังนั้นเพิ่มกิจกรรมการจัดการความเครียดเข้าไปในกิจวัตรประจำวันของคุณ เช่น การทำสมาธิ ออกกำลังกาย จดบันทึก ฯลฯ
• นอนหลับ: การนอนหลับที่สวยงาม ก็เป็นของจริงเช่นกัน ไม่เพียงเท่านั้น การอดนอนขัดขวางการผลิตคอลลาเจนของคุณ 6 แต่ผิวของคุณยังพลาดช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการซ่อมแซมตัวเองจากมลภาวะในสิ่งแวดล้อม รังสียูวี ฯลฯ แม้จะพูดง่ายกว่าทำ แต่การนอนอย่างมีคุณภาพเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพผิว

ข้อสังเกตเกี่ยวกับรอยย่นที่หน้าผาก

ก่อนที่คุณจะดึงจุดหยุดทั้งหมดออกเพื่อหยุดเส้นที่ขมวดคิ้ว ให้เตือนตัวเองว่าอายุเป็นเรื่องปกติ—และอันที่จริงแล้วถือเป็นสิทธิพิเศษ แม้จะมีชื่อเรียกว่า 'รอยขมวดคิ้ว' แต่รอยย่นเหล่านี้ไม่ปรากฏขึ้นเพราะคุณทำหน้าบึ้งมาทั้งชีวิต พวกเขามาจากการแสดงอารมณ์

อาจเป็นเรื่องยากที่จะก้าวออกจากเรื่องเล่าเกี่ยวกับการต่อต้านความชรา โดยตีกรอบความชราว่าเป็นสิ่งไม่ดีที่ควรได้รับการแก้ไขและ 'แก้ไข' แต่จงมอบความสง่างามให้กับตัวเองในวันนี้โดยรู้ว่าหากคุณใส่ใจในสุขภาพผิวของคุณ ผิวก็จะแก่ตามความหมาย ถึง—รวมถึงริ้วรอยด้วย

ดังนั้น แทนที่จะใช้พลังงานทั้งหมดของคุณไปกับความพยายามในการต่อต้านวัย ให้หันมาใส่ใจกับการดูแลสุขภาพผิว สุขภาพกาย และสุขภาพจิตของคุณให้มากขึ้น เชื่อเราเถอะ การมีชีวิตที่ยืนยาวและมีความสุขจะคุ้มค่ากว่าการขจัดเส้นบางๆ ออกไป

คำถามที่พบบ่อย

ซื้อกลับบ้าน

ไม่มีอะไรผิดปกติกับการขมวดคิ้วหรือริ้วรอยใด ๆ สำหรับเรื่องนั้น ยังคงมีสองสามวิธีในการชะลอวัยของผิวเพื่อช่วยลดลักษณะที่ปรากฏให้มากที่สุด วิธีแก้ไขที่บ้านสองสามอย่าง ได้แก่ การใช้สารเคมีขัดผิว เปปไทด์ เรตินอล และอุปกรณ์ไมโครเคอเรนท์ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการสร้างกิจวัตรเต็มรูปแบบเพื่อการชะลอวัยของผิวอย่างมีสุขภาพดี ดูคำแนะนำนี้ .