คู่มือฉบับเต็มเกี่ยวกับการนอนหลับเพื่อความงาม: ข้อผิดพลาด เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญ และผลิตภัณฑ์ยามค่ำคืนที่ดีที่สุด

ผิวของคุณสะท้อนถึงสุขภาพโดยรวมของคุณ โดยสามารถบ่งบอกถึงนิสัยการใช้ชีวิตต่างๆ เช่น การรับประทานอาหาร ความเครียด และการนอนหลับ เคยมีประสบการณ์ในคืนที่พักผ่อนไม่เพียงพอและสังเกตเห็นเงาใต้ตา สิวที่เพิ่มขึ้น และสีผิวที่ซีดหรือไม่?

การนอนหลับที่สวยงาม เป็นจริงอย่างมาก ที่จริงแล้ว ผิวของคุณมีจังหวะการทำงานของร่างกายของตัวเอง และจังหวะที่สมดุลเป็นกุญแจสำคัญสำหรับเซลล์ผิวที่แข็งแรง (อ่าน: เปล่งประกาย) เรากำลังเรียนรู้วิธีที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการยกย่องผิวตามธรรมชาติอย่างต่อเนื่อง ยีนนาฬิกา 1 - นับเป็นความก้าวหน้าครั้งต่อไปในอุตสาหกรรมความงาม IMO

สำหรับตอนนี้ นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการดูแลผิวของคุณในขณะที่คุณงีบหลับ ถือว่าถึงที่สุดแล้ว กิจวัตรตอนกลางคืน เพื่อผิวเปล่งประกาย 

101 เรื่องการนอนเพื่อความงาม

ในขณะที่คุณนอนหลับ ผิวของคุณจะเข้าสู่โหมดซ่อมแซม เนื่องจากมีฮอร์โมนเล็กๆ ที่เรียกว่าเมลาโทนิน (มักเรียกกันว่าฮอร์โมน 'เวลาง่วง') 'เมลาโทนินมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อผิวของคุณและมีบทบาทสำคัญในการซ่อมแซมผิวจากการสัมผัสสิ่งแวดล้อม แสงยูวี ความเครียด มลภาวะ และอื่นๆ' แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการกล่าว นพ. เคียรา บาร์ ในตอนของ โรงเรียนเสริมสวยสะอาด - “หากคุณไม่ได้พักผ่อน คุณจะไม่ได้สร้างเมลาโทนิน และผิวของคุณก็ไม่ซ่อมแซมตัวเอง” 

ในแง่ของการซ่อมแซม ผิวจะมองเห็นการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของ HGH (ฮอร์โมนการเจริญเติบโตของมนุษย์) ในวงจรการนอนหลับตอนกลางคืน การปล่อย HGH ช่วยได้ สร้างเนื้อเยื่อของร่างกายขึ้นมาใหม่ 2 และกระตุ้นการผลิตเซลล์เพิ่มขึ้นเพื่อเติมพลังและฟื้นฟูผิวชั้นหนังแท้ เมื่อคุณนอนไม่หลับ ผิวของคุณจะพลาดกระบวนการที่สำคัญนี้ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมผิวของคุณจึงดูหมองคล้ำและหมองคล้ำหลังจากพักผ่อนไม่เพียงพอมาทั้งคืน

และถ้าคุณนอนไม่หลับทุกคืน การอดนอนนั้นก็สามารถเกิดขึ้นได้ ทำให้เกิดความเครียดออกซิเดชั่น และ ลดการป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระของคุณ ทำให้ร่างกาย (และผิวหนัง) เสี่ยงต่อความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น

ไม่ต้องพูดถึง การอดนอนจะเพิ่มคอร์ติซอล (ฮอร์โมนความเครียดที่น่าอับอาย) ซึ่งสามารถทำลายคอลลาเจนเมื่อเวลาผ่านไป การวิจัยแสดงให้เห็นว่า เชื่อมโยงระหว่างการหลับตาและการผลิตคอลลาเจน 3 ซึ่งเป็นสาเหตุที่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนมองว่าการนอนหลับเป็นส่วนสำคัญของสิ่งใดสิ่งหนึ่ง กิจวัตรผิว 'ต่อต้านวัย' - 

คุณควรรู้ด้วย ผิวสามารถซึมผ่านได้มากขึ้นในเวลากลางคืน 4 ซึ่งหมายความว่าคุณจะสูญเสียน้ำอย่างมีนัยสำคัญได้ง่ายขึ้นมากเมื่อคุณงีบหลับ

นั่นเป็นเหตุผลที่คุณอาจต้องการทามอยเจอร์ไรเซอร์ที่เข้มข้นและอุดตันมากขึ้นก่อนเข้านอน เพื่อป้องกันไม่ให้ความชื้นอันมีค่าซึมออกมาในชั่วข้ามคืน ในลักษณะเดียวกันนั้น การซึมผ่านได้ทำให้ผิวของคุณเปิดรับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวมากขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุที่ว่าทำไมคุณถึงต้องทาสารออกฤทธิ์ที่เข้มข้นกว่านี้ก่อนจะกำจัดหญ้าแห้ง

5 สิ่งที่เราผิดพลาดตอนนี้

โปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ทำผิดพลาดในการนอนหลับเพื่อความงามเหล่านี้:

1. ละเลยการเชื่อมต่อระหว่างการนอนหลับกับผิวหนัง เราขอย้ำอีกครั้งว่า การนอนหลับเพื่อความงามนั้นมีอยู่จริง และการสูญเสียการหลับตาลงอย่างมากไม่ได้ส่งผลให้เกิดเงามืดบวมเท่านั้น เกราะป้องกันผิวหนังของคุณและตามธรรมชาติแล้ว การผลิตคอลลาเจนอาจต้องทนทุกข์ทรมานเมื่อเวลาผ่านไป ยิ่งมีเหตุผลมากขึ้นในการจัดลำดับความสำคัญของการหลับตาที่มีคุณภาพ 
2. ไม่ถอดแต่งหน้าของคุณ เสมอ ควรถอดเครื่องสำอางออกก่อนนอนเสมอ แม้ว่าหมอนอันนุ่มสบายของคุณจะเรียกชื่อคุณ แต่ก็คุ้มค่าที่จะสละเวลาซักครู่เพิ่มเติม การนอนแต่งหน้าบ่อยๆ ไม่เพียงแต่จะทำให้รูขุมขนอุดตันเท่านั้น แต่ยังนำไปสู่ปัญหาอีกด้วย ริ้วรอยผิวก่อนวัยอันควร - 
3. ละเลยความชุ่มชื้น ขอย้ำอีกครั้งว่าผิวของคุณซึมผ่านได้มากขึ้นในเวลากลางคืน ซึ่งหมายความว่าผิวจะเสี่ยงต่อการสูญเสียน้ำผ่านผิวหนังได้ง่ายมากขึ้น (หรือเมื่อน้ำระเหยออกจากรูขุมขนอย่างแท้จริง) หากคุณข้ามมอยส์เจอร์ไรเซอร์ (หรือใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ให้ความชุ่มชื้นไม่เพียงพอ) คุณอาจจะพบกับผิวที่หยาบและเป็นขุยในตอนกลางวัน 
4. เลเยอร์แอคทีฟมากเกินไป 'ผลิตภัณฑ์อื่นๆ ไม่จำเป็นต้องดีกว่าเสมอไป' แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ นพ. Joshua Zeichner , บอก mbg เกี่ยวกับ การดูแลผิวหลายชั้น - การผสมผลิตภัณฑ์ที่อาจเกิดการระคายเคืองสองชนิดเข้าด้วยกันอาจทำให้ผิวหนังรุนแรงเกินไป นอกจากนี้ เมื่อวางผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกันเป็นชั้นๆ โชคไม่ดีที่คุณไม่รู้ว่าผลิตภัณฑ์เหล่านั้นจะปิดใช้งานซึ่งกันและกันหรือไม่' 
5. ลืมมือและริมฝีปากของคุณ อาจไม่ใช่พื้นที่ที่ใหญ่ที่สุดในอสังหาริมทรัพย์ แต่ผิวหนังบนมือและริมฝีปากของคุณบางมาก ทำให้เป็นหนึ่งในพื้นที่แรกๆ ที่แสดงสัญญาณแห่งวัย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้มีคุณภาพ ครีมทามือ และลิปบาล์มก่อนจะเลื่อนตัวลงนอน 

6 ขั้นตอนที่คุณต้องรู้

ต่อไปนี้คือวิธีเตรียมตัวเพื่อการพักผ่อนเพื่อความงาม:

จับ Zzz บ้าง!

พูดง่ายกว่าทำมาก แต่พยายามจัดลำดับความสำคัญของการนอนหลับที่มีคุณภาพให้มากที่สุด การนอนหลับพักผ่อนที่ดีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพที่ดี และผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ลดเวลาหน้าจอของคุณให้เหลือน้อยที่สุด หลีกเลี่ยงคาเฟอีนในช่วงบ่าย และจัดกิจวัตรการผ่อนคลายอย่างสงบเพื่อให้แน่ใจว่าได้พักผ่อนอย่างเต็มที่

ค้นหาเคล็ดลับการนอนหลับที่ได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญทั้งหมด ที่นี่ และหากคุณต้องการแรงผลักดันเพิ่มเติมเข้าสู่โลกแห่งความฝัน โปรดดูรายการโปรดของเราที่นี่ เครื่องช่วยการนอนหลับตามธรรมชาติ -

5 เมษายน ราศีที่เข้ากันได้

ล้างหน้าของคุณ

“หากคุณต้องการ [ล้างหน้า] วันละครั้ง ให้ทำตอนกลางคืนเพื่อที่คุณจะได้กำจัดมลภาวะทั้งหมดก่อนที่คุณจะเข้านอน” แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ จีนีน ดาวนี่ นพ. , ก่อนหน้านี้ ภาษีศุลกากร - ดาราด้านความงาม โจอันนา วาร์กัส เห็นด้วย: 'ผิวของคุณต้องสะอาดก่อนนอนจึงจะสามารถทำได้ ซ่อมแซมผิวในชั่วข้ามคืน และไม่แตกออกไปมากกว่านี้” เธอ บอกเรา -

และหากคุณแต่งหน้า คุณอาจต้องการเลือกทำความสะอาดสองครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะขจัดสิ่งสกปรกและเศษขยะทั้งหมดออกไป ค้นหาคำแนะนำฉบับเต็มของเรา ที่นี่ รวมทั้งคนที่เรารักที่สุดด้วย ล้างหน้า - 

ใช้สารออกฤทธิ์ที่ทรงพลังมากขึ้น

เพื่อช่วยผลัดเซลล์ผิวและเร่งการหมุนเวียนของเซลล์ เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ออกฤทธิ์ที่มีศักยภาพ (เช่น เรตินอล ไกลโคลิก หรือกรดแลคติค) เพื่อตื่นขึ้นมาพร้อมกับผิวเปล่งประกาย ขอย้ำอีกครั้งว่าอย่าซ้อนแอคทีฟหลายชั้นในคราวเดียว เช่น ถ้าคุณมี AHA หรือ BHA ในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดของคุณ คุณอาจไม่ต้องการใช้ทรีตเมนต์ขัดผิวแบบไม่ต้องทิ้งอีกต่อไป บางทีตามก กิจวัตรการปั่นจักรยานของผิวหนัง หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการทำกิจกรรมของคุณ

ใช้ครีมที่หนักกว่า

“เรารู้ว่าระดับความชุ่มชื้นของผิวมีแนวโน้มที่จะลดลงในช่วงบ่ายถึงตอนเย็น ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมครีมกลางคืนที่มีน้ำหนักมากจึงมีประโยชน์” Zeichner อธิบาย มองหาส่วนผสมเช่น เซราไมด์ เปปไทด์ และกรดไขมันโอเมก้า 3 เพื่อรองรับเกราะป้องกันผิวและล็อคความชุ่มชื้น

นอนบนปลอกหมอนผ้าไหมหรือผ้าซาติน

ปลอกหมอนผ้าไหมและผ้าซาตินมีคุณภาพดีที่สุดสำหรับผิวและเส้นผม: ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ ยาต้านจุลชีพ 5 ระบายความชื้น และระบายอากาศได้ดี แทนที่จะเป็นผ้าฝ้ายหรือลินินซึ่งมีรูพรุนและหยาบกว่า ผ้าไหมและผ้าซาตินให้การเสียดสีน้อยกว่า ดังนั้นผิวหนังและเส้นผมของคุณจะลื่นไถลไปบนพื้นผิวโดยไม่ต้องดึง (ซึ่งสามารถต่อสู้ได้) ริ้วรอยการนอนหลับ - ผ้าที่มีรูพรุนยังดูดซับความมันและแบคทีเรียได้ง่ายกว่า (สวัสดี สิว!) ในขณะที่ผ้าไหมและผ้าซาตินจะขับไล่ได้ดีกว่ามาก 

ราศี 8 ก.พ

ค้นหาปลอกหมอนผ้าไหมและผ้าซาตินที่คุณชื่นชอบ ที่นี่ -

ลองใช้เครื่องทำความชื้น

เราได้พูดคุยกันว่าผิวของคุณสูญเสียความชุ่มชื้นอันมีค่าในเวลากลางคืนอย่างไร และในช่วงเดือนที่อากาศเย็นกว่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับระบบทำความร้อนภายในอาคาร กระบวนการนี้จะเกิดขึ้นได้เร็วยิ่งขึ้นไปอีก “ความชื้นต่ำ อากาศเย็น ลมแรง [และ] ความร้อนในร่มที่แห้ง ล้วนเป็นปัจจัยที่สามารถเพิ่มการสูญเสียความชุ่มชื้นจากผิวหนัง และเพิ่มความเสี่ยงต่อผิวแห้ง” แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการกล่าว แฮดลีย์ คิง นพ.

เพื่อต่อสู้กับการสูญเสียความชื้นในอากาศ ให้เพิ่มเครื่องทำความชื้นในห้องนอนของคุณในขณะที่คุณงีบหลับ นี่คือเจ็ดตัวเลือก ที่ช่วยให้งานเสร็จโดยไม่ต้องใช้พื้นที่บนโต๊ะข้างเตียงมากเกินไป

3 ไอเดียเพิ่มเติม—เผื่อคุณต้องการทำทุกอย่าง

กำลังมองหาที่จะไปให้ไกลกว่านั้นใช่ไหม? ฉันขอชื่นชมความมุ่งมั่นของคุณ! เคล็ดลับเพิ่มเติมเพื่อเติมพลังการนอนหลับเพื่อความงามของคุณ:

1. จัดฉาก: ต้องการพิธีกรรมปิดท้ายหรือไม่? อุปสรรค์ หมอกหมอน เทียน และโคมไฟพระอาทิตย์ตกเพื่อสร้างบรรยากาศการนอนหลับลึก คะแนนโบนัสหากคุณเลือก การทำสมาธิเสริมสร้างการนอนหลับ หรือ เซสชันการบันทึก —อะไรก็ตามที่จะเป็นแรงบันดาลใจให้ความคิดที่ถูกต้องในการงีบหลับ  
2. พยายามนอนหงาย: 'หากคุณเป็นหนึ่งในตัวอย่างที่หายากที่สามารถควบคุมตำแหน่งการนอนของคุณในขณะนอนหลับได้ แสดงพลังให้กับคุณมากขึ้น!' แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ นพ. เชรีน ไอดริส ครั้งหนึ่งเคยเล่าให้เราฟังเกี่ยวกับ หลีกเลี่ยงริ้วรอยหน้าอก - “การนอนหงายจะชะลออัตราการก้าวหน้าของเส้นบนหน้าอกของคุณอย่างแน่นอน” 
3. ลองทาก: การทาก เป็นเทคนิคการดูแลผิวที่คุณทาการปกปิดแบบหนักๆ เป็นขั้นตอนสุดท้ายของกิจวัตรยามค่ำคืนของคุณเพื่อป้องกันการสูญเสียน้ำในผิวหนังชั้นนอก โดยทั่วไปจะมีส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ปิโตรเลียม เช่น วาสลีน แต่คุณจะพบเยลลี่บาล์มที่มีเนื้อสัมผัสคล้ายกันซึ่งใช้น้ำมันจากพืชแทน ที่จริงแล้ว น้ำมันที่ดีสำหรับคุณเหล่านั้นอาจทำให้เกิดการทากได้ มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น -  

10 ผลิตภัณฑ์ที่ต้องลอง:

น้ำยาทำความสะอาดที่ดีที่สุด: Alpyn Beauty Juneberry & Collagen Hydrating Cream Cleanser

ข้อดี

• ขจัดคราบเครื่องสำอางและสิ่งสกปรกโดยไม่ทำให้ผิวลอก

ข้อเสีย

• การจุ่มนิ้วลงในขวดโหลอาจทำให้เกิดแบคทีเรียได้

ใช้งานอยู่:

นี่คือน้ำยาทำความสะอาดตอนกลางคืนที่ฉันชอบส่วนตัวในขณะนี้ ครีมเย็นมีสูตรดั้งเดิมที่มีส่วนผสมของปิโตรลาทัมและขี้ผึ้งเพื่อให้เนื้อครีมเรียบเนียนเป็นพิเศษ แต่ครีมที่ยกระดับนี้ปราศจากน้ำมันแร่โดยสิ้นเชิง จูเน่เบอร์รี่ Wildcrafted ให้การปกป้องสารต้านอนุมูลอิสระและทำให้ผิวของฉันดูเปล่งประกายและสดใส ในขณะที่โจโจ้บาบีดทรงกลมช่วยขัดผิวส่วนเกินออกอย่างอ่อนโยน และปรับพื้นผิวที่เป็นหลุมเป็นบ่อให้เรียบเนียนในทันที และเนื้อครีมที่อุดมด้วยสารทำให้ผิวนวลทำให้ผิวของฉันจะไม่รู้สึกส่งเสียงดังเอี๊ยดหรือตึงจนเกินไป 

นี่คือน้ำยาทำความสะอาดตอนกลางคืนที่ฉันชอบส่วนตัวในขณะนี้ ครีมเย็นมีสูตรดั้งเดิมที่มีส่วนผสมของปิโตรลาทัมและขี้ผึ้งเพื่อให้เนื้อครีมเรียบเนียนเป็นพิเศษ แต่ครีมที่ยกระดับนี้ปราศจากน้ำมันแร่โดยสิ้นเชิง จูเน่เบอร์รี่ Wildcrafted ให้การปกป้องสารต้านอนุมูลอิสระและทำให้ผิวของฉันดูเปล่งประกายและสดใส ในขณะที่โจโจ้บาบีดทรงกลมช่วยขัดผิวส่วนเกินออกอย่างอ่อนโยน และปรับพื้นผิวที่เป็นหลุมเป็นบ่อให้เรียบเนียนในทันที และเนื้อครีมที่อุดมด้วยสารทำให้ผิวนวลทำให้ผิวของฉันจะไม่รู้สึกส่งเสียงดังเอี๊ยดหรือตึงจนเกินไป 

เซรั่มที่ดีที่สุด: True Botanicals Renew Repair Nightly Treatment

ข้อดี

• ผิวอิ่มเอิบอย่างเห็นได้ชัด

ข้อเสีย

• แพ่ง

ใช้งานอยู่:

ใช่ เซลล์ผิวของคุณจะได้รับการซ่อมแซมตามธรรมชาติในขณะที่คุณงีบหลับ แต่คุณสามารถส่งความรักเล็กๆ น้อยๆ ให้พวกเขาด้วยทรีตเมนต์อันเป็นที่รักนี้ ด้วยการผสมผสานของกรดไขมันโอเมก้า 3 เซราไมด์ และเปปไทด์ที่มาจากชายฝั่งเมนโดซิโน สูตรนี้เปรียบเสมือนงานฉลองสำหรับผิวที่หยาบและแห้งกร้าน ไม่ต้องพูดถึงมันลื่นไหลเหมือนผ้าไหม 

ใช่ เซลล์ผิวของคุณจะได้รับการซ่อมแซมตามธรรมชาติในขณะที่คุณงีบหลับ แต่คุณสามารถส่งความรักเล็กๆ น้อยๆ ให้พวกเขาด้วยทรีตเมนต์อันเป็นที่รักนี้ได้เสมอ ด้วยการผสมผสานของกรดไขมันโอเมก้า 3 เซราไมด์ และเปปไทด์ที่มาจากชายฝั่งเมนโดซิโน สูตรนี้เปรียบเสมือนงานฉลองสำหรับผิวที่หยาบและแห้งกร้าน ไม่ต้องพูดถึงมันลื่นไหลเหมือนผ้าไหม 

มาส์กข้ามคืนที่ดีที่สุด: Youth To The People Superberry Hydrate + Glow Dream Mask

ข้อดี

• ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว

ข้อเสีย

• เนื้อหนามากอาจไม่เหมาะกับผิวมัน

ใช้งานอยู่:

มาสก์ข้ามคืนมีประสิทธิภาพเป็นพิเศษด้วยส่วนผสมออกฤทธิ์ที่นอกเหนือไปจากครีมกลางคืนมาตรฐานของคุณ ขนมหวานที่ให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึกนี้ไม่มีข้อยกเว้น: ด้วยซุปเปอร์เบอร์รี่ที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ สควาเลน กรดไฮยาลูโรนิก และวิตามินซีที่มีความเสถียร หน้ากากจะเปลี่ยนสีและปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ ใช่ ในชั่วข้ามคืน ผู้ช่วยบรรณาธิการความงามของ MBG ฮันนาห์ ฟราย สาบานเลย เธอบอกว่านี่เป็นหนึ่งในมาสก์ข้ามคืนเพียงชนิดเดียวที่ช่วยให้ผิวของเธอชุ่มชื้นได้อย่างสบายตลอดทั้งคืน 

มาสก์ข้ามคืนมีประสิทธิภาพเป็นพิเศษด้วยส่วนผสมออกฤทธิ์ที่นอกเหนือไปจากครีมกลางคืนมาตรฐานของคุณ ขนมหวานที่ให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึกนี้ไม่มีข้อยกเว้น: ด้วยซุปเปอร์เบอร์รี่ที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ สควาเลน กรดไฮยาลูโรนิก และวิตามินซีที่มีความเสถียร หน้ากากจะเปลี่ยนสีและปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ ใช่ ในชั่วข้ามคืน ผู้ช่วยบรรณาธิการความงามของ MBG ฮันนาห์ ฟราย สาบานเลย เธอบอกว่านี่เป็นหนึ่งในมาสก์ข้ามคืนเพียงชนิดเดียวที่ช่วยให้ผิวของเธอชุ่มชื้นได้อย่างสบายตลอดทั้งคืน 

เรตินอลที่ดีที่สุด: Marie Veronique Multi-Retinol Night Emulsion

ข้อดี

• อ่อนโยนแต่ทรงประสิทธิภาพ

ข้อเสีย

• แพ่ง

ใช้งานอยู่:

ผิวของฉันไม่เคยรักเรตินอลมากไปกว่าอิมัลชันกลางคืนนี้เลย ประกอบด้วยส่วนผสมของเรตินอยด์แอคทีฟ 3 ชนิดที่แตกต่างกัน (เรตินอลแบบห่อหุ้ม เรตินิลดอกทานตะวันซีเดต และบากูชิล) เพื่อผลลัพธ์ที่แข็งแกร่งและมีประสิทธิภาพ ปราศจากการระคายเคือง ฉันต้องใช้ผลิตภัณฑ์ในปริมาณเท่าเม็ดไข่มุกเพื่อปลุกผิวให้เปล่งประกายและอ่อนนุ่ม 

ผิวของฉันไม่เคยรักเรตินอลมากไปกว่าอิมัลชันกลางคืนนี้เลย ประกอบด้วยส่วนผสมของเรตินอยด์แอคทีฟ 3 ชนิดที่แตกต่างกัน (เรตินอลแบบห่อหุ้ม เรตินิลดอกทานตะวันซีเดต และบากูชิล) เพื่อผลลัพธ์ที่แข็งแกร่งและมีประสิทธิภาพ ปราศจากการระคายเคือง ฉันต้องใช้ผลิตภัณฑ์ในปริมาณเท่าเม็ดไข่มุกเพื่อปลุกผิวให้เปล่งประกายและอ่อนนุ่ม 

การรักษาริ้วรอยที่ดีที่สุด: เซรั่มกลางคืนลดริ้วรอย Retinol Fast-Release ของ Kiehl

ข้อดี

• มีความเสถียรมากกว่าเรตินอลสูตรอื่นๆ
• ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว

ข้อเสีย

• อาจมีพลังมากเกินไปสำหรับผิวบอบบาง

ใช้งานอยู่:

เรตินอลเป็นส่วนผสมที่ไม่เสถียรอย่างฉาวโฉ่ เนื่องจากอนุพันธ์ของวิตามินเอสามารถย่อยสลายได้ง่ายเมื่อสัมผัสกับแสงและอากาศ เซรั่มของ Kiehl นี้ช่วยบรรเทาปัญหาโดยให้คุณเปิดใช้งานเซรั่มได้ด้วยตัวเอง เพียงแค่หมุนฝาด้านล่างออก เทผงเรตินอลลงในขวดเซรั่ม แล้วเขย่าเพื่อเปิดใช้งาน มันทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นนักเคมีในห้องน้ำของคุณเอง และเมื่อพิจารณาจากคน 100% พบว่าริ้วรอยลดลงหลังจากผ่านไป 10 สัปดาห์ (ตามการศึกษาของผู้บริโภคจากแบรนด์) เป็นการพยายามทำให้ริ้วรอยตื้นขึ้นจริงๆ เราไม่สามารถละเลยบรรจุภัณฑ์ที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมซึ่งทำจากวัสดุรีไซเคิล 100%

เรตินอลเป็นส่วนผสมที่ไม่เสถียรอย่างฉาวโฉ่ เนื่องจากอนุพันธ์ของวิตามินเอสามารถย่อยสลายได้ง่ายเมื่อสัมผัสกับแสงและอากาศ เซรั่มของ Kiehl นี้ช่วยบรรเทาปัญหาโดยให้คุณเปิดใช้งานเซรั่มได้ด้วยตัวเอง เพียงแค่หมุนฝาด้านล่างออก เทผงเรตินอลลงในขวดเซรั่ม แล้วเขย่าเพื่อเปิดใช้งาน มันทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นนักเคมีในห้องน้ำของคุณเอง และเมื่อพิจารณาจากคน 100% พบว่าริ้วรอยลดลงหลังจากผ่านไป 10 สัปดาห์ (ตามการศึกษาของผู้บริโภคจากแบรนด์) เป็นการพยายามทำให้ริ้วรอยตื้นขึ้นจริงๆ เราไม่สามารถละเลยบรรจุภัณฑ์ที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมซึ่งทำจากวัสดุรีไซเคิล 100%

ปลอกหมอนที่ดีที่สุด: ปลอกหมอนผ้าไหมมาตรฐานด้านดี

ข้อดี

• นุ่มสบายและดีต่อผิวของคุณ

ข้อเสีย

• มีเพียงขนาดเดียวเท่านั้น

ใช้งานอยู่:

ในกรณีที่คุณยังไม่ได้ดูบทสรุปปลอกหมอนผ้าไหมของเรา อย่าลังเลที่จะเลือกตัวเลือกที่หรูหรานี้ ผลิตจากไหมหม่อนคุณภาพสูงสุด 100% และได้รับการรับรอง OEKO-TEX ปราศจากสารเคมีอันตราย สารพิษ และสารระคายเคือง นอกจากนี้ยังมีสีที่สงบเงียบให้เลือกหลากหลาย แต่สีเขียวเสจอันน่าทึ่งนี้เป็นสีโปรดของฉัน 

ในกรณีที่คุณยังไม่ได้ดูบทสรุปปลอกหมอนผ้าไหมของเรา อย่าลังเลที่จะเลือกตัวเลือกที่หรูหรานี้ ผลิตจากไหมหม่อนคุณภาพสูงสุด 100% และได้รับการรับรอง OEKO-TEX ปราศจากสารเคมีอันตราย สารพิษ และสารระคายเคือง นอกจากนี้ยังมีสีที่สงบเงียบให้เลือกหลากหลาย แต่สีเขียวเสจอันน่าทึ่งนี้เป็นสีโปรดของฉัน 

ครีมบำรุงรอบดวงตาที่ดีที่สุด: Savor Beauty Caviar Eye Cream

ข้อดี

• ให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว

ข้อเสีย

• สามารถทิ้งความมันตกค้างได้

ใช้งานอยู่:

ใครบ้างไม่อยากแตะครีมบำรุงรอบดวงตาที่ผสมคาเวียร์ก่อนจะนอนบนเตียง? ฉันหมายถึง คุณนึกถึงอะไรที่เก๋ไก๋มากกว่านี้ได้ไหม? นอกจากความหรูหราแล้ว ครีมบำรุงรอบดวงตาที่ให้ความชุ่มชื้นนี้ยังมีคาเฟอีนและ CoQ10 เพื่อลดรอยคล้ำ และเพิ่มคอลลาเจนและการซ่อมแซมผิว คุณจะตื่นขึ้นมาในตอนเช้าพร้อมกับใต้ตาที่นุ่มนวลและอ่อนนุ่ม 

ใครบ้างไม่อยากแตะครีมบำรุงรอบดวงตาที่ผสมคาเวียร์ก่อนจะนอนบนเตียง? ฉันหมายถึง คุณนึกถึงอะไรเก๋ๆ มากกว่านี้ได้ไหม? นอกจากความหรูหราแล้ว ครีมบำรุงรอบดวงตาที่ให้ความชุ่มชื้นนี้ยังมีคาเฟอีนและ CoQ10 เพื่อลดรอยคล้ำ และเพิ่มคอลลาเจนและการซ่อมแซมผิว คุณจะตื่นขึ้นมาในตอนเช้าพร้อมกับใต้ตาที่นุ่มนวลและอ่อนนุ่ม 

มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ดีที่สุด: EADEM Cloud Cushion Airy Brightening Moisturizer

ข้อดี

• จุดด่างดำดูกระจ่างใสขึ้นในชั่วข้ามคืน

ข้อเสีย

• ความสม่ำเสมออาจหนาเกินไปสำหรับบางคน

ใช้งานอยู่:

ฉันได้ใช้สูตรฟูฟ่องนี้จนเต็มสองขวดแล้ว และจะยินดีดรอปเหรียญสักหนึ่งเหรียญตลอดชีวิต มันเป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ตอนกลางคืนที่ฉันชอบมาก (ถ้าคุณต้องการอ่านจดหมายรักฉบับเต็มของฉันถึง EADEM ลองดู รีวิวนี้ - ขึ้นอยู่กับ 'เทคโนโลยีเมลานินอัจฉริยะ' ซึ่งประกอบด้วยส่วนผสมที่ช่วยรักษาการผลิตเมลานินมากเกินไป (รอยดำ ฝ้า ฯลฯ) ได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่ทำให้ผิวหนังฟอกขาวหรือทำร้ายผิว อุปสรรคความชื้น และมีคุณสมบัติเซราไมด์จากพืช กลีเซอรีน เห็ดหิมะ และ สควาเลน เพื่อให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึก ยิ่งไปกว่านั้น ยังมีพื้นผิวที่ระบายอากาศได้และโปร่งสบายซึ่งให้ความรู้สึกเหมือนอยู่ในผิว 

ฉันได้ใช้สูตรฟูฟ่องนี้จนเต็มสองขวดแล้ว และจะยินดีดรอปเหรียญสักหนึ่งเหรียญตลอดชีวิต มันเป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ตอนกลางคืนที่ฉันชอบมาก (ถ้าคุณต้องการอ่านจดหมายรักฉบับเต็มของฉันถึง EADEM ลองดู รีวิวนี้ - ขึ้นอยู่กับ 'เทคโนโลยีเมลานินอัจฉริยะ' ซึ่งประกอบด้วยส่วนผสมที่ช่วยรักษาการผลิตเมลานินมากเกินไป (รอยดำ ฝ้า ฯลฯ) ได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่ทำให้ผิวหนังฟอกขาวหรือทำร้ายผิว อุปสรรคความชื้น และมีคุณสมบัติเซราไมด์จากพืช กลีเซอรีน เห็ดหิมะ และ สควาเลน เพื่อให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึก ยิ่งไปกว่านั้น ยังมีพื้นผิวที่ระบายอากาศได้และโปร่งสบายซึ่งให้ความรู้สึกเหมือนอยู่ในผิว 

มาส์กริมฝีปากที่ดีที่สุด: Andalou Naturals 1000 Roses Lip Sleeping Mask

ข้อดี

• มีกลิ่นหอมหวานละเอียดอ่อน

ข้อเสีย

• ไม่ได้มาพร้อมกับแอพพลิเคชัน

ใช้งานอยู่:

เช่นเดียวกับที่คุณเลือกใช้ครีมกลางคืนเพื่อกักเก็บความชุ่มชื้นอันมีค่า คุณก็ควรทำเช่นเดียวกันกับริมฝีปากของคุณ ลิปมาส์กมีความสม่ำเสมอมากกว่า ซึ่งหมายถึงการให้ความชุ่มชื้นแก่ริมฝีปากที่แห้งกร้านตลอดทั้งคืน ผลิตภัณฑ์นี้มีสเต็มเซลล์กุหลาบอัลไพน์ที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ สารสกัดจากผลไม้ และน้ำมันโรสฮิป เพื่อทำให้ริมฝีปากของคุณนุ่มขึ้นและคงความอ่อนนุ่ม โดยส่วนตัวแล้วฉันสามารถยืนยันถึงพลังในการให้ความชุ่มชื้นของมันได้ เมื่อฉันตื่นขึ้นมาในตอนเช้า ริมฝีปากของฉันยังคงมีความมันเงาเล็กน้อย 

เช่นเดียวกับที่คุณเลือกใช้ครีมกลางคืนเพื่อกักเก็บความชุ่มชื้นอันมีค่า คุณก็ควรทำเช่นเดียวกันกับริมฝีปากของคุณ ลิปมาส์กมีความสม่ำเสมอมากกว่า ซึ่งหมายถึงการให้ความชุ่มชื้นแก่ริมฝีปากที่แห้งกร้านตลอดทั้งคืน ผลิตภัณฑ์นี้มีสเต็มเซลล์กุหลาบอัลไพน์ที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ สารสกัดจากผลไม้ และน้ำมันโรสฮิป เพื่อทำให้ริมฝีปากของคุณนุ่มขึ้นและคงความอ่อนนุ่ม โดยส่วนตัวแล้วฉันสามารถยืนยันถึงพลังในการให้ความชุ่มชื้นของมันได้ เมื่อฉันตื่นขึ้นมาในตอนเช้า ริมฝีปากของฉันยังคงมีความมันเงาเล็กน้อย 

ความสวยงามสลายไป

การนอนหลับฝันดีเป็นหนึ่งในสิ่งที่มีประโยชน์มากที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อผิวของคุณ จังหวะการเต้นของหัวใจของผิวเป็นตัวกำหนดว่าเมื่อใดที่เซลล์เหล่านั้นเริ่มเข้าสู่โหมดซ่อมแซม และหากคุณไม่ปฏิบัติตามกระบวนการทางธรรมชาตินั้น ผิวของคุณอาจเสี่ยงต่อการรุกรานจากภายนอกและพบกับความชราที่เร็วขึ้น ยิ่งมีเหตุผลมากขึ้นไปอีก ปรับตารางการนอนหลับของคุณให้เหมาะสม , ขวา?

ลงชื่อ 30 สิงหาคม