ดังนั้น 'การอดอาหาร' จึงเป็นสิ่งสำคัญ แต่ปลอดภัยหรือไม่? เราถามผู้เชี่ยวชาญ

ท่ามกลางการแพร่ระบาดตัวดำเนินการตามปกติของเราได้กลายเป็นเรื่องเล็กน้อยที่จะพูดน้อยที่สุด เป็นผลให้บางคนโหยหาโครงสร้างของกิจวัตรที่ยากและรวดเร็ว (ทุกที่ที่สามารถหาได้) ในขณะที่คนอื่น ๆ พบว่ามีอิสระที่เพิ่งค้นพบในการละทิ้งทุกสิ่งอย่างเป็นระเบียบ เมื่อพูดถึงการดูแลผิวทั้งสองค่ายยังคงแยกกันอยู่: บางคนมีความสุขในความรู้สึกของการควบคุมที่มาพร้อมกับ กิจวัตรหลายขั้นตอน ; คนอื่น ๆ แสวงหาความสะดวกสบายด้วยวิธีการกลับหัวที่จริงแล้วมีคนจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ ที่เสนอราคาให้กับกิจวัตรประจำวันทั้งหมดนี้ในนามของ 'การอดอาหาร'

แต่อย่าเพิ่งโยนผลิตภัณฑ์ของคุณ: ที่นี่เราจะอธิบายว่า 'การอดอาหารผิว' ได้ผลจริงหรือไม่และมีวิธีทำอย่างปลอดภัยหรือไม่

'การอดอาหารผิว' คืออะไรและได้ผลหรือไม่?

เพียงแค่: 'การอดอาหาร' หมายถึงการทิ้งกิจวัตรการดูแลผิวของคุณ (หรืออย่างน้อยก็ลดขั้นตอนให้กับผู้เล่นที่จำเป็นเพียงไม่กี่คน) เพื่อให้ผิวของคุณ 'หยุดพัก' จากคลังแสงของผลิตภัณฑ์ที่เรียงรายอยู่บนชั้นวางในห้องน้ำของคุณ โดยพื้นฐานแล้วแผนคือการผ่อนคลายกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อดูว่าผิวของคุณมีปฏิกิริยาอย่างไร หลังจากผ่านไปสองสามวันคุณจะต้องเพิ่มผลิตภัณฑ์กลับทีละชิ้นเพื่อดูว่าแต่ละชนิดมีผลต่อผิวของคุณอย่างไรและคุณ จริงๆ ต้องการพวกเขา

แนวคิดดังกล่าวเกิดขึ้นมาระยะหนึ่งแล้ว แต่มันถูกนำมาใช้ในความหมายใหม่ในช่วง COVID-19 เหตุผลอ้างอิงจากผู้เชี่ยวชาญด้านความงามและพยาบาลผิวหนังคนดัง นาตาลีอากีล่าร์ เป็นสองเท่า: ผู้คนอาจเผชิญกับความยากลำบากในการเติมเงิน (บางทีคุณอาจมีรายการโปรด เซรั่ม ทำงานต่ำจนเป็นอันตราย) รวมถึงความอยากรู้อยากเห็นทั่วไปเกี่ยวกับการทดลอง คุณอาจมีอยู่แล้ว ทิ้งกระเป๋าแต่งหน้าของคุณ เพื่อสนับสนุนการรีเซ็ตสกิน - ทำไมไม่ลองดูว่าจะเกิดอะไรขึ้นหากไม่มีหน้ากากดินเหนียว? 'ในที่สุดพวกเราหลายคนก็ตัดสินใจว่าถ้ามีเวลาพักบ้างก็ตอนนี้' Aguilar กล่าว

ป้ายไฟแฝด111

มันน่าสนใจไม่ต้องสงสัยเลย แต่มันไม่ งาน เหรอ? ตามที่ Aguilar กล่าวว่า 'การอดอาหารทางผิวหนัง' สามารถช่วยให้คุณทราบว่าผลิตภัณฑ์ใดมีประโยชน์ต่อผิวของคุณอย่างแท้จริง และการทดลองนั้นไม่จำเป็นต้องทำอันตรายมากนักตราบใดที่คุณไม่ได้ปัดเป่ากิจวัตรประจำวันทั้งหมดของคุณ: 'โดยการอดอาหารฉันหมายถึงการรักษาขั้นตอนการดูแลผิวของคุณให้น้อยที่สุด' เธออธิบาย

ตัวอย่างเช่นคุณควรเสมอ ล้างหน้าของคุณ (แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกสกปรกก็ตาม!) เพื่อให้สิ่งสกปรกและแบคทีเรียออกจากผิวของคุณในแต่ละวัน เป็นส่วนที่ไม่สามารถต่อรองได้และไม่มีคำถามใด ๆ ในวันนี้ซึ่งจำเป็นสำหรับผิวที่มีสุขภาพดี ประการที่สองคุณต้องใช้สารปิดผนึกเช่นมอยส์เจอร์ไรเซอร์หรือน้ำมันเพื่อกักเก็บความชุ่มชื้นและป้องกันการสูญเสียน้ำจากผิวหนัง สุดท้าย Aguilar กล่าวว่า 'ฉันไม่แนะนำให้ข้าม ครีมกันแดด . เคย!' ต้องพูดมากกว่านี้ไหม

ทำอย่างไรให้ปลอดภัย.

ที่กล่าวว่าหากคุณกำลังจะทำผิวอย่างรวดเร็วด้วยเหตุผลใดก็ตาม (เพื่อปันส่วนผลิตภัณฑ์บางอย่างหรือเพราะคุณแค่รู้สึกอยากลอง) Aguilar แนะนำให้ยึดติดกับกิจวัตร 'สุขภาพผิว' แทนที่จะทำอย่างรวดเร็วเต็มรูปแบบ 'กิจวัตรพื้นฐานด้านสุขภาพผิวประกอบด้วยคลีนเซอร์มอยส์เจอร์ไรเซอร์และ SPF' เธอกล่าว ดังนั้นคุณควรเดินไปที่อ่างล้างหน้าในห้องน้ำ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่สามารถเก็บเกี่ยวประโยชน์จากกิจวัตรประจำวันที่น้อยกว่านี้ได้ นอกจากนี้เธอยังแนะนำให้ปฏิบัติตามใบสั่งยาเฉพาะที่หรือคำแนะนำจากผิวหนังของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีปัญหาด้านผิวหนังเป็นพิเศษ

ในแง่ของผลิตภัณฑ์คุณสามารถทิ้งได้อย่างปลอดภัย? ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของแต่ละบุคคลและสิ่งที่ผิวของคุณอาจต้องการในวันนั้น (เราขอแนะนำ การตรวจผิวหนัง 'เทคนิคการคิดออก). แต่เมื่อคุณมีของที่จำเป็นทั้งหมดแล้ว (คลีนเซอร์มอยส์เจอร์ไรเซอร์ครีมกันแดด) อากีล่าร์กล่าวถึงคุณสามารถทดลองปลอมสูตรบางอย่างได้นั่นคือ สาระสำคัญ , เซรั่ม, โทนเนอร์, มาสก์และหมอก เพียงแค่หมั่นตรวจสอบผิวของคุณในกรณีที่ขอให้คุณเพิ่มกลับเข้าไปในผลิตภัณฑ์เหล่านั้น (ตัวอย่างเช่นแม้ว่าเซรั่มจะไม่จำเป็น แต่คุณอาจพบว่าการรักษาที่ตรงเป้าหมายเป็นประโยชน์หากมีปัญหาด้านการดูแลผิวที่คุณต้องการมีแนวโน้ม)

ซื้อกลับบ้าน.

แน่นอนว่า 'ผิวขาวเร็ว' สามารถช่วยให้คุณค้นพบผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นอย่างแท้จริงในกิจวัตรของคุณ แต่ขอให้ชัดเจน: คุณควรทำความสะอาดผิวของคุณอยู่เสมอเพื่อชะล้างสิ่งสกปรกและเศษเล็กเศษน้อยในแต่ละวันรวมทั้งทาครีมบำรุงผิวหรือน้ำมันเพื่อปิดผนึกในการเติมความชุ่มชื้นหลังการทำความสะอาด และในระหว่างกิจวัตรตอนเช้าครีมกันแดดไม่สามารถต่อรองได้ สำหรับผู้เล่นคนอื่น ๆ นั้น? เราไม่ได้บอกให้คุณโยนผลิตภัณฑ์ทิ้งอย่างแน่นอน (ถ้ามันเหมาะกับคุณมันก็ใช้ได้!) แต่มีบางอย่างที่ต้องพูดเพื่อให้ผิวของคุณมีชีวิตขึ้นหากไม่มีอะไรอื่นนอกจากการค้นพบว่ามีอะไรอยู่ในผลงานจริงๆ .

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่จะเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: