คำถามด่วน: ฉันควรทาครีมกันแดดซ้ำบ่อยแค่ไหนถ้าฉันไม่ออกไปข้างนอก?

ทาครีมกันแดดทุกสองชั่วโมง , ผู้เชี่ยวชาญกล่าว โดยไม่คำนึงถึงส่วนผสม (เช่นพิเศษ สารต้านอนุมูลอิสระ ), ค่า SPF หรือความหนาของสูตรคุณต้องทาทับบนชั้นเพิ่มเติมเพื่อผิวที่โดนแดดหยุดเต็ม

แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้เราได้พบกับสิ่งที่น่าสนใจ: ถ้าคุณเอ่ออย่าออกไปข้างนอกล่ะ? เมื่อพิจารณาถึงจำนวนของพวกเราที่ใช้เวลาอยู่ในบ้านอย่างเพียงพอในปีนี้จึงเป็นคำถามที่ถูกต้อง คุณยังต้องสมัครใหม่หรือไม่และถ้าเป็นเช่นนั้นต้องขยันแค่ไหน? ข้างหน้า derm บอกทั้งหมด

คุณควรทาครีมกันแดดซ้ำบ่อยแค่ไหนถ้าคุณไม่ออกไปข้างนอก?

'ผู้คนจำนวนมากคิดว่าคุณต้องสมัครใหม่หลังจากอยู่กลางแดดเป็นเวลาสองชั่วโมงซึ่งจริงๆแล้วมันเป็นเวลาเพียงสองชั่วโมงหลังจากที่คุณใส่ไม่ว่าคุณจะโดนแดดหรือไม่ก็ตาม' คณะกรรมการรับรองกล่าว แพทย์ผิวหนัง Angelo Landriscina, M.D. , เมื่อเร็ว ๆ นี้ วิดีโอ TikTok . นั่นเป็นเพราะไม่ใช่ดวงอาทิตย์ที่จะย่อยสลาย SPF ล่วงเวลา - มันเป็นความมันและเหงื่อของคุณที่ทำให้สูตรแตกตัว

633 เทวดาหมายเลข

' ครีมกันแดด จำเป็นต้องสร้างฟิล์มบนผิวหนังเพื่อให้ทำงานได้ 'Landriscina กล่าว ( ตัวเลือกทางกายภาพ ป้องกันรังสียูวีด้วยตนเองในขณะที่สูตรทางเคมีจะดูดซับรังสีและถ่ายเทเป็นความร้อน แต่ทั้งสองอย่างก็มีอุปสรรคบางอย่าง) 'ฟิล์มนั้นถูกรบกวนโดยน้ำมันที่ผิวหนังของคุณสร้างขึ้นและเพียงแค่การสึกหรอตามปกติและเคลื่อนที่ไปรอบ ๆ ' ดังนั้นแม้ว่าคุณจะไม่ได้ขับครีมกันแดดออกอย่างเห็นได้ชัด แต่ระดับซีบัมตามธรรมชาติของคุณจะทำลายสูตรตลอดทั้งวันดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีชั้นพิเศษเพิ่มขึ้น

กันยายนคือราศีอะไร

คุณอาจกำลังคิดว่า: แต่ถ้าฉันอยู่ในบ้านทั้งวันทำไมฉันยังต้องสมัครใหม่อีก? ในทางทฤษฎีถ้าคุณยังคงอยู่ข้างในมู่ลี่ถูกดึงออกโดยไม่มีแสงแดดส่องถึง (แต่สิ่งนี้คุ้มค่าไม่ใช่สิ่งที่เราอยากแนะนำการใช้เวลากลางแจ้งในแสงแดดธรรมชาติมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมายซึ่งจำเป็นมาก วิตามินดี, การจัดการความเครียด และเสถียร ระดับเมลาโทนิน . แน่นอนเราเข้าใจว่าอาจมีหลายวันที่คุณไม่ได้ก้าวออกไปนอกประตู แต่ความคิดในการทาครีมกันแดดซ้ำไม่ควรทำให้คุณต้องหมกมุ่นอยู่ข้างใน)

และจำไว้ว่าแม้ว่าคุณจะไม่ได้ออกไปเที่ยวข้างนอก แต่พวกเราส่วนใหญ่ก็ยังคงต้องเผชิญกับแสงแดดผ่านหน้าต่างที่มีแดดจ้าและแม้ในวันที่ฟ้าครึ้ม ดังนั้นเมื่อน้ำมันบนผิวของคุณไปรบกวนครีมกันแดดของคุณเมื่อวันที่ผ่านมาคุณก็ไม่อยากปล่อยให้มันไม่มีการป้องกันจากการกรองแสงใด ๆ

นั่นเป็นเหตุผลที่ Landriscina กล่าวว่า 'เป็นความคิดที่ดีที่จะปฏิบัติตามคำแนะนำของแพ็คเกจและสมัครใหม่เป็นระยะ ๆ ' ซึ่งบ่อยกว่านั้นหมายถึงการฟาดฟันที่เครื่องหมายสองชั่วโมง

ซื้อกลับบ้าน.

คุณรู้ว่าคุณต้องทาครีมกันแดดซ้ำ แต่การประทับเวลาที่เฉพาะเจาะจงอาจทำให้สับสนได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอยู่ในบ้าน บรรทัดล่าง? หากคุณต้องเผชิญกับแสงแดด (ไม่ว่าจะอยู่ภายใต้รังสีเหล่านั้นโดยตรงหรือผ่านบานหน้าต่าง) คุณควรสมัครใหม่ทุกสองชั่วโมง เป็นน้ำมันตามธรรมชาติของผิวที่ขัดขวางสูตรในช่วงเวลานั้นแม้ว่าคุณจะไม่สังเกตเห็นว่ามันหลุดออกมาเป็นพิเศษก็ตาม

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่จะเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึง

21 ธันวาคม ราศี

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: