ซอสเทพธิดาสีเขียวมังสวิรัติที่บรรจุโปรตีนเพื่อใส่ทุกอย่างอย่างแท้จริง
คุณเคยพบว่าตัวเองกำลังท่องโซเชียลมีเดียเมื่อคุณพบสูตรอาหารที่น่าสนใจที่หยุดการเลื่อนของคุณหรือไม่? นั่นคือสิ่งที่เรารู้สึกเมื่อเห็นสูตรน้ำสลัดเทพธิดาสีเขียวที่น่าทึ่งเกี่ยวกับพ่อครัวและผู้สนับสนุนความเป็นอยู่ ฟีดของ Sophia Roe เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว .
ในขณะที่ เทพธิดาสีเขียว ส่วนใหญ่มักใช้กับสลัดคุณสามารถใส่น้ำสลัดนี้ได้ทุกอย่าง ปาดซอสเฮอบี้กับผักย่างหรือย่างที่คุณชื่นชอบ เพิ่มลงในพาสต้า หรือใช้ในรูปแบบที่ไม่เหมือนใครอย่างสิ้นเชิง: 'บางครั้งฉันก็งดนมจากพืชและเพิ่มเข้าไป ถั่วชิกพี เพื่อทำเครื่องจิ้มแบบ hummus-ish 'Roe เขียน' ที่เพื่อน ๆ หลายคนเคยทำ ขอ ฉันต้องทำและนำกลับมาเมื่ออยู่ด้วยตัวเองเป็นเรื่องที่มากกว่า ''
ในบันทึกนั้น Roe สนับสนุนให้คุณสร้างสรรค์และทำสูตรนี้ของคุณเอง: 'ตามมาตรฐานสำหรับสูตรอาหารของฉันคุณ อย่า จำเป็นต้องคัดลอกสิ่งนี้ทุกประการ 'โรเขียน 'ฉันลองทำสูตรนี้มาหลายวิธีแล้วและมันก็เป็นเช่นนั้นเสมอ อร่อย . สูตรนี้เป็นพื้นฐานเป็นจุดเริ่มต้นที่ยอดเยี่ยม แต่อย่าลังเลที่จะเพิ่มมิโซะน้ำยูซุซอสถั่วเหลืองขิงและอื่น ๆ
ระหว่างสมุนไพรมากมายกับ ผักขม ซอสนี้เต็มไปด้วยไฟโตนิวเทรียนท์ ยิ่งไปกว่านั้นบล็อกของ เต้าหู้ สร้างฐานครีมสำหรับซอสซึ่งหมายความว่ามันเต็มไปด้วยโปรตีนก่อนที่คุณจะหยดลงบนอาหารจานโปรดของคุณ
ซอสเทพธิดาสีเขียวอร่อยทุกอย่าง
ส่วนผสม
- ผักชี½ถ้วย
- ผักชีฝรั่ง½ถ้วย
- ผักโขม 1 ถ้วย
- ¼ถ้วยสะระแหน่
- ผักชีลาว¼ถ้วย
- ผงหัวหอม 1 ช้อนชา
- ผงกระเทียม 1 ช้อนชา
- 2 ช้อนโต๊ะ ยีสต์โภชนาการ
- ผิวของเลม่อน 1 ผล
- ผิวมะนาว 1 ลูก
- เกลือโคเชอร์เพื่อลิ้มรส
- น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 1 ช้อนชา
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ
- เต้าหู้ซิลเค่นขนาด 14 ออนซ์ 1 ใบ
- ¼ถ้วยนมจากพืช
- 1 กานพลูกระเทียม
วิธี
- ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น
- บดให้ละเอียดเพื่อให้เข้ากันได้ง่าย
- ปั่นจนเนียน
- ใช้น้ำสลัดนี้สำหรับสลัดธัญพืชพาสต้าผักนึ่งจิ้มกับผักย่าง ฯลฯ
ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่ดีเพื่อเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
