ผู้จัดงานมืออาชีพเกี่ยวกับวิธีการจัดตู้เย็นแบบแพ็ค (เพราะของเหลือ)

วันขอบคุณพระเจ้ากำลังใกล้เข้ามาอย่างรวดเร็วและสำหรับพวกเราหลายคนในสหรัฐอเมริกานั่นหมายถึงตู้เย็นที่เต็มไปด้วยไก่งวงมากกว่าที่จะวางไว้บนโต๊ะ ไม่เพียง แต่ขุดผ่านตู้เย็นที่อัดแน่นไปด้วยสิ่งหนึ่งที่น่าหงุดหงิด แต่ยังง่ายต่อการสูญเสียของเหลือในระเบียบและสุดท้ายก็จบลงด้วย สิ้นเปลืองอาหาร .

การอยู่บนตู้เย็นที่มีการจัดระเบียบอย่างดีสามารถป้องกันสิ่งเหล่านี้ได้ดังนั้นเราจึงติดต่อกับ Tracy McCubbin ผู้เชี่ยวชาญด้านการตัดทอนและผู้เขียน สร้างพื้นที่ความยุ่งเหยิงฟรี สำหรับเคล็ดลับการจัดตู้เย็นที่ดีที่สุดของเธอในช่วงวันหยุด:

1.ตู้คอนเทนเนอร์ขนาดเล็กสำหรับผู้ชนะ

หากคุณมีภาชนะเหลือใช้ขนาดใหญ่ที่รับประทานครั้งละเล็กน้อยให้ย้ายไปยังภาชนะขนาดเล็ก McCubbin กล่าว `` เรามักจะคิดว่าเมื่อเราใส่บางอย่างลงในภาชนะแล้วนั่นคือบ้านตลอดไป 'เธอกล่าวเสริม แต่ถ้าองค์กรคือเป้าหมายของคุณคุณควรประหยัดพื้นที่และหาของที่เล็กลง

McCubbin ตั้งข้อสังเกตว่าเธอเป็นแฟนตัวยงของภาชนะเก็บแก้วเนื่องจากสามารถวางซ้อนกันได้และสามารถเปลี่ยนจากตู้แช่แข็งตู้เย็นไมโครเวฟไปจนถึงเตาอบไปยังโต๊ะได้ นอกจากนี้พวกเขา ปลอดสาร BPA และคงอยู่เป็นเวลาหลายปี เธอยังใส่ถุงเก็บอาหารซิลิโคนจริงๆ 'คุณสามารถเก็บไว้ในจุดเล็ก ๆ เพื่อเพิ่มพื้นที่ให้มากที่สุด ตราประทับนั้นยอดเยี่ยมมากดังนั้นคุณสามารถใส่ของเหลวลงไปได้และสิ่งที่มีพื้นเรียบนั้นยอดเยี่ยมสำหรับของเหลือ 'เธอกล่าว

สอง.ระวังว่าอาหารของคุณจะเสียเมื่อไหร่

'ผักอ่อนปวกเปียก? โยนพวกเขาในซุป 'McCubbin กล่าวเพิ่มเติมว่าสำหรับสินค้าส่วนใหญ่ (ยกเว้นเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากนม)' วันที่ที่ดีที่สุดเป็นคำแนะนำมากกว่ากฎ ' อย่ากลัวที่จะใช้อะไรบางอย่างหากเพิ่งพ้นวันที่ดังกล่าวไป แต่โปรดคำนึงถึงวันหมดอายุเมื่อคุณคิดว่าคุณต้องการกินอะไร เมื่อมีข้อสงสัยเธอจึงพูดว่า 'วิธีที่ดีที่สุดในการรู้ว่าอาหารไม่ดีคือการดมกลิ่นหรือไม่'

3.ใส่อาหารใหม่ของคุณไว้ด้านหลังและติดฉลากของที่เหลือ

แน่นอนวิธีที่ดีที่สุดในการลดขยะอาหารคือการกินมัน! พยายามวางของใหม่ไว้ที่ด้านหลังของตู้เย็นเพื่อให้อาหารที่ต้องใช้หมดแสดงได้เต็มที่ อีกทางเลือกหนึ่งในการติดตามสิ่งที่ต้องใช้คือดำเนินการต่อไปและทำเครื่องหมายไว้

'นี่คือที่ที่ Sharpie และเทปพันสายไฟจะเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ' McCubbin กล่าว 'ฉันเขียนวันที่ลงบนของเหลือเพื่อที่ฉันจะได้รู้ว่ามันสุกเมื่อไหร่ ฉันยังเป็นที่รู้กันว่าใส่ 'กินครั้งแรก' โพสต์อิทลงบนถุงผักใบเขียว! '

สี่.ใช้ประโยชน์จากชั้นวางที่ปรับได้

'ปรับชั้นวางที่ปรับได้ของคุณ!' McCubbin กล่าว เป็นเรื่องง่ายที่จะให้ชั้นวางของเรานั่งในแบบที่เคยเป็นมา แต่คุณสามารถช่วยตัวเองไม่ต้องปวดหัวได้มากและจัดระเบียบใหม่ได้โดยการค้นหาความสูงที่ดีที่สุดสำหรับสถานการณ์ตู้เย็นในปัจจุบันของคุณและปรับเปลี่ยนตามความจำเป็น 'การวางชั้นวางลงเพื่อถือขวดนมอัลมอนด์ทรงสูงของคุณอาจเป็นตัวเปลี่ยนเกมที่คุณกำลังมองหา' เธอกล่าวเสริม 'โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับชั้นวางของที่ประตู'

5.เก็บขวดโหลและขวดเล็ก ๆ

พวกเขาจะมีประโยชน์! คิดขวดแก้วและขวดขนาดเล็กสำหรับสิ่งต่างๆเช่นซอสมะกอกพริกแดงคั่ว ฯลฯ มีสองสามอย่าง (เน้น ไม่กี่ , McCubbin Notes) เหมาะสำหรับการเก็บของเหลือจำนวนเล็กน้อยที่คุณไม่ต้องการเสียไป

6.วางแผน (และเตรียม) มื้ออาหารของคุณ

หากคุณต้องการลดขยะและจัดตู้เย็นให้เป็นระเบียบการวางแผนมื้ออาหารเป็นวิธีที่ดีในการทำให้แน่ใจว่าอาหารจะอยู่ได้นานขึ้น 'วางแผนสิ่งที่คุณกำลังทำอาหารสำหรับสัปดาห์เพื่อให้คุณสามารถใช้อาหารที่ไม่ดีได้เร็วขึ้นก่อน' McCubbin กล่าว

คุณสามารถทำสิ่งนี้ให้ดียิ่งขึ้นไปอีกและ จัดการกับการเตรียมอาหารด้วย . ตัวอย่างเช่นหากคุณมีผักที่ขาสุดท้ายให้ย่างให้สุกก่อนที่จะสายเกินไป และเมื่อใดก็ตามที่คุณกำลังซื้อของจงมีเหตุผลว่าคุณจะกินเท่าไร รู้ไว้ดีกว่าเสมอที่จะต้องไปรับบางสิ่งบางอย่างมากกว่าสิ่งที่ไม่ดี

7.ไปโรงเรียนเก่าด้วยหีบน้ำแข็ง

และสุดท้ายหากตู้เย็นของคุณยัดไส้โดยเฉพาะ ( พูดว่ามาขอบคุณพระเจ้า ) McCubbin กล่าวว่าหีบน้ำแข็งสามารถมีประโยชน์สำหรับสิ่งต่างๆเช่นเครื่องดื่มหรือผัก หากคุณอาศัยอยู่ที่ไหนสักแห่งที่หนาวเย็นกิจกรรมกลางแจ้งที่ยอดเยี่ยมก็ใช้ได้เช่นกัน แม้ว่าจะไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการตลอดเวลา แต่ก็ช่วยให้คุณผ่านพ้นสองสามวันแรกของของเหลือไปได้เมื่อตู้เย็นของคุณไม่สามารถใช้งานได้อีกต่อไป

บรรทัดล่างสุด

เป็นเรื่องจริง: การมีตู้เย็นยัดไส้มากเกินไปไม่ใช่ปัญหาที่เลวร้ายที่สุดอย่างแน่นอน มันเป็นสัญญาณของ อาหารอร่อยมากมาย และหวังว่าจะมีเวลารับประทานอาหารกับครอบครัวมากมาย หากคุณต้องการลดปริมาณอาหารและเสียอาหารน้อยลงคำแนะนำสุดท้ายของ McCubbin คือจดจำตู้กับข้าวในท้องถิ่นของคุณและคำนึงถึงการใช้จ่ายของคุณ

ความเข้ากันได้ของราศี 2 กรกฎาคม

'ใช้เวลาผ่านไปที่ตู้กับข้าวของคุณและแยกอาหารบางส่วนที่คุณซื้อมา ในการซื้อของคุณอย่างตื่นตระหนก ,' เธอพูดว่า. 'และอย่าลืมว่าวิธีที่ดีที่สุดในการจัดระเบียบคือจัดของให้น้อยลง ยิ่งคุณบริโภคน้อยเท่าไหร่คุณก็ยิ่งต้องจัดระเบียบน้อยลงเท่านั้น '

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่ดีเพื่อเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: