ปัจจัยสุขภาพฮอร์โมนที่น่าตกใจ 4 ปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมในผู้หญิง

ผู้หญิงคือ มีโอกาสมากขึ้นสองเท่า 1 เพื่อพัฒนาโรคอัลไซเมอร์ (รูปแบบที่พบบ่อยที่สุดของภาวะสมองเสื่อม) เป็นผู้ชายตามปี 2018 วารสารปราชญ์ ทบทวน.

ในอดีตมีความเชื่อกันว่าความสัมพันธ์ระหว่างความชุกของภาวะสมองเสื่อมและเพศนี้เกิดจากช่วงชีวิตที่ยาวนานขึ้นของผู้หญิง-ทฤษฎีคือชีวิตที่ยาวนานขึ้นสำหรับโรคสมองที่จะปรากฏ 

ทุกวันนี้นักประสาทวิทยาชั้นนำ (หลายคนถ้าไม่ใช่ส่วนใหญ่เป็นผู้หญิง) กำลังค้นพบว่ากลไกทางชีวภาพอื่น ๆ น่าจะมีบทบาทมากกว่าอายุ - รวมถึงฮอร์โมนและปัจจัยการสืบพันธุ์เช่นการตั้งครรภ์และการตั้งครรภ์และการตั้งครรภ์และการตั้งครรภ์ วัยหมดประจำเดือน -

ราศีที่ 31 สิงหาคม

ปัจจัยเสี่ยงต่อฮอร์โมนหญิงสำหรับภาวะสมองเสื่อม

ในปี 2022 การศึกษาแบบกลุ่มในสหราชอาณาจักรที่เผยแพร่โดย ยา PLOS ลองดู ซึ่งปัจจัยสุขภาพการสืบพันธุ์และฮอร์โมน 2 ทำให้ผู้หญิงมีความเสี่ยงสูงในการพัฒนาภาวะสมองเสื่อมและผลลัพธ์ของพวกเขาค่อนข้างส่องสว่าง 

โดยเฉพาะปัจจัยเสี่ยงทั้งสี่นี้พบว่าเพิ่มความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมของผู้หญิง:

• การผ่าตัดกำจัดอวัยวะสืบพันธุ์:  ผู้หญิงที่มีการผ่าตัดมดลูกหรือการผ่าตัดมดลูกมีแนวโน้มที่จะมีภาวะสมองเสื่อม 12% และ 7% เป็นโรคสมองเสื่อมในฐานะผู้ที่ไม่ได้ทำตามลำดับ นอกจากนี้ผู้หญิงที่มีทั้งรังไข่และมดลูกเอาออก (ตามลำดับ) มีแนวโน้มที่จะพัฒนาภาวะสมองเสื่อมเกือบ 2.5 เท่า 
• อายุในช่วงแรก:  ผู้หญิงที่มีประจำเดือนครั้งแรกของพวกเขาอายุต่ำกว่า 12 ปีหรืออายุ 14 ปีมีแนวโน้มที่จะมีภาวะสมองเสื่อมประมาณ 20% มากกว่าคนที่มีประจำเดือนอยู่ที่อายุ 13 ปี
• กำลังตั้งครรภ์:  ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์อย่างน้อยหนึ่งครั้งมีโอกาสน้อยกว่า 85% ที่จะมีภาวะสมองเสื่อมมากกว่าคนที่ไม่เคยตั้งครรภ์มาก่อน
• อายุระหว่างการคลอดลูกคนแรก:  ผู้หญิงที่ให้กำเนิดเป็นครั้งแรกที่อายุต่ำกว่า 21 ปีมีแนวโน้มที่จะมีภาวะสมองเสื่อมในฐานะผู้หญิงที่ให้กำเนิดเป็นครั้งแรกระหว่างอายุ 25 ถึง 26 ปี

ทำไม (&) ความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะสมองเสื่อมในการสืบพันธุ์

ตามที่อธิบายโดยนักประสาทวิทยานักโภชนาการและรองผู้อำนวยการคลินิกป้องกันอัลไซเมอร์ที่ Weill Cornell Medical College Lisa Mosconi, Ph.D. ใน ตอนพอดคาสต์ Mindbodygreen ฮอร์โมนสืบพันธุ์มีบทบาทอย่างมากในการปกป้องสมองของเราจากความเสียหาย (เช่นโล่ amyloid ที่เกี่ยวข้องกับโรคอัลไซเมอร์) 

“ ปฏิสัมพันธ์ระหว่างสมองและอวัยวะสืบพันธุ์นั้นมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพของสมองและความชราในสมองโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้หญิง” เธอกล่าว 'เรามักจะคิดถึงฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน [และ] เอสโตรเจนที่เกี่ยวข้องกับการสืบพันธุ์มีลูก แต่ในความเป็นจริงฮอร์โมนเหล่านี้มีผลกระทบมากมายภายในสมองของเรา' 

'โดยเฉพาะอย่างยิ่งพวกเขาผลักดันเซลล์ประสาทของเราให้นำกลูโคสมาใช้พลังงานดังนั้นหากฮอร์โมนของคุณสูงพลังงานสมองของคุณจะสูง แต่สิ่งที่เกิดขึ้นกับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนก็คือมันไม่ได้ลดลงเมื่อเวลาผ่านไปในขณะที่ผู้หญิงเอสโตรเจน 

มันเป็นดิ่งในฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ทำให้สมองของผู้หญิงมีความเสี่ยงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาตีวัยหมดประจำเดือนในยุค 40 หรือ 50 “ ถ้าคุณคิดว่าฮอร์โมนเหล่านี้มีพลังมหาอำนาจบางอย่างสำหรับสมองผู้หญิงสูญเสียมหาอำนาจในช่วงเวลาที่วัยหมดประจำเดือนเข้ามาได้ใช่มั้ย

เช่นเดียวกับวัยหมดประจำเดือนการกำจัดมดลูกหรือรังไข่ของคุณ (เช่นการผ่าตัดมดลูกหรือ oophorectomy) ก็ส่งผลให้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงอย่างมาก อื่น ระยะเวลาของความผันผวนของฮอร์โมน - เช่นเดียวกับวัยแรกรุ่นและการตั้งครรภ์ - ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนเอ็นเอฟฟลูออนเช่นกันซึ่งอธิบายว่าทำไมปัจจัยสุขภาพฮอร์โมนบางอย่างทำให้ผู้หญิงมีความเสี่ยงสูงขึ้นในขณะที่คนอื่นช่วยปกป้องสมองของพวกเขา

ผู้หญิงจะสนับสนุนอายุการใช้งานสมองได้ดีที่สุดได้อย่างไร?

นิสัยที่ดีต่อสุขภาพของสมองมากมายที่คุณรู้จักอยู่แล้ว (เช่นการนอนหลับให้ดี การออกกำลังกาย ) สามารถช่วยให้ผู้หญิงสนับสนุนสมองของพวกเขา เมื่อพูดถึงโภชนาการมอสคอน แนะนำอาหารเมดิเตอร์เรเนียน สำหรับผู้หญิงที่กำลังมองหา ส่งเสริมการทำงานของความรู้ความเข้าใจที่ดีที่สุด -

20 ธันวาคม เข้าสู่ระบบ

ผู้หญิงที่มีความบกพร่องทางพันธุกรรมต่อภาวะสมองเสื่อมกำลังแสดง สัญญาณเริ่มต้นของการลดลงของความรู้ความเข้าใจ หรือมีหนึ่งใน ปัจจัยเสี่ยงฮอร์โมน รายการข้างต้นควรพิจารณาทำงานร่วมกับนักต่อมไร้ท่อ รองรับระดับฮอร์โมนที่ดีต่อสุขภาพ และ/หรือนักประสาทวิทยาเพื่อประเมินสมองของพวกเขา 

นอกเหนือจากการทำงานกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพและการใช้นิสัยการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพของสมองแล้วผู้หญิงยังสามารถพิจารณาเป้าหมายได้ อาหารเสริม nootropic ด้วยส่วนผสมที่กำหนดเป้าหมายสุขภาพความรู้ความเข้าใจ

ตัวอย่างเช่น: การออกฤทธิ์ทางชีวภาพ citicoline มีประโยชน์ต่อระบบประสาทที่น่าประทับใจและสามารถทำได้ ปรับปรุงความบกพร่องทางสติปัญญา (เป็นหลักฐานในการทดลองทางคลินิก) รับอาหารเสริมด้วย citicoline สามารถช่วยสนับสนุนสมองของผู้หญิงเมื่อพวกเขาผ่านวัยหมดประจำเดือนและอื่น ๆ 

Takeaway

ปัจจัยสุขภาพของฮอร์โมนอาจมีบทบาทมากขึ้นในความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมของผู้หญิงมากกว่าที่นักวิทยาศาสตร์คิดไว้ก่อนหน้านี้ โชคดีที่มีบางสิ่งที่ผู้หญิงสามารถทำได้เพื่อช่วยสนับสนุนการทำงานของความรู้ความเข้าใจและอายุยืนของสมอง