ความแตกต่างระหว่างบุคลิกภาพประเภท A และประเภท B ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุ

คุณคงเคยได้ยินบางคนเรียกตัวเองว่า 'แบบ A' แต่จริงๆ แล้วหมายความว่าอย่างไร? และบุคลิกภาพประเภทนี้แตกต่างจากประเภท Bs อย่างไร? นี่คือรายละเอียดของทั้งสอง สิ่งที่ทำให้แตกต่างกัน และสิ่งที่งานวิจัยกล่าวไว้

บุคลิกภาพแบบ A คืออะไร?

ระยะ 'ประเภท A' หรือรูปแบบพฤติกรรมประเภท A (TABP) หมายถึง ก บุคลิกภาพ และรูปแบบพฤติกรรมที่มีผลสัมฤทธิ์สูง ใจร้อน ทะเยอทะยาน และการแข่งขันสูง ตามที่แพทย์จิตวิทยาคลินิก เพอร์เพทัว นีโอ, DClinPsy คนเหล่านี้มักจะเป็นคนที่ทะเยอทะยานและมีเป้าหมายมากมาย มีแนวโน้มที่จะจองมากเกินไปและยืดเยื้อมากเกินไป

'พวกเขามีมาตรฐานที่สูงมาก [และ] พวกเขาสามารถแข่งขันกับคนอื่นๆ และตัวเองได้' นีโอกล่าว และเสริมว่าคนประเภท A มักจะมีเหตุผลและมีระเบียบ “และด้วยมาตรฐานที่สูงอย่างเหลือเชื่อ ไม่มีอะไรที่ดีพอ เสาประตูมักจะเคลื่อนไหวสำหรับประเภท A” เธอกล่าวเสริม

ตามนักบำบัดที่ได้รับใบอนุญาต เดอ-อันเดรีย เบลย์ล็อก-โซลาร์, MSW, LCSW-S, CST สิ่งสำคัญที่ต้องทำความเข้าใจกับคนประเภท A คือพวกเขามีจิตวิญญาณ 'รับผิดชอบ' ซึ่งยืมตัวมาจากความสามารถในการแข่งขัน จรรยาบรรณในการทำงานที่แข็งแกร่ง และใช่คือความไม่อดทน 'พวกเขามักจะมีผู้เริ่มต้นด้วยตนเองในตัว ซึ่งพวกเขาสามารถดำเนินธุรกิจได้อย่างมีประสิทธิภาพ หรือถ้าพวกเขาทำงานภายในบริษัท พวกเขาก็สามารถทำงานได้อย่างอิสระและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมาก' เธออธิบาย

ลักษณะบุคลิกภาพประเภท A

1. ใจร้อน
2. เป็นอิสระ
3. ทำงานหนัก
4. ก้าวร้าว
5. แน่วแน่
6. ดื้อดึง
7. การควบคุม
8. ทะเยอทะยาน
9. มีแรงจูงใจ
10. สร้างแรงบันดาลใจ
11. การแข่งขัน
12. มั่นใจ
13. ระคายเคืองง่าย
14. มุ่งมั่น
15. เครียดสูง
16. กระฉับกระเฉง
17. รวดเร็ว

ข้อดีของการเป็นบุคลิกภาพแบบ A

Blaylock-Solar ตั้งข้อสังเกตว่าคนประเภท A มีความทะเยอทะยาน รักอิสระ และมีความกระตือรือร้นอย่างมากเมื่อมุ่งมั่นเพื่อเป้าหมาย พวกเขายังเก่งในการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน จัดระเบียบ จัดการโครงการ และเป็นผู้นำโดยทั่วไปอีกด้วย เธอกล่าวเสริม

คนประเภท A สามารถสร้างแรงบันดาลใจและแรงกระตุ้นให้กับผู้คนที่อยู่รอบตัวพวกเขาได้เพราะพวกเขาเป็นเช่นนั้น มีแรงจูงใจ ตัวเอง—และพวกเขาไม่กลัวที่จะผลักดันซองจดหมายในนามของการทำบางสิ่งให้สำเร็จ

แน่นอน ไม่ว่าคุณจะมองว่าคุณสมบัติเหล่านี้เป็นจุดแข็งหรือจุดอ่อนเป็นเรื่องของมุมมอง บางคนอาจพบว่าคนประเภท A ก้าวร้าว แข่งขันมากเกินไป และใจร้อน ในขณะที่บางคนอาจพบว่าพวกเขาทำงานหนัก มีแรงผลักดัน และเชื่อถือได้

นีโอเสริมว่าเมื่อพูดถึงคนประเภท A พวกเขาจำเป็นต้อง 'ให้รางวัลตัวเองระหว่างทาง แทนที่จะรอเป้าหมายใหญ่ให้สำเร็จในอีกหลายปีให้หลัง แล้วยังคงย้ายเสาประตู'

บุคลิกภาพแบบ B คืออะไร?

คนประเภท B มีความยืดหยุ่น รักสนุก และเป็นมิตรมากกว่าเมื่อเทียบกับคนประเภท A ดังที่ Blaylock-Solar อธิบายว่า 'พวกมันสามารถถูกมองว่าค่อนข้างมีเสน่ห์ เข้ากับคนง่ายและกระฉับกระเฉง พวกมันก็ทำได้ดีเหมือนกัน แต่คนประเภท B ก็มีความยืดหยุ่นมากกว่านิดหน่อย'

และตามที่นีโอกล่าวเพิ่มเติม ให้พิจารณาว่าประเภท B ของคุณคือ สงบ ชาวเซนที่ไม่เสียเหงื่อกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือแม้แต่เรื่องใหญ่ ๆ “พวกมันไม่โกรธเร็วและให้ความรู้สึกอบอุ่นและคลุมเครือ ดังนั้นผู้คนจึงชอบอยู่ใกล้พวกมัน พวกมันเป็นเหมือนการหลีกหนีจากโลกที่กระฉับกระเฉง” เธอกล่าว

ถ้าคนประเภท A ชอบแข่งขัน ใจร้อน และมุ่งสู่ความสำเร็จ คนประเภท B จะตรงกันข้าม โดยแสดงความสัมพันธ์ระดับสูง ทัศนคติโดยทั่วไปผ่อนคลาย และทัศนคติที่เป็นไปตามกระแส

คนประเภท B มักจะทำสิ่งต่าง ๆ ที่เข้ามาและไม่ต้องกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับการวางแผนสิ่งต่าง ๆ หรือมีโครงสร้างที่เป็นระเบียบในชีวิต ยืดหยุ่นและเป็นมิตร “พวกเขาดูมีเสน่ห์ เข้ากับคนง่าย และมีพลัง” เบลย์ล็อค-โซลาร์กล่าว

ลักษณะบุคลิกภาพประเภท B

1. สงบ
2. ยืดหยุ่นได้
3. ขาออก
4. รองรับ
5. ความคิดสร้างสรรค์
6. มั่นคง
7. ใจเย็น
8. ขาดความกระตือรือร้น
9. ผ่อนคลาย
10. ก้าวช้าลง
11. สบายๆ
12. ขาดความเร่งด่วน
13. เป็นกันเอง

ข้อดีของการเป็นบุคลิกภาพแบบ B

แต่ละประเภทมีจุดแข็งและจุดอ่อนของตัวเอง และจากข้อมูลของ Blaylock-Solar คนประเภท B จะประสบความสำเร็จเมื่อพวกเขาสามารถมีส่วนร่วมกับผู้อื่น ร่วมมือ และช่วยรักษาความสงบ จุดแข็งของพวกเขาอยู่ที่อารมณ์ที่สม่ำเสมอ ความอดทน และความสามารถในการปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ต่างๆ

'ฉันจะบอกว่าจุดแข็งที่สำคัญก็คือพวกเขาเป็นผู้สร้างความสัมพันธ์ที่ดี' เธอกล่าว พร้อมเสริมว่าพวกเขายังมีความคิดสร้างสรรค์และสามารถคิดไอเดียดีๆ ได้

อย่างไรก็ตาม ขึ้นอยู่กับว่าคุณถามใคร บางคนอาจบอกว่าลักษณะนิสัยแบบ B บางอย่างอาจเป็นจุดอ่อนได้ ในขณะที่พวกเขาผ่อนคลายและมีความเครียดน้อย พวกเขาสามารถผัดวันประกันพรุ่ง ให้ความสำคัญกับผู้อื่นก่อนความต้องการของตนเอง และอาจออกตัวว่าเป็นคนเกียจคร้าน

'ความท้าทายและพื้นที่สำหรับการเติบโตอาจเป็น ผัดวันประกันพรุ่ง —และต้องแน่ใจว่าพวกเขาจัดลำดับความสำคัญของความต้องการของตนเอง แทนที่จะทำงานเพื่อตอบสนองความต้องการของผู้อื่นเท่านั้น” เบลย์ล็อก-โซลาร์กล่าว และเสริมว่า “หากพวกเขามักให้ความสำคัญกับความต้องการของผู้อื่นก่อนตนเอง ความต้องการของพวกเขาอาจจะไม่ได้รับการตอบสนอง ดังนั้นพวกเขาจึงต้องหาจุดสมดุลกับสิ่งนั้นอย่างแน่นอน'

ความแตกต่างที่สำคัญ 5 ประการ:

ความเครียด

คนประเภท A มักจะจริงจังกับตนเองและการดำเนินเรื่องของชีวิตมาก พวกเขาสามารถอธิบายได้ว่าเป็นคนที่มีความเครียดสูงและมีความเครียดสูง ในขณะที่คนประเภท B มักจะมีวิธีการที่ขาดความกระตือรือร้นกับสิ่งต่างๆ ประเภท B ไม่เสียเหงื่อจากสิ่งเล็ก ๆ (หรือสิ่งใหญ่ ๆ ) ซึ่งสามารถสร้างได้ เครียดน้อยลง แต่ก็มีแรงจูงใจน้อยกว่าคนประเภท A แต่ความรู้สึกเร่งด่วนของคนประเภท A คือสิ่งที่ช่วยให้พวกเขาทำสิ่งต่างๆ ให้ลุล่วงได้

การแข่งขัน

Type B จะเป็นพวกที่ต้องการให้ทุกคนมีช่วงเวลาที่ดี ในขณะเดียวกัน ประเภท A มุ่งเน้นไปที่การชนะรางวัลสูงสุด สำหรับประเภท A การแข่งขันจะกระตุ้นพวกเขาและผลักดันให้พวกเขาทำให้ดีที่สุด—พวกเขาต้องการที่จะก้าวขึ้นมาเป็นอันดับหนึ่ง สำหรับคนประเภท B พวกเขาแค่มีความสุขที่ได้ร่วมขี่และไม่ว่าตอนจบจะไม่ได้รางวัลก็ตาม

ความสัมพันธ์

คนประเภท A มีแนวโน้มที่จะเป็นอิสระมากกว่าและให้ความสำคัญกับความสำเร็จและความสำเร็จของแต่ละบุคคลมากกว่าคนประเภท B ซึ่งให้ความสำคัญกับเรื่องนี้มากกว่า ส่งเสริมความสัมพันธ์ของพวกเขา และรองรับความต้องการของผู้อื่น ด้วยเหตุนี้ พวกเขาจึงเข้าใกล้ความสัมพันธ์ที่แตกต่างกัน โดยคนประเภท A จะแสดงแนวโน้มการควบคุมและ/หรืออิสระในความสัมพันธ์มากกว่า และคนประเภท B ยอมสละความต้องการของตนเองเพื่อผู้อื่น

จังหวะ

อย่างที่คุณอาจจินตนาการได้ ลำพังแค่ก้าวเดียวของชีวิตของคนสองบุคลิกนี้แตกต่างกันมาก คนประเภท A เคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว—พวกเขาต้องการผลลัพธ์และต้องการสิ่งนั้น เมื่อวาน . ในขณะเดียวกัน คนประเภท B มีแนวโน้มที่จะผัดวันประกันพรุ่งและมักไหลไปตามกระแส ซึ่งหมายความว่าพวกเขาอาจเป็นคนที่มาสายหรือขาดนัด อีกครั้ง สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับความรู้สึกเร่งด่วน ซึ่งประเภท A มีมากและประเภท B มักจะขาด

โครงสร้าง

ประการสุดท้าย คนประเภท A มักจะชอบโครงสร้างมากกว่าชีวิตของพวกเขา โดยใช้กระบวนการและกิจวัตรที่แตกต่างกันเพื่อช่วยให้พวกเขาบรรลุเป้าหมายทั้งหมด พวกเขาเติบโตบนโครงสร้างนั้นในขณะที่ประเภท B มักจะรู้สึกว่ามันอยู่ในกล่อง สำหรับคนประเภท B พวกเขาชอบปล่อยให้วันเวลาดำเนินไปโดยลำพัง ในขณะที่การไม่มีตารางจะทำให้คนประเภท A รู้สึกไม่เป็นระเบียบหรือยุ่งเหยิง

งานวิจัยบอกว่าอย่างไร?

แบบแผนพฤติกรรมประเภท A (TABP) ถือกำเนิดขึ้นครั้งแรกในปี 1950 โดยแพทย์โรคหัวใจสองคน เมเยอร์ ฟรีดแมน และเรย์ โรเซนแมน ซึ่งจริง ๆ แล้วแย้งว่า TABP เป็น ปัจจัยเสี่ยง 1 สำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจ ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมาความสัมพันธ์ระหว่างทั้งสองก็เกิดขึ้น ศึกษาเพิ่มเติม และ ค่อนข้าง หัก

กล่าวคือตามสมาคมจิตวิทยาอเมริกัน คำจำกัดความของ TABP , 'การศึกษาทางระบาดวิทยาล้มเหลวในการยืนยันความเชื่อมโยงดังกล่าว แต่หลักฐานบ่งชี้ว่าลักษณะเฉพาะของประเภท A โดยเฉพาะ - ความเป็นปรปักษ์ - มีส่วนทำให้เกิดโรคของโรคหัวใจ'

ใน การวิจัยเพิ่มเติม เกี่ยวกับบุคลิกภาพประเภท A กับประเภท B ที่ตีพิมพ์ในปี 2019 นักวิจัยต้องการเข้าใจว่าความแตกต่างของบุคลิกภาพเหล่านี้ส่งผลต่อผลการเรียนอย่างไร พวกเขาพบว่าบุคลิกทั้งสองมีจุดแข็งและจุดอ่อนที่ส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงาน เช่น คนประเภท A ที่ทำงานหนักแต่สามารถเป็นศัตรูได้ และคนประเภท B ที่อดทนแต่มักจะผัดวันประกันพรุ่ง

24 กรกฎาคม เข้าสู่ระบบ

ข่าวดีก็คือ การวิจัยชี้ให้เห็นว่าทั้งแบบ A และ B สามารถประสบความสำเร็จในโรงเรียนได้ โดยผู้เขียนการศึกษาสรุปว่า 'ข้อบกพร่องในบุคลิกภาพอาจได้รับการพิจารณาโดยครู ผู้บริหาร นักการศึกษา นักพัฒนาหลักสูตร และผู้กำหนดนโยบายเพื่อปรับปรุงด้านวิชาการ ความสำเร็จ.'

คำถามที่พบบ่อย:

ซื้อกลับบ้าน

บุคลิกแบบ A และแบบ B อาจดูแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง และในบางแง่ก็เป็นเช่นนั้น แต่จากข้อมูลของ Neo สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือคนส่วนใหญ่จะเป็น การรวมกันของประเภทเหล่านี้ และท้ายที่สุดก็คือการทำความเข้าใจการผสมผสานที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณเอง และวิธีที่คุณสามารถควบคุมส่วนต่าง ๆ ของตัวคุณเองตามสถานการณ์ที่กำหนด

'มันไม่เกี่ยวกับว่าอะไรดีหรืออะไรไม่ดี แต่เราจะใช้ประโยชน์จากวิธีที่เรามีสายสัมพันธ์เพื่อรับใช้เราในสถานการณ์ต่างๆ กับผู้คนที่แตกต่างกันได้อย่างไร' นีโอกล่าว 'และโดยทั่วไปเพื่อค้นหาความสงบ สุขภาพจิตดี และสมรรถภาพทางจิต”