7 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณมี 'บุคลิกภาพแบบ B' และวิธีการเติบโต

คุณคงเคยได้ยินคนอธิบายว่า พิมพ์ ก ' ก่อน และถ้าปฏิกิริยาแรกของคุณคือ 'แน่นอน ไม่ ฉัน' คุณอาจเป็นประเภท B

นี่คือทุกสิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับบุคลิกภาพแบบ B ที่ไม่ค่อยมีใครพูดถึง

บุคลิกภาพแบบ B คืออะไร?

ถ้าคนประเภท A ชอบแข่งขัน ใจร้อน และมุ่งสู่ความสำเร็จ คนประเภท B จะตรงกันข้าม โดยแสดงออกถึงความยืดหยุ่นในระดับสูง มีความสัมพันธ์กับผู้อื่น และมีทัศนคติที่ผ่อนคลายโดยทั่วไป ตามที่แพทย์จิตวิทยาคลินิก เพอร์เพทัว นีโอ, DClinPsy คนประเภท B เป็นเหมือน 'การหลีกหนีจากโลกภายนอกอย่างกระฉับกระเฉง' ดูเหมือนไม่สั่นคลอนจากสิ่งรบกวนภายนอกใดๆ

ลงชื่อ 29 กันยายน

และเป็นนักบำบัดที่มีใบอนุญาต เดอ-อันเดรีย เบลย์ล็อก-โซลาร์, MSW, LCSW-S, CST , บอกถึงจิตใจที่เป็นสีเขียว คนประเภท B ชอบที่จะไหลไปตามกระแส รับสิ่งต่าง ๆ ที่เข้ามา และอย่ากังวลมากเกินไปกับการวางแผนสิ่งต่าง ๆ หรือมีโครงสร้างที่เป็นระเบียบในชีวิต

ยืดหยุ่นและเป็นมิตร “พวกเขาถูกมองว่ามีเสน่ห์ เข้ากับคนง่ายและมีพลังมาก” ก่อนหน้านี้ เบลย์ล็อก-โซลาร์เคยบอกกับ Mindbodygreen

คำว่า 'ประเภท A' (หรือรูปแบบพฤติกรรมประเภท A หรือ TABP) และ 'ประเภท B' ได้รับการบัญญัติขึ้นเป็นครั้งแรกในปี 1950 โดยแพทย์โรคหัวใจสองคน เมเยอร์ ฟรีดแมน และเรย์ โรเซนแมน ซึ่งจริงๆ แล้วแย้งว่า TABP เป็น ปัจจัยเสี่ยง 1 สำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจ ทฤษฎีคือการเชื่อมโยงของ TABP กับความเครียดอาจเป็นข่าวร้ายต่อสุขภาพของหัวใจ แต่ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา ความสัมพันธ์ระหว่างทั้งสองก็เกิดขึ้น ศึกษาเพิ่มเติม และชำรุดบ้างตามกาลเวลา

อย่างไรก็ตามเท่าที่ การพิมพ์บุคลิกภาพ ไปความแตกต่างระหว่างสองประเภทนี้สร้างความแตกต่างให้กับผู้คนอย่างแน่นอน

7 สัญญาณว่าคุณเป็นคนประเภท B:

ความเครียดต่ำ

ต่างจากคนประเภท A ที่มักจะวางมาดสูง คนประเภท B นั้นสงบกว่า เป็นคนเครียดน้อย และไม่เสียเหงื่อให้กับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ หรือ สิ่งที่ยิ่งใหญ่ตามนีโอ 'กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือพวกเขาเป็นคนที่เซนอย่างเหลือเชื่อ' ก่อนหน้านี้เธอบอกกับ Mindbodygreen 'สำหรับคนประเภท B พวกเขาเป็นประเภท 'เซน-เอาท์' ของคุณอย่างแท้จริง และพวกเขาไม่โกรธเร็ว พวกเขาให้ความรู้สึกอบอุ่นและคลุมเครือ ดังนั้นผู้คนจึงชอบอยู่ใกล้พวกเขา'

ความยืดหยุ่น

ด้วยความสามารถในการทำตัวให้เย็นเหมือนแตงกวา คนประเภท B มีความยืดหยุ่นบางอย่างที่ไม่เป็นธรรมชาติสำหรับบุคลิกแบบ A อย่างที่ Blaylock-Solar บอกกับ Mindbodygreen ว่าพวกเขา 'สบายๆ ยืดหยุ่นสูง และเข้ากับกระแสได้ดี ขณะที่ประเภท As นั้นค่อนข้างทะมัดทะแมง กองทหารมากขึ้น และต้องการขอบเขตเฉพาะ'

ขาออก

คนประเภท B มักจะให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์กับผู้อื่นเป็นอย่างสูง โดย Blaylock-Solar สังเกตว่าพวกเขาชอบเข้าสังคมและชอบเข้าสังคม เมื่อเทียบกับลักษณะแบบ A ซึ่งเน้นไปที่ความสำเร็จ การแข่งขัน และการก้าวไปข้างหน้ามากกว่าเล็กน้อย ลักษณะแบบ B มักจะเอนเอียงไปทางความสัมพันธ์กับผู้อื่นมากกว่า (เช่น ความเป็นมิตร การดูแลความต้องการของผู้อื่น การปรับตัว ฯลฯ) อธิบายโดยเบลย์ล็อก-โซลาร์

รองรับ

เมื่อพูดถึงการเกี่ยวข้องกับผู้อื่น คำที่ดีในการอธิบายคนประเภท B คือ 'ช่วยเหลือ' ดังที่ Blaylock-Solar อธิบายไว้ คนเหล่านี้ 'ไม่ชอบตารางเวลาอย่างแน่นอน' เมื่อเทียบกับคนประเภท A และพวกเขาเข้าใจถึงประโยชน์ของการเปลี่ยนแปลงเพื่อตอบสนองความต้องการของทุกคน

2 ต.ค

สิ่งนี้สามารถทำให้พวกเขาเป็นผู้เล่นในทีม ผู้ทำงานร่วมกัน และเพื่อนร่วมงานที่ยอดเยี่ยม เพราะพวกเขาประสบความสำเร็จในการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น อย่างไรก็ตาม Blaylock-Solar เสริมว่าพวกเขาจำเป็นต้องระวังว่าจะเป็น ดังนั้น รองรับว่าพวกเขาละเลยความต้องการและความจำเป็นของตนเอง

ใจเย็น

เมื่อพูดถึงอารมณ์โดยรวม คนประเภท B สามารถอธิบายได้ว่าเป็นคน 'ใจเย็น' ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น พวกเขาไม่โกรธเร็ว—และยิ่งไปกว่านั้น พวกเขาไม่อารมณ์แปรปรวนโดยทั่วไปอย่างรวดเร็ว ดังที่ Blaylock-Solar กล่าวไว้ พวกเขาไม่มีปัญหาในการปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงรอบตัวหรือกับคนอื่นๆ และเพียงต้องการให้ทุกคนมีความสุข ดังนั้นท่าทางภายนอกของพวกเขาจะสะท้อนถึงสิ่งนั้น

ความคิดสร้างสรรค์

จากข้อมูลของเบลล็อค-โซลาร์ คนประเภท B สามารถมีความคิดสร้างสรรค์ได้ดีมาก เธออธิบายว่าพวกเขาเป็นนักคิดที่มีวิสัยทัศน์ที่สามารถมองเห็นภาพรวมและเป็นคนที่ 'เก่งมากในการเปลี่ยนความคิดให้เป็นวิธีแก้ปัญหาที่ใช้การได้ ทั้งในที่ทำงานและในความสัมพันธ์' และความคิดสร้างสรรค์นั้นมีประโยชน์เมื่อพวกเขาต้องมีความยืดหยุ่นกับผู้อื่น เธอตั้งข้อสังเกต

ผัดวันประกันพรุ่ง

ประการสุดท้าย คนประเภท B อาจมีปัญหาเรื่องการผัดวันประกันพรุ่ง Blaylock-Solar ตั้งข้อสังเกตว่าคนเหล่านี้อาจต้องการคำแนะนำเพิ่มเติมอีกเล็กน้อยเพื่อให้งานสำเร็จลุล่วง เมื่อเทียบกับคนประเภท A โดยเสริมว่า 'การผัดวันประกันพรุ่งง่ายกว่าเมื่อทุกอย่างไม่ได้เป็นเรื่องฉุกเฉิน' และสำหรับคนประเภท B มักจะไม่ค่อยเกิดเหตุฉุกเฉิน คุณจึงเข้าใจ

ข้อดีของการเป็นประเภท B

แต่ละประเภทมีจุดแข็งและจุดอ่อนของตัวเอง และจากข้อมูลของ Blaylock-Solar คนประเภท B จะประสบความสำเร็จเมื่อพวกเขาสามารถมีส่วนร่วมกับผู้อื่น ร่วมมือ และช่วยรักษาความสงบ จุดแข็งอยู่ที่ความใจเย็น ความอดทน และความสามารถในการปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ต่างๆ

'ฉันจะบอกว่าจุดแข็งที่สำคัญก็คือพวกเขาเป็นผู้สร้างความสัมพันธ์ที่ดี' เธอกล่าว พร้อมเสริมว่าพวกเขายังมีความคิดสร้างสรรค์และสามารถคิดไอเดียดีๆ ได้

944 เลขนางฟ้า ความรัก

อย่างไรก็ตาม ขึ้นอยู่กับว่าคุณถามใคร บางคนอาจบอกว่าลักษณะนิสัยแบบ B บางอย่างอาจเป็นจุดอ่อนได้ ในขณะที่พวกเขาผ่อนคลายและมีความเครียดต่ำ พวกเขาก็สามารถผัดวันประกันพรุ่ง ให้ความต้องการของผู้อื่นมาก่อนความต้องการของตนเอง และอาจออกตัวว่าเป็นคนเกียจคร้าน

'ความท้าทายและพื้นที่สำหรับการเติบโตอาจเป็น ผัดวันประกันพรุ่ง —และต้องแน่ใจว่าพวกเขาจัดลำดับความสำคัญของความต้องการของตนเอง แทนที่จะทำงานเพื่อตอบสนองความต้องการของผู้อื่นเท่านั้น” เบลย์ล็อก-โซลาร์กล่าว “หากพวกเขามักให้ความสำคัญกับความต้องการของผู้อื่นก่อนตนเอง อาจไม่สามารถตอบสนองความต้องการได้ ดังนั้นพวกเขาจึงต้องหาจุดสมดุลให้ได้อย่างแน่นอน' เธอกล่าวเสริม

คำถามที่พบบ่อย:

ซื้อกลับบ้าน

คนประเภท B เป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นคนสบายๆ และยืดหยุ่น แต่นั่นเป็นเพียงส่วนหนึ่งของสมการ คนเหล่านี้ชอบที่จะเชื่อมต่อกับผู้อื่นและมีความคิดดีๆ และเมื่อพวกเขาสามารถมีสติที่จะไม่ผัดวันประกันพรุ่งหรือเพิกเฉยต่อความต้องการของตัวเอง พวกเขาก็มีความสามารถที่จะปฏิบัติตนในทางที่มีประสิทธิภาพในขณะเดียวกันก็รักษาความสงบไปด้วย