7 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณมี 'บุคลิกภาพแบบ A' + วิธีการเติบโต

ไม่ว่าคุณจะเคยได้ยินคนเรียกตัวเองว่า 'คนประเภท A' หรือคุณมั่นใจว่าตัวเองเป็นคนประเภท A จริงๆแล้วมันหมายความว่าอย่างไร?

ในที่นี้ เรากำลังเจาะลึกถึงบุคลิกแบบ A ว่าพวกเขาแตกต่างจากแบบ B, C และ D อย่างไร รวมถึงจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณเป็นคนแบบ A จริง ๆ

บุคลิกภาพแบบ A คืออะไร?

คำว่า 'ประเภท A' หรือรูปแบบพฤติกรรมประเภท A (TABP) หมายถึง บุคลิกภาพ และรูปแบบพฤติกรรมที่มีผลสัมฤทธิ์สูง ใจร้อน ทะเยอทะยาน และการแข่งขันสูง ตามที่แพทย์จิตวิทยาคลินิก เพอร์เพทัว นีโอ, DClinPsy พวกเขามักจะเป็นตัวตั้งรับที่มีเป้าหมายมากมาย มีแนวโน้มที่จะจองเกินและเกินกำลังตัวเอง

“พวกเขามีมาตรฐานที่สูงมาก [และ] พวกเขาสามารถแข่งขันกับคนอื่นและตัวเองได้” เธอกล่าว พร้อมเสริมว่าคนประเภท A มักจะมีเหตุผลและมีระเบียบ “และเนื่องจากมาตรฐานที่สูงอย่างเหลือเชื่อของพวกเขา ไม่มีอะไรที่ดีพอ เสาประตูมักจะเคลื่อนไปสำหรับประเภท A”

TABP ถือกำเนิดขึ้นครั้งแรกในปี 1950 โดยแพทย์โรคหัวใจสองคน Meyer Friedman และ Ray Rosenman ซึ่งจริงๆ แล้วแย้งว่า TABP เป็น ปัจจัยเสี่ยง 1 สำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจแม้ว่าทั้งสองจะมีความสัมพันธ์กัน ศึกษาเพิ่มเติม และชำรุดบ้างตามกาลเวลา

ตามนักบำบัดที่ได้รับใบอนุญาต เดอ-อันเดรีย เบลย์ล็อก-โซลาร์, MSW, LCSW-S, CST สิ่งสำคัญที่ต้องทำความเข้าใจกับคนประเภท A คือพวกเขามีจิตวิญญาณ 'รับผิดชอบ' ซึ่งยืมตัวมาจากความสามารถในการแข่งขัน จรรยาบรรณในการทำงานที่แข็งแกร่ง และใช่คือความไม่อดทน 'พวกเขามักมีการเริ่มต้นด้วยตนเองในตัว ซึ่งพวกเขาสามารถดำเนินธุรกิจได้อย่างมีประสิทธิภาพ หรือถ้าพวกเขาทำงานภายในบริษัท พวกเขาก็สามารถทำงานได้อย่างอิสระและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมาก'

7 สัญญาณของบุคลิกภาพแบบ A:

คุณเป็นคนใจร้อน

หนึ่งในสัญญาณที่บ่งบอกได้ดีที่สุดของคนประเภท A คือ ใจร้อน . ดังที่ Blaylock-Solar อธิบายไว้ พวกเขาทำงานได้ดีในสถานการณ์ที่รวดเร็ว และอาจใจร้อนกับการเปลี่ยนแปลงหรือคนอื่นๆ โดยทั่วไป เพราะแม้ว่าพวกเขาจะปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงได้ดี พวกเขาคาดหวังว่าการเปลี่ยนแปลงที่พวกเขาต้องการนั้นจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว .

คุณชอบในสิ่งที่ทำในแบบของคุณ

คนประเภท A ชอบทำงานอิสระตามจังหวะของตัวเอง ซึ่งรวดเร็ว Blaylock-Solar กล่าวว่าสิ่งนี้สามารถทำให้คนเหล่านี้ดื้อรั้นในแง่ที่ว่าพวกเขาชอบทำสิ่งต่าง ๆ ตามวิถีทางของพวกเขา 'เนื่องจากพวกเขาทำงานได้ดีมากโดยอิสระ จึงเป็นเรื่องท้าทายสำหรับพวกเขาที่จะทำงานร่วมกับผู้อื่นได้ดี หากพวกเขาไม่ได้อยู่ในตำแหน่งผู้นำ' เธอกล่าวเสริม

คุณทำงานหนัก.

คนประเภท A รู้วิธีที่จะรัดเข็มขัดเพื่อทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งให้สำเร็จลุล่วง ด้วยจรรยาบรรณในการทำงานที่แข็งแกร่งมาก และ ต้องประสบความสำเร็จ . แน่นอนว่านี่อาจเป็นจุดแข็งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของพวกเขา แต่ตามที่ Blaylock-Solar บันทึกไว้ว่า 'อาจเป็นประโยชน์ แต่ในบางครั้งอาจถูกมองว่าเป็นแง่ลบหากพวกเขามุ่งมั่นในสิ่งที่ผิด'

คุณสามารถก้าวร้าว

คนประเภท A ไม่ใช่คนที่จะเอาชนะใครง่ายๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขากำลังพยายามทำบางสิ่งให้สำเร็จหรือทำให้เสร็จลุล่วง ดังที่นีโอบอก Mindbodygreen ว่า 'บางครั้งพวกมันสามารถปรากฏขึ้นได้ ก้าวร้าว เพราะบางครั้งพวกเขาไม่ [พูด] สิ่งที่ถูกต้องเหมาะสมทางสังคม และพวกเขาไม่ได้คิดจริงๆ ว่าพวกเขาจะพูดอย่างไรกับบุคลิกที่แตกต่างกัน'

คุณไม่กลัวที่จะก้าวข้ามขอบเขต

บุคลิกภาพประเภท A มักจะเปรียบเปรยว่า 'ดำเนินการตามนั้น' ไม่ว่าจะเป็นเป้าหมาย งาน หรือเส้นเวลา พวกเขาอาจดูเครียดไปหน่อย แต่อย่างที่นีโออธิบายว่า 'คนเหล่านี้เป็นประเภทที่คุณสามารถพึ่งพาได้ในการสร้างแรงบันดาลใจให้กับคุณ เพราะพวกเขาไม่กลัวที่จะก้าวข้ามขอบเขตและสำรวจนอกเขตความสะดวกสบายของพวกเขา' และเสริมว่า 'ถ้าเราเป็น สรุปคือพวกเขาไม่ขออนุญาต แต่ขอการให้อภัยแทน”

คุณมีความต้องการสูงที่จะประสบความสำเร็จ

ถ้าคุณมีความต้องการอย่างมากที่จะประสบความสำเร็จ คุณก็อาจจะเป็นคนประเภท A นีโอสังเกตว่าหากคนเหล่านี้มีความฝันหรือวิสัยทัศน์ ซึ่งมักจะทำ จะ หาทางทำให้มันเกิดขึ้นและไม่ต้องพึ่งพาใครอื่นเพื่อไปถึงจุดนั้น “พวกเขา [คิดว่า] การขอความคิดเห็นจากผู้คนมากเกินไปเป็นการเสียเวลาเปล่า หรือเป็นเพียงวิธีการพูดคุยหรืออะไรบางอย่าง” เธอกล่าวเสริม

คุณกระตุ้นและสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่น

สุดท้ายนี้ ตามที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้ การพิมพ์ As สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้กับคนรอบข้างที่ต้องการการสะกิดได้ แรงจูงใจ แผนก. ดังที่นีโอบอก Mindbodygreen ว่า 'ถ้าคุณควบคุมคนประเภท A ในชีวิตของคุณ พวกเขาจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายหรือกระตุ้นคุณได้' และเสริมว่าพวกเขาสามารถพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับสถานการณ์หรือให้แผนขั้นสูงแก่คุณได้ 'ดังนั้น การมีพวกเขาอยู่ในชีวิตของคุณ มันอาจจะน่าตื่นเต้นมากขึ้น กระตุ้นมากขึ้น และสร้างแรงบันดาลใจมากขึ้น และพวกเขาอาจจะเปิดกว้างมากในการเชื่อมโยงคุณกับคนอื่นๆ' เธอกล่าว

ความแตกต่างระหว่างบุคลิกภาพแบบ A, B, C และ D

คุณอาจเคยได้ยินประเภท B ร่วมกับประเภท A แต่คุณรู้หรือไม่ว่ามีประเภท C และ D ด้วย ตามที่นีโอกล่าวไว้ สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ในที่นี้คือคนส่วนใหญ่จะเป็นการผสมผสานของประเภทเหล่านี้ และท้ายที่สุดก็เกี่ยวกับการทำความเข้าใจการผสมผสานที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณเอง และวิธีที่คุณสามารถควบคุมส่วนต่าง ๆ ของตัวคุณเองตามสถานการณ์ที่กำหนด

นี่คือสิ่งที่เกี่ยวกับบุคลิกภาพอีกสามประเภท:

ประเภท B

จากข้อมูลของ Blaylock-Solar คนประเภท B มีความยืดหยุ่นมากกว่าเล็กน้อย รักสนุก และเป็นมิตร เมื่อเทียบกับคนประเภท A “พวกเขาถูกมองว่าค่อนข้างมีเสน่ห์ เข้ากับคนง่ายและมีพลังมาก พวกเขาก็ทำได้ดีเช่นกัน แต่คนประเภท B จะมีความยืดหยุ่นมากกว่านิดหน่อย” เธออธิบาย

ผู้ชายราศีมังกร ราศีตุลย์ ผู้หญิง

และตามที่ Neo กล่าวเพิ่มเติม ให้พิจารณาประเภทของคุณ Bs the สงบ , เซนผู้ไม่เสียเหงื่อกับสิ่งเล็กน้อย—หรือแม้แต่เรื่องใหญ่ “พวกมันไม่โกรธเร็วและให้ความรู้สึกอบอุ่นและคลุมเครือ ดังนั้นผู้คนจึงชอบอยู่ใกล้พวกมัน พวกมันเป็นเหมือนสถานที่พักผ่อนที่กระฉับกระเฉงจากโลกภายนอก” เธอกล่าว

ประเภท C

จากข้อมูลของ Neo นั้น Type C มักสับสนกับ Type As เนื่องจากพวกมันคือ พวกชอบความสมบูรณ์แบบ . แต่เธอบอกว่าประเภท C นั้นเน้นที่รายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ มากกว่าที่จะเป็นเทคนิคมากเกินไป มากกว่าประเภท As 'พวกเขาชอบกิจวัตร มีวิถีชีวิตที่กำหนด และพวกเขาไม่ชอบให้กิจวัตรของคุณหยุดชะงัก' เธอกล่าว พร้อมเสริมว่าสิ่งนี้สามารถทำให้พวกเขาใช้เวลาอยู่กับตัวเองมากขึ้น

ซึ่งสามารถทำให้พวกเขาหลุดออกมาเป็น เก็บตัว เนื่องจากเน้นที่ความเสถียรจริงๆ โดยที่ประเภท As จะเน้นที่ผลสัมฤทธิ์ทางการเรียน Type C มีความคิดสร้างสรรค์และพึ่งพาได้ แม้ว่าพวกเขาจะดูเก็บตัวหรือไม่สนใจก็ตาม Blaylock-Solar อธิบายว่าพวกเขาค่อนข้างขี้ระแวง ในขณะเดียวกันก็มีระเบียบและวิเคราะห์

ประเภท ง

สุดท้าย เรามีประเภท Ds ซึ่งบางครั้งเรียกว่าประเภทซึมเศร้า ตามที่ Neo กล่าว พวกเขาอาจสับสนกับสาวประเภท B เพราะภายนอกดูสงบนิ่ง แต่ข้างในนั้นมีปัญหาทางอารมณ์อยู่บ้าง 'พวกมันยังไวต่ออารมณ์ของคนอื่นและมีความคิดที่ลึกซึ้งกว่ามาก ดังนั้นจึงสามารถเก็บอะไรหลายๆ แต่สามารถวิตกกังวลและโดดเดี่ยวภายในได้' เธออธิบาย

อย่างไรก็ตาม ความลึกซึ้งทางอารมณ์นี้สามารถทำให้พวกเขาค่อนข้างฉลาดและมีปรัชญา และตามที่ Blaylock-Solar บันทึกไว้ พวกเขายังช่างสังเกต สงบ และจริงใจ อ้างอิงจาก Blaylock-Solar 'แต่ในทางกลับกัน พวกเขาอาจจะต่อต้านการเปลี่ยนแปลงและไม่กล้าแสดงออกมากนัก' เธอกล่าวเสริม

ประโยชน์ของการเป็นประเภท A

แต่ละประเภทมีจุดแข็งและจุดอ่อนของตัวเอง และในกรณีของคนประเภท A นั้น Blaylock-Solar ตั้งข้อสังเกตว่าคนเหล่านี้มีความทะเยอทะยาน รักอิสระ และสามารถมีความมุ่งมั่นอย่างแรงกล้าเมื่อมีความมุ่งมั่น พวกเขายังเก่งในการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน จัดระเบียบ จัดการโครงการ และเป็นผู้นำโดยทั่วไปอีกด้วย เธอกล่าวเสริม

และอย่างที่กล่าวไปข้างต้น คนประเภท A สามารถสร้างแรงบันดาลใจและแรงกระตุ้นให้กับผู้คนรอบตัวพวกเขาได้ โดยไม่กลัวที่จะผลักดันซองจดหมายในนามของการทำบางสิ่งให้สำเร็จ

แน่นอน ไม่ว่าคุณจะมองว่าคุณสมบัติเหล่านี้เป็นจุดแข็งหรือจุดอ่อนเป็นเรื่องของมุมมอง บางคนอาจพบว่าคนประเภท A ก้าวร้าว แข่งขันมากเกินไป และใจร้อน ในขณะที่บางคนอาจพบว่าพวกเขาทำงานหนัก มีแรงผลักดัน และน่าเชื่อถือ

ดังที่นีโอบอก Mindbodygreen ว่า 'มันไม่เกี่ยวกับว่าอะไรดีหรืออะไรไม่ดี แต่เราจะใช้วิธีที่เราเชื่อมโยงเพื่อรับใช้เราในสถานการณ์ต่างๆ กับผู้คนที่แตกต่างกันได้อย่างไร และโดยทั่วไปเพื่อค้นหาความสงบ สุขภาพจิตที่ดี และสมรรถภาพทางจิต”

เธอเสริมว่าเมื่อพูดถึงประเภท As พวกเขาจำเป็นต้อง 'ให้รางวัลตัวเองระหว่างทาง แทนที่จะรอเป้าหมายใหญ่ให้สำเร็จในอีกหลายปีต่อมา แล้วยังคงขยับเสาประตู'

คำถามที่พบบ่อย

ซื้อกลับบ้าน

ประเภท As อาจมีลักษณะหรือสับสนในการเป็นคนที่เป็น โรคประสาท หรือดื้อรั้น แต่นั่นเป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของสมการ คนเหล่านี้คือ ขับเคลื่อนอย่างมาก และการทำงานหนัก และเมื่อพวกเขาสามารถทุ่มเทและทำงานตามเป้าหมายได้ คุณก็วางใจได้ว่าพวกเขาจะเห็นเป้าหมายของพวกเขาจนจบ