การวิจัยแสดงให้เห็นว่าสุขภาพจิตและสุขภาพหัวใจของผู้หญิงมีความเชื่อมโยงกันอย่างแยกไม่ออก

เมื่อได้ยินคำว่า 'โรคหัวใจ' คุณนึกถึงอะไร? แล้ว 'โรคความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ (PTSD)' ล่ะ? วัฒนธรรมสมัยนิยมมักแสดงภาพผู้ชายกำหน้าอกหรือทหารชายที่กลับบ้านหลังสงคราม

ความเข้าใจของเราเกี่ยวกับโรคเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะมุ่งเน้นไปที่ผู้ชาย เมื่อสถิติชี้ให้เห็นว่าผู้หญิงมีความเสี่ยงสูงที่จะถูกทำร้ายจากโรคเหล่านี้

เหตุใดการวิจัยที่มีอยู่เกี่ยวกับโรคหัวใจและ PTSD จึงไม่เพียงพอ

โรคหัวใจเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ของสตรีชาวสหรัฐอเมริกา อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงเกือบครึ่ง (45%) ในประเทศนี้จะเป็นโรคนี้ตลอดชีวิต มีไม่ถึงครึ่งที่รู้ตัว ของความชุกของมัน

PTSD ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางและเป็นจุดหนึ่งใน DSM เมื่อทหารผ่านศึกกลับมาบอบช้ำทางจิตใจจากสงครามเวียดนาม แต่ทุกวันนี้ผู้หญิงอเมริกันนั้น มีโอกาสเป็นสองเท่าของผู้ชายที่จะเป็นโรค PTSD —ข้อเท็จจริง คุณลักษณะของผู้เชี่ยวชาญ ถึงการผสมผสานระหว่างความแตกต่างทางเพศทางชีวภาพและอัตราการบาดเจ็บทางเพศที่สูงขึ้นในผู้หญิง 

7474 เทวดาหมายเลข

การวิจัยก่อนหน้านี้เชื่อมโยงสองเงื่อนไข โดยแนะนำว่า PTSD เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และภาวะสมองเสื่อม (ซึ่งผู้หญิงประสบเกือบ  สองเท่าของอัตราผู้ชาย โดยมีอัตราเพิ่มขึ้น) อย่างไรก็ตาม การวิจัยนี้ดำเนินการกับผู้ชายเป็นส่วนใหญ่ สังเกตเห็นธีม -

การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารสมาคมการแพทย์อเมริกัน 1 มุ่งมั่นที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งนั้น โดยตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่าง PTSD โรคหัวใจ และภาวะสมองเสื่อม ที่สำคัญ รายงานนี้พิจารณาผู้หญิงในช่วงกลางชีวิตในช่วงเปลี่ยนผ่านวัยหมดประจำเดือน ซึ่งเป็นช่วงที่ผู้หญิงมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและภาวะสมองเสื่อมเพิ่มขึ้น นี่คือสิ่งที่พบ

ความเชื่อมโยงระหว่าง PTSD โรคหัวใจ และภาวะสมองเสื่อมในสตรีวัยกลางคน

การศึกษานี้รวมผู้หญิง 274 คน อายุระหว่าง 45 ถึง 67 ปี ซึ่งเข้ารับการตรวจเลือด การถ่ายภาพสมอง การทดสอบทางพันธุกรรม การประเมิน PTSD และการทำงานของการรับรู้ และอื่นๆ

นักวิจัยพบว่าผู้หญิงที่มีอาการ PTSD มากกว่าจะมี IMT ในหลอดเลือดแดงที่สูงกว่า ซึ่งเป็นหน่วยเมตริกที่ใช้อธิบายว่าชั้นของหลอดเลือดแดงในหลอดเลือดแดงมีความหนาเพียงใด การค้นพบนี้มีความสำคัญเนื่องจาก IMT ของหลอดเลือดแดงมีความเกี่ยวข้องกับโรคหัวใจ และสามารถใช้เพื่อประเมินสุขภาพของหัวใจในวงกว้างมากขึ้น

สำหรับผู้หญิงที่เป็นพาหะของ อะโพ e4, ก จีโนไทป์ที่เกี่ยวข้องกับภาวะสมองเสื่อม 2 การมีอาการ PTSD มากขึ้นเชื่อมโยงกับปริมาณสารสีขาวในสมอง (WMHV) ที่มากขึ้นในหลายพื้นที่ของสมอง ใน  อะโพ ผู้ให้บริการ ε4 อาการ PTSD ยังสัมพันธ์กับการทำงานของการรับรู้ในระดับต่ำ โดยวัดจากความสนใจ หน่วยความจำในการทำงาน ความคล่องทางความหมาย ความเร็วในการประมวลผล และการทดสอบความเร็วการรับรู้

สรุป

จะทำอย่างไรกับมัน

การค้นพบนี้ดูสิ้นหวัง โดยบอกเป็นนัยว่าโรคหนึ่งนำไปสู่อีกโรคหนึ่งโดยอัตโนมัติ แต่ด้วยความรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้ที่มีความเสี่ยง เราจึงสามารถปรับกลยุทธ์การป้องกันได้ดียิ่งขึ้น แน่นอน หากคุณสงสัยว่าคุณกำลังดิ้นรนกับ PTSD ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีการรักษาที่เหมาะกับคุณ

แต่ในด้านสุขภาพหัวใจและสมอง มีปัจจัยการดำเนินชีวิตมากมายที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและภาวะสมองเสื่อมได้

นี่เป็นเพียงผลการวิจัยบางส่วนที่สามารถช่วยให้คุณรักษาหัวใจและสมองของคุณให้แข็งแรงในระยะยาว:

หญิงราศีธนู ลีโอ แมน

• แสดงให้เห็นว่าได้รับโอเมก้า 3 อย่างเพียงพอ ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจได้ 25% ในหมู่คนที่มีประวัติครอบครัว
• การขึ้นบันได 5 เที่ยวต่อวันสามารถลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้ 20%
• ผู้หญิงที่รับประทานไฟเบอร์อย่างเพียงพอจะพบว่ามี ความเสี่ยงต่อโรคหัวใจลดลง 32% -
• อาหารเมดิเตอร์เรเนียนก็แสดงให้เห็น ลดความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อมได้ 23% -
• การอุปถัมภ์ชุมชนมีประโยชน์เนื่องจากการโดดเดี่ยวทางสังคมสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่สูงขึ้นถึง 28% ของภาวะสมองเสื่อม
• การรับประทานอาหารเสริมวิตามินดีก็แสดงให้เห็นว่า ลดอุบัติการณ์ของภาวะสมองเสื่อมของผู้หญิงได้ 40% -

ซื้อกลับบ้าน

การศึกษาใหม่ให้ความกระจ่างเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างภาวะสามประการที่ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงหลายล้านคน ได้แก่ PTSD โรคหัวใจ และภาวะสมองเสื่อม ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่าผู้หญิงที่มีอาการ PTSD มากกว่านั้นจะมี IMT ในหลอดเลือดสูงกว่า ซึ่งเป็นตัววัดความเสี่ยงของโรคหัวใจ ในผู้หญิงที่เป็น อะโพ ε4 ผู้ให้บริการ อาการ PTSD ที่เพิ่มขึ้นมีความสัมพันธ์กับสัญญาณของการลดลงของความรู้ความเข้าใจมากขึ้น

การค้นพบที่น่าตกใจเหล่านี้เน้นย้ำถึงความสำคัญของแนวทางการใช้ชีวิตที่สามารถลดความเสี่ยงโรคหัวใจและภาวะสมองเสื่อมได้ โดยเฉพาะสำหรับ ผู้หญิงที่เป็นโรค PTSD -