การสร้างมิตรภาพที่ยั่งยืนต้องใช้เวลากี่ชั่วโมง?

ชายหรือหญิงฉลาดหรือเป็นอิสระเราต่างต้องเผชิญกับข้อ จำกัด ที่สำคัญเมื่อพูดถึงมิตรภาพ: เวลา จะไม่มีวันเกิน 24 ชั่วโมงในหนึ่งวันหรือ 168 ชั่วโมงในหนึ่งสัปดาห์ ในวัยผู้ใหญ่ลำดับความสำคัญที่แข่งขันกันมากมายทำให้เราใช้เวลากับเพื่อนน้อยลง

แต่เมื่อมีคน 300 คนไม่ว่าจะเป็นวัยรุ่นผู้ใหญ่วัยกลางคนและผู้เกษียณอายุถูกถามว่าพวกเขาอยู่ที่ไหนและทำอะไรทุกๆสองชั่วโมงวัยรุ่นจะอยู่กับเพื่อน ๆ 30% ในขณะที่คนอายุ 40 ถึง 65 ปีเพียงแค่เข้าสู่ระบบ 4% ของเวลาอยู่กับเพื่อนและคนเกษียณ 8%

ทุกกลุ่มอายุยังเชื่อมโยง การมีเพื่อนด้วยความยินดี . คนที่แต่งงานแล้วมีความสุขมากกว่าเมื่ออยู่กับเพื่อนมากกว่ากับคู่สมรสแม้ว่าจะยุติธรรม แต่ก็สามารถสะท้อนให้เห็นว่าเวลาส่วนหนึ่งที่ใช้กับคู่สมรสใช้ไปกับการทำงานบ้าน สิ่งที่ทำให้ผู้คนมีความสุขที่สุดคือการได้อยู่กับทั้งคู่ครองและเพื่อน นักวิจัย สรุป `` การที่เราให้ความสนใจกับเพื่อน ๆ การหันเหความสนใจน้อยลงการตระหนักถึงเวลาหายไป: เราปรากฏตัวในโลกที่ความใกล้ชิดและความยินดีที่แบ่งปันกับผู้อื่นเป็นความจริงพื้นฐานและในช่วงเวลาหนึ่งโลกก็กลายเป็นสถานที่ที่แตกต่างออกไป '

แต่เมื่อเวลามี จำกัด ความสัมพันธ์ของเราก็เช่นกัน

เมื่อเวลามี จำกัด ไม่สำคัญว่าเราจะรู้จักกี่คน คุณไม่สามารถติดต่อกับทุกคนในชีวิตของคุณในระดับเดียวกันได้ทุกวัน เจฟฟ์ฮอลล์สงสัยบางอย่างพื้นฐาน: การหาเพื่อนใช้เวลาเท่าไหร่? เพื่อหาคำตอบเขา สำรวจผู้ใหญ่ 355 คนที่ย้ายถิ่นฐานภายในหกเดือนที่ผ่านมา . เขาขอให้แต่ละคนระบุเพื่อนที่มีศักยภาพที่พวกเขาเคยพบเมื่อย้ายมา คุณพบกันที่ไหน? เขาถาม. สัปดาห์ที่แล้วคุณใช้เวลาร่วมกันมากแค่ไหน? ในสัปดาห์ปกติ? คุณจะบอกว่าคุณมีมิตรภาพหรือความใกล้ชิดแบบไหนกับบุคคลนี้? ทำอะไรร่วมกัน? ออกไปเที่ยวทำงานคุยกันไหม?

ในการศึกษาครั้งที่สอง Hall จับนักศึกษาใหม่และย้ายนักเรียนก่อนที่พวกเขาจะมีโอกาสได้รู้จักเพื่อน สามสัปดาห์หลังจากมาถึงเขาขอให้พวกเขาตั้งชื่อคนใหม่สองคนที่พวกเขาเคยพบนอกจากเพื่อนร่วมห้อง ประมาณสามสัปดาห์และหกสัปดาห์ต่อมาเขาตรวจสอบความสัมพันธ์ใหม่โดยขอให้นักเรียนเพิ่มจำนวนชั่วโมงโดยประมาณที่ใช้กับแต่ละคนและรายงานว่าความสัมพันธ์ใกล้ชิดกันมากขึ้นหรือไม่และเมื่อใด

Hall กำลังมองหา 'จุดตัด' ประมาณการระยะเวลาที่จำเป็นในการดึงคนใหม่เข้ามาใกล้ เมื่อรวมการศึกษาสองชิ้นเข้าด้วยกัน Hall พบว่าต้องใช้เวลาระหว่าง 40 ถึง 60 ชั่วโมงในการย้ายจากคนรู้จักไปสู่มิตรภาพแบบสบาย ๆ จาก 80 ถึง 100 ชั่วโมงในการโทรหาใครสักคนว่าเป็นเพื่อนและมากกว่า 200 ชั่วโมงในการอยู่ร่วมกันก่อนที่จะมีคนจัดอันดับให้เป็น เพื่อนรัก .

ผู้คนใช้เวลาเหล่านั้นมีความสำคัญอย่างไร

ด้วยตัวของมันเองเวลาไม่เพียงพอและความใกล้ชิด `` ฉันมีคนในการศึกษาครั้งแรกที่ใช้เวลาร่วมกับใครบางคนในที่ทำงานมากกว่า 400 หรือ 600 ชั่วโมงและยังเรียกพวกเขาว่าเป็นคนรู้จักเท่านั้น '' Hall กล่าว 'เราไม่ชอบทุกคนที่เราทำงานด้วยและเราไม่ต้องการเป็นเพื่อนกับทุกคนที่เราทำงานด้วย' การออกไปเที่ยวและรับประทานอาหารด้วยกันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการเปลี่ยนคนรู้จักให้กลายเป็นเพื่อน

ดูดวง 20 พ.ค

วิธีที่ผู้คนพูดคุยกันมีความสำคัญ 'เมื่อคุณใช้เวลาล้อเล่นคุยกันอย่างมีความหมายพูดคุยกันทุกตอนการสื่อสารประเภทนี้มีส่วนช่วยในการพัฒนามิตรภาพที่รวดเร็วยิ่งขึ้น' ฮอลล์กล่าว 'ลองคิดดูว่าจะเป็นอย่างไรถ้าคุณและฉันเป็นเพื่อนแบบสบาย ๆ และครั้งต่อไปที่ฉันเจอคุณฉันจะบอกว่าเกิดอะไรขึ้นกับชีวิตของคุณ? คุณจับฉันขึ้น. การกระทำนั้นมีความหมายเพราะมันบอกว่าไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในชีวิตของคุณฉันต้องการนำความสัมพันธ์ของฉันกับคุณมาสู่ปัจจุบัน พิจารณาจำนวนคนที่คุณไม่รบกวนถาม คุณเดินเข้าไปในสำนักงานคุณพูดว่าเฮ้และนั่นคือสิ่งนั้น '

ในขณะที่การเปิดเผยตัวเองมักถูกมองว่าเป็นสิ่งสำคัญในความสัมพันธ์ แต่ Hall พบว่ามันไม่ใช่สิ่งเดียวที่มีความสำคัญ 'ไม่จำเป็นต้องสนิทสนมกัน' เขากล่าว 'เมื่อเราให้ความสำคัญกับ [สิ่งนั้น] มากเกินไปเราจะละเลยคุณค่าของการล้อเล่นกันเองและดูว่าเกิดอะไรขึ้นกับกันและกัน ไม่ใช่ว่าการเปิดเผยตัวเองจะไม่สำคัญ มันคือสิ่งอื่น ๆ ก็ทำเช่นกัน '

แม้แต่การเล่นวิดีโอเกมก็ดูเหมือนจะทำให้นักศึกษาใกล้ชิดกันมากขึ้นเช่นเดียวกับการดูโทรทัศน์และภาพยนตร์ 'เราเป็นใครที่ตัดสินว่าถ้าเรามีเพื่อนเล่นเกมในคืนนี้เราจะเหนือกว่าวัยรุ่นที่เล่นวิดีโอเกมด้วยกัน?' ฮอลล์บอกฉัน ฉันสารภาพว่ามีวิจารณญาณอย่างมากเกี่ยวกับวิดีโอเกม ฮอลล์หัวเราะ 'ฉันคิดว่ามันเกี่ยวกับทั้ง / และ ไม่ใช่ว่าคุณจะใช้เวลาพูดคุยล้อเล่นและจับผิดหรือเล่นวิดีโอเกมเท่านั้น ทั้งสองกิจกรรมพัฒนามิตรภาพ '

50 ชั่วโมงใช้เวลาเท่าไหร่?

ห้าสิบชั่วโมงทำให้ฉันกลายเป็นแท่งสูง มีคนที่ฉันผูกพันด้วยเร็วกว่านี้แน่ ๆ ? จากนั้นฉันก็จำข้อสังเกตของอริสโตเติลได้ว่ามิตรภาพต้องใช้เวลาแม้ว่าความปรารถนามิตรภาพจะมาอย่างรวดเร็ว 50 ชั่วโมงมีลักษณะอย่างไรในชีวิตจริง? นักศึกษาวิทยาลัยสามารถทำตามข้อกำหนดนั้นได้มากกว่าครึ่งหนึ่งโดยการเข้าร่วมชั้นเรียนกับใครสักคนเป็นเวลาสามชั่วโมงต่อสัปดาห์

'การสะสม 30 ชั่วโมงไม่ใช่เรื่องยากหากคุณยังเป็นนักศึกษาใหม่' Hall กล่าว 'มันยากมากถ้าชีวิตของคุณเป็นเหมือนของฉันเมื่อฉันมีภรรยาและลูกและงานและของฉัน เพื่อนสนิทยากที่จะมาด้วย และเวลาเป็นสิ่งสำคัญ ' ฉันอยู่ที่นั่นกับคุณฉันคิดว่า

Hall มีทฤษฎีที่ว่าการสนทนาที่เชื่อมโยงเรากับผู้อื่นต้องใช้พลังงานทางอารมณ์ `` พวกเขาต้องใช้เวลาด้วยและพวกเขาก็มาพร้อมกับความเสี่ยง '' เขากล่าว เรายินดีที่จะรับความเสี่ยงนั้น Hall เชื่อว่าเพื่อที่จะปรนเปรอความต้องการของเรา เมื่อบรรลุความต้องการด้านวิวัฒนาการแล้วเราก็เริ่มประหยัดพลังงาน - พูดน้อยลงมีส่วนร่วมน้อยลง

ท้ายที่สุดแล้วเราให้สิทธิพิเศษกับความสัมพันธ์ที่ให้ผลตอบแทนสูงสุดสำหรับคนเจ้าชู้ที่มีพลังของเราซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกถึงความเป็นเจ้าของมากที่สุด - และเรามีส่วนร่วมในการพูดคุยที่ทำให้เราไปที่นั่น ไม่เพียงพอที่จะต้องการมิตรภาพ

'คุณต้องใช้เวลาในการลงทุนกับผู้คน' Hall กล่าว 'สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้เป็นลำดับความสำคัญ เป็นที่ชัดเจนว่าผู้ใหญ่หลายคนไม่รู้สึกว่าพวกเขามีเวลามากนัก แต่ถ้าเราไม่จัดลำดับความสำคัญของความสัมพันธ์เหล่านี้พวกเขาก็จะไม่พัฒนา '

และคุณต้องการให้ความหลงใหลในการมีสุขภาพดีเปลี่ยนโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

มะเร็ง ผู้ชาย กันย์ ผู้หญิง

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: